三大误区更伤你的视力一定要注意

三大误区更伤你的视力一定要注意

视力的保护是很重要的，如果不正确的保护视力的话就会很容易诱发一些眼睛疾病的发生。当然很多养护视力的方法是错误的，下面的这些误区一定不要有，以免伤害到你的视力，来看看这些注意事项。

误区一：1/3近视患者不戴眼镜

据调查，目前有1/3的近视患者不戴眼镜。究其原因，很多人都是出于外观的考虑。李莹教授提醒，近视后就要去专科就诊，明确是假性近视还是真性近视。如果是后者的话，一定要进行矫正，以免导致视力下降或者是低视力的情况出现，所以说要针对性的去治疗比较好。

误区二：成年后视力稳定了，不需要年年查

调查显示，仅半数被调查者在最近1年里做过视力复查。因此近视的成人，每年也要进行1次验光检查;不近视的人群也要注意每两年去检查一次，同时也需要注意眼睛的保健，避免长时间的用眼，过度疲劳等等，定要戴质量合格、适合自己的眼镜。

误区三：三成患者1副眼镜用到坏

调查显示，大多数人不知道眼镜有寿命，29.2%的人3年或更长时间才换一副，36.4%的人眼镜坏了才更换。李莹教授指出，我国被视为风沙地 域，树脂片最好用2—3年就更换。而且镜片不好好保养也会对眼睛是有所伤害的，定期的去更换眼睛或者是眼镜片，可以有保护眼睛的作用，而且也可以减少眼睛疲劳和视力减退的情况。

上面的这些关于眼睛保护的误区，大家都知道了，这些都是很重要的小常识，如果不注意的话也会诱发眼睛疾病的发生，所以正确的保护视力很重要，如果你也有上述的这些误区的话一定要注意起来，减少误区对眼睛的影响。

框架眼镜的误区是什么？

戴了一副不适合你的眼镜，严重的话会影响你的视力，甚至成为眼睛的“杀手”，造成失明的后果。目前眼镜一族选购和佩戴眼镜普遍存在着以下三大误区：

误区之一电脑验光作“配镜处方”选择医学验光，是配镜准确的前提。

和传统的医学验光手段相比，电脑验光手段显得方便又快捷--把头放在专用仪器上，两只眼分别盯住屏幕的图像，只要一看到清晰就OK！但是康瑛告诫，切勿以电脑验光作为“配镜处方”。特别是对于中学生而言，电脑验光因为容易“过矫”，很可能会使“假性近视”演变为“真性近视”。

分析：电脑验光的参数是以人的视力的平均值设定的，因此电脑验光和每个人的真实视力“永远会有差距”。准确的验光不仅要考虑单眼的屈光度，还要考虑到双眼的平衡，而电脑验光通常是一只一只眼来，这样肯定不能兼顾两眼的协调。更重要的是，对于人们尤其是中学生来说，屈光度不能只以静态屈光度为标准，应是进行散瞳后再验光，才能得出真实的屈光度数。

电脑验光更大的危害在于造成配镜度数“过矫”，近视眼矫正度数应该是最佳视力的最低度数，但是很多商家都是给消费者配“看得最清”的度数，实际上这种度数属于“过矫”。长期戴这种眼镜的眼睛为了适应这种度数，视力就会很快下降。大量调查尤其是对多年戴眼镜者的调查显示，通过医学验光后戴框架眼镜，发生视疲劳的可能性极低。

提醒：一、以下人群必须进行医学验光：1、15岁以下的中学生。2、初次戴镜者、3、戴眼镜出现视疲劳者。4、双眼屈光参差者。5、曾患有眼疾者。6、需进行屈光手术者。7、短期近视度数增加较快者，如半年内就加深了100度。

二、验光周期：18岁以下的中学生由于正处于眼睛发育过程，如果近视每年都必须进行一次医学验光；如果远视每半年就要进行一次。

误区之二镜片薄的好，材质贵的好镜片是否越薄越好，材质是否越贵越好呢？答案是否定的。

一般而言，镜片越薄，透光率就越好。但不等于透光率越高越好。而且，如果是近视300度以下，镜片本身就不厚，没必要花大钱配一副超薄镜片。

在材质上，过去一直推崇价格昂贵的水晶镜片，但其实水晶并不适宜用来做镜片。

水晶硬度大，不易磨损，但天然水晶中有杂质，容易出现条纹及气泡，光线透过时会产生双重折射，产生叠影。而且其紫外线和红外线透过率高，对眼睛的保护作用不如普通光学镜片。以前人们崇尚水晶镜片，是因为它对紫外线、红外线的吸收率低，镜片温度相对低，有凉爽感。

分析：镜片从材质分成三大类：玻璃片、树脂片、太空镜片，各有其特点。

玻璃片光学性质优越，不容易刮花，折射率高。折射率愈高，则镜片愈薄。所以，高度近视1000度以上者，多建议戴玻璃片。但是玻璃片易碎，材质偏重，选择玻璃片的人愈来愈少。

树脂片轻，不易碎，防紫外线功能好。大多数人更愿意选用。树脂镜片的优劣取决于以下多种因素（新镜片会标明）：

、折射率：折射率愈高，则镜片愈薄，价钱也相对高。

、硬度：树脂片硬度低，易划花，但通过加硬防花处理后，能增加树脂片的硬度。

、加膜：加膜能减少镜片反射，增加镜片的透光率，提高清晰度。

、防紫外线系数。

、非球面设计：即镜片相对平坦的镜片，可达到清晰、舒适的视觉效果。

太空镜片，亦称PC片，但比树脂片更加耐撞击、更薄轻，能防380纳米以下紫外线。一般多推荐给以喜爱运动的人群或户外活动时戴。

提醒：高度近视者应选用高折射率的非球面镜片，镜片薄、又美观。低度近视的，则无必要选择高折射率，而选用1.5或1.56折射率。中度近视者，则可考虑低折射率的非球面镜片，同样可达到高折射率的效果。

误区之三潮流兴“无鼻托镜架”最近欧美等国家很多名牌眼镜牌子都推出了一系列的“无鼻托”镜架，认为这种镜架更为“时尚”。这种时尚受到国内大城市中学生的追捧。但这种“无鼻托镜架”实际上并不适合东方人，因为东方人的鼻梁普遍不高，比较扁平，镜架最好选择有鼻托的，方便配镜时进行调整，否则很容易滑落，反而影响视觉效果，也不利于矫正视力。

分析：镜架的选择要从镜架的美学、功能及舒适三方面考虑。

一、美学：眼镜的形状要与脸型相匹配。例如戴圆形镜架可以消除棱角过于明显的颜面轮廓，方形镜架会增添脸庞的棱角感。

二、功能：即镜架支撑镜片的功能，高度数镜片和非球面镜片，需要小尺寸、对称、圆形或正方形的镜架。

三、戴镜的舒适感：要选择质轻的镜架，尤其是小朋友，鼻骨正在发育过程中，一般眼镜的总重量应小于15g，弹性好，眼镜架易加工不易变形，对皮肤无刺激，也不易被酸性分泌物腐蚀。

提醒：综合考虑各方面的因素，选择镜架应从几个角度观察：

、看表面：表面光滑，有光泽、色泽均匀。

、看“标识”：镜架上是否打印有型号、尺寸、材料、产地等，标识齐不齐全。

、看造型：把镜腿拉开、平放，看镜身与镜腿是否形成一定角度倾斜，镜框是否大小一致，各部分是否对称，各部件做工是否精细。

、看结合点：注意焊接处是否平滑，是否高低一样。

、试验其材质：比较手感和弹性，可确定材质的优劣。

、保质期：镀层一般保用半年以上，焊接的保质期一般半年至一年以上隐形眼镜的伤害各种原因导致的角膜炎症反应通称为角膜炎。角膜炎时患者伴有明显的视力减退和较强的刺激症状，眼科检查可见角膜光泽消失、透明度减低、溃疡形成、睫状充血。

儿童配镜的误区儿童配镜需要注意什么？

孩子配眼镜的误区

1、孩子只配眼镜不做眼科检查

许多家长发现孩子视力不好，往往为了省事，带孩子到街上的眼镜店用电脑验光后，就为孩子草率配了眼镜。部分家长认为孩子配眼镜就是配眼镜，不需要到医院检查眼睛。

2、贵的眼镜一定是最适合孩子的

目前市面上镜架镜片品种很多，价格相差很大。不少家长在为孩子挑选镜片时，一味追求价格昂贵，认为只有贵的眼镜才是最好的，最贵的眼镜才适合孩子的眼睛发育。

孩子配眼镜注意事项

1、镜框大小

儿童眼镜应有足够的视线领域。由于儿童活动范围很广，所以尽量不要选择会产生阴影及视线死角的镜框。镜框太小，视野会变小；镜框太大，容易戴不稳，且重量会增加。所以儿童用眼镜框应大小适中。

2、镜片选择

镜片的光学质量会影响到视觉质量，因此儿童用眼镜要选择透光率好的镜片，避免劣质镜片使近视程度加重。从安全的角度来说，儿童应该选择安全、不易碎的树脂镜片，而不用玻璃片，这样可以避免由于镜片破碎造成的眼外伤。

扩展资料

注意

儿童完全没有必要选择配戴隐形眼镜，因为隐形眼镜的安全性在使用时要求比较高，尤其是年龄比较小的孩子更不能佩戴隐形眼镜，由于不会很好的养护，佩戴隐形眼镜导致重度角膜炎的可能性比较大。

低龄儿童一定要散瞳孔验光，这样才能反映孩子眼睛的真实视力情况，不通过散瞳验光仅仅靠电脑监测会对孩子的眼睛造成许多的危害，首先孩子的假性近视往往会造成假的检查结果，其次孩子的远视眼，高度散光也会使电脑检查时有误差。

人民网-孩子配眼镜要避免三个误区这些注意事项要知道

现在人经常过度用眼，我们日常生活中保护视力要注意些什么？

眼睛也需要营养的滋养，比如泪膜需要泪腺分泌泪液来保护眼睛不引起干涩，而泪液的分泌就要营养的支持。有益眼睛的营养有：维生素A、维生素E、叶黄素、胡萝卜素等。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。另外，建议适当补充叶黄素。叶黄素有高度的抗氧化能力，可以预防高度近视及视网膜剥离。

注意照明和姿势；看书时，电灯要照亮整个房间和书，要选择不闪烁的台灯，背要挺直，眼睛与书的距离保持在30厘米左右；看电脑时，眼睛与屏幕相距60厘米左右；看电视时，距离电视机2米左右，视线要稍向下。偶尔让眼睛流流泪，其实对眼睛会很好，这是眼睛自带的维护保养功能。

.科学的用眼方式。不长时间阅读和使用电子产品。工作一小时休息十分钟左右，远眺（五米之外）或多看看绿色植物，对缓解眼部疲劳有一定作用。不在直射的阳光下看书，不走路看书。坚持做眼保健操，保持良好的学习或工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

定期检查视力。一旦感觉视力有任何的问题，应及时到正规医疗机构检查，防止近视进一步下降。加强身体锻炼。经常锻炼身体，保持充足的睡眠时间，在保护视力上都起到重要作用。遥望远方，也是保护视力的一种好方法。这种做法可以缓解眼部疲劳，减轻眼部压力，长期遥望远眺，可以预防近视眼。每逢夏季或到了中午，阳光照射强烈，此时我们的眼睛不要直视阳光。避免因强光直射，带来的眼部刺激。

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