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乱用卵巢补品不会增添你的魅力

时间: 2023-03-20 09:07:01

网友提问:

我近一段时间来月经量都特别少,也不知是怎么回事,有朋友告诉我说,可能是气血两亏的表现,让我多买一些补品来补补身子,可市场上琳琅满目的补品,我又不知该如何选择,也不知这些补品究竟对身体好不好,能不能改善我的状况,希望你能给我指点迷津。

解答:

关注自己的卵巢是一种很好的现象,因为是对自己的身体负责。卵巢功能不好,月经一定不调;但是月经不调,并非一定是代表卵巢功能不好,所以不能盲目吃含激素的补品。

女性卵巢分泌雌激素和孕激素相辅相成,共同作用,任何一个出现了问题,都会造成整体不协调。因此,维持雌激素与孕激素的平衡是卵巢功能正常的前提条件。所以女性朋友在选择卵巢补品的时候一定要留心,不要贸然服用含有激素的保健品,以免导致身体内的激素不平衡。

其实,若是卵巢没有发生意外的状况,药物补品最好不要选择,在生活中很多食物都可以起到滋补、养护卵巢的作用。

平时多吃一些含高钙的食物以及含叶酸和胡萝卜素丰富的食物,也可适当服用维生素C和维生素E。

除此之外,生活要有规律,晚上10点前睡觉,锻炼首选瑜伽、慢跑等有氧运动,放松的心态以及稳定的情绪,都有助于帮助内分泌稳定,避免内分泌失调。

希望回答能给你一些启示,祝你早日调理好自己的身体。

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