晚上洗头的注意事项(半夜洗头有什么危害)

晚上洗头的注意事项

很多人都习惯了在晚上清洗头发，因为白天我们根本没有多余的时间进行清洁头发，因为要忙于工作，只有等到晚上下班了回家才会有时间进行清洗头发，而且晚上清洗之后就可以直接入睡了，但是在晚上洗头的时候，需要注意哪些事项呢?下面一起来看看。

晚上洗头的注意事项

1、不要用指甲挠头皮：指甲中的细菌是非常多的，而头皮又非常娇嫩，所以在抓挠的过程中很容易使得头皮抓破，那么就会引发感染，所以在按摩头部的时候，只需用指腹进行按摩。

2、护发素不要涂在发根：我们在洗头的时候，头发毛囊会被打开，若是将护发素涂抹于发根，那么护发素中的化学物质就会进入，从而堵塞煮毛囊，所以建议大家在涂抹护发素的时候，不要将它涂抹在发根，只需涂抹发梢即可。

3、梳头后再去洗：头皮对于头发而言是非常重要的，我们在洗头之前应该用梳子进行熟透，使得头皮的污垢和灰尘浮在表明，那么就能更好的清洁污垢了，还能避免伤害头皮。

4、洗完头不要立即外出：头发受到的紫外线照射是非常强烈的，而紫外线的照射会使得头发上的毛鳞片变薄、剥落，所以若是洗完头马上外出，那么头发受损程度就会大大增加，最好撑一把遮阳伞。

半夜洗头有什么危害

睡前洗头好吗？忙碌了一天，很多人在晚上洗澡的时候，都会顺便洗头。但是，我们并不提倡晚上睡前洗头，这是为什么呢？
晚上洗头有害处
早上赶着要上班，中午更是没时间，晚上洗澡时一并解决洗头问题最相宜，于是，晚上成了大多数都市白领洗发的共同时间。其中部分人还因认为使用吹风机会伤发，而总是草草吹一下就了事。
晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。
晚上洗头带着湿发入睡是禁忌，湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。这是因为在一天中，人的阳气在午夜时分最弱，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。
如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。
因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。
睡前洗头具体危害
诱发面瘫
很多女孩晚上洗头没擦干，清早起来嘴歪了。面瘫，学名面神经麻痹，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。洗个头为何会洗出面瘫？医生分析认为，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。
伤风感冒
人体的阳气有自身的运动规律。中医认为人的阳气在午夜最弱。女人经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻。并且，洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量。如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。因此头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。
头痛头晕
睡前不擦干头发，容易造成湿邪寒邪侵入身体。造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨，更易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心。长此以往，甚至有可能引发一种名为“头皮下静脉丛炎”的疾病。
如何预防睡前洗头起来头疼
提早洗头，以便有足够时间使头发干燥，临睡前（特别是秋冬季节）最好别洗。
如果实在需要洗，那就记得用吹风机将头发吹干，或用干燥毛巾擦干，再用同样干燥的毛巾包好后再睡。
另外，如果能把室温保持在18?25间，血管不会反射性地收缩，呼吸道的抵抗力也不会降低。如此一来，即使洗头后就睡，也不易导致感冒，引起头痛。
睡前不宜洗头，您记住了吗？

晚上可以洗头发吗

晚上不建议洗头发。

最好是中午洗头。但是如果中午没有时间，早上必须洗头发，建议最好在起床20分钟后再洗，同时还要注意保证室内温度不至于过低。如果晚上必须洗头发，建议擦干头发，同时也要注意保暖。

早上可以洗头吗？

可以。早上洗头时要避免一起来就洗头，可以先洗脸刷牙，再洗头。洗头时水温要控制好，记不冷也不太热，又不能太凉，去洗头后一定要及时的擦干头发，最好是用吸水的毛巾压在头发上，吸足水分，而不是纯粹的靠毛巾搓头，吹风机吹头发时，一定要避免长时间对着头皮的一处

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