早上洗头的注意事项(早上可以洗头吗)

早上洗头的注意事项

有些人总喜欢在早上洗头，因为经过一夜的休息，头皮又会分泌出许多的物质，从而使得头发变得很油腻，想要有一个精神的面貌，只能在早上洗头了，不过在这个时间段洗头有什么需要注意的吗?下面一起来看看。

早上洗头的注意事项

1、若是在早上洗头的话，那么在清洗完头发之后一定要擦干头发，或者将头发吹干再出门。若是没有做到这些就出门的话，湿气就会直接进入体内，长期以往，就可能会引发头痛、背痛等等的病症。

2、洗头的温度要适宜，应该控制在31～38℃，因为水温过高的时候，就会直接损伤到头发，头发就很容易变脆折断，若是水温过低，头皮上的油污就很难彻底去除，所以最佳的水温就是温水。

3、在早上洗头千万不能用冷水，这对于大脑的刺激实在是太多了，经常用冷水洗头，大脑的记忆力就会不断下降，不仅仅如此，可能还会引发其它的疾病，所以一定要注意。

4、很多人在洗头的时候，只会用以便洗发液，其实用两次才是对的，第一次是清除头皮油污，而第二次是使得头发变得更加蓬松。

5、我们在涂抹护发素的时候应该将它涂抹在头发的中部和发梢，不能将它涂抹于发根处。

早上可以洗头吗

早上可以 洗头吗

早上不建议洗头。因为人在早上刚起床的时候，自身的血液循环还没有恢复到一定的值，也就是正常的水平。这时的血液运行比较缓慢，当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感。头部比较敏感的时候，如果再加上水的刺激，易使头部的血液循环加速，这时身体会出现异样的症状，如头痛、身体不舒服等。

什么时候洗头发最好

洗头发的最佳时间应该是在晚上9点左右，因为我们的头皮在晚上10点到凌晨两点的时候是处于一种在生期和活跃期。如果在晚上10点之前清洗头发的话，就能够有效的促进我们头皮的细胞生长。并且会更利于我们的头皮健康。对一般上班族来说，晚上洗头发可能会更适合一些，不至于时间太赶。

洗头发的正确步骤

1.先用梳子按摩头皮

在你准备开始洗头之前，建议你用一款按摩梳子把头发梳一梳，这样做有两个好处。一方面是把头发梳的柔顺，也可以把发根上面的一些灰尘附着物扫下去；另一方面是按摩你的头皮，让头皮得到一定程度的放松。

2.把洗发露揉出泡沫

当我们把头发梳理清楚后，就要打开水龙头，或者放一盆温水。注意洗头发的水的温度一定不能太高，否则会伤害你的头皮。等你把发根和头皮都完全的淋湿之后，就要开始上洗发露了。很多人习惯性的把洗发露直接往头皮抹，这样是错误的。正确的是把洗发露挤出来，倒在手心里，然后轻轻的揉一揉，等出了泡沫才抹上去开始搓洗。

3.护发素要往发梢抹

护发素不能往头皮上面涂，要一次挤一点，往发梢上面慢慢的抹。不要着急，护发素都抹到位后，就等五分钟再进行一个二次冲洗，这样洗头发就结束了。

4.按摩加彻底清洁

头部的按摩能够促进头部血液循环，松弛头皮并加快头发吸收营养。头部的按摩不是越用力越好，也切忌用指甲抓，正确的方法是用十指的指腹轻轻地揉搓头皮，达到一个放松的状态便可。最后是清洁工作。洗头不单是洗头发，也还包括清洗头皮，因此，一定要将残留在头皮上的洗发水等护发用品清洗彻底，以免滋生头屑烦恼或产生掉发、脱发等问题。

洗头也是有讲究的，应该在早上洗，还是晚上洗？

如果是出于健康的角度来考虑，那么晚上洗头的危害比早上要小一些。因为早上人体皮脂比较敏感，这个时候洗头，很容易对头皮造成该刺激。

而且，如果水温没有控制好，使用凉水洗头，那么就容易患感冒。但是晚上洗头就没有这样的担忧了，洗完之后只要吹干，对头皮的损伤就很小。

但是晚上洗头有一个非常重要的地方就在于，最好能够早一点洗，不要拖到睡觉之前才洗，否则可能会影响睡眠质量和入睡的时间。

而且，洗完头之后一定要把头发全部都吹干之后再睡，一定要干透，千万不能是表面一层干了，但是里面还是湿润润的就直接睡了。这样很容易造成偏头痛，甚至还可能引起偏袒。

其实，如果时间允许，最好是选择在下午洗头。这个时候洗头对头皮不会产生刺激，温度比较适中也不容易感冒，还能够预留很长的时间让头发干透。

女生如果晚上洗完头，那么就只能用电吹风把头发吹干。但是经常使用电吹风，对头发也是会造成损伤的，头发会越来越干，而且会越来越毛躁。

下午洗头的，就只需要把头发吹到6成干，剩下的让头发自然风干，对头皮和头发的损伤都会比较小。

如果是短发的男生和女生，通常都会选择早上起床洗头，因为晚上洗好头之后睡一觉早上醒来发型又全部都乱了。而且，有些人头发容易出油，晚上洗了头，早上起来可能又有些油油的。

如果是早上洗头，建议不要一醒来马上就洗头。可以先洗漱，吃饭，然后稍作休息之后再洗。这样给身体一个缓冲的时间。早上洗头一定要控制好水温，不宜太凉也不宜太热，否则对身体的刺激性都很强。

晚上洗头好还是早上好 洗头的最佳时间是什么时候以及注意事项

1、洗头的最佳时间是晚上9点。晚上10点到凌晨2点，是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是晚上10点之后到上午这段时间，这是头皮松弛和休整期，不宜过度刺激。

2、头发吹干再睡觉。湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差，等等。睡觉前一定要确保头发九成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。

3、不要梳湿头发。刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干后会变得毛躁。

4、不要用指甲抓头皮。洗头过程中用指甲抓头皮虽然很爽，但会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

5、不要直接把洗发水倒在头上。洗发水最好先倒在手心里，揉搓均匀后再清洗头发。直接把洗发水倒在头皮上很容易造成化学残留，而且不利于起泡沫，清洁效果打折扣。

6、水温40℃左右为宜。凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发；太热的水洗头也会伤害毛囊。

7、洗头次数少一些更好。如果头发本身不算油腻，就不要每天洗头了，因为头发的毛鳞片从张开到闭合的过程中难免有一些损耗。

8、洗头时头要稍微低一点。用淋浴洗头时，很多人站得笔直，这样水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多。更好的方法是，弯腰低头到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。

9、使用不含硅油的洗发水。如果头发感觉油腻、厚重，可以考虑用不含硅油的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗后比较清爽。

10、洗头后一定先擦干。洗完头时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会乘虚而入。最好先用毛巾擦至六七成干，促进毛鳞片闭合，这样有利于减少频繁使用洗发水对头发的损伤。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!