缺钾能喝酒吗

缺钾能喝酒吗

随着生活节奏的加快，人们的饮食也变得越来越不健康，身体也会出现一些微量元素缺失的现象，其中缺钾就是比较典型的一种症状，长此以往会导致肠胃蠕动变慢，出现厌食的现象，也会导致人的精神不振，经常出现疲倦不堪的现象。那么钾元素缺失可以喝酒吗?跟着本文一起来看看。

缺钾可以喝酒吗

缺钾的患者是可以喝酒的，但是建议不要大量的喝酒，这样会大大加重身体的酒精含量，不利于身体对于钾元素的吸收。

缺钾吃什么好

1、紫菜：紫菜是比较典型的海产品，含有大量的钾元素，所以能补充人体所需的钾元素。

2、毛豆：毛豆比较常见，能很好的帮助人体补充流失的钾元素，也有助于缓解疲劳，特别适合一些食欲不振的情况下食用。

3、绿豆：绿豆中含有大量的维生素B、蛋白质、淀粉酶、氧化酶等物质，能很好的帮助人体排出毒素，有效的促进身体正常代谢，此外绿豆中的钾元素含量也尤为丰富，经常食用能起到预防和治疗皮肤瘙痒、暗疮等症状，中和身体的一些有毒物质，能起到防治皮肤病的作用。

4、海带：海带也是海产品的一种，含有大量的钾元素，性寒味咸，经常食用能起到消炎、排毒等作用，食用后也能起到补充钾元素的作用。

5、薯类：比较常见的薯类有芋头、土豆等，这两者的钾元素含量比较丰富，特别是芋头的钾元素含量要比香蕉的钾元素含量高出一倍之多，所以也常被用来补充人体钾元素食物食用。

6、豆腐皮：豆腐皮中的钾元素、氨基酸、蛋白质含量比较丰富，小孩子食用后能提高免疫力，促进身体发育。

上述就是本文总结的关于缺钾可以吃的一些食物，其实身体缺失钾元素不比惊慌，只需要进行积极的食疗就能很好的补充钾元素，此外一些茶叶水中的钾元素含量也很丰富，日常也可适当的饮用，希望本文能给大家带来一些帮助。

喝酒喝多了吃什么能解酒?

通常是喝酒前多吃菜尤其是豆制品，喝酒后喝杯蜂蜜水。酒前多吃菜可以稀释酒在胃中的浓度。豆制品里有丰富的VB1,VB2，是酒精代谢时的必要物质，还可以保护心脏和肝脏。酒后喝蜂蜜的原因答案里有。
蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上 ，能使酒后头晕感逐渐消失。
葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。
西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。
柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。
芹菜：芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。
酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。
香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。
橄榄：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服
☆蜂蜜水——>酒后头痛

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。



☆西红柿汁——>酒后头晕

西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。



☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心

　新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。



☆西瓜汁——>酒后全身发热

西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。



☆柚子——>酒后口气

李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。



☆芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红

酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。



☆酸奶——>酒后烦躁

　蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

☆香蕉——>酒后心悸、胸闷

　饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

☆橄榄——>酒后厌食

　橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。
另外餐前服用活性炭，不会醉。或餐后服用会立即起到解酒的功效，头脑清醒。



都以为茶能解酒，却不知就这样被“贻误”多年——

◇酒后忌饮茶：

　李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。
蜂蜜又一招——治疗因过量饮酒而头痛的最佳方法是喝蜂蜜，这是美国国家头痛研
究基金会通过大量试验得出的结果。 因为蜂蜜中含有多种水果不具有的果糖，它可以促
进酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，驱除头痛感。 （浙江 陈飞）
肥肉派用场——喝酒前吃少许肥肉，千万要忍住它的油腻，因为它真的会减轻酒后的
不适感。 （北京 程笛）
酒前酒后双管齐下——如果在喝酒前先喝上一瓶较浓的酸奶，可以有效防止酒醉。
酒后吃一些柑桔类的水果，也有助于减轻酒醉的程度，而且能使你的酒气不被人察觉。
（浙江 李建群） 另类饮料——用白萝卜打出汁来，放冰块一起喝下，凉凉的，很管
用！ （烟台 孙晓辉）
尝尝稀罕食品——如果买得到的话，吃点那种叫“歪枣”的东西，长得一点也不像枣
，黑黑的，丑丑的，味道酸甜，醒酒效果很好。 （合肥 谢昆）
温差解酒法——用热毛巾洗脸，然后换冷毛巾，反复交替几次，就清醒了。 （上海
刘萌戈）
牛奶垫底——一个非常有效的方法，酒前半小时喝尽量多的牛奶，据说一杯牛奶能解
两杯的酒，不久前的聚会，我就是靠着之前喝的牛奶才撑回家的。 （南宁 周宁）
冰凉到心里——将一块冰含在嘴里，然后站在户外深呼吸，把透过冰块的空气吸入心
脾，哈！顿感清爽。 （成都 许丹）
老醋老法子——尽管说不清喝醋醒酒的道理，但这确实是一个传承已久的解酒偏方，
简单、直接、效果奇佳：喝上半碗醋。 （郑州 端子）
精神转移法——大声唱歌，洗热水澡（千万别冲凉），觉得舒服多了。 （内蒙古 唐
晓春）
妈妈的偏方——我和老公摆结婚宴席时，他被朋友们灌了很多的酒，不过我家婆婆用
了一个小偏方让他迅速醒酒：她用姜汁浸的橄榄泡温开水让我老公服下，使他整晚忙里忙
外神采飞扬。
发信人: darkspider (黑蜘蛛--无原则的爱), 信区: Bar
标 题: 解酒妙方
发信站: BBS 水木清华站 (Tue Apr 16 15:34:05 2002)
千杯不醉有妙方
国人喝酒大多以豪饮见称于世，从酒精浓度3.5%的啤酒，到18% 的绍兴酒, 到30%的
白兰地、威士忌, 乃至于58%的高粱酒，无论瓶子装什 么酒，一律以干杯来表示主客之
间的诚意，殊不知一杯高粱下肚相当于三 杯绍兴酒，一杯杯的白兰地、威士忌下肚却很
有可能不知道自己被灌了什么酒。我国长期发展出来的劝酒文化，例如迟到先罚喝三杯
、先干为敬、 晚辈敬长辈要加喝一倍....等，这些不正确的饮酒方式，往往对于我们的
健康构成无比的杀伤力。

有人在自觉酒量不佳的情况下，常常仰赖解酒药作为喝酒的后盾，但实际上依据医
师分析解酒药的成份大多数只含有兴奋剂、维他命与胺基酸 等成份，提供的只是安慰镇
定作用而无实际解酒效用。以下仅提供较天然 的方法让您少醉一些，不过最后奉劝的是
饮酒少量有益过则有害!

空腹喝酒或将汽水、苏打水和酒一起饮用，将会使饮者的胃部在没有保护作用下加
快酒精的吸收速度，使得肝脏来不及解毒，酒精浓度增高而导致醉酒。因此, 最好的预
防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中
脂肪不易消化的特性来保护胃部 ，以防止酒精渗透胃壁。此外，番石榴的绿皮部份也能
够发挥同样的作用。

至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效
果。至于茶能解酒的观念，似乎仍有待研究；因为茶与酒成份基本上彼此并不兼容，茶
与咖啡一样能够刺激脑神经，因此它顶多具有 醒酒作用，而非解酒良方，此点值得我们
注意。

血糖高能喝葡萄酒吗

能喝，但不建议多喝。且建议喝干的，也就是干白或干红。
红酒的好处：
1、红酒中的丹宁、类黄酮等多酚物质，具有抗氧化、促进血液循环的作用，能减少肌肤出现色素沉着、肤色暗沉、皮肤松弛、长皱纹等等问题，达到养颜美容的作用。一般每天喝50毫升比较适宜。
2、红酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升，能帮助食物的消化；而且，红酒是酒精性饮料中惟一的碱性食品，每天适量饮红酒，可以中和食入的大量酸性食物，促进消化。
3、红酒的酒精含量虽然不高，但适度饮用，能活血暖身，促进血液循环，有效地减少身体内水分，缓解水肿。其次，红酒含有的维他命C、E以及胡萝卜素，能够很好地提升人体随着年龄不断降低的新陈代谢，这样就促进人体不断地消耗热量以及代谢，对于减肥瘦身是非常有利的。
4、酿制红酒主要用到的葡萄中含有丰富的花色苷、前花青素以及单宁等物质，这些物质都能够帮助明显地扩张血管、增强血管通透性。并且红酒中还有能够帮助降低血压、血液中胆固醇和血脂的黄酮类物质，能够有效帮助预防心血管疾病。
红酒的成分相当简单，是经自然发酵酿造出来的果酒，含有最多的是葡萄汁，占80%以上，其次是经葡萄里面的糖份自然发酵而成的酒精，一般在10%至30%，剩余的物质超过1000种，比较重要的有300多种，红酒其他重要的成分有酒石酸，果胶，矿物质和单宁酸等。

喝酒之前吃什么能解酒

事前办法：最好的解酒方法是事前防范，先将具体方法提供如下：
牛奶或酸奶（优质蛋白芬类亦可）适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。
高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用（服用后需要饮足量白开水），作用，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。
吃上几只橘子。
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；

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