用好小茴香有助女性养生(小茴香可以帮助大家缓解痛经)

用好小茴香有助女性养生

提起小茴香，经常做菜的女性朋友可能会很熟悉，它的学名叫茴香，是一种伞科植物的果实，外观呈淡绿色，像小米大小，散发着特殊的清香，是人们常用的调味香料之一，小茴香与花椒、八角、桂皮、丁香磨成粉后就是俗称的“五香粉”。除了调味，小茴香还有着不错的药用价值，是一种常用的中药，女性朋友如果掌握了使用它的方法，可以轻松的对付一些身体的小毛病，促进身体健康。

小茴香的药用价值

据本草纲目记载，小茴香性味温辛，有通经活络、活血散寒、理气止痛的作用，单独用药或者是与其它中药配伍，对治疗各种寒症很有帮助，现代医学研究发现，小茴香含有的挥发性物质有较强的杀菌作用，还能引起人体中枢神经兴奋，促进血液循环，小茴香对于肌肉紧张有一定的缓解作用，对胃肠蠕动能起到促进作用，可以帮助肠胃迅速排气，消除胃痉挛和腹胀。

用好小茴香解决女性小毛病

现代社会女性工作紧张，生活不规律，经常容易有痛经的毛病，给工作和生活带来不少麻烦，在痛经初起时，使用小茴香15克煮水饮用，就能起到通经散寒的作用，缓解痛经带来的痛苦。

夏季蚊虫比较多，女性容易受到叮咬，将小茴香和艾草装入小布包中带在身上，能够起到驱除蚊虫的作用。

女性脾胃受寒容易引起胃痛、腹胀等毛病，使用小茴香和生姜煮水喝，可以温胃止痛，消除腹部胀气，将小茴香炒热放入毛巾中，热敷腹部，可以解决腹部受寒疼痛和腹泻的问题。

对于食欲不佳的女性朋友，可以在炒菜或做汤时适当增加一些小茴香，能够起到刺激食欲，增强消化能力的作用。

小茴香比较廉价，也不起眼，但使用方法得当，就能够为女性健康作出贡献，在这里需要提醒朋友们的是，小茴香属于温热性质的食物，适用于阳虚和寒性体质的人，对于阴虚内热的人群是不适合使用的，女性朋友们一定要注意辨别自己的体质，才能真正有益于健康。

小茴香可以帮助大家缓解痛经

痛经这种症状对于我们女性朋友们来说应该是比较熟悉的，因为很多女性朋友们在经期会出现月经不调的现象了，痛经也是比较常见的一种症状，但是许多女性对于缓解痛经的方法不是非常的了解了，其实小茴香是可以帮助大家缓解痛经的哦，下面我们就来一起看看吧。
小茴香可入药，温阳散寒，理气止痛，主治、胃寒呕吐、腰痛。《中国药典》载有茴香制剂是常用的健胃，散寒，行气，止痛药。另外，小茴香中茴香烯这种物质的含量也是非常多的，能够帮助我们促进血液的循环，还有很不错的调理月经的作用哦。

小茴香可以缓解痛经，对于女性来说，月经是必须要经过的生理周期，不少女性都有经前综合征，例如腰痛、精神不集中等等。发现，要想缓解女性的经前综合征，你可以来试一试小茴香。因为小茴香的营养价值是非常高的，并且小茴香中含有大量的营养物质，能够帮助我们起到调理月经的作用哦，对于治疗痛经症状的效果也是非常好的。
月经来潮时小腹冷痛，并且很多女性朋友们还会出现脸色苍白的现象了，疼痛厉害的时候还会引发呕吐的症状，这时候我们是可以适当的服用一些小茴香的，我们可以将小茴香、川芎、当归、香附各10克，淡吴茱萸3克，姜半夏、炒白芍各12克，延胡、党参各15克，炙甘草8克搭配起来服用哦。
通过我们上面的这些介绍，相信大家也是知道了，原来小茴香这种食材还有治疗痛经的功效哦，所以女性朋友们如果在生活中出现了痛经的症状，那么适当的服用一些小茴香是可以很好的缓解病情的哦，另外，适当的服用小茴香还能够帮助我们预防腹痛等这些症状哦。

小茴香的功效

小茴香的功效

小茴香为伞形科植物茴香的成熟果实，在秋季打下果实后，去掉杂质，供药用。小茴香的性味辛、温，归肝、肾、脾、胃经。具有散寒止痛，理气和胃的功效。小茴香辛温能散寒，入肝肾能温肾暖肝，行气止痛，为临床治寒疝腹痛之要药；小茴香辛温能温中散寒止痛，并善理脾胃之气而开胃、止呕，对中焦寒凝气滞证、虚寒性胃病有好的疗效。

1、祛寒止痛

对寒湿、气滞引起的子宫虚寒、腰背冷痛、肚腹胀满、大便溏稀及疝气等有很好的疗效，临床多与肉桂、沉香、乌药等温中、理气药物合用。治疗妇女因贪风受凉、冒雨涉水及气滞等原因造成的痛经，可在月经前3天用小茴香15克研末冲服，连服3日，能起到温经祛寒、行气止痛的作用。

2、理气和胃

如遇胃寒呕吐、食欲不振、胃脘胀痛者，可与干姜、木香等配伍使用。慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡的病人表现出胃脘冷痛、喜温、畏寒肢冷等症状的，可用小茴香100克、生姜200克同捣，再炒黄研末，于每日早晚用小米汤送药10克治疗。

把小茴香炒热，装入布袋中温熨胃脘或小腹，对上述胃痛或寒凝引起的腹痛及痛经都有良好的止痛效果。现代医学研究表明，小茴香治疗胃肠道病症的机理在于其细胞内含有丰富的茴香油，该物质能刺激胃肠道蠕动，可帮助排除气体、减轻疼痛，故临床多作为安全高效的消胀药使用。

3、温肾缩尿

用于肾阳不足之遗尿、或先天不足或房劳伤肾或年高肾衰引起的夜尿多或睡中遗尿、腰膝酸软冷痛，可与益智仁、桑螵蛸、覆盆子同用。

　养胃、暖胃

一般中医在开养胃方时，小茴香的用量也要比大茴香更多。这是因为小茴香中所含的茴香油，它还能刺激肠胃神经血管，促进消化液分泌，增加肠胃蠕动，排除积存的气体，有健胃、行气的功效，适合脾胃虚寒的人食用。如果你肚子有些痛(这在冬天时很常见)，可在做菜时加点小茴香，或把小茴香加到米粥中。

茴香对人有什么好处？

茴香含有矿物质、红萝卜素、挥发油(主要是茴香醚、茴香醛、茴香酸)，能温肾散寒、和胃理气，一般人大多撷取它的叶和种子制成花草茶，辛香的味道，可能有些人不喜欢，可以加些蜂蜜中和味道。止呕吐、消胃胀气、开胃，治疗膀胱炎。种子热水冲泡，可增加母亲的奶水。哺乳的母亲，很适合饮用茴香茶;可帮助消化，帮助新陈代谢。辛辣而香气独特的口感，加一点蜂蜜或枫糖浆饮用风味更佳，也可加入少量肉桂压味。由于气味独特浓厚，若调制成复方花草茶，茴香用量宜小，如此就可生出画龙点睛的效果。用量过多反而会把其它花草的香气掩盖掉。口味重的餐后嚼一粒茴香子可以消除口气。最适合拿来煮鱼，此外拿来烤面包、制作点心也非常适合，其刺激性的香气味人们带来食欲。

茴香是家庭厨房中的常备调味品，茴香的功效作用都有哪些？

    说到茴香我们都不陌生，今天我们要说的就是茴香的嫩叶部分，茴香苗。茴香苗可以当成蔬菜食用，可以炒食，也可以做馅。茴香作为一种调味品，对我们身体的有很多好处，那么茴香苗又有什么功效与作用呢？

    1.调理月经

    小茴香中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪等营养元素，同时又因其含有独特的茴香脑、小茴香酮、茴香醛等，能够起到疏通淤血、顺气暖胃、温肾散寒、疏肝理气、驱寒止痛的作用。所以在月经期的女孩们，如果感觉到气血不畅、腹寒痛经、食欲不振等情况，可以吃点小茴香，用来调理月经，减少因肝经寒凝导致出现的坠胀疼痛、女性痛经、下腹坠胀疼痛等月经期痛苦。在临床上也常搭配延胡索、荔枝核、橘核、香附等药材，提高其疗效。

    2.可用作香料

    可作香料，常用于肉类、海鲜及烧饼等面食的烹调。中医学上入药，性温，味辛，归肝、肾、脾、胃经。功能温肝肾，暖胃气、散塞结，散寒止痛，理气和胃。用于寒疝腹痛，睾丸偏坠，妇女痛经，少腹冷痛，脘腹胀痛，食少吐泻等症。

    3.小茴香调理胃病

    饮食不节制、过食生冷或是胃部受寒，而且脾肾的火不足，那么你的肠胃就冷了，大鱼大肉吃下去以后，很难消化，那么加点小茴香可以给脾和肾添点柴，使火烧得更旺一点，这就是大补肾阳的小茴香却能够暖胃、调理胃病的根本原因。一般中医在开养胃方时，小茴香的比较常用，这是因为小茴香中所含的茴香油能刺激肠胃神经血管，促进消化液分泌，增加肠胃蠕动，排除积存的气体，有健胃、行气的功效，适合脾胃虚寒的人食用。如果你肚子有些痛，可在做菜时加点小茴香，或把小茴香加到米粥中。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!