长寿方案,“逆转”衰老(想要长寿，请时刻关注血压)

长寿方案,“逆转”衰老

越来越多的数据显示，只要在无法挽回的病变（例如动脉血小板的钙化，或者癌细胞的过多繁殖）发作之前行动起来，今天所做的改变将会在90天后使你的生理状况焕然一新。开始年轻的步伐永远不会迟。

生命质量没有数据测量方法，这只是一个主观的参数。有些人不管发生什么，总是很高兴，有些人却从不开心。但我们通过数据还是可以得出结论：健康的人生命质量更高；无病无灾的人生命质量更高。

你很可能已经注意到各种有益健康的行为习惯了。你是否养成了这些习惯？从全新的角度审视自己的健康。一想到“预防疾病”就让人沮丧，也许是它听起来太恐怖，也许是它的功效离我们太遥远。另外，我们对疾病的理解通常是“一刀切”的，要么生病，要么没病。然而，这种理解与人类健康的事实并不吻合。许多衰老类疾病其实并没有衰老过程本身那么明显。我们在很大程度上可以控制几乎所有疾病对我们的影响。

长寿方案是了解自身的一种方式一一从遛狗到刷牙一一了解影响衰老速度的方方面面。养成健康的习惯不仅意味着预防疾病，同时还能使你活得更年轻、更长寿。尝试一下长寿方案，你能延长生命中精力充沛的时光。

了解如何具体地防止衰老，甚至“逆转”衰老，让自己更长寿。那么，应该从何着手？

从小事做起。不要试图一下子取得很大进展，这样只会累坏自己。毕竟，这是一项长期计划，与其一下子尝试所有方法，几周或几个月后就全部放弃，倒不如坚持抗衰老的计划，循序渐进。例如，从每天半小时的步行开始。

即使偶尔中断，也不要放弃。不要放弃，为了年轻继续努力。

开始年轻计划永远都不会嫌迟。无论你是否吸了一辈子的烟，是否患有心脏病，或者有其他健康状况，都没关系。现在就开始行动，你可以消除已经遭受的衰老症状。人体有很强的复原能力，通过努力，你可以消除不必要的衰老。

把长寿方案当做养老计划。我们许多人在四五十岁时就会花时间投资养老金或设立个人养老账户，为将来有一天不用去办公室上班做准备。长寿方案是身体的养老计划，也是一份年龄的保险。

长寿方案正激励着人们改变不良习惯，选择年轻，选择长寿。看着慢性病人一步步戒烟、减肥，养成了促进年轻的健康习惯。

长寿方案帮助我们学会健康的饮食方法、均衡的锻炼方式。长寿方案使我们重视日常选择，这些选择容易被忽略，但却有助于保持年轻（每次爬楼梯而没坐电梯时，或者吃苹果而没选择饼干时，就对自己说，这是在帮助我保持年轻）。

希望长寿方案也能使大家行动起来，多活至少20年。多活20年，实际上获得了20年的时间去做更多的事情，享受更多的人生，还有什么比这更重要的？

想要长寿，请时刻关注血压

高血压是导致心脏病突发、中风、心力衰竭、阳痿和肾功能衰竭的关键原因之一。某些疾病，比如关节炎，会带来长期病痛，所以病人就有动力去控制它，但高血压没有这类明显症状，所以人们往往懒得管，有意识地去降低血压就变得困难。所以说，高血压是沉默杀手，它也沉默地让人衰老，也沉默地夺去人的寿命。

开始长寿方案的第一步就是 ：知道自己的血压，并把它记下来。

一般情况下，当你情绪激动、焦虑不安或匆忙慌张时，血压会升高。很多人一到医生的办公室，血压就会升高一一这种“白衣高血压”会增加患冠状动脉疾病的风险，但危险性不像持续性高血压那么高。事实上，任何血压升高和面对压力的时刻，你动脉衰老的危险性都会更高。

所以量血压时，要确保有足够时间让自己平静下来，之前不要吃东西，放松地坐着，不谈论让你激动的某件事。

如果你的血压较高，或者比你希望的要高，那么到药店买一个血压计或者更简单的测量血压的仪器。医生或药剂师会告诉你该怎样使用。有时医生会让你进行连续24小时或72小时的“血压变化监测”，这样可以测出最为准确的血压值以预测动脉衰老情况。

该测量的平均结果应该是115/76mmHg。如果你的血压低于这个值，你就不需要过多关注血压引起的衰老问题了。

不要只测一次血压，要定期测量，观察一段时间内血压的变化。你应该比任何人都要警惕。一般来说，收缩压每增加2或舒张压每增加3，你可能就会少活1年。这是很大的影响，同时也是让你更长寿和更年轻的绝好机会。

随着年龄增长，收缩压（有时是舒张压）的升高是常见的。你岁数增大的同时，动脉壁的弹性减小，并被脂肪堆积。你的心脏被迫更辛苦地工作，并变大，继而动脉受损。这个过程很普遍但不是不可避免。

不幸的是，一旦开始，就会恶性循环下去：动脉受损后，心脏需要更努力地工作，干是动脉损伤更厉害；动脉斑会形成，然后变大，于是心脏病突发和中风的发生率更高。

但幸运的是，对大多数 人来说，你可以通过选择更好的生活方式，将血压改变到更为理想、更不会引起衰老的水平。

至此，你肯定已经明白为什么动脉健康是寿命的测量仪了。对任何想要长寿的人来说，你的动脉就是让你由内而外保持年轻的关键。

解析NMN升级版：NMN+带来的健康逆龄奇迹！

NMN因为全球富豪及专业人士的推崇，也让全球众多 养生 爱好者，趋之若鹜。随着人群服用基量的激增，各种不适和缺憾也接踵而至。有一部分使用者效果不明显，以及部分服用者出现头晕、疲劳、情绪不稳等不适现象。尽管大多数服用者的高满意度，可以掩盖掉一小部分的不适应人群，但从长远来看，这也是阻碍NMN前进的阻力。

为此，作为全球知名的XY-DNA（最极因）科研团队，对于细胞基因及端粒和线粒体的研究过程中的意外发现，无疑让NMN更加完美。XY-DNA研究团队，是由全球知名的英国国王生物医药与美国百龄堂生物制药及权威机构共同发起成立，旨在应对细胞修复，基因编辑等与逆转衰老与 健康 养护方面生命基因相关的研究。

他们研究发现目前已知人体含有数千种酶，而NMN所促动修复的只是几百种，核心在于应对消耗酶所需营养不足，以及转化酶的增量和种类不足，还有最致命的就是大多数都无法突破胃酸环境，以及分子量过大，无法有效吸收等弊端。

经过XY-DNA（最极因）科研团队数年研究和实验，尝试了无数种组合，最终集合端粒酶、白藜芦醇、线粒体素、维生素B1、B2、B3、B12、HGH、活性酶、蛋白质、氨基酸及微量元素等黄金聚合，以及冷凝小分子萃取，缓释技术，让生命科学获得极大突破，在逆转衰老与 健康养生 上，开创了新的奇迹，他们把这个项目命名为HGH&NMN+Se/Enzyme12000,简称最极因NMN+，被誉为NMN的升级版。相对于传统NMN，升级版的NMN+具备以下特点：

1、 NMN+拥有四项必要氨基酸保护技术，使NMN在体内的完全释放，四级助推强化能量转化。

一级强化助推：转化为NAD+；

二级强化助推：促进消耗酶PARP；

三级强化助推：调节Sirtuins细胞长寿蛋白；

四级强化助推：释放NMN必须催化转化酶，从而唤醒在身体中休眠的NMN。

2、 NMN+拥有清理阻碍NMN在体内释放的的技术。

NMN补充后，需要两个步骤，人们才会受益：

（1）确保外界摄入的NMN能够不被阻碍，NMN+会释放亮氨酸，亮氨酸的转化通过血脑屏障的功能，可直接进入脑组织，改进单纯使用NMN的不适症状，如头痛，头晕，疲劳，抑郁，精神错乱，和易怒等；（2）存活的NMN，通过其特定的催化酶，组成一个化学天梯，供NMN攀爬，到达身体的每个细包。

3、 NMN+拥有细包精准催化酶弥补NMN修复盲区。

NMN有修复盲区,需要配套催化酶和特殊营养,才能产生转化效果。这也是大多数人单独口服NMN没有产生效果的原因。

NMN+配套有细胞生长因子和催化酶及营养素，一方面辅助NMN修复增效，一方面弥补修复盲区，体内能源物质可以恢复甚至超过原有水平，这种变化称为超量恢复。

NMN+细胞生长因子及催化酶和营养素，易通过血脑屏障及肌肉等组织的毛细皿管壁，是肌肉，尤其是脑组织的重要能源。参与细胞增生、生殖、血红素合成等作用，避免半同胱胺酸堆积，可以保护心脑血管。

据悉在经过2年多的市场小规模测试检验后，最极因NMN+已经推向了全球市场，获得了全球众多 养生 爱好者和医药专家的好评，被誉为开启了 健康 长寿，逆转衰老的革命。目前中国市场也已经开启了首批特约会员参与体验。NMN升级版的面纱，将会逐步先开，可以预见，其带来的 养生 革命，将让全球消费者获益。

科学家有望能开发出延长免疫系统寿命的新方法，衰老有望可以逆转吗？

衰老无法逆转，人类衰老死亡都是自然规律，人类只能通过努力对抗衰老，放慢衰老速度，但不能实现逆转。

对抗衰老一直是一个备受关注的话题，而科学家在研究过程中发现有望研究出延长免疫系统寿命的新方法，据说这种方法成功以后可以帮人类对抗衰老，但衰老是一种自然规律，根本不可能逆转。这种方法研究成功后，也只会放慢人体的衰老速度，增强人类身体的抗衰老能力，可以延长人的寿命，但不可能改变这种自然规律。

人类的衰老与死亡都是正常的，自然规律是不可逆转的。科学家通过研究也只能找到延长人类寿命放慢人类身体衰老速度的方法，想要逆转衰老根本不可能。人随着年龄的增加，身体内的 DNA会出现损失，而且会受到压力，这时细胞就会慢慢退化并停止繁殖。这种情况的出现会对人类身体健康造成极其严重的影响，而基因也会发生一定的变化，会为体内病变的发生铺平道路。

人体内的损伤，细胞不断增加，就会导致体内出现慢性的炎症，当炎症发生到一定程度后，人就会出现糖尿病，关节炎，以及溃疡等多种疾病，会让人体多个内脏器官的功能慢慢衰老退化。人类出现衰老的主要标志还是细胞的老化，他们不能再储存足够的能量，体内受损细胞数量越来越多，人体衰老速度越来越快。

人类的衰老是一个自然规律，是人不可对抗的自然因素。人类随着年龄的增加，体内受损细胞数量越来越多，它会影响周边细胞的繁殖和分裂，也会导致那些正常的细胞出现功能失调。体内受损的细胞还会释放出引起炎症的有害物质，这种物质越积越多，人体内的炎症也会越来越严重。人通过努力只能阻止这种物质的产生，加快这种物质的代谢，这样就能对抗衰老放慢身体的衰老速度。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!