头发如何洗才最健康

有人说，头发必须天天洗，才能保持清洁。

有人说，头发适合隔天洗，健康又不失干净。

有人说，头发应该三天洗，才是保持秀发最佳的方式。

公说公有理，婆说婆有理，那么，到底头发应该如何洗，才是最健康的呢？

中医的建议

一周三到四次

中医认为，一周洗头次数应当为三或者四次，是最能促进头部血液流通，最能保持秀发乌黑有光泽。

头发洗完须擦干

有些人晚上洗完头发不吹干直接入睡，中医认为，这对人体头部穴位、血液循环都有很不利的影响。

不宜晚上洗头

头为六阳之首，夜晚为阴，所以，中医建议，晚上不宜洗头。

经期不宜洗头

中医认为，经期的女性，不宜洗头。在经期的女性，血液循环系统就较为薄弱，而系统又会影响血液循环系统，所以，经期不宜洗头。

西医的建议

西医认为，根据个人发质不同，活动地点不同，不能一概而论。有的工作环境的原因，需要天天洗头，其他人也最好隔天洗。一般人天天洗也是可行的。西医对于经期少洗头的说法，持否定的态度。

洗头的注意点

护发素

对于头发来说，护发素的呵护也是必不可少的，护发素可以让秀发更为光滑柔顺。

合理使用吹风机

头发可以选择自然干，也可以选择吹风机，吹风机应先用温风吹干，再用冷风吹一会，不仅可以使得造型持续时间长，对头部也有一定的保护作用。

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