屡错机会,透支健康

屡错机会,透支健康

持这种态度的人属“糊涂的人”，人数不少，其特点是做许多违背自然生命规律、透支健康的事。人性最大的弱点是讲享受，凡事总想高效率，甚至违背自然规律走捷径，其结果给人们带来的是慢性疾病的折磨，缩短了自己的生命。

年轻时用健康换金钱，老年时用金钱换健康。

现实中，太多的人一边憧憬着美好的健康生活，一边拼命地挣钱和疯玩。现在流行着年轻时用健康换金钱，老年时用金钱换健康。其实健康一旦受到伤害，用金钱能换回来吗？

有相当部分的年轻人自恃年富力强，天天在糟蹋健康，还蛮有理由地说：“身体是自己的，生病了，痛在我身上，苦由我承担，健不健康与别人无关。”有了这个冠冕堂皇的理由，他们对良好的健康生活方式嗤之以鼻，毫无顾忌地透支健康，他们从不运动，黑白颠倒，把熬夜当家常便饭。困得不行靠抽烟、喝酒、喝咖啡提神。

更多的人由于社会竞争激烈，废寝忘食地工作，以透支健康为代价来换取事业、名利和地位。若要与他们谈营养与运动，他们强调忙，而不少退休的人也说没有时间。他们忘了中国有句古话：“磨刀不误砍柴工。”

有少数人性情暴躁、唯我独尊，老看不惯别人，好像没有他地球都不转了。有的人争强好胜，凡事只图成功，不能容忍失败。有的人总觉得怀才不遇，长期怨天尤人，心情压抑。有些人打麻将、看电视连续剧、玩电脑和游戏，通宵达旦。

更多的“营养盲”将高热量、高脂肪、高胆固醇的洋快餐和碳酸饮料作为佳肴，甚至将这些食品“奖励”给自己的孩子。

有的人凭着有钱以各种甜品饮料代替白开水。

有的女性为了减肥，一听脂肪、主食就害怕，晚餐只吃一个苹果充饥。

有的人什么样的减肥药都敢吃；有的人只吃蔬菜，不吃粮食，结果得了厌食症。

有些人好酒成癖，不喝得飘飘欲仙誓不罢休。有的人看似酒量涨了，其实是肝脏对酒精麻木了，离肝硬化也不太远了。

有的人天天大鱼大肉，到了无肉不欢的地步，体检血脂指标值是正常值高限的两三倍，而不从自身找原因，总以自己没有任何不适感觉为理由，反认为是医院检测的仪器不准。

有的人挺着装满脂肪的将军肚，胡吃海喝，自我感觉很“富态”，还振振有词地说：“有些人一辈子抽烟喝酒也活到八九十岁，而有些人处处讲究却百病缠身，还是顺其自然，听天由命吧！”他们讲的在现实中确实存在，人能生存与长寿，与周围生活的环境质量息息相关，还与基因、自身的体质有重大关系，最重要的还有人体内具有维护健康所特有的排毒、抗病、修复、更新细胞的巨大“潜能”，这“潜能”是人不容易生病的主要原因。而有些处处讲究的人却容易得病，是因为他们身体阴阳失衡，身心不和谐，稍微有“邪”袭来，身体就招架不住，从而疾病缠身。

生活需要一个“度”。

其实，凡事都讲究一个“度”，当人们无节制地过度“使用”身体的时候，身体总有支撑不住的那一天。无论何人，只要具备了致病的因素，量变到质变，疾病早晚会不请自来。慢性病患者的健康就是在享受之中，一天天地熬夜、一口口地吃大鱼大肉和垃圾食品、一杯杯地喝白酒、一支支地抽香烟、整天只坐不动之中消耗掉了。他们不到躺到病床上的那天，是不肯对自己的健康负责任的。

有上述行为的人，不管他体质多么强壮，能耐有多大，如不改变自己不良的生活习惯，长期坚持不良的生活方式，等于吃慢性毒药。健康糊涂的人无疑是在饮鸩止渴，错在健康意识淡薄，无危机感，透支健康。

如果我们为了老了不后悔，年轻时吃苦奋斗 甚至透支身体 由于压力太大失去健康，这样做值得吗 ？

如果是为了老了，不后悔而透支的话，那完全没有必要这么做，因为你已经透支了身体不健康了，你根本就不会等到老，因为你年轻的时候就可能已经挂了。应该量力而行劳逸结合吧！健健康康的老去，未必会让你觉得后悔。年轻的时候要奋斗，也要享受该享受的年轻岁月。

为什么有越来越多的年轻人开始养生？

目前，年轻人早衰的现象屡见不鲜。虽然这未必是年轻人情愿的，但超大量透支健康已是事实。心理压力大、工作压力大、经济负担重，包括糟糕的自然环境，都在损害着人们的身体。为了少生病，不说生病难受，就说现在要生个病动则上千，小则几百，这成本太高，社会压力这么大，留着钱买好吃的水果牛奶，我才不想吃药打针呢！所以为了少生病要多注意保养身体。

现在越来越多的人注重外貌，“这真的是个看脸的时代！”，你保养的好，你长得好，就是优势，工作、交友等等，你都会有很多意想不到的收获。注重保养，真的是一种潮流了，兴趣爱好。有些人是真的喜欢健身，我身边就有这样的人，他每天下班就去健身，不管多晚不管多累都要去这是他生活的一部分。有些人喜欢和花茶也是这样的，就是爱好。

现在的年轻人，生活方式极大丰富，吃的穿的用的比任何时代都丰富，当然食品添加剂也丰富，环境的污染也比过去大，就不多讲了，大家都懂得。年轻人很拼，但为了工作，生活节奏基本停不下来，也不敢停下来。不正确的生活方式，导致危害不断上升，你能看见一些人年纪轻轻已经戴上眼镜，已经开始为秃头而担忧，开始整夜整夜的睡不着，肥胖、视力下降以及频繁生病都是在他们身上出现的症状。

困扰90后的健康问题，主要有脱发、腰酸背痛、精神萎靡、记忆力衰退、牙龈出血、便秘、发福、“油光满面”、皮肤暗黄、痘痘横生等。这些问题背后藏匿着的，可能是一场能够让一个30岁的人，直接变成60岁老人的大病。

经常加班加点，身体总是透支，怎样才能说明身体亚健康了？

任何一个疾病的出现都需要一个过程，在疾病真正出现之前，我们的身体实际上是会有一些征兆的。如果我没有引起我们足够的重视疾病就会突然间出现，只要我们能够注意到身体出现的这些不良的信号，我们就可以很大几率的避免换上一些非常严重的疾病。如果你的身体出现了这样几种情况，说明你的身体可能存在亚健康状态。

比如说你早晨起来的时候，如果感觉头晕头昏，那你可能血黏度过高或者是颈椎方面存在问题。如果起床以后过了20分钟，感觉身体还是有一些浮肿，那么你的心脏和肾脏可能不太好，这个一定要引起重视。早上起床如果感觉比较恶心，有一种呕吐感的话，可能存在慢性胃炎或者是肝胆疾病。

早晨起床如果发现自己的脸色潮红，很有可能是心脏病或者跟高血压有关系。如果早晨起来感觉脸色发黄，而且感觉身体比较疲倦，可能存在肝炎。如果眼睛的颜色发生改变，比如说变成黄色或者是充血或者是浑浊，那你应该赶紧去看看医生了。如果你的眼睑看起来有一些苍白，这说明你可能存在缺铁性贫血。

刷牙的时候我们应该注意一下自己的口气，如果比较口臭，可能存在各种胃病或者是肝病，也可能是因为缺乏维生素，这些都是身体对我们的提示。这些问题看起来比较小，但是大家一定要注意，如果长期存在这些问题就要去医院检查了。

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