按揉京门穴的保健功效有哪些(调理脏腑不平衡应该用什么穴位？)

按揉京门穴的保健功效有哪些

我们大家日常生活中适当的按摩或者是针灸一些穴位，既可以帮助我们大家舒筋活络，更是可以起到不错的养生功效的，比如适当的按摩京门穴就是可以有效的促进我们人体的健康的，那么适当按揉京门穴的保健功效有哪些?我们一起来了解一下。

按摩京门穴，帮你排除多余水分

首先我们大家适当的按揉京门穴对于大家的肾脏的健康是非常的有好处的，并且还可以起到有效的排除身体多余水分的作用。京门穴是肾的募穴，是肾经脉气结聚于胸腹部之处，肾主水，故本穴有益肾利水、健脾祛湿之功，主治小便不利、泄泻、腹胀肠鸣等。本穴归于足少阳胆经，具有通经活络、行气止痛之功，主治腰胁痛等。

京门穴是胜过减肥药的减肥要穴

由于现代人多进食高脂肪、高热量的饮食，使得肥胖的发病率越来越高。市场上的减肥药琳琅满目，减肥广告漫天飞舞，可是吃药对身体有损害，其他很多方法不是无效，就是减肥后易再度反弹。其实我们大家日常生活中就是可以适当的按揉京门穴来减肥的，京门穴对于帮助我们大家减肥的效果是非常不错的，因为“肾主水”，按揉京门穴则可以帮助我们促进身体的排水，自然有助于体重下降，另外，经常按揉京门穴这个穴位，还可以振奋肾中真阳，加快身体的代谢，加速体内废物的排出，故能起到减肥的效果。

上面我们大家详细的了解了日常生活中经常按摩京门穴的一些保健功效了，我们可以知道，在生活中经常按摩京门穴，对于帮助我们大家排除体内多余的水分是非常的有帮助的，并且还可以起到非常不错的促进减肥的作用，想要减肥的朋友们可以经常按摩京门穴的。

调理脏腑不平衡应该用什么穴位？

巧用穴位调理五脏

经络内属脏腑，外落于肢节，沟通人体内外使气血运行通畅。那么，内如何反映到外，外又如何体现在内呢?中医对人体内在的变化的认识叫藏象，意为藏在里面表现在外面。然而，这个过程其实就是通过经络来实现的。因为它的存在，人体内部脏腑的功能变化才会反映到人体的外周，而人体外周的一些特定刺激可以又刺激到人体的内部，达到引起改良的一些变化来治疗疾病或预防保健。

脊柱的两侧与我们的内脏是相互联系的，我们内脏的神经是在脊柱两侧的位置上传入传出的，那么我们皮肤的感受和身体的运动也是传入传出到此的。然而，在脊柱两侧相关的这些穴位又和我们的脏腑功能密切对应。

一、调整脏腑的背部穴位 1、华佗夹脊穴：脊背旁开0.5寸，一侧17个穴位，两侧共34个穴位; 2、背俞穴：后背中中线各旁开1.5寸处，距离脊柱约两指宽的两条中线上; 功能：夹脊穴和背俞穴都与脏腑功能密切对应，对五脏有很好的诊断和调理作用。 注：背俞穴的上三分之一段有心俞、肺俞等穴，穴位下面就是心和肺，直接针刺这一段的俞穴，容易出现气胸，应有医生操作，普通人尽量不要尝试，可用华佗夹脊穴来代替。

二、家庭操作法——梅花针 梅花针叩刺作用：调整五脏功能，治疗顽固性疾病、虚损的病症和脏腑功能失常的病症。 1、 心脏系统疾病：叩击背部上三分之一; 2、 消化系统疾病：叩击背部中间段落; 3、 泌尿生殖系统疾病：叩击背部下三分之一。 注：叩刺时注意力度均匀，针尖垂直皮肤。

人体的五脏，即心脏、肝脏、脾脏、肺脏、肾脏互相之间相互联系、相互作用，中医中认为五脏通过经络相互联系，共同配合，从而支撑起整个人的生命活动。其中心主血脉，肝主疏泄，脾主运化，肺主肃降，肾为先天之本。可以说人的五脏对于人来说非常重要，共同形成了一个整体，任何一个环节出问题都会对人造成根本性的伤害。下面就推荐5个穴位，帮你轻松调养五脏。

1、心脏调理用内关穴

内关是心神卫士，穴位在前臂内侧要处，犹如关隘，因而叫内关穴。常按内关穴可以宁心安神，和胃降逆，对心痛、心悸、冠心病、心肌炎等心脏疾病都有很好的改善作用，也可治疗失眠、癫痫、高血压、哮喘等病症。内关穴在前臂前区，腕掌侧远端横纹往上2寸，掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。找穴时，微微屈腕握拳，从腕横纹处向上量3个横指，两条索状筋之间的地方就是内关穴。每天以一只手拇指按压另外一只手内关穴，10~15分钟，再交替按压即可。

2、肝脏调理用太冲穴

太冲穴位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。力气不要太大，两只脚交替按压。

太冲穴属于足厥阴肝经，是肝经要穴，主治失眠头疼、肝炎、闭经等，能平肝泻热，舒肝养血。太冲穴在足背，第1和第2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷处。找的时候沿着足背第1、第2跖骨间的横纹向足背上推，感觉到有一凹陷处就是。经常按双脚太冲穴可以帮助缓解烦闷、焦虑等症状，帮助清肝火。

3、脾脏调理用太白穴

太白穴主治脾胃虚弱、胃痛、腹胀、腰痛、肠鸣，能清热化湿，健脾和胃。太白穴在跖区，第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷中，找的时候在足大趾与足掌所构成的关节，后下方掌背交界线凹陷处就是太白穴，按摩的时候顺时针或者逆时针方向反复揉按，每次2—3分钟即可。

4、肺脏调理用太渊穴

太渊穴属于手太阴肺经，太渊的意思是经气深如潭水，这个穴位主要可以通调血脉，让气血畅通，止咳化痰，对于肺炎、神经性皮炎、脉管炎等症状都有治疗作用。此穴在腕部，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。找的时候掌心向上，腕横纹外侧摸到桡动脉，桡动脉外侧就是太渊穴。此穴适宜用拇指指腹点按，每次按3分钟即可。

5、肾脏调理用京门穴

京门是补肾大穴，穴位是肾气出入的门户，常按京门穴可以补肾通淋、健脾温阳，对腹胀、腰痛、尿黄、肾炎等症状有比较好的治疗效果。此穴在上腹部，第12肋骨游离端下际。按摩时以指节揉按，以稍有痛感为宜。

五脏是人身体各种功能的的中心，身体中绝大多数的代谢过程等都要经过五脏。确保五脏的健康，才能根本性的保证一个人的身体健康，因此经常通过按摩的方式刺激相应的穴位来保养五脏，就显得尤为重要。

京门穴和地机穴在哪？

一 京门----“京”指京都；“门”指气血往来之处。该穴位于肾部，为肾之“募”穴，因其重要，故名京门。位于第十二浮肋之端。主治：胸胀、肠鸣、泄泻、腰胁痛。二 地机----该穴可使气血充盛，生机兴旺，好像大地得正气化生万物，故名地机。本穴位于阴陵泉直下三寸（四指宽）。主治：腹胀、泄泻、小便不利、遗精、月经不调、水肿。

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