为大家介绍中医养生丰胸食谱

为大家介绍中医养生丰胸食谱

相信我们每个女性朋友们对于自身的身材都是非常的重视的，但是很多的女性朋友们胸部发育不是非常的好，所以在生活中就想要丰胸了，当然，我们大家是可以通过一些养生食谱来丰胸的，下面我们就来为大家介绍中医养生丰胸食谱。

冰糖银耳茶

原料：银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。

做法：将银耳用温水浸泡，待银耳发开后取出，去掉耳根，洗净放入碗中，上笼蒸约10分钟后取出。将汤锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖，溶化后，放入樱桃脯，再移置旺火上烧沸，起锅倒入银耳碗内即成。冰糖银耳茶的味道是非常不错的，相信我们大家都是饮用过冰糖银耳茶的，当然，冰糖银耳茶不仅具有非常不错的丰胸的作用，更是可以帮助我们起到不错的补血功效的，对于我们人体的健康也是很有帮助的 。

花生大枣猪蹄汤

原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。

做法：将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。花生大枣猪蹄汤的味道也是非常不错的，尤其是我们女性朋友们，日常生活中经常食用一些花生大枣猪蹄汤，对于帮助我们大家补气养血，美容除皱的效果是非常好的，并且还可以起到非常不错的丰胸的作用。

上面我们为大家详细的介绍了中医养生丰胸食谱了，我们可以知道，在生活中适当的食用一些冰糖银耳茶以及花生大枣猪蹄汤等等这些美味的养生食谱，对于帮助我们女性朋友们丰胸的效果是非常不错的，并且还可以起到非常好的补血的作用，可以促进身体的健康。

20多岁丰胸吃什么食物

　
　
快速丰胸食疗秘方
1、莴苣科植物，生菜（结球莴苣）、莴笋（莴苣菜心）。
2、瓜果类食物，具丰胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色浆液加上以形补形之说，木瓜补奶便因此广为流传；其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以炖肉、凉拌或做沙拉。
3、猪尾巴与蹄尖的外皮富含胶质，肌肉骨骼紧实，胆固醇也很高，颇适合作为丰胸的食材。
4、核果类食物有花生、腰果、核桃、杏仁、莲子、黄豆，芝麻则是最常见被拿来作为丰胸菜的配料。
5、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙；当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的
功效。
6、亦可饮用以黄精、当归、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。
7、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效.
8、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育.
9、也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。
10、酒酿蛋——把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果；蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
11、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

吃什么食谱可以丰胸

吃猪蹄既能美容又能丰胸
猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。
花生炖猪蹄的做法
原料：猪蹄500克、花生250克、黄花菜50克、生姜10克、葱5克。
调料：精盐10克、味精8克、绍酒10毫升。
制作方法：
1.猪蹄洗净斩块，花生用清水浸透，黄花菜切去头尾，生姜切片，葱切段。
2.锅内加水烧开，放入猪蹄稍煮片刻，捞起待用。
3.取炖盅一个，将猪蹄、黄花菜、花生、姜片、葱段、绍酒一起放入盅内，加入清水，用中火炖约3个小时，调入精盐、味精即成。
豆浆炖羊肉具有丰胸功效。
材料：羊肉片 500 克、生淮山片 200 克，豆浆 500 毫升，油、盐、姜各少许。
做法：将淮山药去皮，羊肉洗净切成片和豆浆一起倒入锅中，加清水适量，再加入油、盐、姜、上火、炖 2 小时即成。
特点：羊肉鲜嫩、豆浆滑润
功效：羊肉温中散寒，化滞，健脾益气，温补肾阳，有通乳下奶的作用，山药健脾止泄，补肺益气，温肾益精，治乳腺增生。豆浆，味甘，性平，补虚润燥，清热化痰。
这道菜补气血，适用于气血虚弱所导致的乳房偏小。

哺乳期丰胸食谱

1 青木瓜炖鱼头材料：青木瓜1个，鱼头半个，盐适量。

做法：

1、鱼头洗净剁块，木瓜去籽，切块。

2、将鱼块放油锅煎至金黄，加入水，放入木瓜，大火煮开后转至小火，至木瓜熟透，加盐调味即成。

功效：促进乳腺发达、乳房发育，有丰胸的功效。在哺乳期食用，还有催奶的效果。

2 红枣花生炖猪蹄材料：猪蹄1对，红枣15枚，红皮花生适量。

做法：猪蹄洗净，过一遍水，放入锅中，加入红枣与花生，和6碗水煮沸后，转小火炖至猪蹄熟烂，加盐调味即可。

功效：这道菜中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维生素B族，可促进乳腺发育、丰胸的作用。对于哺乳期来说，还有促进乳汁分泌的作用。

3 花生粥材料：红皮花生45克，淮山药30克，粳米100克，冰糖适量。

做法：将花生与山药捣碎，再与粳米同煮为粥，加入冰糖调匀即成。

功效：益气养血、健脾润肺、通乳丰胸。对于哺乳期奶水不足有效。

4 炒黄花猪腰材料：黄花菜50克，猪腰500克。

做法：

1、猪腰切开，剃去筋膜，洗净切成小块，黄花菜泡发撕成小条。

2、放油，煸炒葱、姜、蒜作料，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜，盐煸炒片刻即可。

功效：羊血平肝、补肾通乳、丰胸。

吃什么丰胸的效果好 丰胸食谱

每个女人都想要完美的胸部，其实丰胸好健康的方法就是在饮食上面做出调整，这样既健康又能吃到美食，是个两全其美的好方法。那么食物的种类多种多样，吃什么食物可以丰胸呢?丰胸食谱有哪些呢?还有哪些方法是可以帮助我们丰胸的呢?下面就让我们一起去看看吧。
丰胸吃什么食物效果好
1、木瓜
我相信很多人都知道木瓜的功效，它在所有丰胸的食物当中应该是效果好的，所以很多女性会选项木瓜来进行丰胸，这是因为木瓜中含有木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜中含有的维生素E，对于丰胸美乳保健也有着重要的意义。但是，木瓜中含有番木瓜碱，过量的使用会引起腹痛。
2、坚果
很多人不知道坚果一类的食物也是会给我们带丰胸的效果的，因为它们里面含有丰富的蛋白质，有良好的丰胸功能。
3、肉类
长期的食用一些牛肉或者是瘦肉也是可以帮助我们胸部肌肉的增长的，我们也可以吃一点猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，这些能够促进胸部组织的饱满。
4、橄榄油和鱼类脂肪
初榨橄榄油烹调食物和鱼的油或脂肪因的抗氧化性能非常的强，尤其是从海洋鱼类如鳕鱼，含有丰富的ω-3脂肪酸，提高了你所有的人体细胞的基本医疗活跃性，也是国外丰胸女性经常食用的蛋白质食物，这些食物所含的微量元素非常的丰富。
5、黄豆
黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸美乳食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
6、猪脚
猪脚中含有丰富的胶原蛋白和胶质，这也就是为什么我们一般要求体型比较瘦弱的姐妹多食用猪脚等其他胶原蛋白的食物的原因。其中牛蹄筋、鸡皮、猪蹄等对您的快速丰胸美乳计划有很大的作用。
7、蜂王浆
蜂王浆是大家比较熟悉的补品之一，它具有很好的丰胸美乳的功效，不只含有蛋白质、氨基酸、维生素。它还具有一种能够刺激女性荷尔蒙正常分泌的比较特殊的物质，而这种物质直接作用于女性胸部的生长发育，可以缩短胸部丰满所用的时间，启动快速丰胸的效果。
丰胸食谱有哪些
海鲜蛋羹
原料：鸡蛋2个，熟肉末20克，虾仁20克，木耳5克，小红辣椒5克，盐5克，香葱3克，芝麻油(香油)5克。
做法：
1、将鸡蛋用筷子打散，加适量白开水和盐再搅拌均匀。
2、木耳用水泡发后剁碎，小红辣椒剁碎，把木耳、小红辣椒、熟肉末、虾仁放入蛋液中，不用搅拌。
3、将蛋液放入蒸笼，水开后继续蒸10分钟。蛋羹蒸好后，在蛋液表面淋上适量芝麻油即可。
功效：鸡蛋和芝麻油(植物油)是好的丰胸美食之一。这道佳肴不但可以丰胸，还能帮助女性调理经期，非常适合早上或者晚上食用。其他鸡蛋做的佳肴也可以取得不错的丰胸功效。