缓解咳嗽的一些食疗方(止咳偏方简单有效 止咳食疗方快速祛咳嗽)

缓解咳嗽的一些食疗方

我们大家现在在生活中能够吃到的美味的食物是非常多的，当然，很多的美味食物都是具有不错的保健功效的，另外，还有一些食疗方，能够帮助我们有效的预防和缓解咳嗽的症状，那么哪些食疗方可以治疗咳嗽？相信我们大家也是比较关注的，下面我们就来看看。

豆豉紫苏粥

可能我们很多的朋友们都是吃过豆豉紫苏粥的，当然，豆豉紫苏粥作为一款养生粥，味道是非常不错的，适当的食用豆豉紫苏粥，还可以治疗咳嗽的症状。我们可以用紫苏叶10克、粳米50克、生姜3片、大枣3枚;先用粳米煮粥，粥将熟时加入紫苏叶、生姜、大枣，趁热服用。葱、生姜、紫苏与豆豉煮粥有发汗解表的作用，所以这个偏方主要对于风寒感冒咳嗽的患者有效果，尤其是我们感冒多痰的朋友们，适当的食用豆豉紫苏粥是可以有效的缓解病情的。

生姜萝卜饮

取新鲜干净的白萝卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一起放入榨汁机榨汁，再加入蜂蜜即可饮用。生姜萝卜饮特别适合感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、声音嘶哑等问题，所以我们大家如果在生活中出现了咳嗽的症状了，那么也千万不要太过着急，我们大家适当的饮用一些生姜萝卜饮，对于帮助我们大家缓解咳嗽的效果就是非常好的，更是可以帮助我们促进嗓子部位的健康。

上面我们为大家详细的介绍了一些生活中可以缓解咳嗽的食疗方了，我们可以知道，豆豉紫苏粥以及生姜萝卜饮等等这些美味的食疗方的做法都是比较简单的，并且这些食疗方都是具有不错的预防和治疗咳嗽的作用的，所以咳嗽患者可以通过食用这些食疗方来缓解病情。

止咳偏方简单有效 止咳食疗方快速祛咳嗽

1 萝卜葱白治风寒咳嗽用料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克。

做法：用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。

适用：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

2 红糖姜枣汤治伤风咳嗽用料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。

做法：以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。

适用：驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

3 芫荽汤平伤风咳嗽用料：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。

做法：先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。

适用：发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

4 白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽用料：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。

做法：将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。

适用：发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。

咳嗽的食疗方

一、膳食原则

1.外感咳嗽宜宣肺散邪。内伤咳嗽多为虚实夹杂，宜标本兼治，偏虚者以扶正补肺为主，偏实者以祛邪化痰为要。

2.饮食宜清淡，多吃蔬菜和水果，慎食辛辣、油腻、腥膻之品。

二、辨证食疗——风热犯肺

【证候】 发热头痛，微恶风寒，咳嗽咽疼，苔薄黄。

【治法】 疏风清热，化痰止咳。

【食疗方】

(1)无花果茶(《饮食疗法》)

配方：无花果30g、绿茶15g。

制法用法：取无花果、绿茶放入茶杯内，用沸水冲泡，温浸10～15分钟，加入冰糖调味。代茶饮。

方解：无花果味甘性凉，功能清热、生津、利咽绿茶味苦甘，性凉，有清热解毒，生津止渴的功效，并以冰糖调味，三者合用，有清热、生津、利咽止咳的作用。

(2)二花茶(《小儿常见病食疗方》)

配方：金银花5g，绿茶3g。

制法用法：将金银花洗净，放入锅中，加水适量，煮开5分钟后，去渣取汁，倒入装有茶叶的`杯子中，加盖焖5分钟即可。代茶饮。

方解：金银花味甘，性寒，既能清热解毒，又有轻宣疏散之效绿茶味苦甘，性凉，清热除烦，通利小便。二者合用，适用于外感风热或温病初起的咽痛、咳嗽等症。

止咳化痰的食疗方

有的人群在咳嗽的时候时常会感觉到一种有痰的症状，在生活中关于咳嗽有痰的症状有不同的食疗的方法，那么接下来我们就一起来看看关于化痰止咳的相关的食疗的方法，在生活中有哪些方法比较有效一点。

一、蜜枣扒山药

1、食材：山药、蜜枣、板油丁、白糖、桂花汁、湿淀粉、熟猪油

2、做法：将准备好的山药置于清水中洗净之后放置在锅中加入适量的清水进行闷煮，等到山药完全烹制成熟之后将其捞出去皮，这样去皮的山药不会出现过敏的情况，等准备好的之后将山药切成适合的长度拍扁备用，蜜枣去核切成两半备用，在碗中加入适量的猪油，将备好的蜜枣置于碗中真气排列之后再将备好的山药置于蜜枣上，撒上一层糖在放置一层板油丁，以此放置食材，将食材都放置好之后，将碗口倒扣在盘中，将其置于蒸笼中蒸制一段时间之后，将其拿出取下倒扣的碗即可，将锅烧热之后倒入一些汤汁和清水加热再放入适量的白糖和桂花汁进行闷煮，等烧开之后加入水淀粉进行勾芡，再将其淋在山药上即可食用。

这样烹制的山药不仅可以起到化痰止咳的作用，也能对于一些脾胃虚寒经常腹泻等症状有很好的治疗的功效。
二、燕窝银耳

1、食材：燕窝、银耳、冰糖

2、做法：将备好的燕窝置于清水中清洗一遍之后将其置于温水中浸泡一段时间，大概在四个小时之后在进行烹制，等到燕窝浸泡好之后要记得将燕窝上含有的毛绒去除干净，以免影响之后的食用口感，再将其置于热水中浸泡一个小时左右的时间，等燕窝完全泡开之后即可将其置于炖锅中加入银耳冰糖一起进行炖煮，烹制成熟之后即可食用。

3、这样烹制的食材话食用之后可以起到一定的润肺止咳祛痰的作用，对于一些经常出汗、肺热体质虚寒的人群有很好的治疗的功效。

三、芝麻冰糖水

1、食材：生芝麻、冰糖、生姜

2、做法：将准备好的芝麻和冰糖一起置于碗中加入开水进行冲泡之后食用，做法很简单，食材也是家中可以经常食用得到的食材

3、食用之后可以针对于一些经常夜晚咳嗽的人群有很好的治疗的效果，能有效的起到润肺止咳化痰的作用。也可以用芝麻和生姜，功效和做法都是一样的。
四、香油炒羊肝

1、食材：羊肝、香油、盐

2、做法：将备好的羊肝置于清水中清洗干净之后将其切成小片，锅中加入适量的清水烧开，将备好的羊肝片置于锅中进行焯水处理，等准备之后即可将其沥干净水分备用，锅中加入适量的食用油烧热之后将备好的羊肝置于锅中进行烹炒，等到羊肝烹制成熟之后加入适量的食用盐翻炒均匀之后即可出锅食用。

3、羊肝烹制的做法食用之后也可以起到润肺止咳化痰的作用，经常食用能够对于一些一直咳嗽不能治愈的病症起到很好的控制病情的作用。

五、蒸白梨蜂蜜

1、食材：大白梨、蜂蜜

2、做法：将准备好的白梨置于清水中清洗干净之后将其去皮，去除白梨中的核将备好的蜂蜜倒入梨核的部位，梨子去核之后不要切，准备好之后即可将其置于蒸笼中蒸一段时间之后即可食用，一般一天食用两个即可，要连续食用，以免效果不佳

3、将白梨和蜂蜜一起食用的话可以起到一定的润肺止咳化痰的功效，经常咳嗽喉咙干哑的人群更是可以经常食用，能有效的缓解病症。
关于化痰止咳的食用方法其实有很多，关键是看身体内的疾病是因为什么原因造成的，才好对症下药，以免在食用之后会出现不好的现象，而且食用也不会因为担心会不会有什么副作用不敢食用。