榛子是发物吗

榛子是发物吗

榛子是我们日常生活中经常会见到的一类坚果类的食物，而榛子中的营养价值也是非常的高的，而且我们会发现，榛子这种食物与板栗是非常的像的，事实上榛子也被大家称之为山板栗，那么作为一种比较有营养而且受大家喜欢的食物，榛子到底是不是发物呢?

1.在日常生活中，我们经常会听到这样的一句话，当你们出现外伤的时候，或者当你们出现过敏症状的时候，到医院医生给开完一些药之后都会多加嘱咐大家在饮食方面千万要注意，不要吃一些发物，那么一些人肯定会人为的将发物定为一类对身体非常不好的食物。

2.在日常生活中我们所说的发物并不是大家给人为定义的，那些对我们的身体会造成损害的失误而是一类非常有营养的食物，只不过这类食物是有一定的刺激性的，会引起人们身体中的一些疾病，比如一些有外伤的人经常吃一些发物的话，外伤不容易痊愈，而一些皮肤敏感的人吃一些发物则容易引起过敏的症状。

3.我们日常生活中所见的发物也是比较多的，当然这些发物也是每天与我们都有关联的，比如一些海中的海鲜，类的食物，鱼类的食物，还有我们经常吃的鸡肉鸡蛋，等甚至连小麦和大米都是发物。

4.我们日常生活中，常能见到的发物还是比较多的，但是榛子这种食物并不属于一种发物，所以一些皮肤敏感或者有外伤的人可以放心吃。

以上就是小编给大家介绍的榛子，到底是不是发物，那么通过小便的介绍，大家也可以了解到榛子这种坚果食物并非属于一种发物，当然了，大家通过小编的介绍也可以了解到，发布这种食物虽然对我们会起到刺激性的作用，但是是非常富含营养的。

甲状腺炎的饮食要注意哪些？

1.宜选食物：根据病人平时的饮食习惯，可选用各种合淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等；各种动物食物，如牛肉、猪肉、羊肉、各种鱼类等；各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等、低钾时，可多选橘子、苹果等。x0dx0a2.忌选食物：忌用含碘食物，如海带、紫菜、发菜、加碘食盐等。中药如牡赈昆市、海藻、夏枯草、丹参、元参、香附、浙贝等也属局用。x0dx0a3.注意食物的性味功能：从中医观点来说，食物直选有滋阴功效的，如龟、鳖、水鸭母等，少吃温热、辛辣刺激性的食物，如公鸡等。三高一禁一适量：指高热量、高蛋白、高维生素饮食，忌破饮食，适量补充钙、磷等。x0dx0a4.增加热量供应：每日应给足够的碳水化合物，以纠正过度消耗、每日能量供给12540～14630干焦（3000～3500千卡、，比正常人增加50％～75％，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。x0dx0a5.保证蛋白质供给：每日每千克体重供应蛋白质15克，但应限制动物性蛋白。x0dx0a6.适当钙、磷供给：为预防骨质疏松、病理性骨折应适量增加钙、磷的供给尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。x0dx0a7.忌碘食物和药物：碘是合成甲状腺激素的原料，甲状腺内有大量碘刻存在，甲状腺激素加速台成，因而碘可使甲亢症状加剧，所以应忌用含碘的食物和自碘的药物。对各种含碘的造影剂也应慎用。x0dx0a8.注意维生素供给：宜供给主的多种维生素、因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素、维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C。

痢疾患者的饮食禁忌

痢疾患者的饮食禁忌

痢疾患者的饮食禁忌，痢疾是一种肠道感染病菌后引起的疾病，患痢疾的人会出现一些的症状，比如发热、腹泻、里急后重等，痢疾病人是不能随便吃一些食物的，下面看看痢疾患者的饮食禁忌。

痢疾患者的饮食禁忌1 一、禁食性寒、生冷的食物

常见的性寒、生冷食物有甜瓜、蟹、梨、冰激凌等。这些性质寒凉的食物，食用后容易损伤脾胃，阻碍运化，容易导致滑肠而引起泄泻，从而加重痢疾的病情。

关于这类食物的食用禁忌，古书中早有记载，如甜瓜，在《孙真人食忌》中有记载：“多食动冷疾。”《本草衍义》中也指“甜瓜，多食未有不下痢者。”《饮食须知》中也有相关记载曰：“夏月过食，深秋泻痢，最为难治。”

二、禁食油腻荤腥食物

痢疾患者忌食油腻荤腥的.、容易引起胀气的食物，如肥肉、羊肉、羊肝、牛奶、豆制品、甘薯等。肥肉、羊肉、猪肝、羊肝等含有大量的脂肪，这类脂肪的消化率较低，痢疾患者消化吸收功能差，食用这类食物无疑是加重了消化道的负担。而且这类食物富含油脂，有滑肠的作用，食后会加重腹泻症状。

而牛奶、豆制品、甘薯等可引起肠道蠕动增加，从而导致胀气，引起腹胀，增加痢疾患者的不适，不利于痢疾的病情。

三、禁食辛辣刺激、质地坚硬食物

这类食物常见的有咖啡、浓茶、辣椒、杏仁、花生等。其中，羊肉、辣椒、浓茶、咖啡都具有强烈的刺激性，能够助长火邪之毒，使肠道的血管痉挛收缩，使黏膜充血、水肿、破损，甚至加重下痢脓血的程度。

并且，这类食物质地也较坚硬，可直接刺激肠壁，加剧肠壁的损伤，而且它们难以消化，长期停留在胃肠道中，会加重消化道的负担。

痢疾患者的饮食禁忌2痢疾症状主要表现为腹痛、里急后重、痢下赤白脓血等。绝大多数是由痢疾杆菌所引起的，故又称菌痢，一般可分为急性菌痢与慢性菌痢。中医称前者为“赤白痢”、“脓血痢”、“热痢”，称后者为“久痢”、“休息痢”。

痢疾在主治原则方面，中医认为，急性菌痢大多数是湿热痢，是因湿热积滞肠中，以致传导失职，表现为腹痛、里急后重、下痢赤白相杂、肛门灼热、小便短赤，舌苔黄腻。患者宜吃清淡流质半流质和具有清热、化湿、和胃、行气作用的食物，忌吃辛辣温燥、油腻荤腥、生冷瓜果等食品。

慢性痢疾多属脾阳虚弱、正虚邪实，肠胃传导失常而成为虚寒痢。表现为下痢稀薄，或时发时止，日久难愈，临厕腹痛里急，大便夹有黏液，或见赤色、甚则滑脱不禁、食少神疲、四肢欠温、舌淡苔白腻。患者宜吃具有益气健脾、温补行气作用的食品，忌食性凉生冷、黏糯滋腻的食物。

患有急性痢疾的人适宜食用下列食物。

1、大蒜：口服生紫皮蒜，每日3次，每次1～2个。一般体温平均1～2天降至正常，里急后重平均2～5天消失，大便2～4天恢复正常。

2、苋菜：能治赤白痢疾。《本草图经》云：“紫苋：主气痢。赤苋：主血痢。”《本草纲目》中也说：“六苋，并利大小肠，治初痢。”凡痢疾初起，宜用红苋菜煎水服食，也可参考《寿亲养老新书》中的“紫苋粥”法：“治产前后赤白痢：紫苋叶一握，粳米三合。上先以水煎苋叶，挤取汁去滓，下米煮粥，空心食之。”

3、萝卜：民间常用白萝卜250克，抗取汁，加白糖30克，再用开水冲服，口服2次，痊愈为止。《食物本草》亦云：“生捣服，治噤口痢。”也可选用《普济方》中的方法：“治诸热痢，血癌及痢后大肠里痛：萝卜，截碎，研细，滤清汁一小盏，同煎，早午食前服。”

此外，急性菌痢患者还宜服食绿豆、瓠子、赤小豆、冬瓜、蕹菜、丝瓜等。

患有慢性痢疾的人适宜食用下列食物。

1、糯米：《本草纲目》云：“糯米暖脾胃，止虚寒泄痢。”慢性久痢，多为脾胃虚寒所致，故尤宜食之。《经验良方》载：“治下痢：糯谷一升，炒出白花，去壳，用姜汁拌湿，再炒为末，每服一匙，汤下，三服。”此法供虚寒久痢者食用。

2、荞麦：能宽肠消积，最宜慢性痢疾者食用。古时《简便方》曾记载一病例：“肚腹微微作痛，出即泻，泻亦不多，日夜数行者，用荞麦面一味做饭，连食三四次即愈。”明代李时珍也有切身体会：“予壮年患此两月，瘦怯尤甚，用消食化气之药，俱不佳，一僧传此而愈，转用皆效。”

3、花椒：辛温调味品，能温中、散寒、除湿。《别录》中早有记载：“疗六腑寒冷，开肠理，痛血脉，调关节。”性寒湿久痢之人，食之最宜。

4、金樱子：性平，味酸涩，急性菌痢皆忌，但慢性久痢者宜之。《蜀本草》谓其：“治脾泄下痢”。《泉州本草》介绍：“治久虚泄泻下痢：金樱子30克，党参10克，水煎服。”《闽东本草》：“治久痢脱肛：金樱子（去刺、仁）30克，鸡蛋一枚炖服。”

此外，慢性痢疾者还宜服食苋菜、马齿苋、荠菜、茶叶、山楂、无花果、榛子、茱萸等。

除了上面的宜食食物外，下面列出了患有急性和慢性痢疾的人忌食的食物。

1、柿子：性寒、味甘涩，患有痢疾的人要忌食。清代食医王孟英曾说：“泻痢皆忌之。”尤其是脾气虚寒的慢性久痢者，更不适合吃。《本草经疏》中也曾告诫：“冷痢滑泄，肠胃虚脱者忌之。”

2、鹅肉：《本草纲目》云：“鹅，气味俱厚，发风发疮。”《本草求真》也说：“发风发疮发毒，因其病多湿热，得此湿胜气壅。”古今医家及民间也把鹅肉当作发物，故急慢性痢疾者忌食。

3、狗肉：温补性食物，急性痢疾者切勿服食，以免助长大肠湿热之邪，加剧病情。正如《本草经疏》所言：“治痢亦非所宜。”

4、羊肉：性温，味甘，甘温补益之物。《随息居饮食谱》中认为：“痢疾之人忌食之。”《千金·食治》亦云：“暴下后不可食羊肉、髓及骨汁。”因此，凡急性痢疾肠炎者，切莫服食。

此外，急性痢疾的人还应忌吃桂圆、荔枝、大枣、柏子仁、松子仁、人参、黄芪、枸杞子等补益食品；忌吃鸡肉、鸭肉、鹿肉等各种肉类食品；

忌吃芡实、莲子、菱角等性涩之物；忌吃蚬肉、蚌肉、带鱼、鲥鱼、鳊鱼等水产品；也忌吃辣椒、桂皮、花椒、白酒等辛辣刺激性食物。慢性痢疾者还应忌吃田螺、螃蟹、蛤蜊、香蕉、生菜瓜、生黄瓜、生莴苣、生地瓜等性寒生冷之物。

吃什么可以治疗伤疤白斑点

首先最重要的一点请你记住：不要购买任何一种除疤痕的产品，那些都是骗人的，全部都没有效果，所以不要浪费钱和经历在那上面哦。
去疤痕的方法我三种，都是经济有效的哦。
一种是土豆切成薄片,直接放在有瑕疵的皮肤上,15分钟后取下洗净
通常用来冶理油脂过多青春痘问题,可除去死细胞,并可消除面部浮肿,适合油性有青春痘的肌肤
还有一种:
材料:1根大葱或几根小葱(只要葱白部分),一个个鸡蛋清,一勺薏粉或面粉,水少许
做法:1把葱白切剁一到细碎,加上一个鸡蛋,充分调圴
2将调好的液体倒出来,加入薏仁粉或面粉充分搅拌均匀
使用方法:把调好的面膜在疤痕处,每天一次,记得晚上用,20-30分钟后即可洗去,然后拍上爽肤水就可
第三种：涂维生素e，每天两次，坚持下来真的会有效果，至少皮肤会变得光滑，疤痕也会淡化。
多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
三是多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。
五是多吃清凉食物。这类食物主要是蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。 皮肤创伤愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂时,马上用鲜生姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩,日擦三次,每次2-3分钟,连续用鲜姜擦两三次,可以阻止其肉牙组织继续生长,伤口不留疤痕,皮肤表面光洁如初。
1、伤口怎样不留疤痕
在日常生活中难免会发生皮肤损伤，每当此时，人们尤其是爱美的女士总会小心翼翼的照顾伤口，生怕留下疤痕和色素沉着。那么到底该怎样保护伤口呢？
首先，要及时到医院由医生对伤口进行清洗、消毒、缝合或包扎。常常有人担心清洗伤口会耽误时间，流更多的血或把伤口洗得更大，甚至仅仅因为怕疼而拒绝清洗，事实上，认真清洗伤口是避免留疤痕、促进伤口愈合最基础的一步。比如外伤后如果皮肤嵌入粉尘、煤灰等杂物，如果清洗不净，有颜色的颗粒残留在皮肤内就会形成难看的粉尘染色。消毒是为了防止感染，这也是避免局部留疤痕的关键，因为感染会引起真皮下层的破坏、表皮无法再生，只好由肉芽组织增生填补缺损，这样必然留下疤痕。同样，对疖子、脓疱等要尽早由医生科学处理，切忌用手去挤捏，以防止炎症向深部扩散。此外，烫伤后要立即用大量清洁冷水冲洗，以减轻对深部组织的高温损害；面部伤口不要用碘酒消毒，否则会引起色素沉着。
伤口结痂后要耐心等待其自行脱落。常有人嫌弃黑乎乎的硬痂不好看，或者因为好奇，早早地就忍不住强行揭去痂皮。而此时尚在修复的表皮细胞还没有完全长好，没有了硬痂的保护很容易形成疤痕和色素沉着。个别时候会不小心把刚刚长出的表皮细胞也带掉了，还会刺激局部产生炎症反应，阻碍伤口愈合。另外，伤口愈合的时候会产生痒的感觉，用挠抓、热水烫洗、衣服摩擦等方法止痒，会刺激局部毛细血管扩张、肉芽组织增生而形成疤痕；在饮食方面，酒、辣椒、羊肉、生蒜、生姜、芥末、咖啡等刺激性食物也会促进疤痕增长。如果吃含铅、贡的药物，会促进色素沉着；防晒也是不可忽视的。尤其是盛夏，阳光热辣充足，而新生皮肤稚嫩，难以抵挡太阳光中紫外线的辐射，很容易形成色素沉着；化妆品、肥皂等也不能接触伤口。因为各种化妆品难免含有铅、贡、银等重金属和光敏物质，它们会刺激皮肤色素增多。
可见，只要你能科学、认真的对待伤口，一定可以把疤痕和色素沉着限制在最轻的程度。
2、疤痕疙瘩的预防
疤痕疙瘩、疤痕过度增生是创伤、外伤的一种重要的并发症，造成疤痕的原因有很多，比如：烧烫伤、外伤、创伤、痤疮(青春痘)、打耳孔、打预防针，都可以形成不同程度的疤痕增生及疤痕疙瘩。它的预防措施主要在于疤痕形成前、形成间尚未成熟阶段，主要目的是尽量去除各种造成疤痕增生的因素，减少疤痕的生长，预防疤痕对机体造成的各种畸形和功能障碍，严重时注意尽量减少对患处的机械、化学、热力的刺激，避免反复牵拉、摩擦溃破、感染的发生。平时注意防止创伤、烧烫伤、打耳孔、纹眉线等以免损伤真皮，特别是免役功能差的部位，如胸前，肩背等处。平时常吃含碱类食物如海带......等。因为这些食物长期食用有改善其疤痕体质的功能。
3、疤痕疙瘩目前的治疗方法
虽然疤痕疙瘩较为常见，但是其病因迄今不明，这给治疗带来很大困难。如何抑制纤维细胞的疯狂增殖，防止其复发和继续增长已成为当今医学界的一道难关。目前治疗有如下方法：手术切除、磨削术、激光、放射、局封、冷冻等。单一治疗往往不能取得满意效果且容易使患处更加恶化。如手术切除复发率高，激光封闭往往疼痛难忍，并出现多种病发症，女性出现月经不调，男性出现阳痿、肥胖等。皮肤磨销、激光、冷冻 等不能防止复发，这使许多的病人和医生都感到非常棘手。许多医生甚至回答病人说："疤痕疙瘩比癌症还要难治。"其实这种观点是相当片面的。
这应该是属于皮肤过敏现象
建议最好不要去抓，脸上尽量湿敷，身体上可以用一些水粉剂，同时在过敏期间，立刻停用所有可能致敏的东西，多喝水，加快身体的排泄，好好休息，争取在最短的时间里恢复到最好的皮肤哟。
另外附带提到湿疹的处理问题：
反复的过敏，以及外物对皮肤表面的刺激，长期下来就造成了皮肤湿疹，所以说湿疹和皮肤过敏是很有关系的，容易过敏的MM有时候家人或者自己患有哮喘，这和过敏也是一回事情。如果不小心得了湿疹，自己要注意以下这些地方：

1。尽量少用肥皂，沐浴球摩擦皮肤，不要用过热的水刺激皮肤。
2。保持皮肤滋润，建议多用些身体乳液或者霜剂，磨砂膏就免了。
3。必要时服一些抗过敏的药物，以及短期外用激素药膏控制症状。
另外，诸如海鲜类，酒类，浓茶，咖啡，感冒药，头孢以及青霉素类的抗生素，止痛片……等食物（药物）也要尽量避免 不必担心照我的方法去做肯定不会有疤痕的,亲自体验的.
要想不留疤痕主要是在皮肤生长的阶段创造皮肤生长的最好环境.
保持皮肤的湿润,和防止皮肤的细菌感染.千万不要急于快好而早早让皮肤结痂.一旦硬的痂脱落,很容易长疤.
最好用用烫伤膏或香油之类的油性膏剂涂抹伤口,保持湿润,一定不要让他干,看有干的迹象马上补涂,这样保持一个星期左右,擦掉自然干爽,一个星期左右红嫩的皮肤也长出来了,不会在结痂.
刚开始还是有的,过一年半年的就好了,和你的皮肤一样. 这应该是属于皮肤过敏现象
建议最好不要去抓，脸上尽量湿敷，身体上可以用一些水粉剂，同时在过敏期间，立刻停用所有可能致敏的东西，多喝水，加快身体的排泄，好好休息，争取在最短的时间里恢复到最好的皮肤哟。
另外附带提到湿疹的处理问题：
反复的过敏，以及外物对皮肤表面的刺激，长期下来就造成了皮肤湿疹，所以说湿疹和皮肤过敏是很有关系的，容易过敏的MM有时候家人或者自己患有哮喘，这和过敏也是一回事情。如果不小心得了湿疹，自己要注意以下这些地方：

1。尽量少用肥皂，沐浴球摩擦皮肤，不要用过热的水刺激皮肤。
2。保持皮肤滋润，建议多用些身体乳液或者霜剂，磨砂膏就免了。
3。必要时服一些抗过敏的药物，以及短期外用激素药膏控制症状。
另外，诸如海鲜类，酒类，浓茶，咖啡，感冒药，头孢以及青霉素类的抗生素，止痛片……等食物（药物）也要尽量避免
你可以使用红霉素药膏。我以前就是这样的，而且伤疤在脸上。你可以试试 不过你怎么都回留下疤痕的 食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种：
1.西兰花--它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2.胡萝卜--胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
3.牛奶--是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4.大豆--含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
5.猕猴桃--富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
6.西红柿--含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
7.蜂蜜--含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
8.肉皮--富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
9.三文鱼--其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
10.海带--它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 过敏可以吃扑尔敏 效果很好哦！！！！！！！ 最好到正规医院去看一下啊，否则严重了 抹美宝也很管用的 吃柠檬果汁和醋泡鸡蛋吧!脱疥后用生姜汁或芦荟汁涂..... 最好的办法是在受损的同时每天坚持吃维生素E，保证痊后疤痕很浅。 诸如海鲜类，酒类，浓茶，咖啡……等食物,要尽量避免不吃一个月.
多吃西兰花,柠檬果汁,蜂蜜,牛奶,肉皮等.多喝水，加快身体的排泄.好好休息.蛋白质适当减量. 对了，维生素E不仅可以用来吃，也可以用来涂抹，或者加上薰衣草精油涂抹，坚持下来会有一定效果。 吃牛奶蜂蜜西红柿是对皮肤好,美白润肤,但对伤口就不是那样了,对伤口有好处的东西我知道有一个洋葱...洋葱有一种提取物是用于诸如"疤痕灵"之类药物里的...另外忌吃鱼,酒,茶,辣椒等辛辣性,刺激性,易"发"性的食品 可以用瘢痕灵，只是有点贵。最好在医院买修复疤痕的药膏。 受伤后不宜吃酱油、醋、有色素一类的食物 一定要吃一些清淡的食物，而且绝对不能吃油炸的，和带有酱油的食物3 多吃一些富含维他命E的食物,如植物油(茶油豆油等)及一些坚果类食物(榛子瓜子花生腰果开心果等),应限制或禁食鱼、虾、蟹等海腥 “发物”，以及禽类食品和葱、蒜、辣椒等刺激性食物。有些皮肤病 如疥疮、体癣、白癜风等，因与饮食无关不需忌口。
"有些伤好了以后要么是一个红巴，要么是黑巴会难看到永远"
_______皮肤受伤饮食很重要,不要吃含有色素的食物,(酱油,咖啡,可乐等)酸性食物(橄榄等)太咸的也不可以(影响皮肤更新,代谢)油炸的或刺激性的食物也是尽量避免,高蛋白的食物例如豆子花生等,也是不利于皮肤的愈合的,饮食以清淡为秒
当然还有有一个更重要的,皮肤受伤三个月内是皮肤的修复黄金时期,如果在这三个月注意皮肤的修复很快就可以恢复,建议你可以用些红霉素或者一些修复护肤品,每天早晚坚持使用
同时要尽量避免阳光和紫外线的直射,特别是中午的时候最好不要出去拉,呵呵``
护肤品要使用简单化的温和保湿修复的产品,切切不要太过复杂,晚上的修复面膜(着哩状)一定要用

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