醋泡鸡蛋是现代人发明的一种养生保健的好食材,它的做法简单,和咸蛋的做法有很大的相似之处。只是,咸蛋综合了蛋和盐,注重的是味道,可能只是厨师们的发明;而醋蛋综合了醋和生鸡蛋,注重的是它们的营养价值,是养生专家们的发明。
醋泡鸡蛋怎么做:
先是要买来新鲜的鸡蛋以及上好的食醋。现在市场上醋的种类很多,有不同的口味,人们在选择的时候,主要是通过味道来选择,而究竟哪一种醋是最好的,自然是粮食酿制的醋,国人购物一般不看食物成分,建议大家购买醋的时候仔细看下酿制成分,正规商家都会标明。而对于鸡蛋的选择,则最好是买家鸡生的蛋,也就是土鸡蛋。
买来材料以后,找一个能够密封的瓶子,放下一个鸡蛋和刚好能淹没鸡蛋的醋,这样放置1到2天。当然,在放入鸡蛋以前,一定要先搞好卫生。瓶子一定是要洗干净的,鸡蛋也要洗得干干净净,蛋壳上不要残留脏东西。
最多2天以后,鸡蛋已经有明显的膨胀,蛋壳已经软化,这时候打开密封的瓶子,用筷子将软软的蛋壳弄破,取出蛋壳,然后将瓶子里面的蛋醋混合物拌匀,再放置一天左右就可以食用了。等到服用的时候,要用温开水冲泡,一次服用的量不能太多,一个鸡蛋做成的醋泡蛋,可以分一个礼拜服用。
吃醋蛋的注意事项:
由于鸡蛋泡醋会使用到大量的醋,而我们知道,醋有较强的酸性,所以在食用醋泡蛋的时候一定要注意量的控制,以免醋刺激到肠胃。而要是肠胃不健康的或是患有肠胃疾病的人,则更是要少喝醋泡蛋。
服用醋泡蛋的过程中,一般不会出现什么副作用。但是,醋蛋对人的肠道有“清洗”的作用,要是“清洗”过度了,则会伤害肠胃,比如有些人食用一段时间以后会出现大便变绿、大便出血等症状,这时候就应该停止服用。
话说做醋泡鸡蛋的话用什么醋比较合适呢,九度米醋!做过醋泡鸡蛋的应该对这种米醋不陌生。做醋泡鸡蛋的时候选择什么醋泡鸡蛋其实也是挺多讲究的哦,例如黑醋是比较少人用的。首先醋的酸度要跟得上,一定要比较酸的,酸性比较低的醋最好不要哦。
其中白醋、甜醋或者是9度白醋都是ok的,最好是用上等的米醋泡鸡蛋哦,功效会更强一些。其实加入醋还有一个好处就是能去掉鸡蛋的腥味,这也是为什么大家在做沙拉酱的时候会加入醋的原因。醋泡鸡蛋还有一点大家需要引起重视的是,鸡蛋其实并没有煮熟,而只是经过醋泡令鸡蛋的性质发生改变,在考虑在健康问题上,最好不要多吃。
此外,鸡蛋是一定要清洗干净,蛋壳上会蘸有一些干掉的黄色的物体,至于是什么,你懂的!一定要清洗干净,一丝不苟,否则不干净的鸡蛋壳会带有较多的病菌,真是要不得!
醋泡鸡蛋的做法
材料:9度米醋、生鸡蛋1个
做法
1、把鸡蛋洗净,蛋壳上不要有脏东西。
2、用毛巾或纸巾把鸡蛋擦干,不能有水。
3、准备个有密封盖的小瓶,倒入米醋(没过鸡蛋即可)
4、盖上盖子,密封24小时。
5、24小时候打开盖子,蛋壳已经软化,鸡蛋膨胀的跟个气球一样。
6、用筷子把鸡蛋捅破,轻轻的,小心粗喷到眼睛。
7、把蛋液和醋搅拌在一起,搅拌均匀。
8、再盖上盖子,密封24小时后即可饮用。
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