茯苓粉怎么吃(茯苓粉有多少种吃法 一起数一数)

茯苓粉怎么吃

目录茯苓粉怎么吃茯苓粉不能和什么同吃茯苓是一种药食两用的食物了，茯苓食用价值是非常高的，而且也是一种不错的中药材，在我们的生活中很多时候都是利用茯苓粉来食用或者调理身体，这样可以更好的发挥茯苓的药性，很多人都是不知道茯苓粉怎么吃?而且作为中药材，我们也是要注意茯苓的一些食用禁忌。一起和祝由网养生网看下。

茯苓粉怎么吃

一、冲服

我们可以先用冷开水将茯苓粉搅成糊状，然后用热牛奶或者水冲泡服用。

二、煮粥，或是做成面食

茯苓粉、大米各30克，红枣7枚。

我们先煮米，等到煮沸之后就是将红枣放入，粥快要熬好的时候，我们放入茯苓粉。我们经常食用这种食物能够很好的帮助安神益气，帮助很好的健脾。而且对于头晕、心悸、乏力和失眠都是有很好的改善的作用。

三、茯苓奶茶

准备10克茯苓粉，200毫升牛奶，将茯苓粉先用凉开水化均匀了，然后在里面加入牛奶煮沸了，就可以食用了。我们每天早上可以空腹饮用，对于健脾胃、强身和延缓衰老有很好的作用和效果。

四、苡仁茯苓粥

准备苡仁200g，茯苓粉10g，粳米200g，鸡胸脯肉50g，干香菇4个。

我们首先就是将香菇泡发了，然后切成丁。将鸡胸脯肉的皮和油脂去掉了，在锅里面煮30到40分钟之后，捞出来，然后切成肉丁，用水反复的搓洗苡仁。用热水浸泡1晚上，将水沥干之后，用清水煮沸，煮烂了。然后在加入粳米煮1个小时，将两种粥合并了，然后加入鸡肉丁、香菇和茯苓粉，煮到浓稠了，在食用的时候可以加入一些调料。我我们食用这款食物能很好的补虚益气，对于健脾利湿也是有不错的效果和作用，大家如果想要帮助祛斑和润肤，也可以适量食用这款食物。

五、山药薏仁茯苓粳米粥

茯苓粉30克，薏仁30克，山药50克，粳米100克。

我们首先就是将薏仁、粳米、山药放入到锅里面，加入适量的水并且煮到半熟，然后加入茯苓粉，搅拌均匀了，煮熟，一定是要空腹饮用。

六、白茯苓粥

白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、盐、味精少许。

先将粳米洗干净了，然后将粳米和茯苓粉放入到锅里，然后加入适量的水，用大火烧沸了，然后改为小火煮到米烂了，然后在里面加入一些盐、味精、胡椒粉搅拌均匀了，每天早晚各吃上一次，能够很好的帮助消水肿和健脾胃，对于老年人的浮肿有很好的改善的作用。

茯苓粉不能和什么同吃

醋

茯苓是不能和醋一起食用的，醋是酸性的食物，里面是有收敛的作用，而且醋里面含有很多的有机酸，这些物质会影响到药效。

生冷之物

我们服用中药的时候不能吃一些生冷的食物，茯苓也是一种中药材，我们如果在这个时候食用了就是会对身体健康造成一定的影响，影响的药效的发挥。

海鲜

海鲜里面是含有大量的蛋白质，是比较容易和中药的成分发生反应，所以我们在服用中药的时候也是不适合食用海鲜，茯苓和海鲜一起是会对身体造成不良的影响。

浓茶

浓茶里面含有很多的鞣酸，鞣酸是会与茯苓里面的成分发生化学反应，我们长期食用可能是会对身体的肠胃健康造成不利的影响。

我们在平时服用茯苓等中药的时候一定是要很好的注意服用的剂量，剂量的大小也是会影响到药效，而且过多的话可能是会造成过敏等其他的症状。

我们在生活中经常是可以利用茯苓粉来帮助很好的保健身体，茯苓粉是可以搭配很多的食物和药材一起来制作食用的，可以制作粥品、糕点等奶茶来进行食用。我们在服用茯苓粉来调理身体就需要注意一些禁忌，不要吃海鲜、浓茶等。否则就是会产生一些不利的反应。

茯苓粉有多少种吃法 一起数一数

茯苓粉是一种药理作用非常多的中药材，服药茯苓粉对于身体的保健功效也是非常多的，虽然说茯苓粉是一种非常不错的中药材，但是很多人对于茯苓粉的吃法并不了解，下面将带领大家一起来详细的了解。

一、冲服

冲服是最简单的吃法，先把茯苓粉用冷开水搅成糊状，然后用来泡水、或冲热牛奶进行服用。
二、煮粥，或是做成面食

准备三十克茯苓粉、三十克大米，七颗红枣。先煮米，沸后放入红枣，至粥将成时放入茯苓粉，用筷子搅匀即成。常食有健脾、益气、安神功效，对于头晕、乏力、心悸、失眠等症有很大的帮助。

三、茯苓奶茶

准备十克茯苓粉，两百毫升牛奶，先将茯苓粉用凉开水适量化匀，再加入煮沸的牛奶既可。每日早晨空腹服用，可以延缓衰老，健脾强身。

四、苡仁茯苓粥

准备两百克苡仁，十克茯苓粉，两百克粳米，五十克鸡胸脯肉，四个干香菇。先将香菇泡发，切成丁;鸡脯肉去皮、去油脂，入锅内煮30-40分钟后捞出，切为肉丁;然后将苡仁用水反复搓洗，再用热水浸泡1夜，沥干后加7倍清水煮沸，熬烂;将粳米加5倍清水煮1个小时，两粥合并，加入香菇、鸡肉丁、茯苓粉，再煮至稠为度。服食时可加调料。本方以苡仁、茯苓健脾利湿、润肤退斑，粳米、鸡肉益气补虚，适宜于偏湿盛体质者。
五、山药薏仁茯苓粳米粥

准备三十克茯苓粉，三十克薏仁，五十克山药，一百克粳米。先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，在空腹时进行服用。

六、白茯苓粥

准备十五克白茯苓粉，一百克粳米，胡椒粉、盐、味精少许。粳米淘洗干净。粳米、茯苓粉放入锅内，加水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂，再加味精、盐、胡椒粉、搅匀即成。每日2次，早、晚餐服用，健脾胃，利水肿，对于老年性浮肿的症状有一定的疗效。

七、做糕点

茯苓糕

准备五十克茯苓，四百五十克面粉。把茯苓烘干，打成粉，与面粉混匀。把茯苓、面粉混匀，加入发酵粉，用清水揉合成面团发酵，发好后制成5厘米见方一块的糕状。把茯苓糕上笼用武火大气蒸熟即成。每日1次，早餐食用。健脾渗湿，宁心安神。非常适宜高血压气虚湿阻型患者食用。
以上就是关于茯苓粉的一些吃法介绍，大家在平时生活中可以根据自己的情况需要来选择服用茯苓粉，值得注意的是，茯苓粉始终属于一种中药材，因此最好是在中医的指导下进行服用才能保证安全和效果。

如何吃茯苓粉

制成茯苓霜.
1.准备：白茯苓100克(药店有卖的,有的地方还能给研成面呢!)，鲜牛奶50克，蜂蜜(来一瓶一点不多!!)。
2.做法：
(1)找一个大碗啊大盆啊，把茯苓掰成小块，放进盆里,凉水没过茯苓,再多放些水!!泡2个小时.
(2)2个小时之后，拿一大锅放上笼屉，铺上屉布,再把泡好的茯苓放在纱布上，用中火蒸40分钟，40分钟之后，把蒸好的茯苓取出来.
(3)把茯苓放进搅拌机，再把牛奶也倒进去，盖上盖子，开始搅拌，搅成泥糊糊就行了!
(4)把它们倒进沙锅，用大火烧开，开锅就好!
(5)稍微冷却以后，再加入适量的蜂蜜!(特别提醒:多加蜂蜜吧!巨苦巨苦的!!!)
红楼梦里的标准吃法
中央2台还教过怎么做

茯苓粉是生怎么吃 茯苓粉怎么食用

在平常大家在吃茯苓粉的时候都是用水冲着食用的，但是有的人还会生吃，那么茯苓粉是生怎么吃呢？茯苓粉怎么食用呢？一起来看看吧！

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