吃火麻仁的好处

吃火麻仁的好处

目录吃火麻仁的好处火麻仁的营养价值火麻仁的功效作用火麻仁的食用禁忌火麻仁的宜忌人群吃火麻仁的注意事项火麻仁的常见食用方法孕妇可以吃火麻仁吗提到火麻仁，可能我们很多朋友们都是比较熟悉的，当然，火麻仁是一种非常重要的中药药材，并且火麻仁的药用价值是非常高的，另外，我们大家日常生活中也是可以适当的食用一些火麻仁的，还可以起到非常不错的保健功效，那么生活中食用火麻仁的好处有哪些?我们和祝由网养生网一起来详细的了解。

吃火麻仁的好处

1、首先适当的食用一些火麻仁，可以起到非常不错的润燥通便的保健功效，火麻仁可以用于老年体虚便秘患者服用的，我们大家可以将火麻仁与当归、黑芝麻、寸云等这些搭配起来服用的，这样可以有效的缓解和治疗便秘的症状。

2、火麻仁还具有不错的补益虚劳的功效，尤其是我们渴阴亏肠燥患者朋友们，适当的食用一些火麻仁可以起到非常不错的滋阴补虚而润燥的保健功效。

3、火麻仁还可以起到非常不错的修复心肌的作用，我们现在不好的朋友们，适当的食用一些火麻仁，是可以帮助我们大家有效保护心脏的，另外火麻仁对心脏受损有修复和保健作用。

火麻仁的营养价值

火麻仁的营养价值也是比较高的，火麻仁中含有丰富的营养物质，并且食用方法也是比较多的，火麻仁中的不饱和脂肪酸含量是非常高的，另外，火麻仁中还含有丰富的氨基酸和多种维生素成分及钙、铁等这些营养物质，大家日常生活中经常食用一些火麻仁更是可以帮助我们补充硒、锌、锰、锗等矿物质元素的，对于我们人体的健康是非常有好处的，还可以有效的预防营养缺乏的症状出现。另外，火麻仁中还含有大量的油酸和亚油酸,这些营养物质可以有效的调节毛细血管的渗透作用,对于帮助我们大家改善血液循环,促进性腺发育,延缓衰老的效果都是非常不错的。

火麻仁的功效作用

1、首先火麻仁具有不错的润肠通便的保健功效，可以用于肠燥便秘的治疗。火麻仁甘平，质润多脂，适当的食用一些火麻仁，可以起到非常不错的润肠通便的作用，并且还具有不错的滋养补虚的功效，火麻仁非常的适合我们老人、产妇及体弱津血不足的肠燥便秘患者朋友们食用，当然，便秘严重的患者朋友们，可以将火麻仁和其他的润肠通便药一起服用的，比如火麻仁和与大黄、厚朴等这些药材搭配起来服用，治疗便秘的效果会更好的。

2、火麻仁还具有非常不错的润燥、杀虫的保健功效，对于帮助我们大家治疗和缓解发落不生及疮瘌等这些疾病的效果也是非常不错的。

3、火麻仁有不错的补益虚劳的保健功效，可以用于消渴阴亏肠燥病人的治疗。

4、火麻仁这种药物还可以帮助我们大家保护心脏，对于促进大家心脏的健康也是很有好处的。

5、对心血管系统的作用：火麻仁这种药材还可以促进我们人体心脑血管的健康，对于防治一些心脑血管疾病也是有帮助的。

6、火麻仁的致泻效果也是非常出众的，尤其是顽固性便秘患者朋友们，在生活中适当的服用一些火麻仁就是非常不错的选择。

7、其实火麻仁还可以起到不错的降低胆固醇的功效，尤其是高胆固醇患者朋友们，适当的服用一些火麻仁也是非常不错的选择。

火麻仁的食用禁忌

大家一定更要多注意了，虽然火麻仁的好处是非常多的，但是食用禁忌是比较多的，如果大家经常大量的服用火麻仁，那么有可能会导致恶心，呕吐、腹泻、四肢发麻等等这些症状的，尤其是腹泻患者朋友们，更是不能服用火麻仁的。

另外，大家还需要多注意的就是，火麻仁会刺激肠壁的蠕动，从而起到不错的缓解便秘的作用，但是大家必须要多注意，脾胃虚弱的患者朋友们日常生活中是不能服用火麻仁的，另外，孕妇朋友们或者是肾虚阳痿患者朋友们都不适合服用火麻仁的。

火麻仁的宜忌人群

火麻仁的功效和作用是比较多的，并且可以起到不错的保健功效，所以我们一般人都是可以适当食用火麻仁的，但是我们大家必须要知道，火麻仁这种药材的禁忌人群也是比较多的，尤其是脾肾不足之便溏、阳痿、遗精、带下患者朋友们，在生活中最好不要服用火麻仁，不然会加重病情的。

吃火麻仁的注意事项

虽然火麻仁的功效和作用是非常不错的，但是大家也要多注意了，千万不要大量的食用火麻仁，不然会导致我们大家出现中毒的症状。还有可能会引发呕吐，腹泻等等这些症状的，对于我们人体的健康是非常不利的。

火麻仁的常见食用方法

1、我们可以将火麻仁和柏子仁、瓜蒌仁、郁李仁等搭配起来一起服用的，可以起到不错的体质较为虚弱、津血枯少的肠燥便秘症状的。

2、火麻仁还可以和桑白皮、大豆一起食用，具有不错的缓解脚气、通身浮肿，大小便涩等这些病症。

3、另外，大家还可以将桃仁和火麻仁一起食用的，二者搭配起来可以有效的活血，并且还可以调理月经。

孕妇可以吃火麻仁吗

孕妇朋友们日常生活中可以适当的食用火麻仁，火麻仁可以有效的缓解胎位不正的情况，但是千万不要过度的服用，以免影响身体的健康。

相信我们大家通过上面的这些介绍，对于火麻仁这种食材兼药材也是有所了解，我们可以知道，火麻仁的营养价值和药用价值都是比较高的，适当的服用一些火麻仁，对于帮助我们大家增强身体的免疫力以及预防和缓解一些疾病都是很有帮助的，所以大家在生活中是可以适当服用火麻仁的。

吃火麻仁的好处以及食用禁忌

火麻仁是一味较常见的中药，常被用于治疗习惯性便秘，也可配同其他中药来增加治疗效果。不过在我们的生活中，很多人都不了解火麻仁的功效以及使用事项，为了让大家更了解火麻仁这一种药材，下面就来给大家详细介绍一下火麻仁的功效以及食用禁忌都有哪些吧，有兴趣的朋友赶紧来看看。
1、火麻仁可用于治疗习惯性便秘。无论气虚便秘(胃肠运动功能较弱所致的便秘)，或是肠燥便秘(由于肠道水分减少所致的便秘)，煮可用火麻仁通便。老人、体弱者和产后的便秘尤其适用。可用一味火麻仁，捣烂煮糊，如冰糖，煮成象芝麻糊一样服用。

2、火麻仁可用于滋阴补血。配当归、白芍、生地等补益药。前人的经验说火麻仁“久服令人肥健”，服之“头发软乌润”。现代已很少把火麻仁当作补益药用，只是在某些补益剂中(如复脉汤)加入火麻仁一味，加强滋阴润燥作用。
3、火麻仁可助产。妇女分娩子宫收缩力弱时，服火麻仁可助产。

使用禁忌：正所谓是药三分毒，建不主张连续长期大量服用火麻仁，如用于是慢性便秘时，火麻仁每月服三至四次也就够了。此外还有报道指出，一次食入火麻仁60~120g以上，可致中毒，出现呕吐、腹泻，甚至昏睡，值得注意。
以上就是有关火麻仁的功效以及食用禁忌的详细介绍了，相信大家在看完之后对火麻仁也都有了进一步的了解了。有经常性便秘的人不妨适量服用火麻仁来帮助改善和缓解症状，不过，大家平时在使用火麻仁的时候，切记一定要掌控要用量，不要过里那个服用，以免伤害身体健康，严重时甚至还会导致昏迷或是中毒的情况，这一点需要大家牢记。

火麻仁功效与作用及禁忌

火麻仁入药在我国有着悠久的历史，诸家本草都认为火麻仁是一味润肠通便而兼有补养作用的药物。下面就由我为大家介绍下火麻仁的功效、作用和禁忌，希望可以帮到大家哦。

火麻仁的功效和作用通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。常用于体质较为虚弱、津血枯少的肠燥便秘，可配合柏子仁、瓜蒌仁、郁李仁、等同用。

健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，食欲不振，肢倦乏力等症。

养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜虚劳的补益。

利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿作用。含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。可治疗小便不利等。

生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。

调经：调理经期过长(短)或是月经过少(多)等的月经不调。月经不通者，则可与桃仁等配伍，以增活血通经之效。

祛湿痹：舒筋活络，适宜风湿、类风湿、风湿痛患者。

活血祛瘀：促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。

淋证：含有丰富的维生素C和胡萝卜素等，有利于控制炎症，帮助泌尿道上皮细胞的修复。

火麻仁的禁忌①《本草经集注》："畏牡蛎、白薇，恶茯苓。"

②《食性本草》："多食损血脉，滑精气，妇人多食发带疾。"

③《本草从新》："肠滑者尤忌。"

火麻仁的食用方法 火麻仁酒

火麻仁150g，研为细末。用米酒500g浸泡，酌量服。

源于《外台秘要》。本方取火麻仁补脾以利湿，米酒珂以增强其滋养作用和药力。可用作脚气病的辅助治疗。原书则用于“脚气腹痹”，即脚气病而有腹部胀闷，麻痹者。

麻仁苏子粥

火麻仁15g，紫苏子10g，粳米适量。前二者加水研磨，取汁分两次煮粥食。

源于《本事方》。火麻仁与紫苏子均能润肠通便，故配用以增强疗效。用于妇女产后头昏、多汗、大便秘结;或老人、虚弱人之血虚津务，肠燥便秘。

《肘后方》将火麻仁研烂，同米煮粥食，治肠燥便秘，其意与本方同。

火麻仁凉茶

制作方法：将火麻仁和芝麻用慢火炒到金黄色后，然后将它们放到搅拌机，加水打成幼滑后，用纱布隔渣，再将火麻仁汁加糖调味后，煮滚就可以饮用了。虽然制作方法看似简单，可是火麻仁是不能服用过量，否则会有中毒可能，所以最好还是到凉茶铺去喝了。

火麻仁汤

老年人吃火麻仁有什么好处

①火麻仁：味甘，性平。归脾、胃、大肠经。具有润肠通便、滋养的功能。生火麻仁长于润肠通便。用于肠燥便秘。
②炒火麻仁：炒后可提高煎出效果，并且气香，缓和滑利之性，能增强滋脾阴、润肠燥的作用，多用于老人、产妇及体弱津血不足的肠燥便秘。

服用火麻仁的功效 养生功效很神奇

火麻仁是我们常见的一种中药材，在平时治病的时候不少人都会选择用到火麻仁，可以让我们起到更好的养生习惯，那么既然火麻仁很不错，具体我们服用火麻仁的功效都有哪些呢，下面就让我们一起看看吃火麻仁的功效具体都有哪些吧。

治疗失眠多梦

火麻仁是非常不错的一种中药材，也是现在很多人都会选择去服用的中药材，现代人因为压力、紧张和诸多内外的因素，这时候往往会出现睡眠质量普遍不好的情况，而且失眠多梦成了很多人反映的问题。那么这个时候我们就可以用火麻仁熬药吃，选择吃火麻仁就可以很好的治疗失眠多梦的情况，而且如果能够配合酸枣仁、茯苓和夜交藤等其他安神的药物来服用的话效果会更好。而且由于火麻仁的功效与作用首先体现在调节神经功能上，所以也成了神经内科的常用药物。

润肠通便

现在重口味和无肉不欢的人越来越多，这样的食物吃起来的确不错，但是我们吃这样的食物也会存在一定的问题，特别是出现一些肠胃的不适情况，而且现在便秘的人也越来越多，如果便秘的情况比较严重，那么我们大家就可以用火麻仁熬成汤药喝，一般情况会有所缓解，这是因为火麻仁的功效与作用里面有一项就是润肠通便，可以很好的帮助我们保护肠胃健康，起到的养生效果很不错。如果你觉得汤药太苦的话，可以做成火麻仁粥食用，一天吃一碗就可以了，坚持吃就可以看到效果。

上面我们就给大家介绍了火麻仁的情况，可以发现我们选择吃火麻仁是非常不错的选择，能够帮助我们保护身体健康，首先可以帮助我们治疗失眠多梦的情况，而且还可以很好的保护肠胃，对于便秘的情况也很有帮助，大家不要错过。