宝宝睡眠专家问答解疑惑(一)(宝宝睡觉常见的问题)

宝宝睡眠专家问答解疑惑(一)

Q：不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠时间总量够了就可以了吗?

A：睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。不过宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚，浅睡眠所占的比例就越多，深睡眠的比例就越少。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的，因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以，尽量让宝宝早点入睡。

Q：为什么宝宝睡觉时会突然惊跳?

A：这种现象在小婴儿的身上比较多见。新生儿的惊跳与神经系统发育不成熟有关。如果宝宝有疾病，如缺钙，会使这种惊跳现象增加或持续时间很长，便需要到医院做检查后确定。

Q：宝宝的睡眠时间没有达标，一定会影响生长发育吗?

A：实际上，虽然每个年龄段的宝宝都有特定的睡眠需求量，但是宝宝之间也存在个体差异，比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。原则上，只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题，体重增长良好就可以。但是如果偏离的太多，比如新生儿每天需要睡16~18个小时，而你的宝宝只睡到12个小时，就需要咨询医生，进行宝宝生长发育方面的监测。

Q：宝宝睡觉时磨牙是怎么回事?

A：宝宝在睡眠状态中咬肌继续收缩，便会产生磨牙的现象。有些原因不清的磨牙可以持续到成人。比较常见的原因有，由于消化功能紊乱、肠道寄生虫的刺激，而引起咀嚼。如果是间断的或者时间很短的、偶发的磨牙问题不大，只要消化功能问题或者寄生虫问题解决了，磨牙现象便会自动消食。如果磨牙特别厉害，每天都磨牙，就需要戴牙托，否则很多牙钩都会被磨平。

宝宝睡觉常见的问题

宝宝睡觉常见的问题

宝宝睡觉的时候也是会出现各种问题的，那么当问题出现的时候，作为家长的我们知道该如何处理吗？下面不妨就跟着我一起来看看吧！

宝宝睡觉总是会有这样那样的问题，比如出汗，磨牙，打鼾等等，那么这些问题该如何应对呢？

宝宝睡觉出汗

宝宝睡觉出汗了，大多数的妈妈都会觉的是因为缺钙，或者是身体虚所引起的。其实事实真相也并非如此，宝宝睡觉出汗其实是一件很正常的'事情，而且进入深度睡眠的时候出汗会比较多。宝宝睡觉出汗很可能是因为室内温度过高所导致，妈妈们没有必要觉的是什么大问题，如果你们自己都感觉到热了，那么宝宝也肯定是热了，毕竟小孩子会比我们更怕人，更容易出汗。

如果排除了是热出来的问题的话，那么妈妈们就需要注意，因为这可能是因为疾病所引起的，比如佝偻病，先天性心脏病，或者是感染了等等，这些疾病也都是会导致宝宝出现出汗多的情况到哦！

宝宝睡觉打鼾

有时候你们会听到宝宝睡觉的时候会打鼾，就会感觉到疑惑，怎么这么就会打鼾了，这不正常吧！别担心哦！因为宝宝睡觉打鼾，如果节奏平稳的话，那么是正常的。也有些时候，宝宝打鼾是因为鼻子不通气了，比如感冒的时候，这个时候你们可以适当的使用一下加湿器，或者是洗鼻剂哦！

当然，如果宝宝睡觉时候打鼾的节奏是间歇性，并且还伴随有喘息声的话，那么就可能是气道被部分堵塞住了，就比如扁桃体或者是腺样体肥大，这个是需要带宝宝医院检查确诊的。总而言之，如果宝宝打鼾呼吸节奏正常，那么就不要太过担心哦！

宝宝睡觉磨牙

小宝宝也是睡觉也是会磨牙的哦！尤其是在第一颗牙萌出的时候，因为出牙不适是会磨牙的，当然还有一些别的原因，比如耳朵疼痛，呼吸不畅，鼻塞等也是会导致宝宝睡觉磨牙的，所以当宝宝睡觉磨牙的时候，你们要先判断一下宝宝是否有存在这些因素。

如果是大宝宝的话，那么就可能是因为压力后者是愤怒会让他们出现睡觉磨牙的情况，这需要家长们及时的做好缓解和疏导。

小孩晚上睡觉磨牙是什么原因 该怎么办？这七个要点帮你解决疑惑！

5 睡眠姿势不当引起 小孩子睡觉时俯卧位的睡眠姿势也容易出现晚上睡觉磨牙的表现。因为俯卧位会使下颌承受的压力不均匀，颌肌张力会增加，从而表现出磨牙。

怎么办

2.睡觉时选择合适的枕头，枕头和肩膀同高的高度最合适。

6 牙齿畸形引起 牙齿畸形，排列不齐，以及牙齿咬合关系不好，都会引起颞下颌关节功能紊乱，导致夜间磨牙。而且，牙齿排列不整齐的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡觉的时候，咀嚼肌常常就会无意识地收缩，引起磨牙。

怎么办

2.使用护牙套，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。

7 肠道寄生虫引起 体肠道内寄生的蛔虫能分泌多种毒素，比如神经毒素、溶血毒素、或者酶性毒素等。而且虫体排出的一些代谢性产物也会不断地刺激正在熟睡中的人体大脑，从而使有些人在晚上睡觉的时候咀嚼肌仍然持续收缩，出现磨牙的现象。

怎么办

2.在感染较重，而身体自身较弱，有高烧、腹泻、腹痛等伴发症状时，应该及时带小孩子去医院进行治疗。