春季幼儿养生防病的小常识(春季幼儿园保健常识是什么？)

春季幼儿养生防病的小常识

　春季不仅是万物生长的季节，也是各种疾病高发的季节。在这个季节里，妈妈们应该如何为宝宝做好养生保健的措施呢?下面就为大家介绍一些关于宝宝春季养生的小常识，希望对妈妈们有所帮助。

　合理安排饮食

　春季宝宝养生需要注意合理安排饮食。应该为宝宝准备多样化的食谱，不仅可以防止宝宝因饮食单一对吃饭产生腻味，还能够帮助宝宝均衡补充营养，全面增强宝宝身体的抵抗能力。可以多食用类似香菇、青菜、芝麻、番茄、黄花菜、胡萝卜、海带、芥菜、虾皮、排骨汤、青椒等。

　巧用盐水

　妈妈们可以鼓励宝宝早晨刷牙的时候用盐水代替清水。这样可以有利于保持口腔内的清洁，不会产生蛀牙。

　合理增添衣服

　我国是大陆性季风气候，所以在春季的时候经常忽冷忽热、忽阴忽干。而宝宝的身体比较弱，春季是宝宝各种流行疾病多发的季节。所以妈妈们应该根据当天的天气变化，适当的给宝宝们增减衣服，防止风寒的侵袭。同时还应该多带着宝宝进行锻炼锻炼，增强宝宝对疾病的抵抗能力。

　除此之外，还要注意家中空气的流通，教育宝宝注意卫生，防止病从口入，如果家中有人患了感冒，要及时给宝宝服用预防药品，并给孩子多食用一些防病的食物。

春季幼儿园保健常识是什么？

春季幼儿园保健常识如下：

1、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。

2、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通。

3、带孩子外出时注意不要去人多的地方。

4、教育孩子注意卫生，防止病从口入。

5、孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上。

6、春季空气干燥，不适于过于燥热的食物，如，煎炸食物、辛辣食物等，一方面对呼吸系统不利，一方面会增加皮肤生痘长疱的危险。

春季幼儿保健小知识有哪些？

春季幼儿保健小知识有：

一、培养孩子良好的卫生习惯

无论是在幼儿园还是在家里，告诉孩子要勤洗手、勤洗澡、多喝水，不能用脏手乱摸鼻子和眼睛，手指不能放到嘴巴里，还要教会孩子如何正确擦拭鼻涕。每周为孩子洗澡、剪指甲。星期五把孩子的被褥带回家洗、晒一下。

二、带孩子到户外活动

春天气候适宜，阳光灿烂，带孩子进行适量的户外活动，不仅能够增强孩子的抗病能力，提高免疫力，避免病菌的侵袭；还能更好地适应多变的温差。多晒太阳也能有效防止皮肤病，促进新陈代谢，增强皮肤的调温作用，以及神经系统的活动技能。

三、合理饮食

春季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加孩子的抗病能力。除了孩子喜欢色泽鲜艳的食物，还要给孩子吸收到充足的蛋白质和维生素，同时也要让孩子多吃蔬菜和水果，满足孩子的成长需要。

多喝水也不必不可少，不仅能够及时补充体内缺少的水分，还有利于将体内的有毒物质的排出，降低生病的概率。

四、给孩子增减衣服

春天虽然有时比较温暖，但气温变化大，所以父母要格外注意。平时多给孩子穿一些透气性好的衣服，或者多穿开衫衣服，有利于孩子进行户外活动。特别是孩子玩耍出汗后，要及时擦去汗液，避免孩子着凉。

五、保持空气流通，注意室温

保持空气清新，不仅有利于身心愉悦，还能改善室内的污浊空气，减少病原微生物的产生，起到消毒、杀菌的作用，改善生存环境。保持室内空气流通，减少受感染的机会，还能让孩子呼吸到新鲜空气。