宝宝春季养生汤,帮助预防感冒

　春天的脚步来了，虽然温度升高，寒冷已经离我们远去，但是温度还是乍暖还寒，所以这个季节，宝宝非常容易感冒。最为爸爸妈妈们，一定要通过日常的饮食来增强宝宝自身对疾病的抵抗能力。

　材料：

　菠菜500克、酱油、盐、姜各适量

　做法：

　菠菜切段，放入沸水略煮一会儿，放凉水冲凉;油烧热，放入姜末、酱油，随即倒入清汤，加入菠菜煮沸即可。

　功效：

　菠菜含有丰富的胡萝卜素，能够在体内转化为维生素A，不仅能够维护正常视力和上皮细胞的健康，同时还能够增加预防传染病的能力，有效促进宝宝的生长发育。这道食谱非常适合宝宝春季食用，能够帮助他们提升自身免疫力，预防感冒。