中年人还能跳芭蕾舞吗

中年人还能跳芭蕾舞吗

中年人的身体在慢慢的衰退，对于很多的运动都不再适合，但每一个人的身体体质不一样，一些中年人的身体状态还是非常不错的，所以根据自身的情况来练习跳芭蕾舞会更加适合一些，下面就给大家介绍一下中年人还能跳芭蕾舞吗?

一、中年人还能跳芭蕾舞吗



中年人是可以跳芭蕾舞的，现在的人身体衰老的速度没有以前那么快，健康的情况也更好一些，所以在中年阶段很多人的身体也是非常不错的，可以用各种各样的方法来锻炼身体，只要身体条件允许，芭蕾舞同样是可以跳的，能够避免老年痴呆症出现，中年人跳芭蕾舞能够让很多器官都得到锻炼，中年人想要跳芭蕾舞，那么在跳的时候应该选择棉质的紧身练功衣，就要根据不同的季节来选择不同的练功衣，避免出现感冒情况，天气比较冷的时候，在练功衣外面再加一件打结衣，下身可以穿天鹅绒裤袜，冬天的话外面还可以套一条毛裤，可以起到更好的保暖作用。中年人跳芭蕾舞动作一定不能选择太难的，选择合适的动作进行会更好一些，避免出现没有必要的伤害，每一次跳的时间也不要过长。

二、跳芭蕾舞的作用

坚持跳芭蕾舞能够让大脑变得更加灵活，让协调能力变得更好，可以用不同的动作来组合成不同的舞蹈姿势，能够让协调性变得更强，还可以起到很好的提高音乐节奏感作用，能够让沟通能力变得更强，还可以让性格变得更加开朗。

上面给大家介绍的就是中年人还能跳芭蕾舞吗，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，通过上面的介绍我们可以知道中年人也是可以跳芭蕾舞的，只要身体没有什么太严重的问题，适当的跳芭蕾舞就不会有危害出现，中年人跳芭蕾舞动作的选择很重要，适当的进行一些动作的练习，能够让身体柔韧性变得更好，最好能够找有资质的培训机构或者老师来教一下。

我今年都26岁了,还能学芭蕾吗?

我不知道你是先生 还是小姐````
芭蕾和舞蹈是不一样的
以为舞蹈需要从小的学习```因为舞蹈需要柔韧度```(就是软度)
芭蕾呢就比舞蹈少一鞋柔韧度
芭蕾讲究的是规范,反而到不需要柔韧度,柔韧度的程度也就是前,后,旁
腿 达到90度 就OK了 因为在舞台上最好看的也就是90度了```要比180度好的多
芭蕾的主要因素,也是最基础的 开绷直
你要现在学习还其实有点晚了````但看你怎么学了````要是有天分,8-10年的课程,3-5就学的差不多了````
正规的芭蕾大纲都是10年的课程,中国的一般都是6-8年的,你要是想学正规的,我想到有点难了````要是业余的嘛太好说了

20岁的女人还能不能学芭蕾

只能学形体芭蕾了

专业芭蕾舞者的挑选在十四岁，那个时候是人身体生长发育即将定型的时候，如果你适合跳芭蕾，那你继续往专业的走，不适合退出也来得及

专业芭蕾的身体条件是极为苛刻的：臀部末端到脚跟的距离要大于臀部末端到第二节脊椎骨（必须长出5到6厘米）；双臂水平展开，从左手中指尖经过肩膀到右左手中指尖的距离要大于或等于你的身高（小于你的身高的话，基本上不考虑录取你了）。此外还有相貌姣好的要求，最好你的小腿长度大于你的大腿长度（因为芭蕾是外国的舞蹈，这是欧洲人定的规矩，不过中国人不太可能小腿长度大于大腿长度）注意，测量时用软尺量！！！不可能放水！！！

如果你确定以后要成为芭蕾舞演员、而且专业老师的身体条件测量也通过了的话，还需要测量骨龄：你十八岁只能长到一米五八左右，不然太高或太矮的话和男演员不相称。

中国还好，据我所知，法国和俄国的想成为芭蕾舞者的孩子，都是六岁开始学芭蕾了，而且在十四岁的时候考核，来确定你能否成为舞者，非常严格，一个班只有五分之二的人能留下，其他人这么多年的练习顷刻化为乌有

我学了九年芭蕾，从四岁开始的，后来因为文化课成绩比舞蹈成绩优秀得多，家长毫不犹豫地让我离开了舞蹈学校，我现在还保留着英国皇家芭蕾的考级证书，虽然在舞蹈学校的日子很快乐，但是真的真的很苦——基本功和软开度的训练简直要让你的身体分解……

我已经18岁了我还能学芭蕾舞吗？

这个答案不绝对，跟个人天赋有关系，有底子当然更好，不过专业和业余有很大差别的，你要有很大的决心，以及对舞蹈极大的热爱，不然很难坚持的下来。18虽也不算晚，狠得下心，也是可以的，不过，要很有天赋。比如软度，舞感，协调性就更不用说了。

26岁学芭蕾舞可以吗？以前没学过，但是经常在公司排练领舞，有一定的天分，求专业人士指点

我是学习专业舞蹈的，虽然现在有成人班的舞蹈班，但是以我的经验，成人如果现在来学芭蕾舞，是非常辛苦的——芭蕾舞最基本的就是压脚背，芭蕾舞基本都是用足尖来舞蹈。所以单单是一个压脚背，想要练好，足足要练上一年，而且如果你很刻苦，还可能练到脚尖流血（亲身经历）很费时间，很费精力！！
如果你现在来学芭蕾，是可以的，你可以报班，只是最好的选择，但是你需要有很多的时间去练习软度、压脚背等等的基本功，所以建议你去学一些简单的民族舞或者国标，这两种舞蹈，学起来很简单，容易上手，学的好的话可以练出气质，拓展知识，达到一定的舞蹈基本效果。
如果你非常钟爱芭蕾，我非常欣赏，我就分享一下芭蕾压脚背的方法，帮助你更好的练好芭蕾。（三种，一种站着自己用地板压，第二种跪着重心往后把膝盖抬起来或垫起来，还可以站在墙边，身前放一个可以扶稳得东西，如果在排练厅就可以在把杆和墙之间，踮起半脚尖，尽量让前脚贴墙根，然后伸直膝盖尽力贴到墙，这个办法特别出脚背，但是压不到脚尖。 自己压可以控制力度，太疼就可以控制；你还可以让父母老师帮你压，他们压效果会好，但是会非常疼！）希望你能采纳！！祝你新年快乐，在舞蹈之路上越走越精彩~~有什么不懂，可以问我，很愿意为你解答，只要在我的能力范围之内！

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