年轻人骑自行车,注意安全(骑行自行车注意事项)

年轻人骑自行车,注意安全

运动是长寿方案的基本组成部分。你可能会把骑自行车加入运动计划中，这很好。仅仅以一般速度骑车你就会每小时燃烧掉450卡路里以上，让你更加年轻健康。但是同时你还是要注意，尽可能带上头盔。

因骑自行车受伤而被送进急诊室中，头部受伤的人占急诊病例的1/3、住院人数的2/3和死亡人数的3/4。同时，头死亡的可能性是其他部位受伤的人的20倍。最近的研究发现骑自行车戴头盔减少了85%的头部损伤和88%以上的大脑损伤的发生。

戴上头盔就意味看你的头部不会受伤了吗？显然不是，但这的确降低了发生受伤几率。

—旦你恢复健康就要把头盔换掉，尽管它看起来还好，却很可能已经坏了。应当小心地对待头盔，不要把它放在高温或低温环境下，否则会有所损伤。每5年换一次头盔，因为使用5年后头盔内部就开始损坏。

你为了让自己长寿作出了这么多的努力，一定不要在乎再多做一下这几件简单的小事了。

和汽车一样，自行车在功能最佳的情况下能让你保持最年轻的状态。定期骑车，检査轮胎是否良好，剝车是否可用，当然，还有车子大小是否合适。

试着在自行车道上骑车，不要到拥挤的道路上去。

尽管养狗和骑自行车都会让你保持年轻，但不要把小狗的皮带拴在自行车上，这样会増加撞车的危险，夺去你的寿命。

在有机动车的路上行驶时，要穿反光的衣服，特别是晚上。

自行车上也应该装有反光板或者车灯，你甚至可以给自行车装个尾灯。

骑行自行车注意事项

骑自行车外出比起走路，不安全的因素增加了，需要注意的安全事项如下：

1．骑行前，检查自行车设施设备是否完整，是否可以正常骑行。（昆明市公共自行车前车兜承载物品不得超过2.5公斤）

2．骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行；转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯；在下坡道路骑行时请勿单独使用前刹。

3．经过交叉路口，要减速慢行、注意来往的行人、车辆；不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行；横穿公路须走人行横道，并下车推行。

4．骑车时不要双手撒把，不多人并骑，不互相攀扶，不互相追逐、打闹。

5．骑车时不攀扶机动车辆，不载过重的东西，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听广播。

6.骑行时，应与行人、自行车、电动车、机动车等保持一定的安全距离，超越前车（人）时，不能妨碍被超车（人）的正常通行。

7.不要将车停放在盲道等不允许停放的区域内，临时停车应及时将车锁锁好，以避免丢失。

8．学习、掌握基本的交通规则知识。

在雨雪天气骑自行车怎样注意安全？

在雨雪天气里骑自行车，还应该注意以下几点：

1．骑车途中遇雨，不要为了免遭雨淋而埋头猛骑。

2．雨天骑车，最好穿雨衣、雨披，不要一手持伞，一手扶把骑行。

3．雪天骑车，应与前面的车辆、行人保持较大的`距离。

4．雪天骑车、要选择无冰冻、雪层浅的平坦路面，不要猛捏车闸，不急拐弯，拐弯的角度也应尽量大些。

5．雨雪天气。道路泥泞湿滑，骑车要精力更加集中，随时准备应付突发情况，骑行的速度要比正常天气时慢些才好。

6.遇陡坡、积水、积雪等恶劣道路条件，应下车推行，以免发生意外。

朋友们，骑行自行车时注意周边，安全骑行！不仅限于以上注意事项！！！

骑自行车出门注意事项有哪些？

骑自行车外出比起走路，不安全的因素增加了，需要注意的安全事项如下：
1．要经常检修自行车，保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要。
2．骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行；转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯。
3．经过交叉路口，要减速慢行、注意来往的行人、车辆；不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行。
4．骑车时不要双手撒把，不多人并骑，不互相攀扶，不互相追逐、打闹。
5．骑车时不攀扶机动车辆，不载过重的东西，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听广播。
6．学习、掌握基本的交通规则知识。
在雨雪天气骑自行车怎样注意安全？
在雨雪天气里骑自行车，还应该注意以下几点：
1．骑车途中遇雨，不要为了免遭雨淋而埋头猛骑。
2．雨天骑车，最好穿雨衣、雨披，不要一手持伞，一手扶把骑行。
3．雪天骑车，自行车轮胎不要充气太足，这样可以增加与地面摩擦，不易滑倒。
4．雪天骑车，应与前面的车辆、行人保持较大的距离。
5．雪天骑车、要选择无冰冻、雪层浅的平坦路面，不要猛捏车闸，不急拐弯，拐弯的角度也应尽量大些。
6．雨雪天气。道路泥泞湿滑，骑车要精力更加集中，随时准备应付突发情况，骑行的速度要比正常天气时慢些才好。
交通事故的处置
⑴首先，应报告公安交通管理部门，告知出事地点、时间、人员伤亡情况等。第二，设法救护伤员。如果伤者神志清楚，可问清伤情；如果昏迷不醒，可通过观察确认伤情后，通知就近的医疗单位，请求过路车将伤员送往医院。同时，用粉笔或砖块等物将伤者在现场倒卧的位置和姿态标下来。第三，在交通事故的相关范围划定界限，维护好现场秩序，保护好现场原貌，不得随便进入现场。
⑵保护交通肇事现场。一是保护人员应根据路面和车辆上的痕迹、尸体、血迹及其他物品的分布情况划定现场范围，并做上标记。二是根据现场实际范围划定保护区，派专人警戒，不允许任何人随便进入，更不准围观群众踏坏地面上的痕迹；三是抢救伤者时应注意保护其衣物及上面的痕迹；四是监护肇事者。一般事故现场，保护人员应留住肇事者不能够让其随便离开，以待交警前来处理，而重大事故现场，要派专人将肇事者送到安全处监护，防止发生意外；五是如肇事车辆因某种原因已经离开现场，应立即记住车种、车型、车号、去向，一方面向交警报告，予以堵截；另一方面也可以拦车堵截。

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