脾气不好,容易生气的危害(发脾气十大坏处)

脾气不好,容易生气的危害

许多的人们的心理并不是非常的健康，在生活中还经常会出现一些心理疾病的，尤其是脾气不好的人，心理疾病出现的概率更是非常大的，另外，如果我们大家脾气不好，那么对于我们身心的健康也是有很大的危害的，下面我们来看看脾气不好容易生气的危害。

脑细胞衰老

首先我们大家要知道，如果大家脾气不好容易生气，那么对于我们脑细胞的健康是有着很大的影响的。生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。

皮肤长色斑

另外，长期的脾气不好容易生气更是会严重的影响我们大家的皮肤的健康的，并且还很容易导致我们大家出现色斑的情况，尤其是我们女性朋友们，更是需要多注意。美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究显示，当她们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽如人意，而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑可以不治自愈。当人生气时血液大量涌向面部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑等皮肤问题。

上面我们详细的了解了脾气不好的一些危害了，所以我们大家如果心理有问题，并且脾气不好，那么在生活中就需要适当的进行调理了，不然会导致我们大家的包细胞加速衰老，并且还会引发脸上长色斑的情况的。

发脾气十大坏处

01
伤脑
气愤会使脑思维突破常规，往往鲁莽或激烈举动，刺激脑部血管，气血冲逆导致脑溢血。
02
伤脾经
经常生闷气容易颜面憔悴、双眼浮肿、长皱纹。
03
伤内分泌
经常生闷气会导致甲状腺功能亢进。
04
伤神
经常生气，会让情绪很难归于平静，最终导致难以入睡，睡眠不足、不佳，会使神志恍惚、无精打采。
05
伤气
当人处于气愤状态时，会心跳加速、心慌心悸、手脚出汗、胸闷等异常表现，甚至会诱发心绞痛或心肌梗塞。
06
伤肺
生气时人会呼吸急促导致气逆、肺胀、气喘咳嗽最终危害肺健康。
07
伤肝
处于气愤愁闷状态的人容易肝气不舒，肝气失畅，出现肝胆部位的疼痛。
08
伤肾
经常生气发怒的人会让肾气不畅，导致尿闭或尿失禁。
09
伤胃
愤懑日久必伤饮食，饮食纳差日久会导致胃肠消化功能紊乱。

人老是生气对身体有哪些伤害？

经常生气对身体的伤害有哪些？
1、会短寿有研究发现，经常发脾气的人寿命比心情愉悦的人要短许多。这是因为人们在生气的时候肾上腺素会增高，在应激状态下，肾上腺素的频繁释放会损害到DNA，从而诱发许多影响生命健康的疾病。
2、会头痛不知道你有没有发现，生气之后头部会隐隐作痛，专家提醒，人们在愤怒的时候会让血液快速流向大脑，此时大脑周边的血管跟神经都会被血液填充到肿胀，头痛也因此而来。经常会感到头痛的人不如改改自己的坏脾气吧。
3、消化不好经常发脾气的人容易出现消化不良的症状，上面我们有提到人们处于生气状态时血液会上升到头部，此时肠胃系统里的血液跟氧气供应量相对是比较少的，长期生气、愤怒，肠胃健康也会受到影响，消化功能自然也会变得不好。
4、容易变老生气、愤怒等不良情绪会影响到胶原蛋白的合成，大家也知道，胶原蛋白是让人看起来显得年轻的重要物质，人体若是缺乏胶原蛋白就会导致皮肤松弛，甚至出现下垂，所以女生们千万不能经常生气，否则你会显得比实际年龄还要大几岁。

经常生气的危害

1、伤心脏。哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗（MI）或急性冠脉综合征（ACS）危险增加4．74倍。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19％，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24％。

2、伤肝脏。美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白（CRP）水平更高。《动脉硬化血栓血管生物学》杂志刊登以色列一项研究发现，CRP水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。

3、伤肺脏。美国马萨诸塞州史密斯学院生理学专家贝妮塔·杰克逊博士及其同事完成的一项研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。生气时情绪激动过度，呼吸急促，甚至出现过度换气。结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。专家表示，适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益肺脏健康。

4、伤胃肠。纽约西奈山医学院医学教授马克巴比亚斯基完成的研究发现，生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。

5、皮肤愈合慢。美国《大脑、行为和免疫》杂志刊登俄亥俄大学一项研究发现，脾气暴躁的人，身体自我修复能力更差，伤口愈合也更慢。生气会导致人体应激激素皮质醇的增加，皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少，进而导致皮肤愈合速度大减。

6、致癌。生气憋闷是导致癌症的快捷方式。美国生理学家爱尔玛博士完成的研究发现，生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑。长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。

7、猝死。《美国心脏病学会杂志》刊登耶鲁大学蕾切尔·兰帕特博士完成的一项研究发现，脾气暴怒的男性不仅容易发生脑卒中，也容易发生猝死。研究发现，生气会对心血管健康产生负面影响。怒发冲冠时，肌肉中血流量高出正常水平，导致心脏供血减少，引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死。

8、折寿。研究发现，经常生气的确会缩短寿命。美国杜克大学医学中心专家约翰·巴尔福特对118名参试大学生进行的25年跟踪调查发现，对他人敌视程度高的参试者，50岁前死亡的比率高达近20％。相比之下，“敌视度”最低的参试者50岁前死亡几率仅为5％。

人民网-生气的8个巨大危害要谨慎 生气会让肝肾大受损伤