自负心理的危害有哪些(自负和自卑有什么危害)

自负心理的危害有哪些

自负就是我们过高的估计自己，怎么是觉得别人不如自己，这其实对于我们的健康发展是非常的不利，所以大家在生活中是需要很好的注意这些问题，避免对我们的生活和身心产生负面影响。下面我们大家就是一起来看看自负的危害都是有哪些吧。

自负的危害

自负的认为往往都是会夸大自己的本领，而对于别人的意见即使的非常的合理正确的部分也是不会采纳。而且自负的人往往都是会让自己对市场自以为的把握很准确，实际上并非如此，往往缺乏客观事实。自负者喜欢基于自己过去的经验来作为自己决策的依据，忽视了现在的实际情况。自负者对待别人的意见一味的排斥，总是觉得自己的见解是高瞻远瞩的，别人的都是短浅的。

自负的人往往都是会善于用一种思维模式来进行决策，而不能够根据自己的实际情况来选择合适的方法进行决策。自负者只是将眼睛盯在新鲜、奇特的事情上面，认为这些才是具有决策价值的，忽略了长远利益。只关注自己喜欢的，不愿意听取别人的经验，总认为凭一己之力就可以将事情做好。非常喜欢走极端，在极端的选择中进行决策，求生存，却忽视了极端往往就是一条死胡同。这一类人往往心胸狭隘，自私自利。即使别人的决策是合理的，但是为了自己的利益也会拒绝。总是希望用自己认可的决策来表明自己的地位和身份。决策只是他用来表明外在身份的工具，将集体利益置之度外。

通过上面的介绍，我们也是对于学生的自负心里的相关知识有了很好的了解和认识了，自负心理带给我们的影响往往也是负面的，所以大家如果是有自负的心理就是一定要及时的进行改善，这样是会让我们的生活更加的美满。

自负和自卑有什么危害

自信过了度，就“自负”，而防止自己的自信过度的方法，就需要每天静下心来反思自己的不足之处和自己的言行是否有伤害到别人，如果一个人，无论他又多么的优秀，要是能够抱持着一颗“高高山顶立，深深海底行”的谦逊和反思，那么，他就会越来越成功，并且这种成功和自信，是永远不会让别人感到不舒服或有压力的。
所以说，如果“自信”和“谦逊”并驾齐驱的话，这样的自信才是光明的，能带给别人很舒服的温暖和安全感。
而自卑，是由于长期的自我封闭，并且将自己的“不足”：扩大化和固定化，将自己的心思都放在自己不足的地方，常自抑郁，而不懂得应该从当下去改进自己，提升自己，而只是一味地看着自己的不足，缺乏积极的上进之心，所以，自负和自卑的是两种极端，都不是健全的心理素质。

经常自责内疚的危害有多大，怎样控制自责

经常自责内疚的危害：致使自已产生沮丧、悔恨、郁闷、绝望等心理，影响身心健康。过度的自责常常损害了正面的自我评价，使人变得敏感、郁闷、沮丧。

控制自责的方法：

1、是把事情的理想化标准降低一点：我们在实际生活工作中，往往会苛刻地要求自己，把事情的目标设定的特别理想化，一旦落实后，发现结果并不遂人心，就会出现严重心理落差，产生自责。我们可以对自己放松一点要求，把目标值降低一点，这样实践起来稍微轻松一些，失误率就会有所降低，可以尽量避免出现深度自责心理。

2、也不要怪自己，要相信自己下次会做得更好，谁也不欠谁的，失败了爬起来，遇到问题就去想办法解决，不要去管别人怎么说，更不能让不好的情绪打乱你的生活，不被困难所打败。孰能无过，只要你摆正好心态，相信之后你会做得更好。

3、白纸黑字记录自责：克服自责想法的第一步是要学会注意你常在什么时候责备自己，观察它对你的情绪及生活方式的影响。当你责备自己时，你所感受到的情绪可能不同于你所预感的会出现焦虑、恐惧、害怕和恐慌，你更可能会感到负罪感、耻辱、悲伤、尴尬、对自己失望、生自己的气、挫折感、忧郁、绝望或毫无希望。这时，用笔和纸记录下所思所想。

4、记录下三个到五个让你觉得感激的事情：这些让你感恩的事情可以是你和你的孩子或者爱人共处的美好时光、也可以是你去你喜欢的地方旅游、也可以是你在工作业务做的很成功。在你回想让你感恩的事情的时候，你要重点把注意力放到这些事情带给你的感觉上，比如轻松感、愉悦感，心旷神怡感等感觉。

5、还有一种是因情感失恋产生的自责，甚至于同父母闹不开心，方法是：先要正视现实，确定不可挽回别再纠缠，明白情感是双向的，是缘份不够还有物质条件不能满足，抑或是自己行为过错？提高自己内涵与气质与素养；其次，不要闷闷独自，而要和亲朋好友一起散心玩玩，渲泄郁闷情绪，分散注意力，或者选择旅游，开心自己，别多回忆和他(她)的事情，这样会慢慢走出悲催自责境地。