压力会“带”走什么

压力会“带”走什么

大部分人都会感觉到压力，在学校的时候是学习、功课的压力，走出学校以后是工作的压力，结婚以后又有家庭的压力，很多人感慨，人越长大，压力也越大了。其实压力是不能小看的，虽然有时候“压力就是动力”，但是同时也要知道，压力从根本上来说是一种负面的东西，长期持续的压力，是会影响到人的健康的。

压力会带走什么

压力给人的身体带来的伤害是多种多样的，它会带走的是健康。首先，压力大会直接使人感到劳累，要是一个人长时间处于劳累的状态下的话，就会影响人的神经系统，进而会影响人体的内分泌，甚至导致内分泌失衡。这样的话，人的身体各个器官可能都会受到牵连。比如说，有些人会出现肠胃疾病，出现消化不良的疾病，或者有些人会因为压力而身体发胖，甚至有些人会出现肾虚阳痿的疾病等。

压力的来源，如何降低压力

产生压力的原因是多方面的，概括地讲，可以分为两个方面。一方面，压力来自一个人的外部生活环境，比如说，现代社会科技发展，人们生活节奏加快，这样相对来说，就增加了人们的生活压力；另一方面，压力也来自于一个人的内部，性格内向，心里承受压力的能力小，这些因素也会增加压力感。

那么该如何降低人的压力呢？放弃工作？这不可能。中国人有句古话，说“心静延年，情颐则寿”。要是我们在生活和工作中也能做到“心静”，能做到“情颐”，也就是说，面对繁忙的工作，能够不急不躁，内心依然保持宁静，平时能够从容待人处事，这样的话，人感受到的压力相对就会变小，这样人的健康就会更有保障。

另外，压力也可以通过锻炼身体来降低。在工作之余，下班以后，或者星期天，多到户外运动运动身体。运动可以释放压力，还可以增强身体素质。人的身体素质好了，就能够承受更大的压力了，这样，每天面对的那些压力相对来说就变小了。

长期慢性压力会带来哪些身心疾病

“压力过大会导致什么病压力过大导致的疾病比较多，包括了躯体疾病或心理疾病。躯体疾病像长期的压力大，可能会出现肿瘤、胃病、肠病等等相关的疾病，这个疾病往往需要相当长的时间的积累。而心理疾病，可能相对时间比较短，就可能会出现问题，例如说压力过大，可能会造成抑郁症，焦虑症等等..”1、心血管疾病，长期压力会不断刺激交感神经及肾上腺素，使得血压上升、小动脉收缩、脂肪囤积，可能导致血栓形成及动脉硬化，最后引发高血压及心肌梗塞。2、脑中风，情绪压力可能使血压变得起伏不定，如此一来容易冲击脑颈动脉内壁，可能使血管内硬化的斑块破裂或脱落，在血管中产生急性血栓，引发脑中风。3、肠胃道疾病，长期压力可能促使胃酸过度分泌而造成胃溃疡，也可能改变肠胃蠕动，造成腹胀或腹泻，若长时间造成肠道功能异常，就容易引发肠躁症。4、精神疾病，虽然压力并不会直接造成精神疾病，但是如果无法适时的调整或释放，就可能导致精神压力过大，长期累积下来就可能引发忧郁症、恐惧症、焦虑症、强迫症等精神官能症。5、免疫功能失调，压力发生时，肾上腺皮质会分泌「皮质醇（又称压力荷尔蒙）」，试图对抗压力事件，不过持续的压力可能使皮质醇分泌过多，导致免疫系统长时间受到压抑，造成免疫功能失调。6、糖尿病，长期的慢性压力会刺激皮质醇分泌，过量的皮质醇会使血糖持续增高，增加罹患糖尿病的风险。另外，压力使肾上腺素过量分泌时，也会提高血糖。若本身已是糖尿病患者，更要注意情绪压力的控管，当压力导致皮质醇增加时，会间接压抑胰岛素的作用，使血糖不易控制，对身体造成伤害。

网络舆论压力会给明星带去哪些压力和影响呢？

网络舆论会给明星带来很大的压力，明星接受网络舆论的监督，他们很少有自己的隐私，而且让他们对自己的要求更严格，期望也更高，生活中他们也要尽量做到完美的样子，这让他们活得很累，也没有自由的感觉。他们害怕受到网友的吐槽，让自己的人气下滑，对网络舆论也是很关注。

网络舆论带给明星的事业和生活有着很大的影响，让他们的心理压力过大，很多人还患上了抑郁症，这些明星一方面希望舆论关注，他们也害怕舆论过分的关注，让他们失去了自我，今天我们来说一下网络舆论对明星的生活会有哪些压力和影响。

一、让他们少了很多隐私因为舆论过多关注明星，特别是关注于他们的私生活，感情生活，让镜头前的他们已经没有多少自己的隐私，可以说私生活都暴露在大众的视野里面，有一种隐私被侵犯的感觉，这让他们感觉没有安全感，网络舆论对他们的品头论足，让他们的心理压力也很大。

二、让他们对自已要求更严格因为舆论对他们过于关注，大众对于他们的期待值也非常高，而因为有了这些期待值，让明星感觉到压力增大，他们会严格要求自己，不让大家失望，如果想要做到最好，不是光嘴上说说就可以，还要付出很多的努力，这给他们的身体和心灵都带来很大的压力。

三、感觉生活不自由明星的一举一动都在大众的监督之下，他们会感觉不自由，失去了自主快乐的生活，会让他们觉得很不自在，生活中很难表达自己的内心真实想法，一切都是秀，让他们也感觉无奈和疲累，网络舆论带来的压力让他们的生活也变得没有趣味，正常生活秩序也容易被打乱，让他们总是害怕受到网友的吐槽影响了事业，活得惶惶不安。

在压力大的时候，你会有什么表现？

1、对抗与逃避。面对压力时，大脑释放出一种激素，导致肌肉紧绷、心跳加快、血压升高。这类反应常见于面对突如其来的大压力事件，如丢了工作、亲人去世等。此时，对抗者选择迎难而上，逃避者选择远离。

2、默默承受。主要表现为既不对抗也不逃避，而是默默承受压力。长此以往，易致各种疾病，如心脏病、消化系统疾病等。

3、反应迟钝。面对压力，有些人像被冻住了，无法做出任何行动反应。但压力引发的生理反应不会停滞，因此带来的慢性压力伤害仍存在。

4、情绪过载。突然且过大的压力会导致一个人出现慌乱情绪。美国祖克尔-希尔赛德医院临床心理医生柯蒂斯·赖辛格博士说，就像一头鹿被置于聚光灯下，会不知所措。一旦人体无法承受同时袭来的过多情感，就可能患病。

5、极度疲惫。赖辛格博士说，为提供更多能量应对压力，大脑会自发调动大量葡萄糖。当大脑耗能过多，人就会感到疲惫、困倦。此时，只有即刻的睡眠才能补充消耗过多的能量。通常，婴幼儿出现这种反应较多。因为儿童的抗压“资源”较少，只能靠睡眠应对压力。对这类人而言，储存的能量越多，抗压能力越强。但需提醒，嗜睡也是抑郁症的表现之一，应予以区别。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!