愉快的心情和积极的心态可以造就一个人的成功,而成功又可以为一个人带来愉快的心情。因此,要想获得心灵上的平和与满足,就要给自己的精神和思想进行排毒,让它们变得积极起来。
如果你能够在每天晚上睡觉之前,把明天需要做的事情,按顺序列一份清单,那么你每天睡得会更加踏实安稳。因为不需要再提醒自己,我明天需要记得做什么什么事情,这样也可以减轻心理的压力,并且更有利于第二天开始迅速处理最重要的事情。
当你每做完一件事情,就可以在清单上将那件事情划掉,这样能够使自己获得满足,拥有一个好心情,因为一天中杂乱无章的事情,全部都被你顺利解决了,你也就很好地做到了变消极为积极。
此外,你可能还会经常看到自己周围人在某方面的优点和长处,比如有些人的交际能力很强,有些人在工作上认真负责、一丝不苟,有些人非常乐于助人,有些人讲话风趣幽默,等等。
当你发现他们优点的时候,不要吝惜自己的语言,把你的感受告诉他们,去赞美别人,每个人在得到赞美的时候都会得到快乐。
给别人赞美与得到别人的赞美,同样都能使人心情愉快、更加积极乐观。你在赞美别人的同时,也就会积极地学习别人身上的优点与长处,努力弥补自己身上的不足,更加积极地面对人生。
细节提示
不要只做计划,没有行动,如果你列了要做事情的清单,就要切实地去一件件把这些事情处理解决掉,这样才能变消极为积极,而不要让计划白做,那样的话,就连你自己都不能相信并尊重你自己了。
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