笑口常开,笑出健康(经常大笑的人，身体能得到什么？)

笑口常开,笑出健康

还记得2008北京奥运会上有这么一个环节吗？会场在演唱那届主题曲时，场上展现出来的那一张张笑脸的图片，这些笑脸是通过向全世界征集而来的。“同一个世界，同一个梦想”，我们拥有着不同语言，却拥有着同样的表达方式-美丽的笑容。

笑容是一个人内心愉悦精神的外在表现，同时笑容也可以改变我们忧郁的心。除了因为疾病而造成的不可控制的笑之外，一个人在平时选择适当地笑笑对我们的健康是非常有利的。

我们通过笑容可以向别人展现出自身的健康魅力，也可以通过自身的笑容来感染他人，使周围的人也跟着变得愉悦起来。人拥有了愉悦的心情，就会变得积极乐观，精神状况良好，疾病也就离我们远远的了。其实，笑能使人健康长寿是有一定的科学依据的，笑能对身体起很大的调节作用。

笑对身体的好处

促进血液循环。人们在笑的过程中，不知不觉心脏的跳动也会随之缓慢的增加。因此，经常爱笑的人他的心脏功能一定是很强的，心脏功能强健，人体的血液循环自然也就得到增进。

缓解疼痛。经专家研究显示，人体在笑时可使体内的“内啡肽”大量分泌，而这种“内啡肽”物质则恰好是一剂良好的止痛药，具有缓解疼痛的作用。

增强心肺功能。人体在笑时胸腔是呈现上提的状态，肺部容积也呈现扩张状。这非常有利于呼吸的顺畅进行，使呼吸功能得以很大的提升。

释放压力。笑可以促进人体分泌“多巴胺”物质，该物质的作用在于能使人产生愉悦感。通过笑能够使人快速的抛却不愉快，对压力的缓解起到很大的帮助。

增强消化功能。经医学研究发现，笑一分钟胜过运动半小时。笑能够使人食欲大增，通过大笑使胃壁的张力得到提升，并促进胃液的分泌。

尽情的欢笑吧，朋友们。让笑容遍布我们的世界，让笑容笑出你的健康，笑出你的幸福，笑出完美的人生！

经常大笑的人，身体能得到什么？

俗话说“笑一笑十年少”，笑是一种积极的情绪，脸上经常挂满笑容的人，心态都会比较好一些。笑对人的身体也有很多好处，比如强心健脑、帮助美容、预防疾病等。

从我们出生降临开始就会笑，但是很少有人知道，笑其实是一种很好的锻炼。根据统计，每笑一声，从脸部到腹部约有80块肌肉参加体育运动。笑100次，有助于促进血液循环和心脏肺功能的运动，相当于10分钟的划船效果。长寿的人大多具有超过一般人的心理优势，其中一项就是笑口常开。

可见，笑不仅能给生活增添乐趣，还有医疗效果。每天笑一笑所获得的保健效果，是药物远远不能替代的。

笑对人的身体健康益处

1、笑声有助于美容，通过改变面部肌肉的收缩使皮肤更加具有弹性。

2、笑能强心健脑，使我们心跳加快，血流量增多，增强心肌功能，使大脑皮层兴奋，脑部功能增强。

3、笑能促进呼吸，使肺部扩张，呼吸变深且均匀，同时也能增强咳嗽的自我保护作用。

4、笑能预防疾病，可以缓解紧张情绪，化解焦虑和压力，有助于治疗抑郁症等精神疾病。

经常笑对五类人健康大有益处

心血管疾病患者

大笑能使血管舒张，从而增加内脏血流的供应。这种效果与有氧运动类似，不仅有助于预防心脏病的发作，对于大多数心脏病人的康复，也是有很大好处的。

哺乳期妇女

为了宝宝的健康成长，处于哺乳期的妈妈更应该开怀大笑。有研究表明，经常笑的宝妈，乳汁中褪黑激素的水平会得到提高，皮肤过敏的婴儿喝了这种奶，过敏反应会大大降低。

糖尿病患者

得了糖尿病的人会感到十分忧愁，这里推荐一个良方。通过多项研究表明，科学家发现糖尿病患者在饭后应该多笑一笑，因为发笑带来的肌肉运动和神经内分泌水平的改变，能够防止体内血糖水平的升高！

体质差的人

喜剧开幕前，研究人员抽取了观众的血样，结果发现其内啡肽的含量已经增加了27%，生长激素的含量增加了87%。内啡肽有助于增强免疫系统的功能，生长激素对肌肉、骨骼和内脏有益，这种健身效果可以算是得来全不费工夫。

如果每个人都在笑，就会产生笑的文明、笑的健康。笑就是缓解疲劳的“灵丹妙药”，是延年益寿的“金玉良方”。

癌症患者

正常人体内每天都会产生一定数目的癌细胞，所幸我们体内的“自然杀伤细胞”正是癌细胞的天敌，这些免疫杀手能够摧毁肿瘤细胞。根据研究表明，笑至少能让基因得到更好的表达，从而调节自然杀伤细胞的活动。因此，对癌症患者来说，笑确实是既不花钱又很安全的良药。

生活中经常笑一笑有益于身心健康，它也是养生最简单经济的方法。让我们微笑去迎接每一天，去面对生活，这样我们的身心会更加健康，生活也会更加美好！

祝愿笑口常开下一句

青春常在。
1、“笑口常开”下一句：青春常在。 意思是指经常笑笑,会让人一直保持年轻活力。
2、关于“笑口常开”的句子如下：
笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
大肚能容，容天下难容之事；笑口常开，笑世上可笑之人。
小聪明人，往往不能快乐。大智慧人，经常笑口常开。