挥毫书画有哪些情趣(宝宝学画画有哪些好处)

挥毫书画有哪些情趣

书法是我国的一门宝贵艺术，练习书法，既是一种艺术享受，也是一种健身方法，它具有加强修养、陶冶性情、延年益寿的作用。

练书法益身心健康有其科学依据。从生理方面看，写字要有正确的姿势，要求头正、身直、臂开、足安；执笔要指实、掌虚、背竖、腕平、肘起；运笔就得活动腕、肘关节。要全部达到这些要求就得“练功”，用笔时“营神静虚，端己下达从，秉笔思生，临池志逸”。

书法家在运笔的过程中，采用刚柔曲直的线条、远近疏密的距离、浓淡燥湿的墨色来表达思想感情。这一点上，书法同体育运动中的自由体操、太极拳等很有相通之处。

从心理方面看，若遇心情狂喜，练习书法可能使人头脑冷静；而心情抑郁时，它又可以使人忘记苦闷。

书写时绝虑凝神，心正气和，精神完全进入“静”的境界，大脑皮层的兴奋和抑制得到平衡，内脏器官功能得到调整，四肢肌肉得到锻炼，故有益于延年益智。

书法家沈尹默曾经说过：“不论脑力劳动者或体力劳动者，如果每日能抽出半小时至一小时的时间练习书法，不但对身体有利——不少神经衰弱病人，就是经长期练书法使病症得到改善或治愈的，而且可以养成善于观察、思考、处理事物的敏捷和冷静的头脑。”这些前人的成果和体会，值得人们亲自体验。

据科学研究显示，书法练习者在书写时的心率随书写的进程可逐渐减缓，心律不齐可得到改善。书法运作时书者之呼吸状况与其在常态静坐时有所不同，呼吸趋缓而呼吸周期延长。

书法经验的书写者在书写前后及书写期间的血压变化有密切关系。有长期书法经验的书写者，其血压之水平显著地低于无书法经验的书写者。

练习书法，是一项高品位的文化休闲健身活动，如能在中老年人群中广泛开展，不仅可以弘扬祖国文化，而且还有助于防治中老年人的心身疾病，从而达到延年益寿的目的。一举两得，何乐而不为？

绘画是一种陶情养性和积极休息的好形式。工作、学习之余提笔作画，使大脑皮层的兴奋和抑制功能得到良好的调节，使中枢神经系统功能趋于稳定，有助于指挥全身各部位脏器功能正常运转，生理功能可得到充分发挥。这对于消除疲劳，增强体质大有益处。

作画之时，多用左手磨墨，右手挥毫，执笔虚掌、实指、平腕、悬肘。不论坐、立作画，都得用全身之力，只有坐得正，立得稳，能挥洒自如，得心应手，一挥而就。

作画时，心、眼、手一致协调，可灵活指、腕关节，平稳肘、臂之力，平衡脏腑及全身的气血。

在作画过程中，可培养人们胸怀宽阔，坚毅不拔，谦虚谨慎，持之以恒的品德和高尚情操。

作画之时，要沉心静气，别无杂念，性格开朗，从容温和，每作一幅画，先要构思，既要画出名山大川的雄伟壮丽，又要画出它的秀美多姿，人物、山水、花鸟，要表现得惟妙惟肖，作者都要置身于画境之中。

每当一幅高超的作品完成之后，对自己来说，不仅是手、脑、眼的综合锻炼，也是一次很好的精神享受。经常挥毫作画，是老年人良好的健身之道。

宝宝学画画有哪些好处

能培养孩子的思维、观察等方面的能力。
画画的好处不胜枚举，总体来说，能锻炼孩子的感知能力、锻炼孩子的结构感知能力、锻炼孩子的感知能力、锻炼孩子的独立思考与工作能力、锻炼孩子的独立思考与工作能力。
。观察是孩子认识事物、获取知识的主要途径，是发挥创造力的基础，学画画的好处利大于弊。

学书法有什么好处？

学习书法至少有四个好处：第一，中国书法已有三千多年的历史，是古人聪明和智慧的结晶，是我们的祖先留给我们的一笔巨大的宝贵财富，是我国独有的一门艺术。教育部早已将其列为中小学生的一门必修课。作为青少年素质教育的一项重要内容，可以从小培养孩子的艺术素养，陶冶高尚的情操，提高文化素养，为将来的全面发展打下良好的基础。第二，少儿在学习书法的过程中，主要是动手，尤其是训练手指、手腕和手臂的动作，达到协调性和灵活性。这些动作靠大脑指挥，经常有规律地训练，对促进大脑的生长发育十分有益。少年儿童正值生长发育的高峰期，12岁时大脑发育已基本接近成人。在此之前，抓住这个大脑发育的黄金时期学习书法，对促进少儿大脑的生长发育，开发智力，培养高智商的人才非常必要。这一点往往被很多家长忽视第三，书法有严格的书写法则，少年儿童，尤其是小学阶段，主要是识字，在学习文化的同时又学习书法，既可以巩固所学的知识，又能促进文字书写水平的提高，把字写得更加整洁美观，又合乎规范。第四，学习书法需要耐心细致，持之以恒。对于接受文化知识教育的少年儿童来说，通过书法学习，可以逐步养成细致耐心、自觉认真的良好学习习惯，同时有益于意志的锻炼，进而促进文化课的学习。希望我的回答对你有用!

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