经营好婚姻家庭最重要的条件是什么？(怎样经营好家庭婚姻？)

经营好婚姻家庭最重要的条件是什么？

经营好婚姻家庭要“用心”

许多人都在诉说婚姻中的无奈，似乎已经忘记共同捧回红本本时的激动心情。其实，只要用心去经营，婚姻中更多的是甜蜜，而非无奈。想一想，彼此都用心維系一个家，同时也在不断的舍弃中收获更多的温情，这不就是一种幸福吗？

经营好家庭婚姻，要在细节上“相互关爱”

夫妻关系是很微妙的，在沟通了解的基础上，更要善于体贴。记得一篇文章中有过这样的一段描述：“……漆黑的夜，寒风凛冽，他拥我在怀，低声地问：‘冷不冷？’忽然就有一种莫名的感动和温暖在寒夜中流淌……原来不经意间的、最平常的关怀，就是一种最真实的幸福。”是啊，在日常的琐事中，在日复一日的平淡生活中，彼此是不是已淡忘了曾经的愛意融融；忽略了生活中那些温馨的点点滴滴？幸福人人都应该有，如果能懂得多多割舍一些“麻木”，就会感受到温暖关愛。

经营好婚姻家庭，与相互关爱同等重要的是包容

要包容彼此的不同，包容彼此的缺点，甚至包容对方的某些自己不喜欢的愛好。步入婚姻，在激情褪去的同时，最快显现出来的，就是对方身上以前未曾暴露的缺点。在这种情况下，能够接受现实并彼此包容是相当重要的。婚姻中的双方首先是两个不同的“人”，所以，在共同生活的过程中就难免会出现困难和冲突。法国作家莫罗阿曾说过：“没有冲突的婚姻，几与没有政潮的政府同样不可想象。”所以，当双方的个性发生冲突的时候，不要轻易怀疑感情已逝，或否定彼此的选择。只要试着少一些“计较”，多一些包容，那就一定能够收获最快乐温馨的家庭生活。

经营好婚姻家庭，还有一个很重要的问题，那就是保持“自我性”

爱有时候是一件盲目的事情，爱到深处，人可能就会做一些“忘却自我”的事情。千万别在这种忘我的奉献中成为爱的奴隶。的确，婚姻需要责任感来维系，但责任不是婚姻的全部。有时，夫妻间没有原则的奉献和牺牲，反而使一方失去吸引对方的魅力。理想的婚姻应该是在舍弃“无谓的付出”后获得的“双赢”，是双方在家庭生活中共同汲取活力。

经营好婚姻家庭，更应该保持好彼此的“空间”

在家庭生活中，给彼此留出自由的空间是很必要的，你的空间他不会打扰，他的空间你也不会强行进入，那才是一个幸福完美的家。爱可以自私，却不可以“侵略”，他不是你的奴隶，你也不是他的附属，婚姻需要双方学会舍弃“束缚”，在宽松的空间中营造共同的幸福家园。

“用心”在“关爱”和“包容”中为彼此赢得“自我”，并最终获取“自由无束”的家庭生活；在这些元素中再添一些理解、分担、交流、信任、情调……最后，再用“舍与得”做调料，一道极其丰富美味的“家庭婚姻”盛宴已呈上眼前！

怎样经营好家庭婚姻？

一、控制脾气。
对于性格比较暴躁的人来说，在遇到不顺心的事情之时，一定不要立刻发脾气，尤其是当夫妻之间出现分歧的时候，因为发脾气是不能解决问题的，反而还有可能引发夫妻关系的紧绷。因此，在婚姻关系中，一定要隐忍自己的脾气，在遇到分歧之时，平心静气的谈谈，不要一味的用发脾气来进行宣泄。
二、互相体谅。
很多人在婚前都是以自我为中心的，毕竟婚前都是父母手心里的宝。于是在婚后也要求对方能够事事以自己为先，代替父母来爱自己。其实，这样的状态是不对的，毕竟婚姻是需要彼此付出与维护的，所以在婚后，一定要学会互相体谅，这样才能够更好的维持婚姻关系的稳定。
三、处理好与父母的关系
婚后的女性一定会遇到这个问题，即婆媳关系的维护，如果这一点做的不好，那么会给自己的丈夫平添很多的困扰，进而也会影响到夫妻之间的感情。婚后的女性要学会爱丈夫的家人，要像对待自己的父母一样对待他们，时间久了，婆婆公公就会像对待自己女儿一样对待自己，毕竟人心都是肉长的，真心是可以换来真心的。
四、给彼此空间
婚姻需要坦诚与信任，但这并不意味着所有的事都需要做到坦诚，彼此间是不能留有一丝空间的。因为每个人都有隐私，不可能对另一个人毫无保留，否则就会失去很多的激情和浪漫，从而就会引发婚姻关系的单调乏味。因此，婚后一定要给彼此留有一定的空间。
五、用心对待。
人心换人心，四两换半斤，舍不得四两，哪里来半斤。所以说不用心投入的婚姻，就是搭伙过日子，虽说能过，但想得到真正的幸福就是空话，只有心系彼此的夫妻才会拥有幸福的婚姻。可以从以下几个细节去用心。
表达爱意从早上开始别浪费你精心描绘的漂亮妆容，趁着早晨搭地铁上班或是堵车的时候，拍张彩信传给他。不见其人，但见倩影，也能令他心神愉悦。
出差时不妨寄明信片在外地出差的时候，通过酒店给他寄一张明信片，就仿佛他在和你一起行走。只需要几分钟。
电话不要多要选对时间没时间关注他的吃喝拉撒？正好，男人其实都怕唠叨八卦的"老妈子"。不必每日数通夺命连环CALL，只在临睡前说声"晚安，亲爱的"，恰到好处的体贴关爱，反令他更为受用。
巧妙利用便签纸即便一个早出晚归，一个昼伏夜出，也可通过便笺留言彼此问候。比如，一个香艳的唇印，足以令他心旌荡漾。
六、彼此信任
信任是婚姻生活的根基，夫妻双方相互信任才能建立幸福美满的生活。在日常婚姻生活当中，要做到绝对的信任对方，切不可胡乱猜疑。假如夫妻间出现了信任危机，那么婚姻的基石也就不牢靠了，破坏婚姻幸福的罪魁祸首就是彼此不信任。
七、注重仪式感
仪式是婚姻的良药，在这匆忙枯燥的生活中。人们需要一个仪式表达对过去的缅怀和对未来的寄托让自己的生活保鲜，婚姻也如此。
一段婚姻中，有着各种特殊日子：表白日，纪念日，生日，求婚日......在这些日子里：双方都需要一个仪式，一方面是能够让对方得到被重视，被尊重的感受，另一方面也是通过重要的时间点来对这段关系进行时间的划分。
仪式是一件很重要的事情，比如说你可以引导TA特意在清晨为你冲泡的一杯热牛奶，TA在逛街的时候特意为你买的一件你喜欢的衣服，或是TA经过花店特意为你买的一支红玫瑰。它是爱的沉淀与积累，也是争吵中隐形的缓和剂。当日复一日的平凡日子把当初恋爱的激情磨平，当柴米油盐把生活变的琐碎不堪，我们需要透过仪式来确定对方依然爱着。好的婚姻不是一场默默行走至暮年的旅途，而是像变化的四季，处处都充满着惊喜。
八、注重细节
细节让婚姻不被割舍，真正的婚姻，不是山盟海誓，而是细水长流。从相识到婚姻，你们的关系从纯纯的爱恋逐渐掺杂着亲情、金钱、契约。但是让我们割舍不下的，是每一次相爱的瞬间。

如何经营好婚姻？

如何经营好婚姻？

婚姻是上帝赐给人类最美丽、最甜蜜、最亲密的关系和最大的祝福，夫妻关系的重要性远超过其它一切的人际关系。

一、用沟通代替冷战

在大多数婚姻家庭中，当夫妻之间出现婚姻问题时，大多会选择先争执，享受片刻的享受。当争端结束，问题仍未解决时，他们会选择去冷战几个小时甚至几天，谁也不和谁说话。

对于婚姻来说，无论是吵架还是冷战，都不好，不仅不能很好的解决问题，还会造成夫妻之间更大的隔阂和心结。

与其花时间争论冷战，不如两个人静下心来好好沟通，尤其是做妻子的女人。这个时候不要太任性强求。当对方有沟通倾向时，和对方好好沟通解决问题。

二、保持提升自己的内外在

这个世界上，没有不喜欢美女的男人。而且很多女人没结婚会把自己收拾的漂漂亮亮的，出门还会化几个小时的妆。这个时候男人才会愿意等，因为这个女人太漂亮了，男人愿意为这个漂亮买单。

而已婚女性，因为做各种家务，无意照顾自己，让老公日复一日觉得新鲜。而当男人逐渐对女人失去新鲜感的时候，也是他们婚姻问题滋生的时候。

发生婚姻危机怎么办？所以，每当女人忙的时候，一定要懂得自己收拾打扮，让男人更能感到骄傲，然后他就会回头，给这段婚姻一个重新开始的机会。

三、用心经营婚姻

生活女人要想挽回婚姻，留住男人的心，就需要聪明，照顾公婆，和公婆和睦相处，家庭和睦。这样，即使夫妻之间有矛盾，公婆自然也会站在你这边，和你儿子讲道理。

女人应该永远知道，你的努力最终会得到回报，而这必须在不做你想让别人做的事情的情况下完成。想要挽救婚姻，在与家人相处的过程中，你要少一些细心，多一些善良，少一些懒惰，多一些勤劳。

四、不必把外部的负面情绪，带到家中

夫妻中间，由于都出外生活不易而拼搏，免不了在外面碰到的麻烦事，假如在外面宣泄不出去，顺理成章的便会把这种负面情绪送到家中。

假如回到家絮絮叨叨不断，另一方也是到了一天班了，也是心力憔悴，你那样的絮絮叨叨，总是为大家的婚后生活产生不良影响，让另一方回到家也不可以轻松一下，时间久了，分歧会愈来愈多。

因此两个人中间无论谁，都不可以把外部的负面情绪，送到家中中，回到家互相贴心、关怀，那样才会让大家的婚后生活越变越好。

五、胸怀宽敞，不可以小肚鸡肠。

胸怀宽敞不但只说男生的性子性情，更表明了女性的包容了解，因此夫妻中间干万不可以由于一点琐事，就再来一个踊跃发言，争吵不休。

这会让大家的婚后生活在斤斤计较中渡过，不仅危害大家的情感，还会继续给孩子产生心态状态上的损害，越来越没有主见，因此经营婚姻要胸怀宽敞，做事多见另一方考虑到，不必小肚鸡肠，那样才会让大家的婚后生活，越变越好。

如何经营好婚姻和家庭？

这是每位公民应有的常识。每位男女夫妇都必须用一颗诚心，热心，爱心来经营好这个幸福美满的家庭。

男人要做到内外兼顾，做一位名符其实的顶梁柱作用。对家庭，对婚姻，做到有爱心的模范好丈夫。

女人要做一位精明能干，热心聪慧，更有责任心的贤妻良母。

你好，我想和大家分享一下从《积极心理学》的角度来看如果经营好婚姻和家庭。

　 从积极心理学的角度来看， 根据研究，有四条途径可以帮助我们。

第一个途径是努力。成功没有捷径，若想让一段爱情一直美好，我们就得为之努力。

这似乎是不言而明的常识。伏尔泰说，常识并不是大家都知道。为什么这样的常识不是人人都有？因为很多人错误的认为拥有一段美好爱情的关键在于寻找到真命天子。这确实重要，但是错在了将重点放在寻找上面。

如果抱有寻找心态，认为拥有一段美好的恋情最关键在寻找到真命天子，当我们的恋情经历困难，出现了冲突，接下来会怎样呢？我会开始思索“不对，我肯定是还未找到真命天子，我肯定找错了对象”。这种心态常会让情况恶化，导致恶性循环。现实总是残酷的，完美的、没有冲突的爱情根本不存在。

若我们抱着培养心态，它是可塑的，与我们的努力相关。遇到困难和冲突时会说，“我们的 情感 碰到了困难，但不怕，因为我们在努力改善，在努力解决问题”。

两种心态结果相差甚远，很多时候是可以转变的。只要我们真正接受并内化一个事实，我们就能在比较短的时间对待爱情上转变心态。那就是在一段爱情中，找到合适的人固然重要，但培养感情更重要。

根据进化心理学的研究，人类的择偶偏好是这样的。男性喜欢找年轻漂亮的女性，因为她们生殖能力强，能生更多的孩子。女性喜欢找有地位、资源的男性，那样能保证她的孩子将来能更好地生存下去。

今天大家熟悉地浪漫爱情，起源于中世纪的欧洲。在我们中国，一般都是父母根据自己的资源情况给孩子匹配配偶。他们的爱情，都是婚后慢慢培养的。直到1930年代以后才有一些文化开始追求自由的恋爱。全民自由恋爱是1980年代以后的事情了。

大家读过苏东坡的 《 江城子·乙卯正月二十日夜记梦 》吗 ?十年生死两茫茫。不思量。自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。夜来幽梦忽还乡。小轩窗。正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。料得年年肠断处，明月夜，短松冈。

从这篇词中，可以感受到苏东坡对亡妻满满的爱。所以我认为，以那种方式结合不重要，关键是结婚以后是不是努力地爱对方，把婚姻朝更好的方向发展。

蜜月期或者说一开始的一、两年，爱情顺利很容易。但当最初的肉体上、生理本能淡去，当我们开始意识到伴侣并不完美时会怎样？这就是是真爱得以培养并形成之际，是努力开始的地方。

爱情的培养不仅靠交换戒指或是结婚誓言，更要靠共同参与 。一段爱情中，发生冲突不可避免。有时仅仅坐在一起沟通不能解决问题，还可能使冲突升级。解决冲突最好的办法就是两个人确立一个超然目标。有了目标，就能让爱情变得更加巩固。比如夫妻间一起共同抚养孩子。用专业术语来说，孩子是合资企业，只要他们不带来任何坏账，对他们的投资会带来很好的回报。心理学家说过“最稳固的婚姻里，丈夫与妻子彼此间深度融合，他们不只是一起生活，他们还支持彼此的愿望与抱负，为他们的生活融入共同的目标。”这不是说他们要什么都一起做，但是必须要有他们共同做的事。

在婚姻中主动去做，爱情就会慢慢产生。

爱情开始时也许是自发感受到的，也许是一见钟情，但若我们不主动维持爱情，长此以往，那份最初的激情会淡去。因为我们没在恋情中有所投入，我们会觉得“这爱情对我一定不怎么重要”，爱情就会慢慢淡去，更不必提激情被时间冲刷掉的生理原因了。可见如果不主动爱情，则爱情无以为继。

我们怎样保持主动，维持爱情？建议建立一些爱情的老规矩。比如全家周三次共进晚餐、看一次电影、有一次郊游等。若没有这些老规矩，重要却非紧急的活动就会被冷落。即便我们知道出去约会很重要，但不如刚接到的工作来电紧急，所以我不得不放弃约会去加班。若有老规矩，不管遇到什么事都坚持老规矩，感情就得以维持。

我在咨询中曾遇到这样一件事。一位求助者打来电话，说她老公离家出走三天了，她怀孕三个月了。想离婚，又怕一个人养不了孩子，准备先把孩子打掉。我耐心倾听了她的故事。原来只是因为丈夫和同事喝酒，在请过假的情况回来晚了，被她哄出家门。两个人的互动中，一旦争吵，都是丈夫道谦。我了解后，引导她换位思考，鼓励她爱情需要两个的努力，而不是一个人卑微。她说别人说了，男人都是惯出来的。我说我也听别人说过“打出来的媳妇揉出来的面”。停了好久，她说谢谢老师，我就这就给他打电话。

想想你们的爱情中，出现问题时，是先内观自己，还是先指责对方呢？一旦明白，爱需要努力，我们就静下心来，努力地寻找解决方案，爱情就在这个过程中慢慢地不断生长，壮大。

第二条途径是做出改变，从想要被认可，到想要被了解。

研究表明，如果我们想长期维持爱情，就得形成深层次的亲密关系。那些共同生活了几十年，却依然充满激情的伴侣，他们一生都一直在培养，而非花一生时间寻找亲密的关系。

他们怎样培养亲密的关系吗？通过逐渐了解对方，逐渐加深了解，像了解自己一样了解对方。这意味着，我们若决心让对方了解自己，就必须打开心扉，吐露心声。意味着我们得彼此分享，不只是分享的精彩美妙的事，还包括一些让我们不怎么自豪的事，也许是我们的弱点，也许是我们耻于提及的，让我们觉得不舒服的、不为人知的事情。很多情况下，甚至不会在五年十年内讲，只有经过长年累月的信任加深、逐渐坦露出来。这需要时间，这通常发生两个人认识20年、30年后。

被了解是要表达自己，被认可则是要取悦别人。 敞开心扉表达自己有风险，如果对方深入了解我后，不喜欢我怎么办？但是当表达自己时，我们更可能收获一段美好的恋情。没什么可以保证一定就有好爱情。然而若我们一味压抑自己，失败是肯定的。原因是当我们逐渐敞开心扉也许短时间内没有效果，但是随着时间的流逝人们会被我们吸引，特别是我的伴侣会逐渐更喜欢我，因为我们有了深层次的亲密关系，即便有时他们对于刚了解的关于我的事不是很喜欢或赞成，但久而久之，真诚的人会吸引到其他人。

共同生活最重要的动因是什么？敞开心扉，我们还需要积极努力，去了解我们的伴侣，去了解他们喜欢什么、害怕什么、渴望什么，什么时候该给他们一些独处的空间，什么时候该和他们沟通等等，所有这些都需要时间，这不可能在首次约会时实现，也不会在第一年里实现，不会在头10年或30年全部实现，这意味着我们要用一生的时间去了解对方，营造一生的美好恋情。

必须认识到被了解是基础 。当坦露心声时，你是冒着风险的，可能会引发冲突、破坏感情，但通常只是短暂的破坏。另一方面，若你长期坦诚、敞开胸怀，这会引领你走向长久的感情，有积极效果。一方面来看，你坦诚时肯定会觉得不舒服。短期来看这很难，但从长远看，它能助长感情，关键在于你想要什么？要短暂的舒服感觉？你被认可了，你很棒，我来让你看看我有多优秀，因为被认可的感觉很好，还是你想要一段长久而美好的恋情？长期想取悦别人的缺点是，若我们戴着面具且不断地试着让自己被认可，看起来很完美。没有人是完美的。如果有人想向这个完美的形象看齐，无论是感情中还是在个人问题上，都不可避免地通往完美主义，也是通往失败与不幸。除非我是想被了解，也就是说我的缺点、我的失败之处，你们会见到真实的我，这样的我相较于那个完美形象更平易近人，好过那个被认可的我，除此以外，这样的我也更快乐，因为我在这里与你们分享，我在分享自己的一部分内心世界，我与大家分享的是我非常喜欢和关心的。

被了解而非被认可，从长远看来，利大于弊。

第三条途径是要允许恋情中出现冲突 。

关于 健康 恋情的一个严重的误解是， 健康 恋情没有冲突、没有争吵。不存在所谓唯一的标准恋情。恋情没有统一的正确形式，可以有无数种模式。但 健康 恋情都有一个共同之处，就是在所有的恋情中，都有争执。而且平均来看 ，每五次积极互动就会有一次争执 。

这个数据启发我们，虽说冲突不好，有时很伤感情，但要理解这是正常的，就像我们允许自己有缺点一样，也要允许我们的关系存在不足，这很重要。那些实现了5:1比率的人们都基本上有美好的恋情。完全不吵不好，经常吵也不好。

现在年轻人，缺乏宽容和感恩之心，认为什么都是应该的，世界应该围着自己转。一遇冲突就提离婚，其实是很要不得的。

理解冲突的重要性在于它使我们免疫 。我们知道，每次你生病或是你暴露于污染与细菌中，你的身体都会因为产生抗体而变强。恋情也是同样的道理，如果你的恋情从不发生冲突，久而久之，恋情无法得到巩固加强，你会变得脆弱。当冲突无可避免时，恋情就会难以维持。所以说冲突使我们免疫，这很重要。

当然，不是每种冲突都有益。关键不在于消除负面的东西，而是要强调巩固积极的东西。

我们常说，细节决定成败。爱情也存在于细节中，她不在一周或一个月的环游世界中，也不在五克拉的钻戒里。这些东西是很美妙，也确实能激发幸福感，有时甚至激发了爱情，但它们不能维持一段美好的感情，能够长期维持幸福恋情的是细节，那些微小的事情，是每天的生活常规，触碰、凝视、共进晚餐。

无论是一个激吻，或只是一个单纯的拥抱，或是发给伴侣的一条短信，告诉他们你有多爱他们这类小事，会产生重大影响。感情的维系主要是靠注重这些日常琐碎的小事。我们表现出关心，问“你今天过得怎样？”或“讲讲你刚做了什么”或“你在想什么”或“你不太高兴啊，我能做什么？”去了解对方，他喜欢什么，不喜欢什么，有多喜欢。就是这些小事，比如触碰、微笑、送花、记得对方的生日及结婚纪念日等日子。

就我的经验来说，多称赞对方。不要以为一切都是理所应当的。这太好了，谢谢你做这些，谢谢你想到我。带有感恩的赞赏是最好的感激，当我们不懂得感激与赞赏时，美好就会贬值。

最后，性在长久美好恋情中很重要。她是区分爱与深厚友情的一个显著特征。性是抽象的爱的具体化，这也是为什么我们会说做爱。性生活是夫妻关系的润滑剂。一周几次性生活，没有统一的规定，最重要的是交流。心理学家研究证明，性心理的重要性远大于性爱频率。我们中国人常说的“床头打架床尾合”就是这个意思。

不是所有的冲突都是好的，冲突有积极的、有消极的。研究表明， 健康 的人与人冲突是认知冲突，而非 情感 冲突。认知冲突针对人的行为或思想、观念，对这些提出质疑。不 健康 的冲突注重于人、 情感 、他们自身。而当我攻击某人自身及 情感 时，这是不 健康 的。与此同时，当针对观念、想法、行为时，我可以不赞同，可以发生争执。

举个例子，这是一个针对人身的例子：你不体谅别人；而针对行为的是，你用完马桶后把坐垫放下来，好吗？这两句话可能是由同一件事引发的，就是你没把马桶坐垫放下来。一样的事，不同的态度，这两种评价带来的后果也不同。除了质疑行为而非个人以外，尽量避免恶意、侮辱及蔑视。

研究发现，当夫妻间出现恶意及蔑视通常是坏的预示。这不仅是在感情能否长期维持的坏预示，还是在享受现在恋情方面的坏预示。所以有必要避免这种侮辱的发生，避免针对人。认可本人，尽量赞赏对方，仅对其行为或是其想法观念不苟同。还有很关键的一点是，私下才争吵。在家人、朋友、孩子面前，千万不要争吵。

遇到争吵时，怎么能更好地好应对呢？第一，更积极、更幽默、更多爱意与触碰，无论是男的还是女的，这对解决分歧很有帮助，能够缓解紧张的气氛。第二是人身攻击的情况要少，即使有了严重分歧，我理解这是感情成长的一部分，记住这点很重要，这一刻我们的确不喜欢，这是严重的争执，但我能学到什么？我们怎样成长？因为我明白，冲突是正常，不可避免的，这是我们恋情中的一部分，只要这么想想就行了。最后，要多关心对方，冷静下来，理解对方的感受，无论男女，要设身处地理解对方，让对方平静下来。通常，就在争执中说一些“我很抱歉”“对不起，我有些冲动”或是一个拥抱或“我很受伤也很爱你”，这些方法都能让对方平静下来，减缓冲突带来的压力。

第四点，要有积极的认知。

在一段 健康 的恋情中，伴侣一定要做优点感知者，他们要赞赏对方，要记住若不懂赞赏对方，美好就会贬值。如果我们不感激这段恋情中顺利的地方，过了蜜月期后，恋情会急转直下，不幸的是这种情形常发生，因为我们开始把好的东西视为理所当然。当我们这么做时，恋情就会消逝。所以说优点感知对一段恋情很重要，欣赏伴侣的自律而不是把自律看成固执，欣赏伴侣的幽默感而不是把幽默看成耍滑头，把注意力放在优点上放在顺利的地方上，这些优点就会加强。

成功的幸福伴侣做得更好，他们不仅是优点感知者，他们还有积极错觉，换言之，他们认为伴侣要比别人眼中还要好。心理学家研究发现，那些对彼此的评价要高于其朋友或家人给予的评价的情侣，这些情侣的恋情最可能持续且美好下去。因为他们对彼此的评价与外界不符，心理学家将其称为“积极错觉”。就是我们常说的“情人眼里出西施”。我觉得这不是错觉，是真实的，因为这成为一个自我实现的预言。除了优点感知，还有优点创造，看到不存在的优点或是别人没看到的优点并让其成为现实。

爱默生的《论友谊》中说，“在朋友身上，我寻找的不是盲目的让步，对我千依百顺的人，我寻找的是一个美丽的敌人，能挑战我，敦促我，帮助我寻求真相。”美丽的敌人，多美的描述，没有冲突的爱情，就没有美丽的敌人，美丽的敌人是指因为爱我们关心我们，所以要跟我们针锋相对的人。问问你自己，你想找的是什么样的伴侣，是百依百顺的好好先生或太太吗？还是一个诚恳待人，直言规劝的诤友。理想的伴侣是什么样的？

对于 健康 的爱情关系非常重要且关键的，一个美丽的敌人，对立的帮助。当然还要有积极的态度。

积极认知对爱情很重要。影片《尽善尽美》中，杰克.尼克尔森对海伦.亨特说，“你使我想成为更好的男人。这是我这辈子听过最好听的称赞。”这就是创造优点的本质，你使我想成为更好的男人、更好的女人、一个更好的人，你使我想自愿洗餐具做家务
。

第一个积极正面的问题是：我的伴侣有哪些优点，让我觉得感激？尤其是遇到矛盾时，因为总有些东西值得欣赏，如果我们不懂得欣赏，那优点就会贬值。

第二个积极正面的问题是：我们的关系有什么美妙之处，我们怎么会走到一起的？我爱他(她)的哪一点？有哪些好的方面？我们问：“哪些好的方面”时，我们就看到了好的方面，当我们看到，欣赏这些好的方面时，它就增值了。

研究显示，很多恋情都是苟延残喘，即使勉强在一起，也没有什么感情可言，这不是巧合，是因为我们受的教育让我们问的问题都集中在消极的方面上。我们要做的是，换一个角度来 探索 这个问题，看到那些一直都在但却被我们忽略了的东西。

创造积极的爱情关系，做一个优点创造者，第三件事我们能做到，也就是多沟通积极正面事件。研究显示，一对伴侣如何沟通积极事件比起如何沟通消极事件，更能预测到这段感情能否天长地久。事情顺利时比事情不顺时，更可能预测婚恋关系的走向。两个人如何回应对方的话，能预测到这段感情能否天长地久。回应的关键是指， 主动的有建设性的回应 。

什么是主动的有建设性的回应？通过一个例子来说明。

我太太下班回家，说“我升职了，这个职位我等了好久，终于如愿以偿了”我如何回应？

被动的破坏性的回应，我会表现出兴趣缺乏，注意力分散，我会说“嗯嗯”然后讲其他的“最近房子又涨了，”说些完全无关的话题。

主动的破坏性的回应。我回应“哦，不，这样的话我们在一起的时间就更少了，接送孩子都得我去？”之类

被动的建设性的回应，也是最常见的， “哦，太好的，太棒了，嗯”。完了！

主动且有建设性的，也就是“你升职了，太好了，跟我说说，过程是怎么样的？是不是老板叫你去他办公室告诉你的？到底是怎么样的？”或者“我们得好好庆祝庆祝”又或者“打电话叫朋友们出去庆祝，太棒了，你这么努力，我真为你感到高兴”。

结果显示，不同的回应会带来不同的影响或后果。很可惜，主动且有建设性的回应在情侣之间并不常见。当生理上的新鲜感过后，这种回应就消失了。研究发现，这种回应一消失，这段关系就很难长久下去。

这并不是说，这在任何时候都是最正确的方法，因为这种方法是有些使用限制的。比如，必须是双赢事件。换句话说，就是要我们双方都能获益的，或至少另一方不会因此受伤害。必须是真诚的，不能是假的，因为那样，尤其是一旦伴侣发现，慢慢地就会出现问题，所以必须是真诚的。

我们必须进入伴侣的角色中，产生认同共鸣，设身处地，这样才能产生真诚的回应，如果我们能做出真诚的回应，如果这是一个双赢事件，就会带来几个良性循环。

首先，通常当积极事件发生时，会有一个峰值，然后会逐渐回落。主动且有建设性回应，比如“好，再说说当时是怎么样的？”这样的回应会延长峰值，会使它持续更长的一段时间，而不是仅仅一个积极事件那样很快回落到基本水平。这种回应会延长和增强幸福感。

另一种良性循环，作出真诚主动有建设性回应的人会获得相同的良性循环。也就是说，真诚回应的人会变得更快乐，因为他们也经历了这一事件。他们自己也从中获益，变得更快乐所以是一种双赢。这就是我们常说的“分享快乐，快乐就翻倍。”

最后一点，它和积极心理学的整体作用一样累积积极正面情绪。积极心理学不仅让我们从0变得积极，还帮助我们更好地把消极变为0，作出主动且有建设性回应的伴侣，是在为艰难时刻累积积极正面情绪。

幸福的爱情， 健康 的爱情没有捷径，如果你想要成功，就需要努力，跟生活的其他领域一样没有捷径可走。这不是说努力就是痛苦的，它可以意义非凡且充满乐趣，当你的努力是充满乐趣、意义非凡时，渐渐地，就会使爱情更幸福，使你们更快乐，建立双赢的伴侣关系。

爱情是异性之间的互相吸引。彼此爱慕，有共同语言，聊得开心，双方很想粘在一起，这可能就是爱情了。

婚姻呢？有了爱情，然后结婚，在一起生活，这是满美的进入婚姻殿堂。还有一种，经人介绍认识，将就在一起生活。总之，婚姻就是过日子。

以上二种情况发展下去，都有可能在一起过得去或者离婚。

为什么当初爱得死来活去的婚姻也会离婚，而当初一般将就的婚姻有的也会走得很远？这是由人性及婚后经营有关。结婚后，人的天性都暴露出来了，将就可能走得更远，否则离婚。

1，离婚跟 社会 环境有关。以前离婚的少，现在爆增。

2，每个人对婚姻都应坦然面对。当今环境中婚姻离了必然，能长久下去，发财了。喜新厌旧是人的本性。所以，一旦离了不要哭哭啼啼的。

3，双方都应该有自己的事业，切不要一方依赖另一方来存在。

4，任何时候都要提升自己。在学习上，思想上跟上时代步伐，不要落后。语言行为举止上提升自己，穿着打扮上提升自己。万一对方不要你了，想要你的人多着呢。千万不要把自己埋在家庭中，这种人最容易被离掉。

5，上面所说做不到，你只能听之任之的将就婚姻吧！因为你没有任何筹码。

6，婚姻就像栽培一棵花，要双方灌溉，不是一方的事。双方都提高修养，生活中求同存异，包容对方，多为对方作想，互敬互爱，提高婚姻观念。

7，约束自己，树立为家作贡献的理念。

婚姻合谐家庭就会经营的好，婚姻互敬互爱相互理解包容，做到谦让尊重就会形成合气的氛围，家庭之事自然有商量合作解决。

”经营的核心是诚信与良心””家庭是讲情的地方，不是讲理的地方”换言之，经营好婚姻和家庭:彼此忠诚，彼此关照，彼此包容，彼此陪伴……这些词是硬核，是关健。

相爱容易相处难，高质量的婚姻是需要两个人来共同经营的。尊重、责任、担当、用心、忠诚、细节这些基本的规矩都需要双方去遵守，不违反不碰触原则性问题

婚姻，往往决定着家庭；家庭，往往蕴含着婚姻。

婚姻中夫妻感情的和睦，往往能营造出一个和谐的家庭氛围。

女人，就要恪守女人的本分。

女人，不一定都得要下得厨房出得厅堂，但一定要能够照顾好年幼的孩子，料理好家庭的琐碎事务，如果经济也能完全独立，那一定是男人求之不得的。

男人，就要有所担当不忘责任。

男人，不一定要给家庭日进斗金，但首先一定要积极的担负起养家的重任，让家人能够享有很好的生活环境和生活条件。同时，还能够保护好自己的家人。

这种情况下，相信大多数的婚姻和家庭，都能得到很好的保障和进行。

站在对方的角度考虑

好坏事

都要同心

夫妻之间把婚姻关系经营好，最重要的因素是什么？

两个人能走到一起是一种缘分，从相识相恋到结婚，步入神圣的婚姻殿堂，从此你们的关系变得更加紧密。并不是结婚后就万事大吉，什么都不用做了。很多人，尤其是男人一般都会觉得谈恋爱时要好好想方设法经营这段关系，会更好的去讨女友的欢心。但是一结婚就觉得反正也结婚了，终于可以不用去想方设法哄她开心了。其实并不是这样的，婚姻关系也是需要经营的，并且婚姻关系更需要去好好的维系。那么，夫妻之间把婚姻关系经营好，最重要的因素是什么呢？我认为重要的因素有很多，但最重要的主要是以下几点。

一、相互尊重与理解夫妻之间要想把婚姻关系经营好，相互尊重和理解是最重要的因素之一。相互尊重是婚姻关系良好发展的基础，在任何一段关系中，如果做不到相互尊重，也就不会有持续的发展。婚姻关系也是一样，两个人要长久的走下去，尊重是基础是前提，也是必要条件。在尊重的基础上，两个人还要相互理解，尤其是遇到事情要多站在对方的角度去想一想。这样所有的问题也就能够迎刃而解，两个人之间也会少很多的矛盾。

二、相互信任与支持夫妻之间把婚姻关系经营好，还有一个最重要的因素是要相互信任和支持。在婚姻中，最大的敌人之一就是彼此不信任对方，互相猜疑，这样两个人之间就容易生成嫌隙，久而久之就会变得形同陌路，更会同床异梦，这样的婚姻关系肯定走不长远。只有彼此信任对方，并在对方需要的时候给予对方一定的支持，才能增强婚姻的黏性，使两个人的关系越来越紧密，婚姻生活由此也就变得更加的幸福和甜蜜。

三、多沟通并相互关爱夫妻之间要想把婚姻关系经营好，还必须要多沟通，并且要时时相互关爱，为对方着想。经常沟通才能发现存在的问题，也会让两个人之间关系更加亲密，所以婚姻关系中的大忌就是遇事不沟通，甚至是平时没话说，这样肯定会让两个人越来越像陌生人，不利于婚姻关系的持续发展。所以要想把一段婚姻经营好，两个人之间就必须要多沟通并且要相互关爱，多关心对方，对疼爱对方。

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