妻子如何帮助丈夫顺利度过“中年危机”

妻子如何帮助丈夫顺利度过“中年危机”

不惑之年在人们的心理往往是安定成熟的代表其实不然，有很多男性恰恰就有这一时期出现了不稳定的情绪和恐惧心理。

心理学家认为，“中年危机”可有五花八门的各种表现。

譬如，对前途悲观失望，有的甚至产生自杀意念；对来自家庭、社会各方面的压力和复杂的人际关系无所适从；为填补心灵空虚，常常沉醉于各种自我毁灭性的活动，染上一些恶习，如迷恋打牌、摆“方城”、上歌舞厅、赌博、酗酒、有家不思归、寻求婚外情等。

出现中年危机可能有如下诱因：

对婚姻现状的不满；对事业过分投入，压力太大造成紧张的情绪；付出甚多，回报甚少带来的心理不平衡；后悔以往选择的生活道路；人际关系不尽人意；生活中突然间闯入一位钦羡不已的异性等。

而国外一些资料显示：怕老、怕失去工作能力、怕失去性功能、怕容颜早衰等也是导致中年危机的重要原因。

心理医学专家指出，很多人在出现中年危机之前是有信号的，如改变了生治规律，变得消沉、孤独起来；不愿再与亲属往来；不与朋友联系，对家里的来宾常表现出一种莫明其妙的反感；玩世不恭，对周围的一切缺少信任感。有的则突然热衷于打扮，过于注重仪表，刻意减肥等等。

丈夫遇“中年危机”，妻子怎么办？

妻子发现丈夫有上述反常情况时，首先，在家里要给他以足够的时间和空间，让他喜欢家庭生活。如果说男人是一只漂泊的小船，那么家庭就是遮风避雨的港湾。

做为妻子，应该耐心地倾听丈夫的诉说，夫妻间的彼此沟通是解除中年危机的一把钥匙。如果条件允许的话，可以出去旅游一下，既缓解了工作的劳累，又增进了夫妻间的感情。

假如发现丈夫有婚外情时，最忌讳的是讽刺、挖苦、争吵。因为那样会加速夫妻感情破裂，把丈夫“推”出家门。你不妨重新树立自己在丈夫心目中的形象，如适当地修饰自己，巧妙地装饰房间，制造一点浪漫情调，用你的勤劳、贤淑、聪慧、体贴去唤起他美好的回忆。

你也可以适当地改变一下生活规律，如出去会会亲朋好友，参加一些可行的社交活动或外出看看电影、听听音乐会。

男人对女性常采用一种欣赏、赞美的态度，他们喜欢丰富多彩的生活，喜欢自信、幽默而温柔的女性。这是多数男人的共同特征。做为妻子，应当充分施展你的魅力，把丈夫吸引在自己身边。“人非草木，孰能无情？”用时间来重新燃起他的情感之火。

当然，你也可以请教心理医生帮助他解开心灵上的疙瘩。但是，你必须明白，怕凡有“中年危机”感的男士，常常不肯承认这一点，会拒绝接受心理咨询。

如果你在没有征得对方同意之前，突然要他去接受什么心理咨询，他会大动肝火，反而把事情弄糟。你应该采取一种委婉的方式，如邀请双方都熟悉的心理医生来家作客，让他在不知不觉十接受心理治疗；也可由你请求心理医生给予帮助，在心理医生的指导下对其实施治疗。

亊实上，中年人毕竟不是青少年，他们虽有困惑，也只是暂时的难以自拔，只要妻子热情地给予帮助，他们会很快转过弯来，重新燃起希望之火，以更大的热情和精力投入到工作和生活中。

相反，若继续发展下去就可能患上“男士更年期综合征”。那些有婚外恋的男士，极有可能给家庭带来悲剧。希望每一位妻子都能够帮助自己的丈夫顺利度过“中年危机”。

丈夫因为压力大患上抑郁症，作为妻子该怎么帮助他？

生活中大家都有压力。在郑州买房的前一天晚上，我老公平时很早就睡觉了，那天失眠了。房子付完首付，我俩基本上没有积蓄了，而紧接着我又要休产假生孩子，没有工资还要花钱。老公有经济上的压力。老公的工作要跟多方沟通，一方沟通不好就不行，经常会有各种各样的烦心事，他有工作上的压力。虽然他不跟我讲，但我知道。我怎么做呢？

老公有经济压力，我跟他一起努力赚钱。除了努力做好本职工作，我在积极地想其他兼职赚钱的方法。每天花钱的地方有几十处，赚钱也要有多个渠道。我不会去逼老公要赚多少多少钱，而是用自己积极应对生活的态度去感染他、带动他。只要有积极的心态，压力就会被压制下去。工作上的事情，他不讲我也不问，他想说自然会告诉我。我能做的是他在家的时候，给他一个轻松舒适的氛围，让他从精神上休息一下。如果他觉得这个工作太累了，扛不住，那我绝对支持他离职，绝不会抱怨他。

现代社会，男人很累的，作为妻子要理解他，关怀他。与老公分担，如何开始呢？首先，让他跟你在一起是处于轻松的状态，不要提不高兴的事情。其次，弄清楚他的压力来源，一一分析，看自己能从哪些方面帮他化解。最后，一个女人，在家里起很重要的作用，要用最积极、阳光的形象来影响整个家庭。对于老公内心产生的压力，身为妻子的要多给予一些体贴温柔，从生活的点点滴滴中多一些关怀。当一个人不能说服自已的时候就会产生压力，日久就会产生心理疾病，如果老公经常会表现出莫名的压力感，建议及时就医。

如何帮助丈夫应对妻子的“更年期”呢？

妻子进入“更年期”该怎么应对？哪几点很关键？

第一：夫妻两人都应该正确认识女性更年期

更年期综合征是女性到女性更年期后一种病症，妻子的性子越来越非常大，像油桶一样一点就着，会时常和家里人特别是丈夫找茬儿发脾气，还时常觉得身体不舒服，特别是经常心慌、失眠症等，实际上这都是女性更年期的病症主要表现。

夫妻二人都应该有个正确认识，许多丈夫是因为对女性更年期综合征欠缺正确认识，一见妻子找茬儿闹脾气，自身也不甘受委屈，和妻子又哭又闹一番，三天一小吵，五天一大吵，时间一长会让夫妻矛盾越来越激烈，夫妻关系芥蒂特别大，最后可能造成分开。

因而，丈夫正确认识了女性更年期综合征后，能够买一些有关女性更年期综合征层面的书，让妻子一起来看看，应该怎么渡过女性更年期，该如何欠佳调整心态，都要注意什么事宜这些。还能够对妻子多开展情绪疏导，协助妻子控制好情绪。在妻子情绪烦躁或即将发脾气时，丈夫能够外出逃避一下，让妻子的稳定情绪平稳。

第二：丈夫会对妻子多给予关心和帮助

在日常日常生活，丈夫对妻子需多给予一些关注，能沿着妻子的想法就最好沿着妻子，别去惹恼妻子。见到妻子心神不安时，需多给予情绪上的抚慰，陪在身边妻子在家里面看看电视剧、听听音乐，或者去逛一逛生态公园、散散心这些。除此之外，丈夫还能够积极多做一些家务，让妻子多注意休息、多游戏娱乐，维持一个好的心情和精神。

总而言之，加入女性更年期后，妻子要自己调整好状态，丈夫还要进行积极主动解决，千万别太天真和妻子唱反调，进而恶化夫妻矛盾，要给予妻子更多关注、关爱，多疏通妻子的消极情绪，以真诚和善心影响妻子心的。

中年危机如何度过？

只要你有一棵尽力而为的责任心就行，生活就象数十级台阶！只要努力坚持往上踏总会踏上不一样的高度，继续往上就会越来越高，再回头看看就知道努力的重要！

不要管别人是如何爬上人生的阶梯，要设想自己如何才能爬上理想的阶梯！
人到中年，有心理危机很正常，毕竟上有老下有小，自己作为家里的顶梁柱，压力山大。
如果这时候再遇到事业瓶颈之类的，人更是觉得日子太难撑了。
这世界上有两类人中年危机比较轻，一类是早已看清自己只是个普通人，对自己要求不那么高，安于简单生活的人。
另一类就是不停学习，不断迭代自己的人。他们也并不是没有危机感，只是他们把更多的精力放在了自我提升上，聚焦做事，情绪上的困扰相对较少。而且一直进步的人，事业上相对能更好一点，危机感也就相应少一点。
不清楚题主中年危机的具体情况是怎样的，但愿你能成为上面所说的两类人。
如果我的回答对你有帮助，也欢迎你转给自己关心的朋友看。
解决危机
首先要知道中年危机是怎样的形成的，一只老鼠掉进了米缸，它确认周围环境一切都很安全，于是就在这里吃了睡，睡了吃过着幸福快乐的日子。然而有一天米缸终于见底了，吃完了，老鼠发现它再也跳不出来了才追悔莫及。其实中途它也有想过要跳出来的，但实在是舍不得这么安逸而且舒适的环境。其实绝大部分人都会犯这个错误，这就是绝大部分人都会遭遇的中年危机。这些人从学校里面出来，经过一番打拼获得了一份安定而且丰厚的收入，于是开始安顿下来。然而突然有一天他们发现世界变了，他们已经远远被甩在了后面。这就是一大部分中年危机形成的原因，还有一部分人一开始年轻单身，为了赚钱去做自己不喜欢的事情，然后自己做的还不错，花了力气把事情做的很好，然后娶妻生子，到了中年就有了家庭这个责任，再加上之前的经验和关系的积累全部都在这个自己其实没那么喜欢的事情上，所以就被套牢了，就更难去追求自己真正想要的生活，然后就迷茫，就中年危机了。这个时候就感觉自己人生差不多就这个样子了，而且上有老下有小，后面是回忆，前面未必是多大的希望，对于大多数人来讲，生活被定格，发现自己的事业不可能在进步了，各方面的增长都停止了，感受到了一种巨大空虚，发现自己所有的标准都是外界额制定的，在这个外界制定的标准下没有办法再进步。

古话说“三十而立，四十不惑，五十知天命”在我们这个时代就应该是——到了三十岁应该考虑考虑自己立身的根本是什么，得反思坚持的理想能不能实现，是应该放弃还是继续往下走。想明白了到了四十岁的时候就不会再困惑，到五十岁就应该认命了，一辈子应该就这样了，如果到五十多岁还不认命就要倒霉了。如果能够早点想明白这些事那么中年危机就很容易度过了。明末清初有个文人叫李仙侣，他家里几辈都没有做官的，于是全家都培养他，二十岁就中了秀才，被称为神童，能耐也确实挺大，但是二十九岁，三十三岁考举人，连着几年都没考中。他三十三那年考举人是公元1642年，1644年李自成进北京，大清王朝覆灭，如果再考大明王朝科举没了。这个时候他就考虑琢磨要不要坚持原来取士的道路，最后他选择了放弃，把自己的名字由李仙侣改成了李渔。这个名字就是大家熟悉的明末清初著名剧作家、文学家。他放弃了科举便纵情山水，把自己日子过得逍遥自在。他可以说是明末清初不世初的大出版家，他写小说搞饥饿营销，之前就做广告，没等书出来，就弄得满城风雨，书一出来几天以内，几千里的地方都有印他书的人，是一个畅销书作家，而且创造了一个自己的出版品牌叫芥子园。只要是自己出版的都是芥子园什么，很有名。而且他还直接把一些文化上的东西改编得很有趣味，方便民间流行。很多人小时候都背过他的笠翁对韵（李渔号笠翁）——“天对地，雨对风，大陆对长空，山花对海树，赤日对苍穹，雷隐隐，雾蒙蒙，日下对天中·······”流传很广。李渔就是一个比较好的解决了中年危机的人。他的这一点对我们现代人很有启示，人到中年的时候，原来坚持的道路走不下去了，要学会放弃。有的人咬着牙“失败是成功之母”这句话不假，失败生了一百个儿子有一个儿子叫“成功”，其他九十九个儿子可都叫“失败”你算算你是不是那个天纵奇才的英雄呢？每个人得学会跟自己的平凡和解，所以人到中年出现中年危机，经过反思之后确定不再坚持，选择放弃了，就不要再纠结，好好的活，怎么都是一辈子。

这里给面临中年危机读者们五条小建议

1、子女教育，尽可能的引导好、陪伴好孩子的成长。
2、考个黄金证书，结合单位业务，考个含金量高的证书。比如会计师、律师、消防师、建筑师等。

3、学着科学经营自己的资产，这样既能让财富保持增值，还可以为将来有创业想法的某个时刻储备更多的启动资金。

4、接受现实，无论现在如何其实都是非常美好的人生缘分，如果我们自足其实生活就可以满足。

5、开放自己，我们可以更多跟家人跟 社会 跟他人有 情感 的连接，这些连接是中年人才可以做到的，可以使个人显得更加丰满、强大。

其实中年危机不是一种真正的危机，它是一种提示，其实也是一次打分号的过程。没有必要感到绝望，其实只要静得下心灵，看得清自己，美好并不会远去。

努力想办法赚钱啊

所谓的危机就是身体状况大不如以前，再就是外债的压力是人焦虑，久而久之，人的战斗力就分岭了，有的人越挫越勇，有的人会感到承受不了了，很正常，要说如何面对，一百个人有一百个说法，该怎么做其实只有你自己心中有答案，他们不是你，他们的办法也不一定适合你。

保护好自己的身体 健康 ，干自己能力所能及的事情！

中年危机不是对全部中年人来说的，对大多数中年人来说是没有什么危机的，危机只是存在于少数中年人之中。这部分人差不多都是年轻时不努力的原因所造成的。少时不努力，那就中年来补吧、勇于承担起各种责任，既要努力工作又要照顾家中老少、这是情理之中的事情。

中年人的危机分为二种。一种是爱情危机，一种是金钱危机。

一段感情从恋爱到结婚的前五年（大致数）都是非常火热的，也是亲密无间的。

到了中年，恋爱时期的感觉已经渐渐熟悉和习惯，没有了新鲜感，各种好奇心也习以为常，婚后油米柴盐的各种锁事让人感觉生活平淡无奇，还要面临 社会 各种压力，有时候让人常常感觉有心无力，甚至压的人想放弃，想逃避，后悔当初不该结婚，这就是那句话，婚姻就是一扇门，外面的人想尽一切办法想进来，里面的人拼命想出去。

那么如何才能度过中年爱情危机呢？首先正确看待婚姻的观念是双方的陪伴，因为彼此共建家园相互的依靠和彼此的支持，多了一份力量和彼此的关心，这个年龄不是以恋爱时的激情为主，而是以如何能把家庭过的更好，相互照顾，彼此共同的语言为主题，人们常说七十岁有个妈，八十岁有个家，说明家是永远停留的港湾，温馨的乐园。

社会 金钱危机。

各行各业，人才能力的竟争越来越激烈，没有技能，年龄的超标，让你求职受限，成家和立业，有先有后，有的人是在婚后立业，不管什么时间，随着时间和 社会 趋势的变化，有些赚钱的职位被淘汰了，这个时候我们刚好中年，面临新的工作选择，自己能力面临新的岗位能否适合，担心不已。

家庭和社交的各种消费给中年人带来莫大的压力，这个年龄是上有父母需要照顾，下有孩子需要扶养，有的配偶也需要照应。经济开销逼迫自己不停的努力，打拼。

面临这样的处境，选择自己适合的工作或商业，变有出路，不变是死路，没有谁生下来就什么都会，都是一点一点的摸索学习而来的。三百六十六行，行行有状元郎，改变赚钱的方式，改变工作的环境，只要肯吃苦，认真学，都能做好，心态要平和，不抱怨，把困境当成改变命运的动力，在变化中求生存，一但生存的本领学到手，经济问题迎刃而解，生活就会顺水顺风。

中年人离开了少年的冲动，恋爱的激情，做事情的三分钟热血，趋于稳定，成熟，睿智，以家庭为重，孩子为义务，孝敬父母为先，打拼事业为核心，多了许多付出，有担当，有责任心。

中年多以责任和义务为出发点，以身作则，照顾好自己，照顾好身边的人就可以顺利度过危机。

所谓危机，除了极个别特例，如突然变故， 健康 意外以外。大部分人所谓的中年危机，心理层面多一些。

随着年龄增长，面临的家庭负担的确要多很多，所谓上有老下有小。但是这还是一般物质一般精神压力。

缓解所谓中年危机，做到以下几点即可。

1，不要做无意义，不符合自己条件的强行攀比，幸福离不开金钱，但是小钱一样可以经营幸福。小孩不一定非要都贵族学校，普通学校也可以成才，即使成不了大才，小孩学习成绩平均，生理心理 健康 即可。想想自己，当年也是读书很优秀，可当年那些成绩一般的同学现在一样日子不错。

2，调整自己的人脉交际圈，精简生活圈子，跟志同道合的朋友，地位相近的朋友来玩。

3，看穿人生真滴，富贵贫穷都是一身。最重要的是家庭幸福， 健康 。多花时间经营家庭比那些无意义攀比重要的多。

4，有条件的话，学习理财，不要把鸡蛋放在一个篮子里