哺乳期喝咖啡对宝宝有什么影响(母乳可以喝咖啡吗)

哺乳期喝咖啡对宝宝有什么影响

很多妈妈有喝咖啡的习惯，有的妈妈在怀孕期间都不忌口，还有的在怀胎十月期间忌口，但是生完宝宝就迫不及待的喝起了咖啡。那么哺乳期间喝咖啡有什么危害?喂母乳期间喝咖啡对宝宝的发育有什么影响吗?下面我们来了解一下这个问题。

哺乳期喝咖啡对宝宝有什么影响

喝咖啡其实对宝宝的成长是没有好处的，因为咖啡中含有咖啡因，会使中枢系统兴奋。正在哺乳期的妈妈，不仅仅要照顾新出生的宝宝，还要照料家里大小事务，经常感到疲惫不堪，喝咖啡确实可以提神消除疲惫。因为咖啡里的咖啡因会对妈妈和宝宝的身体带来影响，哺乳期喝咖啡有什么影响具体如下：

1、哺乳期喝咖啡对妈妈有什么影响

哺乳期妈妈如果喝咖啡就会刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于咖啡会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。

2、哺乳期喝咖啡对宝宝有什么影响

哺乳期的妈妈喝咖啡对宝宝的影响比较多，在哺乳期间，妈妈如果喝咖啡，咖啡里含有咖啡因，会通过乳汁进入宝宝体内。宝宝身体还很脆弱，难免会不适应。当成分对中枢神经系统起作用的时候，会刺激到宝宝的心脏肌肉收缩能力，使心跳和呼吸都加快，宝宝会突然感到头疼、头晕等不适感，容易感到烦躁、心律加快、呼吸急促等不舒服症状，有时候甚至不停地吵闹，不想睡觉等，对宝宝的成长不利。

哺乳期如何正确喝咖啡

有些妈妈实在戒不了咖啡，是可以适量的喝一些的，但是要注意喝咖啡的时间和饮用量。妈妈们喝完咖啡，可以通过多喝水或者延长喂奶的时间来减少宝宝对咖啡因的摄入。如果哺乳期妈妈一天摄入的咖啡因超过400毫克(大概是你从4大杯咖啡中吸收的咖啡因量)，就可能会伤害宝宝。

因此妈妈最好在哺乳期控制咖啡因的摄入量。如果妈妈想在哺乳期一天喝一两杯咖啡或茶，就要有意识地尽量每天至少喝8杯水，以降低对宝宝的伤害。事实上，无论是否摄入了咖啡因，多喝水都有好处。另外，妈妈喝完咖啡后不要马上给宝宝喂奶，一般在喝完1-2小时后才能考虑给宝宝喂奶，而且最好中午前喝。

咖啡含有非常多的咖啡因，哺乳期的妈妈们为了宝宝的健康，还是少喝咖啡最好。除了咖啡之外，我们生活中还有非常多的含有咖啡因的食物，比如绿茶、红茶、巧克力等，也是不适合哺乳期的妈妈饮用的。所以，为了宝宝能够健康成长，妈妈们可以合理安排休息时间和饮食习惯，尽量少喝或者不喝咖啡。

母乳可以喝咖啡吗

哺乳期最好不要喝咖啡。
咖啡中含有咖啡因，喝后让人兴奋。咖啡因会通过乳汁进入宝宝体内，影响妈妈和宝宝的休息和睡眠。睡眠不足还会影响妈妈的乳汁分泌，不利于妈妈产后身体的恢复和宝宝的生长发育。所以哺乳期最好不要喝咖啡。
母乳喂养期间，妈妈们一定要注意增加营养，均衡饮食；保证充足的睡眠；保持好心情，对母乳喂养有信心，对宝宝充满爱；合理安排生活；保持充沛的精力和足够的奶水来喂养宝宝。

产妇在哺乳期能不能喝咖啡？会对宝宝有不利的影响吗？

产妇在哺乳期不能喝咖啡，喝咖啡会影响宝宝的情绪，让宝宝过度亢奋或者哭闹，不于宝宝的健康成长。

咖啡中含有一定数量的咖啡因会让人类神经兴奋，而且能缓解疲劳，但茶不在哺乳期的时候不能喝咖啡，因为他们身体吸收咖啡以后会通过乳汁让宝宝也吸收一定数量的咖啡因，而宝宝身体是比较脆弱的，吸收咖啡因以后会让他们的神经过度兴奋，也会让宝宝产生不安的情绪，会让宝宝哭闹不止，不利于宝宝身体的健康发育。

产妇在哺乳期喝咖啡以后会让咖啡中的有些成分被宝宝身体吸收，会对他的中枢神经造成不良影响，而且会刺激宝宝心脏和肌肉收缩，也会加快心跳和呼吸，容易让宝宝出现头痛，头晕和烦躁，以及呼吸急促等多种不适症状，会严重危害宝宝的身体健康。

产妇在哺乳期的时候一定要注意饮食，尽量保持饮食清淡，而且不要喝浓茶和咖啡等就刺激性的饮料，因为产妇的饮食会直接影响乳汁的质量，也会影响宝宝对营养的吸收和摄入，如果产妇在哺乳期的时候不注意饮食，经常吃辛辣刺激食物或者喝浓茶喝咖啡，就会让宝宝身体吸收一些有害物质，容易危害他们身体健康，而且会让他们的身体发育受到不良影响。

产妇在哺乳期的时候喝咖啡会危害宝宝身体健康，不过他们在哺乳期一天只喝少量咖啡，对宝宝身体的危害并不明显，如果每天喝咖啡超过两杯就会对宝宝身体造成不良影响，另外产妇再喝咖啡的同时增加饮水量，加快身体新陈代谢，促使身体内咖啡因排出，也能减少咖啡因对宝宝身体的伤害。从这方面看产妇哺乳期不是绝对不能喝咖啡，可以偶尔少量饮用，这样不会有严重不良后果出现。