肉炒水萝卜怎么做(萝卜炒肉的做法步骤图，水萝卜炒肉怎么做好)

肉炒水萝卜怎么做

目录肉炒水萝卜怎么做水萝卜可以怎么吃水萝卜可以和什么一起吃水萝卜的营养价值清脆爽口的水萝卜是非常美味的，因为自带的清香，以及含有着大量的水分，平时被大家腌制，或者煲汤食用的比较多。那么大家知道水萝卜还可以怎么样制作，会更加美味吗?下面大家就和祝由网养生网一同来了解一下吧。

肉炒水萝卜怎么做

材料：瘦肉100g、水菠萝250g、油、盐、葱、姜、香油、酱油。

做法：1、首先将瘦肉在清水中清洗干净，切成大小均匀的肉条，将切好的肉条放入到碗中，加入适量的酱油、料酒、淀粉搅拌均匀。

2、将水萝卜清洗干净以后，切成片。切好的水萝卜片放入到沸水中烫一下，取出后沥干水分备用。

3、锅内加入适量的油，油热了以后，将姜片放入到锅内炒香，再加入腌制好的猪肉继续翻炒。

4、在肉炒制变色以后，取出放入到碗中。

5、锅内加入适量的油，油热了以后加入葱炒香，再将沥干水的水萝卜放入锅内翻炒。

6、加入适量的酱油和热水以后，加入之前炒好的肉，再撒上适量的盐和香油，就可以取出食用了。

水萝卜可以怎么吃

水萝卜冰糖银耳羹

材料：水萝卜、银耳、冰糖、枸杞子。

做法：1、首先将准备好的银耳清洗干净以后，放入到清水中浸泡开。

2、将水萝卜放入到清水中清洗干净以后，切成大小均匀的小块后备用。

3、将银耳泡开以后，撕成小块后备用。

4、在砂锅内加入适量的清水，将准备好的银耳放入到锅内，大火煮开。

5、加入水萝卜片以及适量的冰糖继续煮10分钟。

6、再加入适量的枸杞子，再次继续煮5分钟以后，就可以取出食用了。

糖醋水萝卜花

材料：水萝卜、苹果醋、白糖。

做法：1.首先将水萝卜清洗干净，然后改刀切成小花的形状。

2、将糖和醋倒入到一个碗中搅拌均匀。

3、切好的水萝卜放入到碗中，加入适量的苹果醋，盖上保鲜膜以后，浸泡120分钟。

4、在碗中加入适量的糖醋就可以了。

三丁孜然肉粒

材料：羊肉、水萝卜、旱黄瓜、葱末、姜丝、料酒、老抽、孜然粉。

做法：1、首先将羊肉在清水中清洗干净，然后用纸巾洗干净羊肉中的水分。再将羊肉切成大小均匀的肉丁后备用。

2、将肉丁放入到碗中，加入适量的料酒、老抽、孜然、椒盐、白胡椒和葱、姜搅拌均匀以后，盖上保鲜膜，放在冰箱内冷藏15分钟。

3、将水萝卜和旱黄瓜都清洗干净，然后切成大小均匀的小丁后备用。

4、锅内加入适量的油，油热了以后，加入腌制好的羊肉粒翻炒，在肉色开始变了以后，取出后备用。

5、锅内继续加入适量的油，油热了以后，加入适量的葱花，炒香以后，继续加入羊肉粒翻炒。

6、锅内加入少量的孜然粉、萝卜丁和黄瓜丁翻炒后。

7、加上适量的盐和黑芝麻以后，就可以取出食用了。

水萝卜可以和什么一起吃

1、水萝卜+金针菇：金针菇和水萝卜的营养价值都是非常高的，其中金针菇具有非常好的降低胆固醇、益智健脑的作用。而水萝卜则是有着非常好的解毒、消食的功效。这两种食物搭配的情况下，可以更好地增加身体的能量摄取。

2、水萝卜+酸梅：酸梅的一个主要功效是可以生津、润肺，尤其是对于淤积、有痰咳的情况，有明显的缓解作用。而水萝卜则是缓解胸闷、烧心、烦躁的情况明显缓解。

3、水萝卜+粳米：水萝卜配合粳米食用，具有明显的药用价值，如可以消除身体膨胀的情况，尤其是对于咳嗽痰多、胸闷气满、积食饱胀的情况有明显的缓解作用，像患有慢性气管炎以及糖尿病患者，是可以适量多吃水萝卜和粳米的。

水萝卜的营养价值

水萝卜的营养价值是非常高的，尤其是其中的热量非常少，同时纤维素含量非常高。这些物质在身体内，可以帮助身体较快的产生饱腹感，因此具有非常好的减肥效果。同时萝卜还具有可以为身体产生干扰素的作用，尤其是抑制身体内癌细胞的产生，以及增强身体免疫力方面，有着非常好的效果。

专家表示，萝卜中的芥子油以及精纤维物质，可以有效地帮助促进胃肠的蠕动，尤其是快速的帮助身体内有害物质的排除效果非常的好。经常在食用萝卜的情况下，可以有效地起到稳定血压、预防冠心病、胆结石等病症的出现。

上文中针对说萝卜的食用方法，以及它的营养价值已经做了详细的介绍。相信大家在读完上文中的介绍以后，已经有了详细的了解。但是这里不建议大家过量的食用水萝卜，尤其是胃肠功能较弱的小伙伴，需要少吃水萝卜。

萝卜炒肉的做法步骤图，水萝卜炒肉怎么做好

白萝卜炒肉的做法
1.先将萝卜肉切成片，弄好调料备用，最好放两个青椒和一点木耳；
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2.锅内放油，放生姜炒出香味后再放肉炒，加点料酒，再加点酱油，然后放萝卜炒。
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3.等炒到半熟放适量的盐，可以根据个人喜好加豆瓣酱调味。然后放水煮熟透，最后加点大蒜即可。

水萝卜怎么做好吃 水萝卜炖肉的做法

食材：水萝卜，五花肉，瘦肉，木耳，香菜，葱姜蒜 调料：八角，料酒，酱油，冰糖，香油，盐
常食萝卜能增强人体的免疫能力，并且能抑制癌细胞的生长。同时萝卜中富含膳食纤维，且热量低，是非常受欢迎的蔬菜之一。萝卜最常见的烹调方式就是与肉同炖，可去掉一些肉类食材中特有的不好味道，还能增加清香，同时萝卜吸收了浓郁的肉汤也十分鲜香。今天跟大家分享的水萝卜炖肉就是一道非常美味的下饭菜。
准备好所需食材。
1.萝卜洗净切滚刀块。
2.放入沸水中焯烫后捞出沥干备用。
3.锅烧热，放少许油，下入五花肉煸炒出油。
4.五花肉炒至焦黄后下入瘦肉翻炒。
5.瘦肉炒至变色后加入冰糖。
6.冰糖融化后放入葱姜蒜和八角炒香。
7.加入焯过水的萝卜翻炒。
8.调入酱油和料酒。
9.加入木耳同炒。
10.调入盐，加入适量开水小火慢煮5分钟，大火收汁，撒入香菜、淋入香油即可出锅。