干蛤蜊西红柿打卤怎么做

干蛤蜊西红柿打卤怎么做

目录干蛤蜊西红柿打卤怎么做干蛤蜊怎么处理干蛤蜊的营养价值打卤怎么吃牡蛎可以说是我们餐桌上比较常见到的海鲜，因为口感鲜美、细嫩，营养价值极高深受大家的喜爱，尤其是很多人都喜欢用牡蛎来煲汤，可以让汤更加的鲜美。那么大家有没有吃过牡蛎卤呢?具体怎么做才好吃呢?下面和祝由网养生网一起来了解一下吧。

干蛤蜊西红柿打卤怎么做

材料：芸豆、西红柿、面条、盐、蛤蜊、鸡蛋、蚝油、葱、姜、食用油、香油、辣椒酱。

做法：

1.将所有的材料全部准备好。

2.将西红柿清洗干净以后，切成小丁以后备用。

3.蛤蜊放入到清水中浸泡开，取出杂质后奇怪洗干净备用。

4.将芸豆清洗干净，放入到沸水中，加入适量的油和盐大火煮开后备用。

5.锅内加入适量的油，油热了以后，加入姜、葱炒香，然后加入如适量的芸豆、西红柿以及适量的蚝油、盐炒香。

6.加入适量的清水和牡蛎大火煮开后取出备用。

7.锅内加入适量的清水，大火煮开以后，加入面条煮开。

8.煮好的面条过凉水搅拌开，放入到碗中，加入做好的牡蛎汁

9.再加入适量的香油、辣椒酱和鸡蛋就可以吃了。

干蛤蜊怎么处理

要想把干牡蛎清洗干净，首先我们需要做到的就是将干牡蛎泡发，具体方法也是非常简单的。

干牡蛎表面会有很多的浮灰，首先我们需要用清水江干牡蛎表面的脏物清洗干净，然后放入到清水中浸泡软，尽量水的温度不要很高，否则将会造成牡蛎原有的鲜味出现流失的情况。

当干牡蛎浸泡软以后，我们就需要处理干净牡蛎里面的泥沙了，首先将牡蛎里面的黑色沙袋去掉，因为牡蛎中的泥沙几乎都是在这里的。实际上牡蛎的沙袋也是可以吃的，如果想要保留沙袋，那么就需要扣处里面的泥沙。

然后将牡蛎放入到清水中再次清洗干净。因为牡蛎是属于海鲜的一种，经过清水的浸泡其中的营养物质会流失到水中，因此锦衣浸泡的时间不能太久，否则泡的时间越久，那么营养流失的也就越严重。

干蛤蜊的营养价值

牡蛎的营养价值是比较高的，其中富含了人体所需的多种营养物质，如蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质和多种维生素，同时在药用价值上，牡蛎同样有着非常高的用处，比如其中的蛤素的特殊成分，更是在身体内可以起到明显的抗癌效果。另外，牡蛎中的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，还具有可以抑制胆固醇的效果，甚至可以说它的效果要比药物降低胆固醇的效果还要明显。在中医上，更是有用牡蛎肉用药的配伍方式，因为牡蛎具有不错的药用价值，因此是一款非常适合明目、化痰以及软坚的问题食用。

实际上牡蛎壳也是一种药用价值很高的物质，其中富含了大量的碳酸钙、磷酸钙、矽酸镁、碘及溴盐等。可以起到非常不错的补钙效果，尤其是牡蛎肉的钙质含量每100g可以高达130mg。同时牡蛎还有着不错的可以抑制恶性贫血的作用，这主要是因为牡蛎成分内的维生素B12的效果，可以帮助增强血液的代谢，是非常适合胃部手术后的患者食用的。

在牡蛎成分内还含有一种特殊的牛磺酸成分，它的主要作用是可以帮助胆汁的合成，尤其是在帮助胆固醇的代谢，以及胃肠神经细胞的正常平衡上效果是非常不错的，如果经常食用还可以起到缓解焦虑的作用。

打卤怎么吃

经典番茄鸡蛋卤

材料：西红柿、鸡蛋、小葱、蒜、酱油、花椒、西红柿。

做法：首先将西红柿切碎以后备用。锅内加入适量的油，油热了以后，加入鸡蛋液不断的用筷子搅拌，到哪个鸡蛋炒制金黄色以后，加入适量的葱花和蒜末继续搅拌，然后加入适量的西红柿碎不断的搅拌均匀，最后淋上适量的酱油取出就可以了。

私房麻酱面卤子

材料：盐、麻酱、生抽、醋、五香粉、鸡精、糖、榨菜、碎米芽菜、香油。

做法：首先将芝麻酱用香油泻备用。将准备好的其他食材清洗干净以后切碎备用。在芝麻酱里面加上适量的糖、五香粉、醋、酱油、醋、鸡精等不断的搅拌均匀以后，淋在面条上搅拌均匀就可以了。

上文中已经为大家详细的介绍了关于牡蛎的一些食用价值以及需要我们注意的问题，牡蛎整体还是非常鲜美的。无论是直接食用，煲汤、清炒还是清蒸等都是非常不错的。希望上文中的介绍对大家有所帮助。

海鲜打卤面的做法

打卤面做法多样，风味不一，用料随做法不同有差异。特点是做卤，有荤有素，然后煮白水面条，煮好以后把卤放到白水面条充分搅拌，是北方人最喜欢的面食之一，口感香浓，亦饭亦菜。下面是我整理的海鲜打卤面的做法大全，一起来看看吧。

海鲜打卤面的做法11.扇贝肉、芸豆、土豆、韭菜、猪肉丁适量、鸡蛋1个、味达美酱油、盐

全部材料大集合。

猪肉、芸豆、土豆切丁，韭菜切段

2.炒锅放油烧热，放几粒花椒，先放肉丁煸炒

3.再放上云豆丁，土豆丁煸炒至变色

4.倒上点鲜味酱油，翻炒入味

5.放上水加到需要的量（够浇做几碗面条的汤）放上少许的盐

6.锅开后煮几分钟，锅内的菜熟了放上扇贝肉

7.扇贝入锅后滚个开既熟，再淋上一个打散的鸡蛋

8.放上适量的韭菜提鲜出锅

9.最后放上几滴香油

10.锅烧开水下面条煮熟，捞出过一下凉开水

11.捞出盛在碗内浇上卤汤，一碗香喷喷的海鲜打卤面就成了

海鲜打卤面的做法21.准备材料

2.番茄切薄片，鸡蛋加少许水和盐打散，这样煎出来的蛋会松软柔嫩，拉面用水泡

3.鲜虾去须，洗净

4.锅里烧开水灼虾，水开虾色转红

5.鲜虾变红就装盘待用，灼虾水留着待会有用

6.电饭锅烧热放油煎蛋，蛋成型凝固就搅成散开，再放番茄焖煮

7.番茄下锅焖煮五分钟之后加上灼过下的水一起焖煮

8.汤滚之后放入泡软的拉面

9.拉面入锅焖煮约五六分钟就可以了

10.拉面熟了之后，汤里先加糖可以增鲜再加盐，就可以出锅了

11.拉面盛碗摆上鲜虾再滴上几滴香油，就这样，五彩仙金番茄鲜虾打卤面就煮好了，色香味俱全，看着就觉得饿了

海鲜打卤面的做法3 海鲜卤面的做法：

材料：

虾仁，黑木耳，瘦肉，芸豆，鸡蛋，葱等

步骤：

1、小半碗虾仁，少许黑木耳，小半块瘦肉切碎。

2、把芸豆择净切碎，把花GA用清水煮熟，把煮GA的汤留下，把GA肉择出。

3、铁锅油爆锅后加入瘦肉、芸豆、木耳等炒几分钟，然后加入GA汤，再加入合适的水。

4、等水沸煮几分钟芸豆将熟之际，往热锅里加入一个鸡蛋，迅速搅拌几下，以形成较好的蛋花。

5、等芸豆完全熟后，加入虾仁、GA肉，等锅中汤再沸腾，把火关掉。卤面的卤，就算开好了。

6、然后另一铝锅中加入半锅水，烧至冒热水泡而未沸腾时，加入面条，等水沸腾时，加入一碗凉水;再沸腾时再加入一碗凉水，再沸腾时，再加入半碗凉水，再沸腾时候，面条就做好了。

7、面条趁热捞出，放入凉水中。吃的时候把面条捞入碗中，把卤浇在面条上，美味可口的海鲜卤面就做成了。

小技巧：

可以根据个人口味加入葱，姜，醋等调料

海鲜打卤面的做法4原料：手擀面、葱、姜、蒜、芸豆丁、猪肉丁、韭菜末、鸡蛋、虾仁、扇贝肉、蛤肉、泡发木耳、盐、生抽。

做法步骤：

第1步、主料：手擀面

第2步、葱、姜、蒜、芸豆丁、猪肉丁、韭菜末、

第3步、鸡蛋、虾仁、扇贝肉、蛤肉、木耳、泡发香茹

第4步、锅中加油烧热，放入猪肉丁小火煽炒，炒至略微变焦；

第5步、放入葱、姜、蒜末炒香

第6步、加入芸豆丁大火炒

第7步、再将虾仁、扇贝肉、蛤肉、木耳、泡发香茹一起倒入锅中大火炒

第8步、烹入生抽

第9步、再翻炒2—3分钟后

第10步、倒入清水

第11步、水烧开后撇去表面浮沫，加入盐调味

第12步、鸡蛋打散后淋入卤子中

第13步、出锅前撒入韭菜末，卤子就做好

第14步、取另一口锅烧水

第15步、水开后放入面条煮制5分钟

第16步、煮好的面条冲水过凉即可

海鲜打卤面的做法5瑶柱和海米用清水泡上，水要留下一会放进卤里。肉，蘑菇，洋葱，木耳都切丁（我家今天没有洋葱，忽略！大葱切丁，蒜切片备用

我用的调料

热锅放油，葱、蒜炝锅炒出香味。（做卤的时候可以把水烧上，卤做好，面也能煮好了）

放肉丁翻炒到半熟状态

放生抽、味极鲜酱油、老抽、花雕酒，翻炒到肉丁熟

放木耳丁

放蘑菇（鲜香菇和鲜口蘑本身会出汤，尤其是鲜口蘑本身的'汤汁很鲜，所以两种蘑菇做出来的味道略有不同，但是都很好吃）

先放盐，能更好的让蘑菇里的汤出来，进到肉里

放大料

放糖（因为我现在怀孕，有孕期高血糖，所以我用的代糖，大家可以放白糖）

把瑶柱和海米还有泡的水一起倒进去，翻炒

放鸡汤（如果锅里的汤已经可以掩盖住锅里的材料，鸡汤可不放）开大火收汤汁，汤汁可收到1/3后关火，这样很香（也可以收到一半后勾芡，我不喜欢勾芡，觉得那样没有直接收汤的好吃）。

出锅，我家人口淡，做的卤偏淡，基本一锅卤出来，都能当菜吃掉了，每次卤都不会剩

可以准备黄瓜丝，或者一些绰过的绿豆芽菜，或者别的菜码一起拌着吃！鲜香美味！

海鲜打卤面的做法6 步骤1

a.木耳，香菇泡发洗净。

b.虾仁，牡蛎（这个不是蛤蜊，也可以用各种贝壳类代替）去皮去壳过水略焯。

c.三个鸡蛋蛋液留出三分之一，其余炒熟。

d.五花肉切小片

e.葱姜蒜切碎

f.香干切好（不喜欢吃的可以不加）

步骤2

热锅凉油，大料桂皮葱姜蒜呛锅，放入切好的小块五花肉，煸炒几下后加少许老抽。出锅。

步骤3

a.重新起锅，葱姜蒜呛锅后，顺序把牡蛎，虾仁，炒好的五花肉，香菇，木耳，香干，炒好的鸡蛋，放入锅中。期间需翻炒。

b.开锅五成熟后倒入香菇汤，高汤或鸡汤（没有就凉白开）适量，加番茄酱（不可过量）。

c.盖盖开锅后再中火煮十来分钟。

d.起锅前，飞余下的蛋液，用淀粉（可以比炒菜多N倍的量）勾芡。

步骤4

关火后，加入鸡汁，白砂糖，味极鲜。调匀。出锅。

步骤5

煮海鲜卤的时候我们来做菜码。胡萝卜切丝过油微炒，菠菜，白菜，芹菜，都用水焯熟，（千万不可过火）。乘碟。

步骤6

焯过菜后不关火煮面。（所有步奏，大家自己斟酌先后顺序，就可以省时省力省事。忘了是哪位外国领袖说过主妇们在家煮饭一点不比治理国家事物简单。算计好时间，你会发现菜码上桌后，面条也熟了，海鲜卤也出锅了。非常成就感。）

请问一下蕃茄海鲜蔬菜汤怎么做好吃呢？

材料：蕃茄罐头（整粒/切片） 1罐,月桂叶3～5片,义式香草1大匙,洋葱1颗,蘑菇3～5个,马铃薯1小个,玉米笋5条,四季豆5条,去壳白虾6～10只,鱼片1大片,花枝1小

做法：

1、洋葱切细丁、蔬菜食材也都切丁备用。

2、马铃薯丁用清水洗几次，将外面粉粉的淀粉洗掉，避免熬煮时马铃薯太过软烂或是煳掉，影响汤的清澈度。

3、蕃茄罐头打开倒至空碗，用厨房剪刀把蕃茄颗粒稍微剪碎。

4、热锅，加少许橄榄油，加入洋葱丁炒至些许软化。

5、同锅倒入蕃茄罐头，稍微翻炒，加入水。

6、放入所有香料，煮滚后加入马铃薯丁，煮至马铃薯熟透、香料味道释出，汤底味道融合。（马铃薯如可用筷子穿透就可以了）

7、另起一小锅滚水，加入2匙盐巴，放入海鲜川烫，煮熟马上取出。放置一旁备用。

8、其他蔬菜类加入汤中，保持蔬菜口感最后才加入，煮至自己喜欢的熟度，关火。

9、取一深碗，将汤中蔬菜料盛盘五分满，铺上刚烫熟的海鲜料，加汤。