口香糖是大家熟悉的,在平时很多人都会通过嚼口香糖的方法来清洁口腔,如果我们吃完东西之后存在异味,这时候不妨嚼口香糖来改善,对我们解决异味是非常有好处的,但是吃口香糖的时候也存在一定误区,下面就让我们一起看看口香糖的情况。
嚼出胃病
在嚼口香糖的时候是会存在一定危害和误区的,这是我们要小心的,首先人在进行咀嚼的时候,会分泌唾液和胃部的消化,这是正常的生理现象。但是经常嚼口香糖,会导致人体咀嚼的次数过多,进而导致胃酸和唾液分泌过多,因为我们容易出现恶心、没有进食的欲望,尤其在空腹的时候,还会导致胃炎的出现,对我们肠胃健康来说影响是比较大的,而且如果你在户外嚼口香糖还导致胃吸入过多的空气,还会导致腹胀的出现,所以嚼口香糖吃的时候要避免这一情况。
损害牙齿健康
同时我们还会发现,口香糖吃起来是比较甜的,而且绝大部分口香糖含有蔗糖的成分,即使那些标有不含糖的口香糖,也是含有一定糖分,经常嚼口香糖,会导致糖分会长时间在口腔内停留,大大增加了龋齿的出现的危险,这样对口腔健康是没有什么好处的。而且经常嚼口香糖不仅会导致咀嚼肌处于紧张状态,还会使您的咀嚼肌更加发达,有可能影响我们的面型,所以嚼口香糖不能过久。
对儿童的健康不利
同时我们还要注意的介绍儿童嚼口香糖了,如果经常嚼口香糖,会导致口香糖长期在口中扣留,加上儿童的自控能力差,不小心就会吞食口香糖或者把口香糖误入气管,严重甚至威胁儿童的生命安全,加上经常嚼口香糖会还导致咀嚼肌处于紧张状态,进而导致从而夜磨牙的出现,影响孩子的睡眠质量,对儿童健康没有好处,所以说我们要尽量避免儿童去吃口香糖。
口香糖虽然不错,是可以帮助我们缓解口腔异味的,这对儿童健康也是有好处的,但是在嚼口香糖的时候也会存在一定的危害,上面介绍的情况我们需要小心,大家吃口香糖是一定要小心误区的,我们必须合理嚼口香糖才健康。
口香糖大家都知道吧,吃多了对身体是非常的有危害的,口香糖对身体的危害各位还是得好好的了解的,只有对自己的身体能好好的了解,那才能拥有健康,才能幸福的生活了,对于牙齿本身就不好的朋友更得少吃点了。下面就随我一起来看看吧。
常吃口香糖的危害
1、常吃口香糖的危害:导致龋齿
大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂,咀嚼时,糖分会长时间停留在口腔内,给致龋菌产生酸性物质提供了有利条件,因而更容易长龋齿。
2、常吃口香糖的危害:睡觉爱磨牙
总嚼口香糖会导致咀嚼肌始终处于紧张状态,增加夜间磨牙的机率。专家建议,每次咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。
3、常吃口香糖的危害:将汞吃进肚里
用汞合金补过牙的人最好不要嚼口香糖。
4、常吃口香糖的危害:诱发头痛
美国加州长滩牙科博士表示,总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛。很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛。专家建议,想嚼口香糖的时候可以吃个苹果满足“嚼欲”。
5、常吃口香糖的危害:引起腹胀
嚼口香糖会增加唾液分泌,长期让口腔处于高代谢状态,分泌太多不必要的唾液对身体实际上是没有什么好处的,而且如果您喜欢在户外嚼,会让胃里灌进很多空气,引起腹胀,很难受。
6、常吃口香糖的危害:易导致腹泻、肥胖
有些人或者有的广告上说,一般的口香糖能够导致蛀牙,而含木糖醇的口香糖在这方面却能够“剑走偏锋”——具有预防龋齿的功效。因此许多人非含木糖醇的口香糖不买。不过,最近有专家指出,木糖醇的功效被过分夸大,并且存在使用误区,长期过量食用也会有副作用,比如腹泻、肥胖,而且木糖醇对患有由胰岛素诱发低血糖的人是禁用的。
7、常吃口香糖的危害:过度锻炼,造成脸形改变
凡事过犹不及。频繁咀嚼口香糖,不仅会导致咀嚼肌过度疲劳,出现酸痛感,长此以往还会导致肌肉过度发达,改变脸形——下颌角饱满,脸形趋向于国字形。有些严重者,两边下颌肌肉明显突出,看起来像口里含了东西。
吃口香糖的好处
1、口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础,加入糖浆与甜味剂等调和压制而成的一种糖果,因为其基质黏性很强,咀嚼时能够清除牙齿和口腔上的残渣,起到清洁口腔和清新口气的作用。
2、吃口香糖时的咀嚼运动,能 *** 唾液分泌从而促进消化,帮助提升食欲。同时唾液能冲洗口腔表面,同样能起到清洁口腔的效果。
3、吃口香糖时的咀嚼运动,能促进面部肌肉运动而促进血液循环,提高皮肤细胞的代谢活力。血液循环以及新陈代谢正常是肌肤健康的关键,能帮助改善肤质,减少皱纹生长并令脸色更加红润。
4、研究表明在咀嚼运动的 *** 下,下颌部肌肉的神经会向大脑中控制食欲的脑区,发送与饱足感相关联的信号,令饥饿感消失,从而减少食物的摄入,同时咀嚼运动增加能量的消耗,从而起到瘦身的效果。
5、嚼口香糖能帮助增强记忆力和集中力,是一种简单有效的减压方法。嚼口香糖能增强α脑波,这种脑波是精神处于平静状态的标志,起到了缓解压力和紧张情绪的作用。
吃口香糖的注意事项
1、尽量选择无糖或木糖醇口香糖
口香糖具有健康口腔的作用,但是如果过多摄入含糖量高的口香糖,则会起到适得其反的效果。医生建议尽量选择无糖或者木糖醇口香糖。
2、不要过多食用口香糖
口香糖的营养价值以及功效作用极高,但医生却建议将其作为时尚来倡导。一些口香糖含有香精、色素,过多食用对身体不利。其中添加的增塑剂,有微毒,过多积累,也会影响身体健康。
3、选择饭后和零食后咀嚼口香糖
进食含糖食物和饮料后,口内牙菌斑酸度增加,此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖,可 *** 唾液分泌,中和酸性物质,有助于牙齿再矿化。口香糖的黏性基质,可以清除口腔和牙齿上的残渣,起到清洁口腔,清新口气,保护牙齿的作用。
4、不要过长时间咀嚼口香糖
过长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能养成夜磨牙的习惯,长时间咀嚼口香糖也会令过多空气进入体内,会引起肠胃不适。
结语: 口香糖怎么吃,对于口香糖的一下注意事项各位都了解了吧。研究发现,经常嚼口香糖会导致补牙材料中的部分汞释放,进入人体。大量的汞进入人体会导致神经性疾病、慢性病及精神疾病。虽然补牙材料释放的汞很少,但也要以防万一。
分类:生活 >> 美食/烹饪
问题描述:
口香糖可以防止蛀牙,但是很多口香糖里面有防腐剂、色素等对身体有害的化学物,是利大于弊还是弊大于利呢?
解析:
据新华社报道,医学专家提醒,过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响。
首先,大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂,咀嚼口香糖时,糖分会长时间在口腔内停留,口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质,对牙齿产生腐蚀,致使牙齿脱钙,从而诱发龋齿。其次
,使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现,经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质,使其中的汞合金释放出来,造成血液、尿液中的水银含量超标,从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。另外,嚼口香糖对于儿童也不利。因为儿童自控能力较差,整天把口香糖含在嘴里,有可能吞食或者误入气管,危及生命。还有,长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能养成睡梦中磨牙的习惯,从而影响孩子的睡眠质量。
医生建议,咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟,有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖,因为长时间咀嚼口香糖,会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下,不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状,长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。
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