口香糖也有危害,小心吃的误区(如何保健 口香糖吃多了危害大)

口香糖也有危害,小心吃的误区

口香糖是大家熟悉的，在平时很多人都会通过嚼口香糖的方法来清洁口腔，如果我们吃完东西之后存在异味，这时候不妨嚼口香糖来改善，对我们解决异味是非常有好处的，但是吃口香糖的时候也存在一定误区，下面就让我们一起看看口香糖的情况。

嚼出胃病

在嚼口香糖的时候是会存在一定危害和误区的，这是我们要小心的，首先人在进行咀嚼的时候，会分泌唾液和胃部的消化，这是正常的生理现象。但是经常嚼口香糖，会导致人体咀嚼的次数过多，进而导致胃酸和唾液分泌过多，因为我们容易出现恶心、没有进食的欲望，尤其在空腹的时候，还会导致胃炎的出现，对我们肠胃健康来说影响是比较大的，而且如果你在户外嚼口香糖还导致胃吸入过多的空气，还会导致腹胀的出现，所以嚼口香糖吃的时候要避免这一情况。

损害牙齿健康

同时我们还会发现，口香糖吃起来是比较甜的，而且绝大部分口香糖含有蔗糖的成分，即使那些标有不含糖的口香糖，也是含有一定糖分，经常嚼口香糖，会导致糖分会长时间在口腔内停留，大大增加了龋齿的出现的危险，这样对口腔健康是没有什么好处的。而且经常嚼口香糖不仅会导致咀嚼肌处于紧张状态，还会使您的咀嚼肌更加发达，有可能影响我们的面型，所以嚼口香糖不能过久。

对儿童的健康不利

同时我们还要注意的介绍儿童嚼口香糖了，如果经常嚼口香糖，会导致口香糖长期在口中扣留，加上儿童的自控能力差，不小心就会吞食口香糖或者把口香糖误入气管，严重甚至威胁儿童的生命安全，加上经常嚼口香糖会还导致咀嚼肌处于紧张状态，进而导致从而夜磨牙的出现，影响孩子的睡眠质量，对儿童健康没有好处，所以说我们要尽量避免儿童去吃口香糖。

口香糖虽然不错，是可以帮助我们缓解口腔异味的，这对儿童健康也是有好处的，但是在嚼口香糖的时候也会存在一定的危害，上面介绍的情况我们需要小心，大家吃口香糖是一定要小心误区的，我们必须合理嚼口香糖才健康。

如何保健 口香糖吃多了危害大

口香糖大家都知道吧，吃多了对身体是非常的有危害的，口香糖对身体的危害各位还是得好好的了解的，只有对自己的身体能好好的了解，那才能拥有健康，才能幸福的生活了，对于牙齿本身就不好的朋友更得少吃点了。下面就随我一起来看看吧。

常吃口香糖的危害

1、常吃口香糖的危害:导致龋齿

大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂,咀嚼时,糖分会长时间停留在口腔内,给致龋菌产生酸性物质提供了有利条件,因而更容易长龋齿。

2、常吃口香糖的危害:睡觉爱磨牙

总嚼口香糖会导致咀嚼肌始终处于紧张状态,增加夜间磨牙的机率。专家建议,每次咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。

3、常吃口香糖的危害:将汞吃进肚里

用汞合金补过牙的人最好不要嚼口香糖。

4、常吃口香糖的危害:诱发头痛

美国加州长滩牙科博士表示,总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛。很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛。专家建议,想嚼口香糖的时候可以吃个苹果满足“嚼欲”。

5、常吃口香糖的危害:引起腹胀

嚼口香糖会增加唾液分泌,长期让口腔处于高代谢状态,分泌太多不必要的唾液对身体实际上是没有什么好处的,而且如果您喜欢在户外嚼,会让胃里灌进很多空气,引起腹胀,很难受。

6、常吃口香糖的危害:易导致腹泻、肥胖

有些人或者有的广告上说,一般的口香糖能够导致蛀牙,而含木糖醇的口香糖在这方面却能够“剑走偏锋”——具有预防龋齿的功效。因此许多人非含木糖醇的口香糖不买。不过,最近有专家指出,木糖醇的功效被过分夸大,并且存在使用误区,长期过量食用也会有副作用,比如腹泻、肥胖,而且木糖醇对患有由胰岛素诱发低血糖的人是禁用的。

7、常吃口香糖的危害:过度锻炼,造成脸形改变

凡事过犹不及。频繁咀嚼口香糖,不仅会导致咀嚼肌过度疲劳,出现酸痛感,长此以往还会导致肌肉过度发达,改变脸形——下颌角饱满,脸形趋向于国字形。有些严重者,两边下颌肌肉明显突出,看起来像口里含了东西。

吃口香糖的好处

1、口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础,加入糖浆与甜味剂等调和压制而成的一种糖果,因为其基质黏性很强,咀嚼时能够清除牙齿和口腔上的残渣,起到清洁口腔和清新口气的作用。

2、吃口香糖时的咀嚼运动,能 *** 唾液分泌从而促进消化,帮助提升食欲。同时唾液能冲洗口腔表面,同样能起到清洁口腔的效果。

3、吃口香糖时的咀嚼运动,能促进面部肌肉运动而促进血液循环,提高皮肤细胞的代谢活力。血液循环以及新陈代谢正常是肌肤健康的关键,能帮助改善肤质,减少皱纹生长并令脸色更加红润。

4、研究表明在咀嚼运动的 *** 下,下颌部肌肉的神经会向大脑中控制食欲的脑区,发送与饱足感相关联的信号,令饥饿感消失,从而减少食物的摄入,同时咀嚼运动增加能量的消耗,从而起到瘦身的效果。

5、嚼口香糖能帮助增强记忆力和集中力,是一种简单有效的减压方法。嚼口香糖能增强α脑波,这种脑波是精神处于平静状态的标志,起到了缓解压力和紧张情绪的作用。

吃口香糖的注意事项

1、尽量选择无糖或木糖醇口香糖

口香糖具有健康口腔的作用,但是如果过多摄入含糖量高的口香糖,则会起到适得其反的效果。医生建议尽量选择无糖或者木糖醇口香糖。

2、不要过多食用口香糖

口香糖的营养价值以及功效作用极高,但医生却建议将其作为时尚来倡导。一些口香糖含有香精、色素,过多食用对身体不利。其中添加的增塑剂,有微毒,过多积累,也会影响身体健康。

3、选择饭后和零食后咀嚼口香糖

进食含糖食物和饮料后,口内牙菌斑酸度增加,此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖,可 *** 唾液分泌,中和酸性物质,有助于牙齿再矿化。口香糖的黏性基质,可以清除口腔和牙齿上的残渣,起到清洁口腔,清新口气,保护牙齿的作用。

4、不要过长时间咀嚼口香糖

过长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能养成夜磨牙的习惯,长时间咀嚼口香糖也会令过多空气进入体内,会引起肠胃不适。

结语： 口香糖怎么吃，对于口香糖的一下注意事项各位都了解了吧。研究发现，经常嚼口香糖会导致补牙材料中的部分汞释放，进入人体。大量的汞进入人体会导致神经性疾病、慢性病及精神疾病。虽然补牙材料释放的汞很少，但也要以防万一。

口香糖是否对身体有害

分类:生活 >> 美食/烹饪
问题描述:

口香糖可以防止蛀牙，但是很多口香糖里面有防腐剂、色素等对身体有害的化学物，是利大于弊还是弊大于利呢？

解析:

据新华社报道，医学专家提醒，过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响。

首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。其次

，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。另外，嚼口香糖对于儿童也不利。因为儿童自控能力较差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者误入气管，危及生命。还有，长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。
医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!