身边误区：任娠初期多吃酸(怀孕初期饮食有什么需要忌口的食物)

身边误区：任娠初期多吃酸

身边误区：

许多妇女怀孕后，非常爱吃酸性食物，甚至达到着迷的程度。也有人相信“酸儿辣女”之说，一旦发现怀孕，就耐着性子吞食大量酸性食物或喝酸性饮料。事实上，这样大量吃酸性食物有可能孕育畸形胎儿。

专家分析：

人的身体状况与体内的PH值有密切关系，而体内pH值的高低又取决于每天所吃食物的品种。如果多吃酸性食品，超过了碱性食品，体内的pH值就会降低，体液偏酸，人就容易感到疲乏无力，并患某些疾病。

怀孕后，孕妇如果大量进食酸性食物，不但使自身健康受损，还会危及胎儿。国外有研究发现，酸性药物是导致胎儿畸形的元凶之一。也有人做过统计，在最危险的致畸胎药物之中，80%都是偏酸性的，其余是中性的，而碱性的几乎没有。研究人员分别测定了不同时期胎儿的组织和母体血液的酸碱程度，认为在妊娠初的半个月内，最好不要服用酸性物质或类似的化学药物，即使酸性饮料和酸性食品都不能多吃。

专家支招：

孕妇在日常饮食还是应该遵循一定的平衡原则，不要过于偏爱某种食物，而应做到酸碱食物搭配平衡，如此才能保证自身和宝宝的健康安全。

专家解难：

问：在怀孕初期呕吐厉害时，能不能多吃些零食缓和一下？

答：孕吐是由于胃酸分泌不足、胃功能失调所致。虽然一些酸辣口味的零食能刺激胃酸分泌，暂时缓解呕吐，但经常吃这些零食，也可能会损害胃肠功能。如果孕妇吐得厉害，最好尽快到医院检查，采取正确的措施缓解症状。

怀孕初期饮食有什么需要忌口的食物

怀孕初期饮食有什么需要忌口的食物

怀孕初期饮食有什么需要忌口的食物，大家都知道孕期是女性朋友们人生中特殊的时期，不管是生活作息还是饮食习惯，各方面都需要尤其注意，那么大家知道怀孕初期饮食有什么需要忌口的食物吗？

怀孕初期饮食有什么需要忌口的食物1 一、怀孕了不能吃什么蔬菜

1、孕妇不能吃茄子。《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。

2、孕妇不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。

3、孕妇不能吃生菜。特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。

4、当然，还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃！

二、怀孕了不能吃什么水果

怀孕期间吃适当的水果对孕妇和胎儿都有好处，然后并不是所有的水果孕妇都可以吃，有些水果孕妇是不能吃的，下面就列举一下孕妇不能吃的水果，告诉读者孕妇不能吃哪些水果。

山楂会刺激子宫收缩，甚至导致流产。妊娠初期，不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。

多吃菠萝容易引起上火；有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

木瓜杏有滑胎作用，且对牙齿不好；吃杏过多会引起上火、拉肚子；吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。孕妇不要吃杏仁。

孕妇吃青木瓜可能导致流产；体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃。

柿子不能产生补益作用，反会增加内热；易发生动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀。孕妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗等血虚气脱现象，可食用。

三、怀孕了不能吃什么药物

怀孕前期不能吃的药物：如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠（mian）药等，都会对生殖细胞产生一定程度的影响。卵子从初期卵细胞到成熟卵子约14天，在此期间卵子最容易受药物的影响。一般说，女性在停药20天后受孕，比较安全；但有些药物的影响时间可能更长。因此有长期服药史的妈妈一定要咨询医生，才能确定安全受孕时间。

此外对男性精子有影响的药物也要注意：如抗组织胺药、抗癌药、咖啡（fei）因、吗（ma）啡、类固醇、利尿药等。这些药物不仅可致新生儿缺陷，还可导致婴儿发育迟缓、行为异常等。准备怀孕的男性。一定要在医生指导下服药。

在计划怀孕期内需要自行服药的女性，应避免服用药物标明有“孕妇禁服”字样的药物。

四、孕妇吃什么食物好

1、主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类。

2、肉、蛋、奶类的选择：鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。

3、大雉鸡蛋：大雉鸡蛋对提高孕产妇和婴儿抵抗，免疫能力及胎儿智力有很大帮助。英国卡德诺医学研究机构曾对100名孕妇做过调查，怀孕期间食用大雉鸡蛋孕妇感冒等常见病患病几率减少55%左右，其所产婴儿脑部磁共振影像检查后发现比普通婴儿脑容积平均大8。3%左右，且抵抗免疫力强于普通婴儿。

4、水果的选择：苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类，新鲜生栗子对腰酸背痛有明显的作用。

5、蔬菜的选择：笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。

五、孕妇饮食的原则有哪些

1、孕期不要节食

怀孕期间节食对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害。许多减肥方法都可能会导致你缺铁、叶酸以及其他重要的维生素和矿物质。请记住，体重的合理增加是健康怀孕的最好标志之一。饮食合理、体重适量增加的准妈妈生出健康宝宝的几率会更高。所以，如果你吃的是新鲜、健康的食物，而且体重增长在合适的范围内，那么请你放宽心吧，不要过分担心自己的丰满身材！

2、每4小时吃一小餐

即使你不饿，你的'宝宝也可能饿了，所以，至少每4个小时吃一顿饭。如果恶心、厌食、胃烧 或者消化不良，让你觉得吃饭就像完成任务一样，你可能会发现，一天吃五六顿饭，比吃三顿正餐，会让你的身体好受一些。不要漏掉一餐，即使你不饿，正在发育的宝宝也需要你有规律地进食来提供营养。

怀孕初期饮食有什么需要忌口的食物2 1、吃腌制食物

腌制类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻在孕前就要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。

2、吃“污染”食物

准备怀孕的夫妻在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒，严重的甚至导致宝宝畸形。

3、吸烟

尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。建议最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。

4、饮酒

较多的酒精能影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。准备怀孕的妻子一般在孕前3～4周戒酒；丈夫计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。

5、喝咖啡

在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈，即每天喝4杯以上的，宝宝的早产率就要上升30%，而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度，打算要宝宝的未来妈妈爸爸们还是少喝不喝为好。

怀孕吃什么食物好

1、最好防吐食物

晨吐是孕妈妈最难过也是最多见的反响之一，给孕妈妈带来相当大的痛苦。挑选适合孕妈妈口味的食物有杰出的防吐效果，养分学家认为，柠檬和马铃薯富含多种维生素，对孕妈妈尤为适宜。

2、最好保胎蔬菜

菠菜富含丰厚的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功用在于维护胎儿免受脊髓割裂、脑积水、无脑等神经系统变形之 害。因而专家建议怀孕前期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。一同，菠菜中的很多B族维生素还可避免孕妈妈盆腔感染、精神郁闷、失眠等多见的孕期并发症。

3、最好饮料

绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育效果杰出的锌元素就是其间一种。依据测定，在食谱一样的情况下，常饮绿茶的孕妈妈比不饮者每天多吸取锌达14毫克，此外，绿茶含铁元素也较丰厚，故常饮绿茶可防贫血。

4、最好防早产食物

丹麦专家研讨标明，常吃鱼有避免早产的效果。

5、最好零食

孕妈妈在正餐以外，吃一点零食可拓展养分的供应途径。专家建议嗑一点瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。

6、最好酸味食物

孕妈妈通常对酸味食物感兴趣，而孕妈妈吃酸也确有优点。不过孕妈妈食用酸味食物要注意挑选。山楂的养分较丰厚，但可加快子宫缩短，有致使流产之嫌，故孕妈妈最好“敬而远之”。而杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、等是补酸佳品，孕妈妈宜食之。

7、最好临产食物

产妇临产时需求满足的产力，而产力来源于食物，在各种食物中当以巧克力为最好，美国产科医生称它为最好临产食物。

孕期饮食误区有哪些？

在怀孕期间是要补充高蛋白和维生素，但也要注意不要过量，否则会引起身体不适。还有就是应该多食用一些海产品，但是要使用一些新鲜的，不要使用一些过期的。有些孕妇由于会产生无奈糖的反应，所以奶制类食品也尽量。少些时摄入。

怀孕一个半月想吃酸菜

你好！怀孕早期的孕妈妈们想吃酸菜当然是可以的，因为这段时间很多妈妈们都会出现不想吃饭的症状，这是非常正常的早孕反应，想要平稳的度过这个时期，就要通过一些合口的饭菜来进行过渡。酸菜的口感是偏酸的，这是因为这种酸性的口感会促进我们的胃液大量分泌，能够让我们有想吃食物的欲望。如果平时吃饭非常少的话，吃一些酸菜就可以增进食量，所以每餐吃饭的时候，孕妈们都可以将酸菜作为佐餐的小菜来吃。

经过自然发酵制成的酸菜当中还含有非常丰富的乳酸菌，乳酸菌这种物质能够调节我们的胃肠道功能，孕妈妈们在吃了酸菜之后，胃肠功能也会得到很明显的改善，特别是一些孕妈妈容易出现腹胀以及便秘的情况，这个时候吃一些酸菜也能够有效的缓解，所以从这些角度来看，怀孕初期的孕妇们吃酸菜是有很大好处的。但是也需要大家引起注意的是，如果是从外面购买的成品，包装好的酸菜，就有可能存在着防腐剂等添加剂，这种酸菜还是少吃为妙。

总之，怀孕初期的孕妈妈们想吃一点酸菜来调节胃口是可以的，每餐适量的吃一些酸菜，可以让我们吃更多的饭或其他更多的营养，对胎儿来说更有利，同时酸菜还能够调节我们的胃肠功能，对食物的营养吸收和利用的更好一些，但是在吃香菜的时候应该注意，不要一次吃得太多，避免引发肠胃不适。希望我的回答你能够满意！祝宝妈身体健康心情愉悦！

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!