女性月经期间不要做4件事

女性每个月的那么几天，由于大量出血，免疫力会有所下降，如果不多加注意，就会造成月经紊乱，甚至月经不调，影响女性的身体健康。所以，女性在月经期间，最好不要做以下几件事。

1、忌情绪激动

经期情绪波动太大，过分紧张、生气、抑郁等，都会导致痛经、闭经等。

2、忌过于劳累

经期如果过于劳累，可能会导致月经过多或者经期延长。月经期间应该注意劳逸结合，合理安排作息时间。

3、忌喝浓茶

月经期间不适宜喝浓茶。浓茶会刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长等，另外，浓茶中的鞣酸会和铁结合，导致缺铁性贫血。

4、忌营养不足

女性月经期间，会损失一定的血液，所以要适当的进行补充营养，多吃一些鸡蛋、瘦肉、豆制品、新鲜的蔬菜和水果。

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