t区长痘痘怎么办

t区长痘痘怎么办

目录t区长痘痘怎么办t区长痘痘的危害t区长痘痘吃什么好t区长痘痘不能吃什么我们脸上有一块T区，就是我们鼻子以及鼻子两侧周围的位置，很多朋友在这个部位会经常长痘痘的情况，在没有完全处理好的时候，会严重影响我们的外观，那么关于这个部位长痘，有哪些方法可以缓解呢?一起和祝由网养生网看下。

t区长痘痘怎么办

1.建议每天都需要洁面，至少用温水清洗2-3次，在使用香皂或者洗面奶的时候，建议选择中性或者偏碱性的香皂。可以比较有效的帮助去除掉身体内的油脂，可以缓解皮肤毛孔堵塞的情况，可以帮助皮脂正常的排出体外，避免出现长痘的问题。

2.脸上长痘的时候，尽量不要去挤，因为在挤的过程中容易出现发炎的情况，容易在脸上留下疤痕。

3.饮食上注意要少吃一些辛辣以及油腻性的食物，这类食物会加重长痘的情况，可以多吃一些蔬菜和水果。

4.在用药治疗上，建议大家在专业医生的指导建议一下用药，注意不要随意的使用那些皮脂激素类的药物。

5.在选择化妆品的时候，建议选择适合自己的化妆品，过于油的化妆品尽量减少使用。

t区长痘痘的危害

1.暂时性的伤痕：皮肤出现痘痘的时候，在皮肤的表面会形成一些红色痕迹，这是因为痘痘发炎出现的血管扩张，只是出现的暂时性的红斑，并不会长时间的存在，一般在4-6个月的时候就会慢慢的小时，如果大家想要这种红斑尽快的消失，也可以涂抹一些褪黑药膏，或者食用一些维他命C。

2.永久性的伤痕：一些痘痘比较严重的时候，是会出现永久性的疤痕的，最常表现就是在皮肤表面上凹陷的坑，这主要是因为之前出现皮肤炎症的时候，对于真皮下的胶原蛋白损伤的比较重，这种问题不会自行消失的。

3.心理伤害：一些脸上长痘痘的时候，对于我们平时的生活以及心情影响还是比较大的，同时痘痘问题越严重，影响的也越严重，比较常见的没有自信心、没有自尊心，在外面工作的时候，会有一定的自卑心里。

t区长痘痘吃什么好

1.维生素A的食物：维生素A具有可以促进细胞内免疫球蛋白合成的作用，同时在调节皮肤汗腺方面也是不错的，可以帮助消除皮肤上面的粉刺。常见富含维生素A的食物有韭菜、菠菜、牛奶等。

2.清凉的食物：像蘑菇、银耳、黑木耳、苦瓜一类的清凉类的食物，可以帮助降低身体内的火气，降低脸上长痘痘的情况。

3.富含维生素B6的食物：多吃富含维生素B6类的食物，可以有效的消除痘痘，这类食物有动物的肝脏、蛋黄、牛奶、鱼类、香菇等。

4.香蕉：香蕉有着不错的败火的效果，比较适合身体内火气大、胃热等问题的时候食用。

5.西瓜：西瓜是属于甘寒的食物，可以起到清热降火的食物，比较适合脸上比较油的人群食用的。

6.梨：梨内富含的水分是非常大的，经常食用，可以满足身体细胞水分的补充，同时在清热解毒、清心降火方面嘛效果还是比较不错的。建议每天可以吃上1-2个梨，可以明显缓解秋燥的问题。

7.葡萄：葡萄具有不错的降火的效果，比较适合平时皮肤油脂比较大的人群食用。

t区长痘痘不能吃什么

1.辛辣食物：皮肤容易长痘痘的人不适合吃太多辛辣刺激性的食物，这类食物会加重长痘痘的情况，因为它会刺激皮脂腺分泌油脂比较多，辛辣性的食物有生葱、生蒜、辣椒以及烈性酒、浓茶以及咖啡类的食物。

2.油腻性食物：需要少吃牛奶、肥猪肉这一类含脂肪比较多的食物，因为这一类的食物，会增加皮脂腺油脂的分泌，比如长期吃这类的食物，会使脸上变得越来越油。

3.高糖的食物：大家需要注意如果高糖的食物也是需要少吃的，这是因为这些糖分会在身体内转化成为脂肪，当身体内脂肪含量比较多的时候，也会造成油脂分泌过多的情况。高糖类的食物有巧克力、糖果等。

4.发物：像羊肉、牛肉、韭菜、狗肉、贝壳一类的发物也是不能多吃的。这类食物会加重痘痘的情况。

上文中小编已经详细的为大家介绍了一些T区长痘时饮食上我们需要注意的问题，尤其是那些小编提到需要忌口的方面，大家需要注意。如果问题比较严重的时候，建议还是到医院进行正规的治疗。希望上文中小编的介绍对大家有所帮助。

皮肤问题 我属于混合性皮肤 外油内干 T字部位容易出油 脸颊毛孔粗大 还容易长痘痘 这该怎么调理和改善

毛孔粗大一般和长痘痘都是结合在一起的。因为痘痘导致皮肤毛囊组织受到破坏，然后毛孔变大。毛孔变大后脏东西更容易进去，越来越容易长痘痘。
想要彻底收缩毛孔，要多种方法结合使用才有最佳效果，我说几个建议，比较短，也不复杂，可以根据自己的具体情况加以选用，如果都能做到的话，一两个月后应该会很有效果的：
1、采用毛孔深层清洁产品：如含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂（但是不应当刺激皮肤的油脂分泌，比如皂基产品）；如有可能，可以加一些珍珠粉等混合洁面乳使用，将会使毛孔得到彻底清洁，黑头也会被逐渐清除，切记不要去用黑头贴！为了避免皮肤损伤，建议选用长生鸟、上药等名牌珍珠粉。
2、使用含有EGF成分的护肤品。EGF护肤品可以显著增强皮肤的弹性，可显著收缩毛孔。由于EGF活性很高，容易失效，因此建议选择采用了EGF活性保持技术的EGF护肤品，如Biosun等(有一个****牌EGF拍打霜，100来块钱，但是解决大问题，很合算，另，EGF对修护皮肤也有很好的作用，故对红血丝问题有改善作用，也可以考虑用EGF面膜，这样补水滋润和紧肤细腻的双重效果就达到了。
一些收缩毛孔的产品具有临时性效果，主要是靠胶质起作用。水蒸发后，胶质在皮肤表面形成拉紧的膜，毛孔看起来就会小些，但是洗掉后皮肤又回复原样了，一些爽肤水就是这样的。这类产品救救急还是可以的啦。
3、注意适量睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。
4、注意休息，少熬夜：同第3点，休息不足，熬夜过多，也会让皮肤变差，松弛下垂，收缩毛孔的效果也会受到影响了。
5、控制油脂分泌。有的JM认为油被洗提越干净越好，实际上是大错特错啦。皮脂是人体必须的物质，人把它分泌出来是为了滋润自己的皮肤。如果油脂过少，皮肤就会发干、皴裂，苦就受大啦！所以正常的皮肤要保持油水平衡，就是这个道理。皮肤实际上需要适量的油，一些油MM把油洗得一干二净，结果会刺激皮脂腺加速分泌油分，所以越控越油。正确的控油方法是应该洗掉油，补充适量的水和油，这样皮肤的泌油功能就会被逐渐抑制一些，油脂分泌得少了，收缩毛孔就会是水到渠成啦！
6、避免一些情况，以免让毛孔粗大恶化：
比如不要老是挤毛孔里面的黑头，那会越挤越大；有人建议用冻过的化妆水之类，那只能起到临时效果，如果冻得太厉害，反而会物极必反，让皮肤更松弛；还有的人会用黑头贴之类，非常危险，因为它在拔出黑头的同时，毁坏了毛囊组织，导致毛孔情况更加恶化。

T字区有痘痘，油性皮肤，总是出游，有事脸颊两边也会长几个，现在鼻子旁边的痘痘已经留下痘印，红红的，

指导意见：
您好，建议外用维胺酯乳膏药或者复方克林霉素搽剂，暂时不要吃辣椒，海鲜补品等，那样会促使痘痘更加泛滥。还要少吃鸡蛋白、竹 笋、虾皮，以及芹菜、 香菜等有香味的菜。多摄取维生素含量多的蔬菜，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

我脸部t字区，和背部经常长痘，是那种又红又硬里面还长白色的东西，按压会有点疼，而且我特别容易上火，

问题分析：
你好，这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的. 建议你多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，避免吃辛辣刺激油腻食物，尤其是辣椒、鱼虾一类的，
意见建议：
用药的话可以外用过氧化苯甲 酰凝胶或维A酸乳膏来涂抹痘痘，这样就可以有很好的效果的。