白领久坐会导致患上亚健康

现在很多的白领朋友们整天都坐在椅子上对着电脑来工作，短时间内没有什么不适，但是长时间下来，经常会出现腰酸背痛的情况了，并且对于我们人体的眼睛也是有着很大的危害的，久坐会导致我们白领出现亚健康的情况，有时候还会引发一些脑部的疾病，对于身体的健康非常不利。

伤神又损脑

久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神压抑，表现为体倦神疲、精神萎靡、哈欠连天，若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。坐太久出现记忆力下降、注意力不集中、失眠、五心烦热、阴伤等这些症状，有时候还会引发牙痛、咽干、耳鸣等这些症状的，严重的危害自己的身体健康，所以久坐是不可使的。

久坐伤肺

另外，我们白领日常生活中如果经常久坐，那么还会严重的影响我们人体的正常呼吸，对于我们人体的肺部有着很大的危害，使自己的肺经常处于“浅呼吸”。浅呼吸时，只有肺的上半部肺泡在工作，中下肺叶的肺泡呈“休息”状态。长期如此，整个肺叶得不到有效锻炼，易使肺叶老化，肺功能渐渐退化，也会影响心肺供血，导致心、肺功能下降。有时候还会引发许多的肺部疾病，如肺气肿感染、迁延不愈等，多与肺功能降低密切相关。

通过我们上面的这些介绍，我们可以知道，白领在日常生活中如果经常长时间的坐着不动，那么对于我们人体的健康是有着很大的危害的，不仅伤神损脑，并且对于我们人体的肺部的健康也是有着很大的危害的，所以我们白领朋友们在上班的时候，千万不要长时间的做着不动。

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