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不暴饮暴食

时间: 2023-03-22 15:24:45

不暴饮暴食这是名人伏尔泰一个非常好的生活习惯,也是他健康长寿的秘诀之一。进食要定时、定量,这才符合人体的生理功能,有利于食物的消化吸收,发挥营养的最佳效益。

暴饮暴食对人体健康危害很大。

我们知道,食物进入人体后与各种消化液混合,经过消化作用,分解成氨基酸、甘油三酯、葡萄糖后,才能被吸收供身体利用。

但是一天中消化液的分泌是有规律和限量的,如果短时间内大量食物、酒水进入胃肠内,就会破坏胃、肠、胰、胆等脏器的正常消化功能;

加上胃的过度膨胀,横膈肌被抬高,会影响消化吸收,导致消化不良;

重者会造成急性肠胃炎、急性胃扩张、急性胰腺炎,诱发心脏病等,甚至因此而暴病死亡;

如果原来就有消化道疾病和心血管疾病,则会加重病情。

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