白带量多色白,薏仁山药粥来帮忙

白带量多色白,薏仁山药粥来帮忙

如果白带量多，而且色白或者清稀，大多是由于脾虚所引起的。日常多吃一些薏仁山药粥可以缓解白带量多的问题，大家不妨试一试。

材料：

山药60克、薏苡仁30克

做法：

将山药、薏苡仁两味食材同煮，每天服用两次即可。

功效：

薏苡仁具有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓的功效，山药可以用于脾虚食少、泄泻便溏、白带增多等问题，因脾虚而导致白带量较多的女性多食用一些薏仁山药粥可以起到利水渗湿、健脾、止白带的功效。

白带异常怎么调理 七款改善白带异常的食疗方

1 芡实莲子荷叶粥 材料：芡实60克，莲子60克，鲜荷叶一张，糯米50克。

做法：将芡实去壳，莲子去皮去芯，把鲜荷叶剪成3公分长、2公分宽的片并洗干净以后，把三者加糯米一起放入砂锅里，加水500—600毫升煮熟，每日分两次服用，一般5—7天即可见效，服用时，亦可加适量砂糖调味。

此方适宜于脾虚型白带增多，肠胃实热大便干燥者忌用。

2 银杏豆浆汤 材料：银杏（去心、去皮）10粒，豆浆。

做法：取银杏（去心、去皮）10粒捣碎，冲入豆浆内，炖熟后内服，每日一次，连服数日可见功效。

适宜于带下病初起，白带增多的患者。银杏（银杏食品）有一定毒性，一是要炖熟，二是不宜长期服用。

3 山药莲苡汤 材料：山药60克，莲子60克，薏苡仁60克。

做法：取山药60克，莲子60克，薏苡仁60克。将山药、莲子（去皮、去芯），薏苡仁洗净，一起放入砂锅中，加水500毫升，用文火煮熟后即可服用。一般每日一次，服用5—7次见效。

此方适宜于脾胃虚型引起的白带异常。

4 莲子枸杞酿猪肠 材料：莲子50克，枸杞50克，猪小肠两个段，鸡蛋两个。

做法：取莲子50克，枸杞50克，猪小肠两个段，鸡蛋两个。先将猪小肠洗净，然后将浸过的莲子、枸杞和打开的鸡蛋混合后放入猪肠内，两端用线扎紧，加清水1000毫升，待猪肠煮熟后切片服用。每日分三次服，隔日一剂。

适宜于肾虚型白带增多，湿热型患者禁用。

经常喝山药薏苡仁粥，对我们的身体都有哪些好处？

在我们的生活当中存在的很多的食材，它们其实非常的普通，而且在平时生活中随时都可以购买的到，但是如果能够做到比较科学搭配的话，可以更好的发挥它的营养功效，从而保证我们的健康。很多人都喜欢吃薏米山药粥，不仅美味可口还具有良好的功效，做法也简单。那么，薏米山药粥的好处有哪些呢？小编来告诉您。

薏米，又名薏仁、苡米、苡米仁，是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素c等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。

山药含有多种营养物质，如钾、镁、磷、胡萝卜素、淀粉、维生素C、维生素A等，具有强健机体，滋肾益精的功效。凡是肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症状，皆可食用山药薏米粥。山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。另外，薏米中含有一定的维生素E，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑从而改善肤色。需注意的是，山药薏米粥内含薏米，薏米属性微寒，因此虚寒体质的人不适宜长期食用，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。

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