按摩这些穴位是可以很好的养脾胃

按摩这些穴位是可以很好的养脾胃

在我们的生活中是有很多的养生的方式，在我们众多的器官里面脾胃是比较敏感的，我们在生活中如果脾胃是出现问题的话，就是会出现胃胀胃痛、消化不良等症状，我们在生活中也是可以通过一些按摩穴位的方法来调理自己的脾胃。

1、四缝穴

四缝穴属于经外的奇穴，位置非常好找，在食指、中指、无名指和小拇指的第二条横纹的中央。如果你有消化不良、胃积食等症状，不妨就用大拇指用力掐按这个穴位，效果是非常神奇的。我们如果是有有腹痛腹胀、厌食挑食等症状，我们就是可以在四缝穴适当的放一些血，是有很好的效果，具体的做法就是先给我们的穴位消毒，然后是用细针快速地点刺，刺完以后用双手挤出少量的血液和淋巴液就可以了。经常按摩四缝穴不仅可以调理肠胃，还可以治疗失眠和月经不调等症状。而点刺四缝穴有健胃消脾、活血化瘀和提高免疫力的功效，但是一定要注意消毒卫生。

2、足三里穴

足三里这个穴位，大家可能并不陌生，中医上认为它是“足阳明胃经”的主要穴位之一。位置也非常好找，在小腿外侧，犊鼻下三寸的位置。在我们调理肠胃的过程中，足三里穴位的作用是非常的大的，因为这个穴位对于消化系统是有双向良性调节的作用。我们如果是有腹泻的症状，是可以按摩足三里穴位帮助止泻，我们如果是便秘了，还是要按摩足三里穴，有通便的作用。中医上有这样一句话，肚腹三里留。这句话的意思就是说，肠胃消化方面出了问题，我们就去找足三里穴，它几乎是包治百病的。要想养好肠胃，我们除了可以按摩足三里穴位以外，我们还可以用针扎和刮痧的方法，效果也非常好。

3、大陵穴

我们如果是有胃痛、消化不良等症状，大家就是不妨多按摩按摩大陵穴。大陵穴属于孙真人的十三鬼穴之一，位于我们手腕横纹的中点处。中医认为，五脏对应着五行。大陵穴在五行中属于土，对应着我们的脾胃，又被形象地誉为我们身体中的“健胃消食片”。我们经常按摩摩大陵穴，是可以帮我们祛胃火和提升胃动力。如果你有脾胃不和、消化不良等症状，不妨多多按揉这个穴位吧。

大家在按摩这些穴位的时候，一定是要躺在床上，是要放松身心，然后就是慢慢吐气，大家在按摩的时候也是需要很好的掌握一些技巧，而且是不能够过于的用力，坚持一段时间就是会让我们受到不错的效果。

调理脾胃按摩哪里 脾胃不好怎么按摩

1 隐白穴健脾醒神隐白位于足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸，属于脾经的起始穴位，是脾经经气所起的地方。

按摩功效主治：隐白穴具有健脾，醒神，理气止痛的作用，按摩该穴位可用于辅助调理腹胀，便血，尿血，月经过多，崩漏，癫狂，多梦，惊风等疾病。

2 公孙穴健脾和胃公孙穴在足内侧缘，当第1跖骨基底部的前下方，由于这个穴位可以运通十二经脉，四通八达，周行脏腑经络，端坐贵如王孙，所以名为“公孙”。

按摩功效主治：公孙穴具有健脾理气，和胃化湿，活血止痛的功效，刺激公孙穴能减少胃酸的分泌，因此可以辅助治疗胃痛，呕吐，腹痛，泄泻，痢疾，心痛，心悸，失眠，嗜睡等疾患。

3 三阴交穴健脾渗湿三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，足太阴，足少阴，足厥阴三条阴经就在这里交会，故名“三阴交”。

按摩功效主治：三阴交具有健脾渗湿，补肝益肾，调和营血的功效，故可用于辅助治疗肠鸣腹胀，泄泻，月经不调，带下，阴挺，不孕，滞产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，失眠，下肢痿痹，脚气等症，但要注意，女性经期和孕期忌揉按该穴位。

4 阴陵泉健脾利湿阴陵泉在小腿内侧，当胫骨内侧踝后方下方凹陷处，这个穴位属“水”，而小腿内侧为“阴”，所以称之为阴陵泉。所以说阴陵泉与体内的水液代谢有很密切的关系。

按摩功效主治：阴陵泉有健脾利湿，通利小便的功效，可用于辅助治疗腹胀，腹泻，水肿，黄疸，小便不利，失禁，膝痛等症。

脾胃是后天之本，保护脾胃，中医建议多按哪几个穴位？

脾胃在我们的身体中担当着非常重要的角色，我们平时对事食物营养的吸收都是依靠着脾胃才能够消化，然而我们身体中的脾胃又是非常的脆弱的，经常的会出现一些问题，现在我们的饮食也会非常的不规律，这样就导致我们的脾胃会经常的出现或大或小的问题，如今的生活节奏过快，许多人的生活都处于快节奏阶段，平时的时候根本没有时间吃饭，都是依靠着快餐，然而快餐吃多了对身体也是没有好处的。

当你的脾胃不好的时候，中医就会告诉你该如何保护，首先就是足三里穴，这个穴位对我们来说真的很关键，这里是调理我们脾胃的重要穴位，也是比较好找的穴位，当我们的腹部出现问题的时候也是可以通过按摩足三里穴来进行治疗的，从此可见，足三里穴的功能真的非常的强大，当我们每次从这里按压，就会感觉到酸胀。

下一个穴位就是内关穴，内关穴对于治疗脾胃也会一个非常关键的穴位，其实我们找到自己的内关穴的位置也是非常容易的，我们还是在这个穴位上进行按摩，也是会感觉一种酸胀感。

最后一个就是中脘穴，这个穴位那就了不得了，这个穴位就在肚脐上面四指，这就能够找到中脘穴，中脘穴不光是能够治疗脾胃，还能够疏通你的经脉这就是与其他地方不同的，对于消化不良的治疗效果明显，也是同样会出现酸胀感。

健脾胃按摩哪里最有效 脾胃不好按摩哪里图片

1 公孙穴——摆平脾胃疾患及调经大穴定位取穴：位于足内侧缘，在第一跖骨基地部的前下方。

主治功效：此穴具有健脾胃，调冲任的作用，多用于治疗急性胃炎，胃痉挛，胃溃疡，消化不良，腹水，急性肠炎，痢疾，膈肌痉挛，月经不调，心肌炎，足跟痛等。

按摩方法：用拇指指端沿顺时针方向按揉公孙穴2分钟，再点按半分钟，以局部酸胀为度。

其他疗法：将皮肤常规消毒后，选用20-25毫米的亳针直刺该穴15毫米深，行捻转泻法，每次留针20分钟。

2 商丘穴-改善脾胃肠功能的消化穴定位取穴：在内踝前方下缘的凹陷中。

主治功效：此穴具有健脾化湿，通调肠胃的作用。多用于治疗胃炎，肠炎，消化不良，便秘，痔疮，腹痛，腹胀，足踝扭伤，百日咳，水肿等病症。

按摩方法：拇指按于商丘穴，其余四指附于足背，顺时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为度。

其他疗法：1.将艾条点燃，在穴位上距皮肤1-2厘米处熏烤，灸治皮肤发红为度；2.将穴位部皮肤和针具常规消毒，取针直刺该穴，得气后行强刺激捻转泻法，令酸胀感满布内踝，行针时间为1分钟，留针20分钟后出针。

3 三阴交穴——健脾胃，益肝肾的万能穴定位取穴：位于小腿内侧，在内踝尖直上4横指，胫骨后缘处。

主治功效：此穴具有健脾胃，益肝肾，调经带的作用，多用于治疗急慢性肠炎，痢疾，肝脾肿大，腹水水肿，肝炎，肾炎，小便异常，失眠，心悸，心慌，月经不调，高血压，痛经，带下病，小便不利等。

按摩方法：用拇指顺时针按揉三阴交2分钟，然后逆时针按揉2分钟。

其他疗法：1.拔罐，在三阴交穴处行留罐法，留罐10分钟，每日1次。2.艾灸，将艾条点燃，悬灸该穴10分钟。

4 地机穴-调脾胃，治痛经的特效穴定位取穴：位于小腿内侧，在内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸处。

主治功效：此穴具有健脾渗湿，调经止带的功效，多用于治疗胃痉挛，腹痛，腹胀，泄泻，水肿，小便不利，月经不调，痛经，功能性子宫出血，阴道炎，乳腺炎，下肢痿痹等。

按摩方法：将双手拇指指端分别按于同侧地机穴上，由轻到重，每穴按揉2分钟，然后用力按住穴位不动，持续半分钟。

其他疗法：常规消毒穴位和针具，取亳针快速进针，捻动或震颤催气，留针20-30分钟。

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