生活中可以去肝火的中药茶(什么中药泡茶喝可以保肝？)

生活中可以去肝火的中药茶

肝火旺盛是许多的朋友们经常会出现的情况了，如果我们大家出现了肝火旺盛的情况，那么还有可能会引发一些病症，这时候我们大家可以饮用一些去肝火的中药茶，那么日常生活中去肝火的中药茶有哪些?我们一起来看看。

1、什么中药泡茶喝去肝火之决明子

决明子是一种中草药材，也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光，爲豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，如果我们在生活中可以将决明子泡茶来饮用，这样可以起到非常好的保健功效的，并且可以起到非常不错的去肝火的作用，对于帮助我们大家减肥、排毒的效果也是很不错的，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。决明子10克，白菊花5克，金银花5克，开水冲泡代茶饮，每日1剂。有清肝明目，解毒的作用。适宜于糖尿病伴口干、口苦、头痛、眼红肿疼痛、眼分泌物多、便秘等有内火的患者;对糖尿病合并毛囊炎、疖、痈的患者也有效;也适宜于上班族，有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效。

2、什么中药泡茶喝去肝火之五味子

五味子，性味归经:温;酸、甘;归肺、心、肾经。对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。另外，五味子具有消炎作用，以制止肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸(DNA)合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞。中医建议，五味子泡水喝，养护肝脏。五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂。安神定志，调节肝肾，主治更年期综合症，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服30—60天，尤其是我们肝火比较旺盛的朋友们，日常生活中经常性的饮用一些五味子茶，这样既可以帮助我们增强身体的抗病能力，更是可以起到非常好的去肝火的作用，有利于我们人体的健康。

通过上面的这些介绍，我们可以知道，决明子茶和五味子茶等等这些中药茶，保健功效都非常不错，并且在生活中经常饮用，还可以帮助我们大家改善身体的体质，起到不错的去肝火的作用。

什么中药泡茶喝可以保肝？

车前草具有保肝护肾的功效，如果和保肝护肝的药物一起服用的话，能够缓解视力减退及头痛头晕。车前草平衡效果是非常棒的，具有清热利肝以及防治肝病的功效，缓解肝胆热性病问题。把适量的车前草放在锅里面煎煮，代茶饮用，能够清热凉血以及养肝，适合于肝胆湿热的患者。
4、金银花
众所周知，金银花具有清热解毒的功效，清热不会伤害到胃部，同时能够辅助治疗各种热性病，比如身体发热、肝火上炎以及咽喉肿痛等，如果和野菊花、蒲公英搭配服用的话能够增强肝脏的排毒功能，适合于肝火上炎、红肿疼痛的人群。
5、金银花甘草汤
需要三克薄荷，40克金银花，10克甘草，以上的材料全部在洗干净放在锅里面加入1500毫升的水，大火煮开之后再用小火煮5分钟，过滤渣取汁代茶饮用，具有宣肺清热养肝的功效，适合于肝胆湿热人群。夏枯草具有清肝明目、清热泻火的功效。用它泡水喝，有利于缓解因肝火旺盛而导致的头晕、头痛、眼睛肿痛。如果和决明子、菊花和桑叶配伍的话效果会更好，如果是因为肝虚所引起的眼睛疼痛可以搭配枸杞子以及当归。
2、白蒺藜
中医认为白蒺藜性温，能够入肺经和肝经，具有泄肝火以及散肝风的功效，缓解因为肝火淤积所引起的全身无力以及脾气暴躁等。和怀牛膝、桑白皮、夏枯草配伍的话能够辅助治疗肝阳上亢以及高血压。需要一克车前草，400克冰糖，4片香兰叶，200克薏仁，把薏仁淘洗干净放在锅里面加入适量水，大火煮开之后，再把车前草放在锅里面煮20分钟，最后放入香兰叶和冰糖煮20分钟就可以了，此方法具有清肝利湿以及败火的功效，适合于肝胆湿热的患者。某歌词唱到：保温杯里泡枸杞。枸杞是药食同源的食材，能起到解热止咳效果。含有的枸杞多糖能促进免疫力，抗衰老和抗肿瘤，同时也能清除自由基，对抗疲劳，保护和改善生殖功能。其中含有的枸杞色素，能提高免疫功能，有效预防动脉粥样硬化，保护眼睛。虽然枸杞营养价值高，不过以下三种食材营养价值更高，经常泡水喝能养肝脾。三七是常用中药材，可达到化瘀止血和活血定痛效果，能辅助治疗出血症、淤血肿痛和跌打损伤，用于吐血、鼻子流血、便血、外伤出血和胸部刺痛等。同时也能对抗自由基，减缓衰老速度。
2、鸡骨草
鸡骨草可达到利湿退黄和疏肝止痛效果，而且也能清热解毒，常应用于湿热黄疸、胃脘胀痛和胁肋不舒等，同时也能辅助治疗急慢性肝炎和乳腺炎。经常用鸡骨草煲汤喝，能缓解肝部不适感，维持肝脏健康，同时也能调养脾胃。
3、蒲公英
蒲公英是常见的植物，其中含有维生素A、C、钾铁钙和叶酸以及铜等，可达到利尿、缓泻和利胆以及退黄疸效果，辅助治疗热毒、湿热黄疸和咽喉疼痛等。坚持用蒲公英泡水喝能缓解头痛，帮助杀灭体内某些细菌，从而起到杀菌消炎目的。到中年不得已，保温杯里泡枸杞。是的，保温杯里泡枸杞绝对错不了。枸杞润而滋补，专于补肝肾。中医十分重视肝肾的调养，因为肝藏血，主筋，通目；肾藏精，主骨，通耳。因此，上至牙齿、眼睛、耳朵、头发，下至腰腿筋骨的功能好坏，甚至睡眠质量都和肝肾有关。所以保温杯里泡枸杞对于调理肝肾不足，阴虚内热是有益处。
《神农本草经》:主五内邪气，热中，消渴，周痹。久服，坚筋骨，轻身不老。
《中国药典》:滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
《药性论》:"能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。"
《食疗本草》:"坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳。"忙碌的生活，高压的工作，真是耗尽我们的能量。久而久之，一部分人变得十分疲劳，动不动就出汗，天气一变就感冒。劳神伤气，气虚者居多。有些人对气虚不以为然，不就是爱出汗，多感冒，有时候会疲乏无力嘛？殊不知，气虚会导致免疫力下降！正气存内，才能邪不可干。气虚正气不足，没有足够的力量抵抗细菌病毒，就容易患病，这也是爱感冒的原因之一。因此，保温杯里还可以泡点黄芪，补气，固表，提高免疫力。
《中国药典》:补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴；慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。菊花西洋参养生茶
这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可。
何首乌强身养生茶
这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，抵抗疲劳和衰老，达到强身健体的效果。取何首乌15g，丹参和北沙参各10g，绿茶和冰糖少许，放入茶具中用开水泡服，每日喝一泡即可。
决明子养生茶
这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简单，取30g决明子用开水泡服，每天喝一泡即可。
参芪五味养生茶
此茶具有补气养气，生津养身的作用，可以保肝利尿，利水消肿，还可以增强造血功能，提高免疫力，抵抗疲劳和衰老。取人参和五味子各5g，黄芪10g，放入茶具中用开水冲泡，加适量冰糖即可饮用，每天喝一泡。

想要达到去肝火的功效，用什么泡水喝最好？

肝脏火是一个常见的问题。它通常饮用更多的节约茶。缓解肝脏火灾是非常好的，你应该吃更多的新鲜甜瓜水果和蔬菜。它具有肝脏火灾的作用。好好改善肝脏火，试着在饮食中做光，不要吃一些刺激的食物，试着吃少的高温油，食物，如何调整肝脏火灾？

如果一个人容易兴奋，我们将判断这个人可能在肝脏中强壮。肝脏火灾主要是不规则的，感情正在投降。主要症状瞥见，烦躁，头痛，应力疼痛，口苦，呕吐血液，咯血和脉动串。药茶是缓解强烈肝脏火灾的方法之一。

什么茶可以帮助减少肝脏？

1，菊花茶

菊花具有滋养肝脏和平肝和清除肝脏的影响，特别适用于春季和夏季通信。菊花茶可以排毒和安全的热量，并且对体内有害化学或放射性物质具有抗性，并排除了保湿皮肤，倾注和养护头发的影响。

2，金银花莲花茶

莲花叶茶主要具有平肝的作用，利尿剂，肥胖的人和防止成年疾病的人的作用，不妨喝一些莲花茶。忍冬犬感激而且冷，可以有效去除肝脏火灾。混合两者，肝脏可以热衷于透明热量的肝脏。

3，玫瑰茶

玫瑰是浓郁的，富含维生素，具有肝脏，血液转移，平衡内分泌等的效果，可以消除疲劳，改善身体健康，适合弹簧饮用。此外，玫瑰茶还可以制作美容，有助于改善皮肤干燥，清除皮肤上的黑斑。拿一朵干玫瑰花6到10件成一杯茶，它涌入热水，你可以喝它，或者加两个红色的日期添加一点甜蜜的香味，滋养血液效果。

4，夏枯草

夏蓝草具有清除肝脏并清除热量和腹泻的效果。用它来喝水，这有利于缓解肝脏火灾中的头晕，头痛和眼睛。如果效果更好，如果它与解除恐慌，菊花和桑叶兼容，如果是因为肝脏缺乏引起的疼痛，它可以与榛子和当归相匹配。

5，白蒺藜

中医认为，白色稳态剂可以进入肺部和肝脏，随着肝脏的影响，减轻肝脏火灾引起的全身弱点和脾气。膝盖，桑椹和瘀伤，它可以帮助治疗肝阳和高血压。

6，车前草

车前草的前部具有保护肾脏的效果，如果用肝脏肝脏服用药物，可以缓解视力降低和头痛。汽车的平衡非常好，具有清晰的热肝和预防肝病的效果，减轻了肝脏和胆囊疾病。将适量的汽车放在锅前，拿茶，可以清除血液和肝脏，适用于肝脏和湿度的患者。

用什么东西泡水喝可以去肝火？

肝火就是肝里有火，这里的火有实火喝虚火之分，肝火主要有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火挟痰,火旺阴亏等证，由于肝失疏泄、气郁化火或肝热素盛所致，还与情志激动过度也有一定关系，症见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等。

根据中医理论，有“虚则补之，实则泻之，热则寒之，寒则热之”的治疗原则，对于实火，应用“实则泻之”为治则，可以使用具有清肝泻火的一些药物去除肝火；对于虚火，则以“虚则补之”为治则，应用一些药物滋阴降火。下面我们就来说说一些通过泡水喝就能达到去除肝火的中药。

一、菊花

菊花为菊科植物菊的干燥头状花序，其性微寒味甘、苦，归肺、肝经，具有疏散肝经风热、清肝热、平肝阳的作用。菊花有黄菊花和白菊花之分，一般疏散风热多用黄菊花，平肝、清肝宜用白菊花。用量为5-10克，开水冲泡代茶喝。

二、桑叶

桑叶为桑科植物桑的干燥叶，其性寒味甘、苦，归肺、肝经，具有疏散肝经风热、清泄肝热的作用。用量为5-10克，开水冲泡代茶喝。

三、蒲公英

蒲公英为菊科植物蒲公英、碱地蒲公英或同属数种植物的干燥全草，其性寒味甘、苦，能入肝经，具有清肝泻火解毒明目的作用，可用于治疗肝火上炎、目赤肿痛。用量为10-15克，开水冲泡代茶喝。

四、决明子

决明子为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，其性微寒味甘、苦、咸，能入肝经，既能清泄肝火又能益肝阴，为明目佳品，无论虚实目疾，均可应用。用量为9-15克，开水冲泡代茶喝。

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如果你发现身边的人这段时间老爱发脾气，情绪变得特别容易激动，好似别人欠他几百万一样，那不是因为股票里输了钱，而且大有可能是“肝火大”造成的，肝火大，从而火气大，就更容易暴躁发脾气。那么，对于肝火大的人，生活中用什么东西泡水可以去肝火呢？通过这一篇文章，我不仅告诉你答案，而且还会告诉你以下这几个知识：①肝火是如何形成的？②肝火过旺会出现哪些症状？③肝火过旺如何调理？

火是中医里六淫邪气“风寒暑湿燥火”里的一种病邪，而肝火是肝阳的表现形式，也就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，一般可由外界刺激引起，造成七情过极或者肝经蕴热、肝阳化火所致。

而这个肝火往往是属于实火，生活中许多因素都容易引起肝火过旺，比如情志过于抑郁，许多事情都想不开，老生闷气，这个时候就容易造成肝气郁结，气不顺就容易造成肝经蕴热，这样肝火就来了。因为肝属木，“木郁则化火”就是这个道理；又或者长时间的熬夜，造成睡眠不足，不仅影响到肝脏的解毒功能，使肝脏处于亢奋的状态，从而肝阳化火，而且晚上没有得到即使的休息，也容易造成阴虚火旺，从而更一步造成肝火过旺。

当一个人肝火过旺时，最明显的症状就是这个人的脾气发生了巨大的改变时，由原来的好脾气变成经常易怒，脾气暴躁，容易发脾气，一点点小事就会大动干戈，这就是明显的肝火过旺。

另外，肝主目，当肝火过旺时最明显的症状就是眼睛眼干涩，目赤。同时因为肝火上炎，患者还会出现嘴唇干裂、口腔溃疡、头晕、面红、口苦、口干、口渴欲饮、耳鸣等症状，而患者往往会出现舌红苔黄、脉弦数等，这些都是肝火过旺的症状。

其次，患者肝火过旺时还可以造成小便少而且尿液颜色黄赤，大便干或者排便不畅、大便粘腻等症状。

最后，肝为将军之官，肝火过旺同时也能影响其他内脏，出现更多的病证，在《类证治裁》记载：“木郁则化火，为吞酸胁痛，为狂，为痿，为厥，为痞，为呃噎，为失血，皆肝火冲激也”。因此，吞酸、两肋胀痛、鼻出血、牙龈出血等症状，都可以由肝火过旺造成的。

1、要放松心情，保持愉悦乐观的心情，避免肝气进一步郁结。因为肝脏是喜疏恶郁，生气发怒生闷气等不良情绪只会导致肝脏气血瘀滞不畅，从而进一步加重肝火过旺的症状。只有保持愉悦乐观的心情，控制好自己的情绪，这样才能使肝气正常的生发顺调，肝脏才能更加的 健康 。

2、保证充足的睡眠，避免熬夜。熬夜伤肝我们经常听说，着不仅是由于经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，使肝脏不能如期休息和排毒，从而加重了肝脏本身的负担，从而容易造成肝火上升。只有保证充足的睡眠，避免熬夜，才能达到养肝护肝的作用，从而避免肝火过旺。

3、参加适量的运动锻炼。每天参加适量的运动不仅可以起到促进血液循环的作用，加快肝脏的新陈代谢，而且还可以陶冶情操，使人神清气爽，从而达到养肝的作用，比如每天坚持30以上的有氧运动，可以进行慢跑、爬山、骑自行车、打篮球、打羽毛球等。

4、可以在中医大夫的指导下，服用一些疏肝解郁的药物，比如疏肝颗粒、柴胡疏肝散、逍遥散、合消逍遥散、加味逍遥散等；又或者服用一些具有具有健肝疏肝的中药，比如山楂、陈皮、白芍、葛花、绞股蓝、玫瑰花等。

5、还可以服用一些清热降火的中草药，比如菊花、溪黄草、夏枯草等，都具有很好的降肝火的作用。

6、肝火过旺的人避免进食辛辣刺激性食物以及煎炸食品，同时还应该避免进食热性食物，比如羊肉、狗肉、八角、花椒、辣椒等，以免火上浇油，加重肝火过旺的症状。

其实上面提到的那些具有健肝疏肝的中药或者热降火的中草药都可以用来泡水，从而达到去肝火的作用。但是我个人认为，如果是喜欢喝茶的朋友，在平时的生活中不妨用菊花枸杞一起来泡茶，从而达到去肝火的效果。因为菊花具有散风热、平肝明目的功效，而且还能清热解毒，对肝火过旺引起的双眼干涩、头痛、目赤肿痛等具有较好的疗效。另外，枸杞子具有补肝、滋阴、明目等作用，两者配合使用，对缓解肝火过旺的症状有很好的作用。因此，可以取少量的菊花以及枸杞子，用开水浸泡3-5分钟后饮用即可。

在这炎热的夏天的时候，天气和饮食的影响，特别容易上火，特别是肝火旺。引发什么不适，容易发脾气，口臭、失眠多梦等症状，严重还会诱发其他身体疾病。

肝火旺，身体会亮起这5个“红灯”

红灯1：晨起嘴巴口干舌燥

如果早上刚起床，觉得口干、口苦、口臭，感觉嘴巴散发一股热气的口气味，特别刷完牙之后，这些表现没有消失，苦干苦涩长绕在嘴边。这是因为肝火旺盛，会导致清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆引起口干，口苦，口臭、舌苔增厚等。

红灯2：心神不定，火气大

动不动就喜欢发脾气，甚至都不知道自己为什么发脾气，心静不下来，心情烦躁，容易心烦意乱，整个人精神有点奔溃的状态，如果伴随头痛自汗之类，肝火更大了。

红灯3：眼睛有血丝、眼屎增多

中医上讲肝主目，简单来说眼睛就是肝脏的一个反射区。眼睛干涩且眼红、眼睛视力比平时更模糊、有眼屎，特别早上起来的时候。

红灯4：经期紊乱

经期提前到来，经期量时多时少，伴随小腹胀痛、脾气暴躁，这在古时就要《妇人良方》曰，病因郁怒伤肝，肝郁化热，热扰冲任，迫血妄行所致。

红灯5：失眠多梦，容易惊醒

如果凌晨1-3之间，经常醒来，还多梦的话，睡眠质量特别差。这是肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。

用什么东西泡水喝可以去肝火？肝火旺，白开水里一定要加一点它，帮你清肝火 所谓药补不如食补，大部分药物本来就是伤肝。如果肝火旺不是特别严重，都可以在白开水加一些蒲公英、枸杞、决明子等，具有清热去火的功效，还滋养肝肾，当然一起搭配着喝，作用会更有效。

可以取蒲公英、枸杞，决明子，白茅根，菊苣适量，全部碾碎制成仰？甘？草？茶，每次取一包，用白开水代茶饮，可反复冲泡！简单有效。食材直接到药房抓就可以，因配伍的量比较精准，嫌麻烦的话，也可以选择现成的仰？甘？草？茶的茶包，入口的东西需要看好品质就行。

这几种食材都是可以清肝火、清热解毒。蒲公英归肝经，具清热解毒、保肝利胆的功效，善于清肝热，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝；枸杞可以滋补肝肾，具有清热明目的作用；决明子清肝明目；菊苣清肝利胆，养护肝脏；白茅根清热凉血。一起搭配不仅降肝火，也能滋补肝肾，养肝保肝。

肝火旺吃一些降肝火的食物，也要做到少吃辛辣油腻的食物，否则很容易加重上火的情况，此时饮食要清淡，少辛辣油腻！感觉自己肝火旺，可以随时随地泡上一杯茶，补充水分，清肝火，养肝护肝，简单方便。

用什么东西泡水喝可以去肝火？

对于 “ 肝火 ” 这词，我们是一点都不陌生了，貌似每个人都遇到过自己或别人肝火旺的时候。比如，在单位，上司因员工的工作出了点岔子，顿时大发雷霆，或者在家里，夫妻间一言不合，有一方突然暴跳如雷等，这些都有理由让我们想到“肝火”的。有人可能会说了，这明明都是性格问题，怎么与肝火扯上关系了呢？这么说，可就是 “ 只看其表，不知其里 ” 了！为什么呢？

我们想啊，人的身体是有着五脏六腑与气血津液的内环境的，也就是所谓的 “ 其里 ” 吧？而在这 “ 其里 ” 的脏腑功能协调，气血调衡的状态下，人的身体才是 健康 的，情绪也是平稳的。而一旦脏腑气血任何一项出了问题，情致就会跟着失常，因为，中医上讲 “ 心主喜，脾主思，肺主忧， 肝主怒 ，肾主恐 ” 。

说到这里，想必朋友们都不希望自己被肝火困扰。毕竟，肝火旺的话，轻者会使人的身体有上述诸多的不舒服，重者还会牵连其它脏腑。

比如：从中医五行上讲，肝属木，心属火，木能生火（这与大自然的木火关系同理）。可见，肝是心的母亲，中医上有母病及子的说法，所以，肝火旺极易殃及到心火也旺。另外，肝火旺的话，肝气之热也容易犯胃而导致胃火生。这些也就是我们常说的中医整体观念的五脏六腑互相关联互相影响的表现。

所以，在肝火出现的初期，我们就要想办法将它扼杀在萌芽中，避免身体产生 “ 城门失火殃及池鱼 ” 的连锁反应。

我们知道，古人用兵打仗，要攻阵营，今人用药治病也是这个道理。降肝火，就要入肝经。并且所用之物还得是寒凉性，这样，肝经遇到寒凉之药入内，其火必将 “ 无处遁形 ”。下面，我就举几个可以降肝火的中药例子供朋友们参考：

一、龙胆：它是龙胆科植物条叶龙胆、龙胆、三花龙胆或坚龙胆的干燥根及根茎。龙胆的特点是大苦大寒，主入肝胆经，善泻肝胆实火，并且药力很强。

注意事项：由于龙胆大苦大寒的特性，极易伤脾胃，所以，切记用量不宜过大，以及脾胃虚寒者忌服 。

二、赤芍：赤芍是毛茛科植物芍药或川芍药的干燥根。赤芍的特点是苦而微寒，专入肝经而善清肝火。

注意事项：由于赤芍有苦寒之性，所以虚寒证（如，阳虚怕冷者）忌服。并且它也不能 与中药藜芦同用，因为那会违反“十八反”的配伍禁忌。

三、桑叶+菊花：

桑叶味苦而甘，性寒，入肝、肺经，有疏散风热，平肝明目功效；菊花味辛、甘而苦，性微寒，归肝、肺经，也有此功效。两者合用，能协同增效，对于疏解风热或肝热目赤等症状的药力更强。

注意事项：此中药组合具有寒凉的偏性，所以，不宜久用，并且脾胃虚寒者慎服。

肝火旺盛的人大多脾气不好，一点小事就会很暴躁，很容易发怒。很多人都会选择喝一些菊花茶来降火，菊花茶简直就是降火“神器”。肝火旺盛主要和压力、生活环境、身体激素的变化有关。

中医讲肝火旺盛，大多会出现性子急脾气暴躁、嘴里发苦，口臭、喉咙干，头的两侧或者头顶痛，感觉心里烦躁，还会出现便秘，失眠、尿液赤色，舌头红色，黄色的舌苔等。多发于年轻人，这时候大辛大热及海腥类食物、过腻过酸及煎炸食品、以及辣椒、羊肉、海虾、肥肉、乌梅等就不要吃了，以免“火”上浇油。

用什么东西泡水喝可以去肝火？

1、蒲公英根

春季干燥的时候，嘴里长口腔溃疡，还容易长泡，脾气也是炮仗一样一点就着，这时候大多会选择蒲公英来泡水喝，希望把肝火降下去，但有些人却没有效果，这是什么原因呢？这时候你就要区分蒲公英叶和根了，蒲公英叶也可以降肝火，但它最主要的功效还是清热解毒，而蒲公英根的主要作用是用来降肝火和助消化的。

在春季肝火旺盛又消化不好的时候，就可以选择蒲公英来泡水喝。对于肝火引起的口臭、脾气大、睡不着等都有缓解作用。

2、枸杞+菊花 菊花可以用来降肝火，但肝火又分为实火和虚火，而菊花也有很多分类，比如野菊花、杭白菊、滁菊等等。肝虚火的人眼睛没有红肿痛的感觉，而是发涩，就像眼睛里有沙子一样，夜间出汗等。这时候用枸杞加杭白菊泡水喝，可以缓解这些症状。降肝实火多用决明子加野菊花，肝实火一般会出现眼睛发红肿痛，大便干燥、口苦，喜饮水等等症状。所以要分清是实火还是虚火，在选择菊花的种类。

3、夏枯草 夏枯草是常用的清热去火的一味中药，在很多凉茶的配方中都能看到，在广东各个凉茶小店都能看到配方中有夏枯草的身影。夏枯草性寒，入肝胆经，有清火明目的作用，可用于肝热目赤肿痛、肝阳上亢头痛等。可以搭配苦丁茶、菊花一起泡水喝。但夏枯草的使用要在专业医师的指导下使用，毕竟是药物，也有药性，使用不当可能会出现一些不良反应，而且月经期间不适合服用夏枯草，也不要长期使用夏枯草泡水喝。

除了上面的茶饮，还可以选择一些食疗，一般来说苦味的食物都可以降火，比如苦瓜，还有黄瓜百合、莲藕、莴笋、绿豆、白菜、芹菜、梨、橙子、杏仁、荸荠、柚子等。

最后谭中医还想提醒大家，虽说这些中草药去肝火效果很好，但药毕竟是药，所以食用的时候还得注意用量，最好是在专业的中医师指导下使用。

老张由于脾气不好不会说话，所以在单位和家里的关系非常紧张，心情也很郁闷。自己在网上查治疗肝火的药几乎吃遍了，但是肝火就是降不下来，很苦恼，无耐求医生帮助。

用泡水降肝火的中药有：草决明、菊花、玫瑰花、龙胆草、金银花等，肝火严重的人，也可服中成药：龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、柴胡舒肝丸等。这些老张几乎全用了，可是肝火没有降下来，却得了胃胀的毛病。这是为什么呢？

原因是老张喝降肝火的荼，或者服中成药期间，虽然忌口。但是爱发脾气的毛病也不控制，一丁点事就大发雷霆，导致肝脏疏泄功能过亢，肝火上炎，始终降不下来。由于泻火都是苦寒药，久服能损伤脾胃。所以老张出现胃胀症状。那么导致肝火旺盛的原因有哪些呢？

1过食辛辣食物，如葱、姜、蒜、韭菜、麻辣烫、酒等，诱发胃火。根据五行相侮关系得知，土（脾胃）反克木（肝），所以导致肝火过旺。

2总爱生气、郁闷、悲忧欲哭等低落情志，造成肝气郁结，久郁化火，导致的肝火旺盛；或者脾气暴躁，稍不如意就大发雷霆，气的脖子粗脸红的，引起肝火上炎，严重时吐血、昏厥。

3失眠，或者熬夜等，暗耗阴液导致肝阴虚火旺。

4肾阴虚导致肝阴虚火旺，水不涵木。

总之，降肝火的茶饮、中药，不可久服，易损伤脾胃；在服药期间保持心情舒畅及忌口是泻肝火的关键，切记莫忘。

你好：用什么泡水喝可以去肝火？

春天气候干燥，肝火旺盛的人主要表现为：早晨起床口干，口臭，舌苔白厚发黄的症状！那么遇到这些症状的朋友们可要注意了，你肝火过旺，泡什么水可以去肝火呢？

一，莲子芯，具有清心火，固精得功效。 可以用莲芯和夏枯草一起喝。莲芯3克，夏枯草13克，泡水喝，莲心能够清热除烦，夏枯草具有清肝火、降血压的作用！喝一周左右会有明显的效果！

二，菊花茶，保护眼睛 健康 的重要物质，因为菊花中含有维生素A，喝菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有良好的效果，菊花有清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。

另外，菊花蜂蜜茶，金银花茶，荷叶、苦丁茶，罗汉果，枸杞泡水喝，这些对肝火旺盛者都是不错的选择！

最后告诉大家的是：我们平时吃的油腻、辛辣的食物也加重肝脏的负担致使血液循环不畅，使肝脏充血并且下腹腔静脉受压，就导致肝火上升，建议多吃清淡饮食！

肝火，是中医的名词，指的是肝经火胜，内扰于肝的一种病理现象。

肝火的发生主要与外界因素有关，比如食用辛辣食物、温热补品、受到情绪刺激等。

肝火的临床表现有头痛、头晕、目赤肿痛、口苦、咽干、尿黄、舌红苔黄、脉弦数等。

想要去肝火，就需要清肝泻火，可以服用药物，同时也可以通过茶饮去肝火。

那么，用什么东西泡水喝可以去肝火呢？

1.菊花茶

菊花茶微苦，可以清肝明目，适用于肝火旺盛，头晕目眩，耳鸣，眼睛痛等。

2.绿茶

清热解毒，降燥止渴，但是绿茶属于偏寒性，脾胃虚寒的人不适宜大量饮用。

3.决明子茶

性微寒，味道微苦，清热解毒，疏通肝气，尤其适合肝火旺盛的人。

早起热水冲泡，能够帮助调节情绪，尤其适合经常上火的患者。

5.陈皮茶

将陈皮洗净，用热水冲泡，加适量白糖，可以消暑、健脾、止咳化痰，尤其适合肝火旺盛的患者。

6.五花茶

生津解渴，除湿清热。将罗汉果与同、红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花等同煮，饮用。

另外，枸杞金银花茶，雪梨茶，金莲花茶，夏枯草，山楂枸杞茶等茶饮，也能够帮助清肝火。

其次，也可以用中药的菊花、决明子、芦根、夏枯草，青葙子等具有清肝泄热泻火的中药单独，或者配合一起泡茶服用。

如何去肝火？

除了茶饮，去肝火也可以配合采用其他的方法，比如药物、饮食、生活方式干预等等。

身体是革命的本钱，拥有一个 健康 的身体是每个人都的责任。

肝是人的重要组成部分，肝出了问题一定得去正规医院检查一下拿药好点。

当然民间说常泡菊花茶，苦丁茶喝可以去肝火，我想说的是，肝火去掉了但那是什么原因引起肝火的民间没说，这就是治标不治本，可能有复发的。还是去医院问清医生安心点

很高兴回答您的问题！

那么平时可以用到一些祛肝火的中药有哪些呢？我们分享几种：

1、菊花：菊花种类较多，用在祛肝火常用的是胎菊，药性微寒，味辛苦，有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效，时常泡一些，有一定的祛肝火的作用；

2、决明子：味苦，药性微寒，有清肝明目，润肠通便的功效，有肝火又有便秘的人群可以时常泡一些；

3、罗布麻：味淡，药性微寒，有平肝清热，降血压利水的功效，有肝火伴有血压偏高的人群可以时常泡一些；

4、刺蒺藜：味苦，药性平，有清肝疏肝，祛风明目的功效，有肝气郁结化火伴有皮肤瘙痒的人群可以时常泡一些；

5、玫瑰花：味甘，药性温，有行气解郁的功效，如果肝气不舒，情志抑郁等这些时间久了就容易化火，所以这部分人群可以时常泡一些调理一下。

所以从上面介绍的肝的功能来说，保持心情舒畅尤为重要，不要随意发怒、动气，尽量不要影响了肝的疏泄功能，避免导致肝火的发生，出现身体不适。

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