莲子薏苡仁蚌肉汤,补脾利肾,清除瘙痒(三道食谱利水清热又排毒)

莲子薏苡仁蚌肉汤,补脾利肾,清除瘙痒

外阴瘙痒，中医称为“阴痒”。指妇女外阴及阴道瘙痒，甚至奇痒难忍，坐卧不安，或伴有带下增多者，也称为“阴门瘙痒”。外阴瘙痒的病机有虚有实。虚者阴肝肾阴虚，精血亏损，外阴失痒而致阴痒；实者因肝经湿热下注，带下浸渍阴部，或湿热生虫，虫浊阴中而致阴痒。

推荐偏方

莲子薏苡仁蚌肉汤——补脾利肾 清除瘙痒

材料

120克鲜蚌肉，莲子、薏苡仁各60克

做法

先将莲子去皮，再将蚌肉切薄，然后将所有材料一起放入锅中，加入700毫升的水，用小火煮1小时即可。

用法

食肉饮汤，每天食用1次，连用10天。

功效

利脾补肾，补肺清热。蚌肉可以滋阴清热，莲子补脾利肾，薏苡仁健脾益胃、补肺清热，均为调治女性外阴瘙痒的好药。

三道食谱利水清热又排毒

很多人都不懂得什么是利水，其实利水的意思就是利尿，体内水分太多，积攒不容易排除或者是吸收的话就会出现体内湿气重啊或者是浮肿的情况，导致一些身体不适的情况，那么如何利水的呢，一些清热排毒的食物可以经常吃，起到保健的作用，来看看这些利水的食谱吧。

猪横脷煲夏枯草

材料：猪横利500克，夏枯草、绵茵陈各20克，生姜4片。

做法：把猪横脷先飞水去腥备用。将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中，加水2500ml。先武火煲滚后转文火煲约2小时，调味即可。

功效：清热祛湿，除肝热。猪横利性平味涩，补益脾胃、助消化;夏枯草有清肝明目，散结消肿功效;绵茵陈则有清湿热，退黄疸的功效。这款食谱可以有药用的功效，对于帮助消化和吸收有好处，而且还可以有去湿气的作用，对于清肝除热有好处。

芡实莲子薏苡仁排骨汤

材料：排骨500克、芡实30克、莲子20克、薏苡仁30克、陈皮5克、姜1块。

做法：首先把芡实、莲子、薏苡仁放在清水里浸泡清洗，然后把排骨剁成小块，水开之后焯一下，把排骨、芡实、莲子、薏苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里，用武火煮开，再改用文火炖两小时，最后放盐。

功效：芡实和莲子有健脾益肾的作用，薏苡仁健脾祛湿，陈皮可醒脾行气开胃。芡实和莲子可以有养胃补肾的作用，薏米可以去湿气，大家可以试试。

鸡骨草猪骨汤

材料：鸡骨草50克，猪脊骨200克，生姜3片。

做法：猪脊骨洗净切块，鸡骨草洗净切段，上述用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮40分钟即成。

功效：功效：清热、祛湿、退黄，适用于湿热和黄疸的人群服用。

如何起到利水的作用呢，上面的三款食谱就是不错的利水祛湿的食谱类型哦，而且还可以有提高体质的作用，对于去湿气啊还有清热解毒有一定的好处，而且还可以有滋阴的效果呢，大家可以试试这样的养生食谱，对身体健康的调理有一定的功效。

莲子补脾涩肠、养心益肾，夏天用莲子煮汤泡茶有哪些好处呢？

     莲子是一味中药，莲子泡水具有清心，去热，止血，涩精作用。主治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛等症，可用于心衰、休克、阳痿等多种疾病的配方治疗。服用中药需要辨证论治和症药相符，建议患者在中医指导下使用中药治疗。

    莲子中含有丰富的钾、钙等微量元素，对于人体的牙齿和骨骼有很好的功效。一般莲子心大多都是晒干之后再食用的，直接食用会比较苦，一般都是泡茶喝，效果最佳。莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。

     莲子心中含有一种非结晶碱Nn-9的物质，它除了可以降低人体血压之外，还有一个功效，就是保护心脏。这种物质进入人体之后，可以促进血管扩张，防止血管堵塞，从而避免心脑血管疾病的发生。莲子心味道清苦，最好的功效就是清热解毒，解暑。喝莲子心茶可以降肺火、清心火、平肝火。还可以生津止渴、治疗肾虚等症状。

    莲子心泡水茶，不可过多饮用。一些对人体有好处的食物，食用多了也会有所损害，莲子心泡茶喝，饮用多了也如此，尤其是体质偏寒的人不可过多饮用。不可长时间饮用，有些人失眠时，会拿莲子长时间泡茶喝，这样是不对的，若轻度失眠，喝莲子心茶，无明显作用，可多进行有氧运动。

     莲子性味苦寒，因此具有很好的清心火，除烦躁的功效。特别是口舌生疮。也可以用于治疗热入心包导致的神昏谵语，心肾不交引起的失眠烦躁等。莲子心还可以预防中暑，夏天时候用莲子心泡水喝可以清热解暑，生津止渴，比冷饮要好的多。莲心有助于恢复口舌生疮的问题，对于治疗小便不禁脾虚久泻效果不错。因为莲子心清热泻火的功效，可以帮助扩张外周血管，对于降血压有帮助。