香肠的营养价值

香肠是我们在日常生活中经常会选择的一种食材，而香肠这种食材无论怎么做都非常的好吃，很多人会选择用来炸香肠，很多人也会选择炒香肠，那么很多人可能会发现，那么在日常生活中，我们吃一些香肠可以给我们的身体带来哪些营养物质呢?

1.香肠所含有的能量是非常的大的，每100克可食用部分的香肠所含有的能量为500 08大卡，而这些能量可以帮助一个工人，每天进行巨大的活动，不仅如此，香肠中还有非常丰富的蛋白质含量，脂肪含量以及碳水化合物的含量，也正是由于香肠中含有丰富的这些元素的含量，才使得香肠可以给人们提供非常大的能量。

2.香肠中是含有一定量的钙物质的，我们知道我们在成长的过程中，每一个人都是离不开钙物质的钙物质可以帮助我们的骨骼长得更加的健全，更可以帮助我们的牙齿更加的健康，还可以帮助我们的身体健康的成长起来，所以吃一些香肠可以帮助大家补充一定量的钙物质。

3.烟酸中还含有一些其他的矿质元素，其中就包括铁元素，铁元素也是我们身体中必不可少的一种元素，这是由于铁元素是构成我们身体中载体蛋白的一个重要组成部分，而正是因为有了铁元素我们身体中的载体蛋白才可以帮助我们运输我们从外界吸进到肺部的氧气，并帮助我们运输到身体的各个部分，从而使我们每一个人看起来非常的精神有活力。

以上就是小编给大家介绍的香肠的营养价值，那么通过小编的介绍，大家也可以发现，作为一种非常美味的食物，香肠的营养价值也是比较高的，另外香肠中还含有一定量的烟酸以及维生素e。

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