海螺的营养价值

海螺的营养价值

目录海螺的营养价值海螺的热量海螺的功效海螺的图片海螺做法大全海螺的种类孕妇可以吃海螺吗海螺注意事项味甘，性寒，归肝经。功效具有清热，解暑，利尿，止渴，醒酒的功效。治热结小便不利、黄疸、脚气、水肿、消渴、痔疮、便血、目赤肿痛、疔疮肿毒。

禁忌人群凡屑脾胃虚寒，便溏腹泻之人忌食；因螺性大寒，故风寒感冒期间忌食，女子行经期间及妇人产后忌食，素有胃寒病者忌食。

适宜人群一般人群均可食用。尤适宜黄疸，水肿，小便不通，痔疮便血，脚气，消渴，风热目赤肿痛以及醉酒之人食用；适宜癌症，干燥综合征者食用；也适宜肥胖症，高脂血症，冠心病，动脉硬化，脂肪肝者食用。

海螺，别名-瓷螺、交螺、海窝窝、海牛牛。属软体动物腹足类。产于沿海浅海海底，以山东、辽宁、河北居多，产期在5～8月。生活于浅海底岩石间。在南、北沿海均有分布。海螺贝壳边缘轮廓略呈四方形，大而坚厚，壳高达10厘米左右，螺层6级，壳口内为杏红色，有珍珠光泽。螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。

海螺的营养价值

它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。

维生素A、蛋白质

螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，其蛋白质含量比羊肉还高。对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。

维生素A有助于改善视力，在广东、广西，月下吃田螺是中秋节特有的习俗。传说八月十五吃田螺，可使眼睛“明如秋月”。

锌

海螺还富含锌，锌有益皮肤和头发健康。

钙、镁、硒

海螺肉内含有钙、镁、硒的成分丰富，对动脉硬化、心血管疾病有一定的防治作用。儿童、老年人常食之有一定补充体内缺钙的作用。

碳酸钙

海螺的血液中还含有大量的碳酸钙，是补钙佳品。

氨基酸、碳水化合物

海螺含有较多的蛋白质及氨基酸、碳水化合物，能增强人体的免疫功能。

海螺的热量

量单位热量(可食部分热量)

标准(100克)

每100克的海螺含有137大卡的热量。海螺的热量相对较低，减肥期间可以食用。摄入137大卡热量相当于做以下运动：

走路35分钟

跑步17分钟

跳绳14分钟

健美操29分钟

海螺的功效

海螺味甘咸、性寒，入脾、胃、肝、大肠经。具有清热，解暑，利尿，止渴，醒酒的功效。治热结小便不利、黄疸、脚气、水肿、消渴、痔疮、便血、目赤肿痛、疔疮肿毒。

明目

海螺具有清热明目、利膈益胃的功效。

清肺

海螺对心腹热痛，肺热肺燥，双目昏花等病症有一定的功效。

醒酒

螺有醒酒的作用，适宜醉酒者食用。

去狐臭

食用田螺对狐臭有显著疗效。

治癌

海螺壳烧灰酊治疗慢性骨髓炎、甲状腺癌。

海螺的图片

海螺做法大全

烹饪指导

螺肉可爆、炒、烧、汆汤、打卤、或水煮后佐以姜、醋、酱油食用。

食用螺类应烧煮10分钟以上，以防止病菌和寄生虫感染；

吃海螺要去头。

海螺脑神经分泌的物质会引起食物中毒，食用前需去掉头部。（海螺的头部，就是海边人常说的“脑子”，指的是海螺头部突起两侧内部的两片黄色米粒状物质，吃海螺前应将其取出）

酱爆海螺

材料：

海螺适量、红尖椒1个、尖椒1个、色拉油适量、食盐4克、鸡精2克、葱5克、姜5克、料酒、甜面酱适量。

做法：

（1）海螺用刷子清洗净，将其浸泡在加少许香油或食盐的凉水里2小时左右，让其吐净肠里的泥沙。

（2）青红椒、葱、姜切丝备用。

（3）海螺放沸水中焯水，迅速捞起备用。

（4）锅里放油，待油温5成热时放入葱、姜炒爆香，然后放入酱，酱炒出香味后下入海螺翻炒。

（5）翻炒过程中淋少许料酒，待海螺的盖开始张开时，加入糖、鸡精翻炒，出锅前放入青红椒即可。

白灼海螺

材料：

海螺10个、红尖椒1个、尖椒1个、色拉油、醋适量、葱5克、姜4克、料酒5克、生抽5克、香油少许、白胡椒适量。

做法：

（1）半锅水加姜片、葱段、料酒烧开，放进海螺烫煮4—5分钟，捞起后马上泡进冰水五分钟。

（2）用小叉剔出肉，去除中段的黄、绿色肠肚。

（3）肉切片摆盘，尾部回锅再烫3—4分钟后捞起摆盘。

（4）撒上葱丝、嫩姜丝、青红椒丝，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少许，泼上两大匙滚油即可火侯掌握恰当，螺肉柔软爽脆，味道清甜滋美。

海螺片炒丝瓜

材料：

海螺300g、丝瓜300g、调和油、精盐适量。

做法：

（1）将海螺用水煮熟，取出海螺肉。

（2）把海螺肉洗净切片。

（3）丝瓜去皮切细长滚刀块。

（4）锅内倒油后放入红椒爆香,加入切好的海螺片快炒。

葱拌海螺

材料：

海螺2个、小葱2根、姜1小块、蒜3瓣、生抽2大匙、白糖1.5茶匙、玉米油2大匙、芥末适量。

做法：

（1）海螺头自然解冻，用水清洗干净，切薄片备用。

（2）姜蒜剁成茸，葱切丝备用。

（3）锅放水烧开，用漏勺分次把海螺在开水里灼5-6秒，盛起沥干水。

（4）另起油锅，把姜蒜末爆香。

（5）倒入生抽和糖煮开后，熄火，把葱丝放入拌一下。

（6）把酱料倒在海螺上，拌匀就可。

（7）倒入丝瓜，加少许食盐，撒少许胡椒粉去腥，翻炒后出锅即可。

木耳海螺汤

材料：

鲜海螺、水发木耳、黄瓜、香菜末、精盐、鸡精、料酒、鸡汤、鸡油适量。

做法：

（1）将海螺肉洗净去内脏切成片，黄瓜切成片后，分别放到开水焯一下，放入器皿中，木耳切成碎。

（2）坐锅点火放入鸡汤，开锅后放入木耳，料酒、盐、鸡精、开锅后撇去浮沫，撒上香菜末，点入鸡油即可。

海螺的种类

海螺的种类繁多。

花螺

学名为“方斑东风螺”，在广东俗称“花螺”、“东风螺”、“海猪螺”和“南风螺”。其肉质鲜美、酥脆爽口，是餐桌上非常受欢迎的海螺之一。

最常见的海螺

花螺，几乎是最常见的海螺了，可塑性强，变化很多，白灼、辣煮皆相宜，是很多餐厅凉菜菜牌上的常客。

辣螺

学名“疣荔枝螺”，色泽浓绿，别名还有“口水螺”、“苦瓜螺”，生长在岩石缝隙里，宁波很多。一般吃法以盐水煮、腌制为主。

最具个性

辣螺长得很丑，不仅颜色浓绿，表壳上还有许多瘤状的突起，外表不佳。而且它吃起来有一种特别的苦味，对于它的喜好可以说是爱憎分明的。它就是那么地有个性。

辣螺的特殊苦味来自于它尾端的辣囊腺，会产生一种极强烈而又绝不同于生姜、辣椒等辛辣味的“辣”，绝对是浑然天成的味道，但吃惯它的宁波人却觉得非常过瘾。它生长在礁石的石缝里，据锦庭的创办人周辉介绍：“过去辣螺的个子很大，小个子的我们都不捡的，一天两次潮水，月潮和日潮，潮退了之后，我们就背着箩筐去捡。礁石上能够有辣螺生长，说明那里的海水干净，否则是生长不出来的。”

辣螺的做法最经典的自然是盐水煮，烫个一分来钟，就可以捞起，蘸点酱油，特别的苦味之后口腔里会升起明显的回甘，像是人生的苦尽甘来。

红口螺

学名“红口法螺”，别名“海螺”，中型海螺，是山东威海、烟台地区的特产。最常见的吃法是温拌与油爆。

鲁菜经典食材

胶东地区有著名的“胶东四大拌”，包括温拌海肠、温拌活海参、老醋蜇头和温拌海螺，一般上了这四道凉菜就表示主人相当有诚意。其中温拌海螺的原料就是这深海红口螺。

“油爆”是鲁菜中的传统烹饪手法，油爆海螺是其中的代表菜，对厨师控制火候的功力要求很高。红口螺取肉片成薄片，然后与事先兑好的汁水一同下油锅旺火快炒，稍微炒过头，螺片的质地就不会变老不脆了，而这道菜就是要吃红口螺的脆。

角螺

粗看与响螺相似，但身形更短和圆，与前者最大的区别是螺壳起角不平滑，壳身较厚，肉质偏硬，鲜甜味一般，所以便宜很多。

响螺

又叫“管号螺”，因体形较大，空壳可以用来吹号而得名。海螺中的至贵，上汤白灼或明炉烧制这两种潮州菜的经典做法是响螺的至贵吃法，因此提到响螺时定要提及潮州菜，并将其看成是潮州菜独有的菜式。响螺还有公、母之分。

至贵海螺

海螺中最贵的要数响螺，一般2斤多的响螺，售价在800元左右。吃响螺最出名的地方就是潮汕地区，而且潮汕人认为只有上汤白灼和明炉烧螺这两种做法最能表现响螺的鲜美。

孕妇可以吃海螺吗

孕期还是不要吃海螺的好，如果吃一两个解解馋就不用担心，大量的吃会造成身体的负担，对宝宝伤害不轻。海螺不易清洗，壳子里很容易积攒一些泥沙，这对孕期的宝宝是个伤害。孕妇吃海螺一定要煮透，不吃死海螺，在烹饪过程中去除海螺的头部。

海螺注意事项

（一）适宜人群

一般人群均可食用

适宜黄疸，水肿，小便不通，痔疮便血，脚气，消渴，风热目赤肿痛以及醉酒之人食用。

适宜癌症，干燥综合征者食用。

适宜肥胖症，高脂血症，冠心病，动脉硬化，脂肪肝者食用。

（二）禁忌人群

凡屑脾胃虚寒，便溏腹泻之人忌食。

因螺性大寒，故风寒感冒期间忌食，女子行经期间及妇人产后忌食，素有胃寒病者忌食。

（三）食物相克

螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素同服。

不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食。

吃螺不可饮用冰水，否则会导致腹泻。

（四）适宜搭配

海螺和藕，能够补气。

（五）食用禁忌

为防止病菌和寄生虫感染，在食用螺类时一定要煮透，一般煮10分钟以上再食用为佳。

死螺不能吃。

海螺的脑神经分泌的物质会引起食物中毒。海螺引起的食物中毒潜伏期短(1～2小时)，症状为恶心、呕吐、头晕，所以在烹制过程中要把海螺的头部去掉。

（六）用量

海螺虽好不可多吃，每次以50克为宜。每次3个适宜。

（七）次品鉴别

散发异味表明处理不当，肉质腐败。

海螺足脱离表明海螺在加工前已死亡。

内脏存留表明处理不当。

冰水中浸泡过久或使用多磷酸钠，会造成含水量过高，肉质变软，以及细菌计数过高，产品质量下降。

（八）选购

重点检查螺口。新鲜的螺即使螺肉外露，表面也会呈扭曲状态，轻轻一碰，小尖会缩回去。如果螺肉伸出螺壳、露出一个小尖、一动不动，表示螺已死去。

（九）存储

用冷水洗，挑出死去的，然后装塑料袋里放进冰箱的保鲜室，洒点水以保持湿润。

海螺片怎么炒好吃

海螺片怎么炒好吃

海螺片怎么炒好吃，海螺片是市场上常见的干货食材，来自软体动物,是用它们的肉晒成的干品，对烹饪手法是有要求的,火候太过就会因为脱水干硬,以下海螺片怎么炒好吃。

海螺片怎么炒好吃1 工具/原料

海螺、尖椒、四川泡嫩姜片3克、葱白片4克、蒜片5克、白酱油5克、料酒l 0克、蛋清淀粉20克、鲜汤30克、湿淀粉15克、精炼油400克

海椒30克、鲜青花椒10克调料：精盐3克、鸡精4克、

方法/步骤

海螺刷洗干净，取肉去内脏，海螺肉另加入精盐搓洗干净，切片。

青椒、泡海椒切成2.5厘米长的段状。

精盐(1克)、鸡精、湿淀粉、鲜汤放碗内对成味汁。螺片放碗内，加入余下的精盐、蛋清淀粉拌匀。

在锅中放油75g烧至六成热。

下入螺片炒散，再放入青椒段、青花椒过油，起锅。

留油(大约45克)于锅内，烹入料酒炒至均匀，再放入泡红椒段、姜葱蒜片翻炒烹入味，起锅完成。

海螺片怎么炒好吃2 葱爆海螺片

海螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它里面富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。

1、每100克鲜海螺肉含蛋白质24克，脂肪4克，胆固醇65毫克，非饱和脂肪酸0.15克，钠盐206毫克。

2、海螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、锌、铁和钙等营养，其蛋白质含量比羊肉还高。

3、海螺还富含维生素A和锌，锌有益皮肤和头发健康，维生素A有助于改善视力。海螺的血液中还含有大量的碳酸钙，是补钙佳品。

4、海螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。

葱爆海螺片的做法

新鲜海螺砸碎取出海螺肉肉清洗干净

海螺肉片成薄片（这个步骤是最辛苦最费力的需要耐心更要小心不要片到手）用盐反复搓揉搓出大量的粘液用清水多冲洗几遍冲洗干净

锅中烧开水下入片好的海螺肉片翻滚一下（大概4-5秒）立即捞出放入冷水中冲凉

沥干水份的海螺肉肉备用

香菜取梗、葱、姜洗净切成丝或段

锅中放入底油加热再放入花椒炸香后把花椒捞出

放入姜、葱香菜梗爆香

放入海螺片肉肉同时放入料酒和糖翻炒

放入盐和味精

调味料翻炒均匀入味即可出锅享用

鲜美诱人的葱爆海螺片装入盘中再撒上红椒粒瞬间颜值爆棚

搭配一碗米饭和鸡蛋营养丰富噢

海螺肉肉入口香脆嫩鲜

这道美味绝对是宴客的必备拿手大菜哦

海螺肉肉在炒制是一定要超级快不能慢如果时间长了会影响海螺肉片的口感

超级美味的一餐让人好开心

海螺片怎么炒好吃3 海螺片和响螺片的区别

1、海螺片和响螺片的主要区别就是来源不同海螺片，而是来源于水生动物，海螺而响螺片则来源于水中软体动物响螺，它们都是把软体动物的肉取出以后切片晾干得到的食材。

2、响螺片和海螺片在营养价值与功效上略有区别在，因为从严格的意义上来说响螺是海螺的一种，但它是海螺家族中营养价值最高的存在，用它制成的响螺片比普通海螺制成的海螺片营养价值更高，保健功效更为出色，它能补中益气也能补益气血还能缓解体虚。

海螺片的常见吃法

1、清炒海螺片是它的常见吃法，在炒的时候需要准备，新鲜海螺片300克，青椒两个，食用油和葱姜以及酱油各适量准备一些，最后还要准备适量的食用盐和料酒以及白糖。

2、把准备好的海螺片用清水冲洗干净，再浸泡一小时左右，然后在锅中放水加热，烧开以后把泡好的海螺片，放到锅中焯烫，二分钟，取出以后沥掉水分。把准备好的青椒切成丝状，葱姜全部切成细末。

3、在炒锅中放油加热以后，把葱姜入锅炒香，随后把青椒丝入锅炒到变色，再加入准备好的海螺片一起翻炒，最后加入适量的生抽，料酒和白糖，再加入食用盐调味，炒匀以后直接出锅装盘就能食用。

生活中很多人喜欢吃海鲜，而大海螺就是一种平民海鲜，是人人可以吃得起的一种海鲜食材，但大海螺的肉质细嫩，味道鲜美，营养价值极高，人们吃了大海螺以后对身体是有诸多好处的，下面是对大海螺营养价值的具体介绍，能让大家知道吃大海螺可以吸收哪些营养，也能让大家知道吃大海螺的好处有哪些。

大海螺的营养价值

1、大海螺是一种营养价值极高的海产食材，它含有丰富的优质蛋白和大量的维生素a人们吃了它以后，能尽快把它含有的这些有效营养吸收，另外它还含有丰富的.微量元素锌能促进人类智力发育，而且能维持人类皮肤健康。

2、大海螺中矿物质的含量特别高，它不但含有矿物质锌，还含有矿物质钙和硒以及镁，还有钙等多种对人体有益的营养成分，这些物质被人体吸收后，可提高人体多器官功能，并能维持人体正常代谢，也能防止人体因缺少某种营养素而出现疾病。

吃大海螺的好处

1、补钙

为人体补钙，促进人类骨骼发育，提高人类骨骼韧性与密度，是人们吃大海螺的重要好处，因为大海螺中含有丰富的碳酸钙，这种钙很容易被人体吸收，可满足人体正常代谢是对钙的需要，而钙又是构成人体骨骼细胞的重要营养，它能促进骨骼发育也能提高骨骼健康水平。

2、保护心血管

保护心血管，防止心血管出现病变，也是人们吃大海螺的重要好处，因为大海螺中含有的微量元素镁和锌以及微量元素硒等都能直接作用于人类心血管，可提高血管的韧性与弹性，并能防止动脉硬化，也能阻止血压血脂升高。

今天带大家了解了大海螺的营养价值有多高，也让大家知道吃大海螺有哪些具体好处，不过大家在吃大海螺的时候，一定要认真清洗，如果不能把它彻底洗干净容易有脏东西残留，这样的大海螺吃了以后会对身体健康产生危害。

海螺的营养价值

……

酱爆海螺

材料：

海螺适量、红尖椒1个、尖椒1个、色拉油适量、食盐4克、鸡精2克、葱5克、姜5克、料酒、甜面酱适量。

做法：

（1）海螺用刷子清洗净，将其浸泡在加少许香油或食盐的凉水里2小时左右，让其吐净肠里的泥沙。

（2）青红椒、葱、姜切丝备用。

（3）海螺放沸水中焯水，迅速捞起备用。

（4）锅里放油，待油温5成热时放入葱、姜炒爆香，然后放入酱，酱炒出香味后下入海螺翻炒。

（5）翻炒过程中淋少许料酒，待海螺的盖开始张开时，加入糖、鸡精翻炒，出锅前放入青红椒即可。

白灼海螺

材料：

海螺10个、红尖椒1个、尖椒1个、色拉油、醋适量、葱5克、姜4克、料酒5克、生抽5克、香油少许、白胡椒适量。

做法：

（1）半锅水加姜片、葱段、料酒烧开，放进海螺烫煮4—5分钟，捞起后马上泡进冰水五分钟。

（2）用小叉剔出肉，去除中段的黄、绿色肠肚。

（3）肉切片摆盘，尾部回锅再烫3—4分钟后捞起摆盘。

（4）撒上葱丝、嫩姜丝、青红椒丝，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少许，泼上两大匙滚油即可火侯掌握恰当，螺肉柔软爽脆，味道清甜滋美。

海螺片炒丝瓜

材料：

海螺300g、丝瓜300g、调和油、精盐适量。

做法：

（1）将海螺用水煮熟，取出海螺肉。

（2）把海螺肉洗净切片。

（3）丝瓜去皮切细长滚刀块。

（4）锅内倒油后放入红椒爆香,加入切好的海螺片快炒。

葱拌海螺

材料：

海螺2个、小葱2根、姜1小块、蒜3瓣、生抽2大匙、白糖1.5茶匙、玉米油2大匙、芥末适量。

做法：

（1）海螺头自然解冻，用水清洗干净，切薄片备用。

（2）姜蒜剁成茸，葱切丝备用。

（3）锅放水烧开，用漏勺分次把海螺在开水里灼5-6秒，盛起沥干水。

（4）另起油锅，把姜蒜末爆香。

（5）倒入生抽和糖煮开后，熄火，把葱丝放入拌一下。

（6）把酱料倒在海螺上，拌匀就可。

（7）倒入丝瓜，加少许食盐，撒少许胡椒粉去腥，翻炒后出锅即可。

木耳海螺汤

材料：

鲜海螺、水发木耳、黄瓜、香菜末、精盐、鸡精、料酒、鸡汤、鸡油适量。

做法：

（1）将海螺肉洗净去内脏切成片，黄瓜切成片后，分别放到开水焯一下，放入器皿中，木耳切成碎。

（2）坐锅点火放入鸡汤，开锅后放入木耳，料酒、盐、鸡精、开锅后撇去浮沫，撒上香菜末，点入鸡油即可。

海螺的种类

海螺的种类繁多。

花螺

学名为“方斑东风螺”，在广东俗称“花螺”、“东风螺”、“海猪螺”和“南风螺”。其肉质鲜美、酥脆爽口，是餐桌上非常受欢迎的海螺之一。

最常见的海螺

花螺，几乎是最常见的海螺了，可塑性强，变化很多，白灼、辣煮皆相宜，是很多餐厅凉菜菜牌上的常客。

辣螺

学名“疣荔枝螺”，色泽浓绿，别名还有“口水螺”、“苦瓜螺”，生长在岩石缝隙里，宁波很多。一般吃法以盐水煮、腌制为主。

最具个性

辣螺长得很丑，不仅颜色浓绿，表壳上还有许多瘤状的突起，外表不佳。而且它吃起来有一种特别的苦味，对于它的喜好可以说是爱憎分明的。它就是那么地有个性。

辣螺的特殊苦味来自于它尾端的辣囊腺，会产生一种极强烈而又绝不同于生姜、辣椒等辛辣味的“辣”，绝对是浑然天成的味道，但吃惯它的宁波人却觉得非常过瘾。它生长在礁石的石缝里，据锦庭的创办人周辉介绍：“过去辣螺的个子很大，小个子的我们都不捡的，一天两次潮水，月潮和日潮，潮退了之后，我们就背着箩筐去捡。礁石上能够有辣螺生长，说明那里的海水干净，否则是生长不出来的。”

辣螺的做法最经典的自然是盐水煮，烫个一分来钟，就可以捞起，蘸点酱油，特别的苦味之后口腔里会升起明显的回甘，像是人生的苦尽甘来。

红口螺

学名“红口法螺”，别名“海螺”，中型海螺，是山东威海、烟台地区的特产。最常见的吃法是温拌与油爆。

鲁菜经典食材

胶东地区有著名的“胶东四大拌”，包括温拌海肠、温拌活海参、老醋蜇头和温拌海螺，一般上了这四道凉菜就表示主人相当有诚意。其中温拌海螺的原料就是这深海红口螺。

“油爆”是鲁菜中的传统烹饪手法，油爆海螺是其中的代表菜，对厨师控制火候的功力要求很高。红口螺取肉片成薄片，然后与事先兑好的汁水一同下油锅旺火快炒，稍微炒过头，螺片的质地就不会变老不脆了，而这道菜就是要吃红口螺的脆。

角螺

粗看与响螺相似，但身形更短和圆，与前者最大的区别是螺壳起角不平滑，壳身较厚，肉质偏硬，鲜甜味一般，所以便宜很多。

响螺

又叫“管号螺”，因体形较大，空壳可以用来吹号而得名。海螺中的至贵，上汤白灼或明炉烧制这两种潮州菜的经典做法是响螺的至贵吃法，因此提到响螺时定要提及潮州菜，并将其看成是潮州菜独有的菜式。响螺还有公、母之分。

至贵海螺

海螺中最贵的要数响螺，一般2斤多的响螺，售价在800元左右。吃响螺最出名的地方就是潮汕地区，而且潮汕人认为只有上汤白灼和明炉烧螺这两种做法最能表现响螺的鲜美。

孕妇可以吃海螺吗

孕期还是不要吃海螺的好，如果吃一两个解解馋就不用担心，大量的吃会造成身体的负担，对宝宝伤害不轻。海螺不易清洗，壳子里很容易积攒一些泥沙，这对孕期的宝宝是个伤害。孕妇吃海螺一定要煮透，不吃死海螺，在烹饪过程中去除海螺的头部。

海螺注意事项

（一）适宜人群

一般人群均可食用

适宜黄疸，水肿，小便不通，痔疮便血，脚气，消渴，风热目赤肿痛以及醉酒之人食用。

适宜癌症，干燥综合征者食用。

适宜肥胖症，高脂血症，冠心病，动脉硬化，脂肪肝者食用。

（二） 禁忌人群

凡屑脾胃虚寒，便溏腹泻之人忌食。

因螺性大寒，故风寒感冒期间忌食，女子行经期间及妇人产后忌食，素有胃寒病者忌食。

（三） 食物相克

螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素同服。

不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食。

吃螺不可饮用冰水，否则会导致腹泻。

（四） 适宜搭配

海螺和藕，能够补气。

（五） 食用禁忌

为防止病菌和寄生虫感染，在食用螺类时一定要煮透，一般煮10分钟以上再食用为佳。

死螺不能吃。

海螺的脑神经分泌的物质会引起食物中毒。海螺引起的食物中毒潜伏期短(1～2小时)，症状为恶心、呕吐、头晕，所以在烹制过程中要把海螺的头部去掉。

（六） 用量

海螺虽好不可多吃，每次以50克为宜。每次3个适宜。

（七） 次品鉴别

散发异味表明处理不当，肉质腐败。

海螺足脱离表明海螺在加工前已死亡。

内脏存留表明处理不当。

冰水中浸泡过久或使用多磷酸钠，会造成含水量过高，肉质变软，以及细菌计数过高，产品质量下降。

（八） 选购

重点检查螺口。新鲜的螺即使螺肉外露，表面也会呈扭曲状态，轻轻一碰，小尖会缩回去。如果螺肉伸出螺壳、露出一个小尖、一动不动，表示螺已死去。

（九） 存储

用冷水洗，挑出死去的，然后装塑料袋里放进冰箱的保鲜室，洒点水以保持湿润。

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