男性朋友怎么很好的预防脚气(预防脚气的常见方法)

男性朋友怎么很好的预防脚气

现在正值夏季，我们身体的湿气重，脚也是非常容易出汗，这也是使得很多人患上一些脚气的几率增加，尤其是一些男性朋友。在我们的生活中是有很多的方法是可以治疗脚气，但是我们最重要的是做好预防的工作。

从日常生活开始预防脚气

1、足部卫生

男性朋友保持良好足部卫生是可以减低细菌滋生： 每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如，一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要彻底抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽，或者在足部涂上止汗剂，以减少足部流汗。尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸。我们是要保持身体凉快，尤其是在天气比较炎热的状况下，因为身体温度高是会使得我们全身流汗更多，而且是要确保我们的鞋子大小适中，在平时多让我们的双脚是可以得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。

2、舒适的鞋子

男性朋友在选择鞋子上也是要很好的进行注意，穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。穿着透风的鞋履(如拖鞋)，以代替紧密的鞋履(如靴子)避免穿着塑料鞋。于鞋子内层洒上爽身粉以帮助吸走多余的湿气。经常清洗那些可以冲洗的鞋子(如帆布鞋)，并彻底晒干。假如鞋的臭味即使用除臭的产品亦无法去除，将鞋子丢掉。所以， 足部臭汗也不那么可怕，如果做好个人卫生清洁，保持良好的生活习惯，在特殊情况下，予以药物预防或饮食调理，是可以做到有效预防的。我们最好是不要连续两天或者是穿同一双鞋子，是要让鞋子有时间干透，将鞋子是放置在通风的地方，这样是可以让它完全干透，我们是可以让鞋子放置在室外，在阳光下晒干。

我们在生活中是要很好的注意对脚部的卫生，脚气虽然不是什么严重的疾病，但是对于我们身体健康和形象的影响也是非常的大，希望上面的内容，对广大的男性朋友是可以有不错的帮助吧。

预防脚气的常见方法

脚气是非常痛苦的，生活中常常感到非常痒，对我们的生活造成很大的困扰，所以我们要积极地进行相关的预防。那么生活中怎样预防脚气呢?预防脚气的方法有哪些呢?吃什么预防脚气呢?那就一起随着我来了解一下吧!

一、 如何预防脚气

（一） 勤洗脚

想要预防脚气首先就要保证足部的清洁，经常洗脚是必不可少的，而且经常洗脚对我们的身体也是非常有利的。

很多人会有脚臭并非有什么隐疾，只是没有养成良好的卫生习惯，不经常洗脚所致。

建议此类朋友养成每天洗脚的好习惯，这样不但能够预防脚气，还能缓解一天的疲劳，既然有如此功效，何乐而不为呢。

（二） 勤换袜子

勤换袜子也是非常必要的，因为我们的脚汗都会被袜子吸收，如何经常不换袜子就非常容易出现脚气。

袜子是引起脚气的一个重要原因，有些人不喜欢换袜子，确切的说是懒得换，懒得洗，经常穿同一双袜子，久而久之便会造成脚气。

建议此类朋友要学的勤快点，每天动手洗洗袜子并不是什么难事，劳动的同时不但能锻炼身体，还能预防脚气。

（三） 不要穿透气性不好的鞋子

鞋子也是引起脚气的另一个原因，有些人买鞋子的时候为了时尚，经常会挑选一些密不透风的鞋子，长时间的使脚处于一个不通风的状态，很大几率会引起脚气。

所以我们生活中不要一味地追求时尚，还是要以健康为主，我们要选择透气性良好的鞋子，这样才有利我们足部的健康。

（四） 常泡脚

经常泡脚可以改善脚部的血液循环，促进脚部血液流动，每天坚持泡脚15到30分钟。

如果你没有脚气可以预防，如果你有脚气，可以改善。

（五） 不要和别人共用拖鞋

拖鞋是传播脚气的一个重要途径，不要因为关系好，就穿他穿过的拖鞋。

如果他有脚气的话，会直接传染给你，为了避免这种情况的`发生，最好不要和别人使用同一双拖鞋。

（六） 增强抵抗力

注意营养，增强身体的抵抗力能，对于那些产生脚气的病菌的抵抗能力就增强了，同样有助于我们预防脚气。

二、 生活中防治脚气的常见方法

（一）黄豆米皮糠

1. 配方： 黄豆100克，米皮糖160克。

2. 用法： 将黄豆与米皮糠用水炖熟吃。

（二）麦芽煎

1. 配方： 麦芽适量。

2. 用法： 将麦芽用水煎服。

（三）红枣陈皮赤豆汤

1. 主治： 脚气肿痛。

2. 配方： 陈皮4克，赤豆70克，花生仁120克，红枣10枚。

3. 用法： 将陈皮、赤豆、花生仁、红枣用水煎煮熟食用。

4. 按注： 一方无陈皮，一方再加大蒜无陈皮。

结语： 大家通过对上文的阅读对于预防口腔溃疡的方法有了一定的了解，我们想要预防口腔溃疡，一定要养成良好的口腔卫生习惯，而其适当的吃一些预防的食物也是不错的。在这里我希望大家都能拥有健康的身体!

脚气要怎么预防

脚气属于真菌感染性疾病，可以预防，从平时的生活、饮食习惯入手，也要防止交叉感染。
（1）经常洗脚，还要经常洗鞋子和袜子，保持清洁卫生，保持脚缝之间的干燥、通风，要经常换袜子，穿透气性比较好的鞋子。
（2）对于反复发作的趾间型脚气，可以考虑穿五指袜进行预防，并且要避免共用拖鞋、泡脚盆、毛巾等生活用品，避免引起交叉传染。
（3）饮食方面要尽量少饮刺激性饮料，像浓茶、咖啡、酒等，这些可以刺激汗腺分泌，给表皮真菌感染提供了有利的环境。

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