跳交谊舞的好处

跳交谊舞的好处

交谊舞是舞蹈种类里面的一种，也是比较容易学会的舞蹈，受到了很多人喜欢。跳交谊舞是需要两个人配合的，所以找一个好的舞伴来带领自己跳就很重要，这样能够让学习的进度变得更快，坚持跳交谊舞好处也是非常多的，下面就给大家介绍一下跳交谊舞的好处有哪些?

一、跳交谊舞的好处

1、可以强身健体，交谊舞可以达到健腹以及收腰作用，能够很好的锻炼身体，让身体变得更加放松，是一举两得的运动方式，现在的人生活节奏变得越来越快，这个时候跳跳交谊舞就能够变得更加轻松，跟着优美的舞蹈音乐旋律进行跳舞，也能够让心情豁然开朗，能够让身材变得更好。

2、提高社交能力，跳交谊舞也是需要和别人进行沟通的，需要经常聚会，联欢，这就是和人一个很好的交流过程，生活丰富以后心情也可以变得更好。跳交谊舞是用不同的节奏搭配而成的，可以快可以慢，一般的音乐都非常激昂，感染性非常好，所以心情可以变得非常愉悦，能够让气质变得更加优雅，经常练习的话气质是可以提升的，仪态也可以变得更加美，身心都能得到放松，可以挑选一些曲调优美的音乐来配合交谊舞的练习，这样就能够达到更好的调节心情作用。

3、跳交谊舞还可以让骨骼的骨密度增强，能够起到很好的促进骨骼健康作用，对于各个肌肉群也有很好的刺激效果。

二、跳交谊舞的坏处

跳交谊舞有好处，当然也有一些不利的影响，容易引起脑梗塞以及脑出血问题，对于心脏病患者来说就容易让心脏疾病发作，如果有下肢静脉曲张的人跳交谊舞，就会让毛细血管破裂的几率增高。如果在人群比较密集的地方跳交谊舞，还容易造成呼吸道方面的疾病出现，一定要特别小心。

上面给大家介绍的就是跳交谊舞的好处有哪些，跳交谊舞的好处非常多，但有一些患者是不能跳舞的，跳完以后只会让问题变得更加严重，容易引起疾病发作，所以跳交谊舞之前对自己的身体情况要有一个详细的了解，不要让不好的问题出现在自己身上。

夫妻可以跳交谊舞吗

夫妻可以跳交谊舞吗

夫妻可以跳交谊舞吗，交际舞是一种国际舞种，可以极大的提高气质，跳交谊舞同时是一项全身的有氧运动,交谊舞作为一种交流舞蹈被越来越多的人喜欢， 看看夫妻可以跳交谊舞吗

夫妻可以跳交谊舞吗1跳交谊舞的好处是显而易见的。可以健身锻炼身体，提高身体素质，可以培养一个人的审美情感和自信心，可以增强身体的灵活性、柔韧性，磨练毅力，广交朋友等。

现代交谊舞

其最大的特点就是男女舞伴配合习舞，通过双方手和身体的接触来完成对一支舞蹈的演绎。这种除夫妻之外的男女亲密接触合法化。在跳交谊舞时不再提心吊胆，也用不着偷偷摸摸，可以在大庭广众之下，坦然自得地翩翩起舞。

然而总有人担心跳这种舞，男女贴在一起，总不会是一件好事。会不会搞出一些什么名堂，比如移情别恋甚至出轨。从而会影响家庭的和睦和社会的稳定。我说如果有，那也是个别现象，其主流是健康的。不过弊端也好。短处也罢，争议也罢，恐怕这就是交谊舞的生命力和诱惑力的根源。为什么交谊舞有这么庞大的魅力?为什么有众多的人喜欢且经久不衰。因为它符合自然规律。

交谊舞男女舞伴的握持姿势

就体现了男性对女性的爱怃和护卫。交谊舞的基本架式是女人依偎在男人的臂膀里，对女生有一种归属感。双方脸部相对，但不是直面，错开一个角度，可互相欣赏，甚至可以说悄悄话。在动作默契上。男士领舞处于主动位置，女士跟舞处于被动位置。女士根据男士的手和身体的引带以及所传递的信号，做出优美的舞蹈花样。这种完美的配合展示出心想事成，万事如意的艺术境界。

交谊舞训练的是一种气质

男士的自信、挺拔与绅士。女士的端庄、高雅与美丽。通过跳交谊舞会使人逐渐拥有这些气质。风度翩翩，气质优雅，尽显舞者的内在美。最后我还要说明的是。异性相吸，俗话说男女搭配干活不累。跳舞也一样，男女舞伴在一起时间久了，彼此加深了了解，增进情谊，互相产生好感和友谊是很自然的一件事。有缘相伴，为舞而和。不过双方都要把握好分寸，守牢各自的底线。保持健康向上的心态。助力交谊舞的健康发展。

夫妻为什么不能做对方的舞伴

丈夫为什么不让妻子跳交谊舞，弊端就是由于交谊舞需要男女双方配合，难免会有身体方面的“亲密接触”，久而久之，可能会让人产生误会，让人产生联想。天长地久的男女之间可能会产生彼此的好感。有可能影响到家庭的和睦。有人说跳交谊舞容易出轨。我说心理健康的人跳一辈子也不会出轨，心里不健康的`人，即便不跳舞，他(她)也会出轨。

夫妻可以跳交谊舞吗2 跳交际舞要注意什么

1、忌急于求成初学的学员容易犯的毛病是只求数量与进度，而不注重动作质量及规范，容易在短时间内学完很多动作及套路，这些不规范的动作及套路无疑如同虚设，久而久知习以为常之后，要想改正，十分困难。因此在学习动作时，应循序渐进、反复精雕细刻。

2、忌一味求花学员在开始学时，容易陷入以花步多少衡量舞技高低的误区，一味追求花步数量，认为花步越多越好。这样的花拳绣腿在真正的比赛中势必经不起裁判观察与观众的欣赏。

学员若能打下坚实的基本功，然后针对自己的特点有选择地学习一些花步及套路，才能扬长避短做到锦上添花。

3、忌忽视姿态学员在学习标准舞或拉丁舞时都应该注意姿态美。形态美，舒展挺拔、优雅大方，才会吸引裁判和观众，令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态。

4、忌频换舞伴体育舞蹈要求两人节奏同步和谐，共舞默契配合。倘能在年龄、身高、形体、容貌、气质、风度、乐感、舞感、表现力以及相互配合能力等方面协调一致，当是最佳搭档。

但开始学时常有舞伴不适的困扰，便采取频繁换人的战术，置自己于适应各个舞伴的状态之中，容易造成学习停滞不前，进度放慢的状况。因此应全面客观，谨慎准确地选择适合自己的舞伴，并在学习和实践过程中逐步适应。

5、忌贪图轻松有的学员在开始学习体育舞蹈时，看到优秀选手们节奏同步和谐，动作轻快流畅，旋转优美飘逸的场景后，一时兴起，投入其中，以为学舞蹈是轻松愉快之事，岂不知轻松愉快完全来自于勤学苦练，才能逐步达到潇洒自如的境界。

6、忌只学其形学员在学习舞蹈时，如果只满足于花步，组合套路，而忽略各舞种的舞蹈神韵、编舞的风格及基本技术的运用，这样学来的体育舞蹈必然毫无生气，缺乏表现，很难感动别人。

7、忌忽视音乐学员在开始学时，往往只重视技术动作的学习，缺乏对音乐韵律的表现和认识，学习中常常出现动作与音乐脱节。

因此在学体育舞蹈时，要加强音乐修养，深刻体会到舞种特征的诠释，才会把音乐溶入到自己的套路中，把音乐和舞蹈发挥的淋漓尽致。

8、忌换老师学员在学舞蹈时，总感觉自己的悟性比别人好，学了几次不会就换老师。甚至觉的这个老师花步太少也换老师。这个老师是什么什么的成绩，也换老师，这都是错误的想法。

现时生活中，我们经常会看到听到有的老师会跳不会讲，有的会讲不会教。一个老师的好与不好要看他对舞蹈的认识和他对舞蹈的敬业精神，还有看日常组织工作，教学能力，学员各方面的表现，比赛成绩等等。这才是最主要的。此外，欲了解练交谊舞心得：功到自然成

交际舞(国标舞，舞厅舞)是一种社交性的舞蹈，需要男女两人合舞，又称交谊舞。交谊舞不仅可以使你在舞中获得快乐，还可以增长交际，建立友谊。然而，要学好交谊舞，

交谊舞的利与弊

交谊舞的利与弊？提这个问题的人很明显就是想明确一下交谊舞是利大于弊还是弊大于利。
在回答这个问题之前，我们先了解一下交谊舞的发展历程。交谊舞最早起源于欧洲，在古老的民间舞蹈的基础上发展而成，是一种舞蹈形式。自16、17 世纪起，交谊舞在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有“世界语言”之称。20世纪20年代以后风行世界各地，先是流行于宫廷和上层社会，随着社会文化、艺术的发展和进步，交谊舞成为大众文化，广泛流传于社会各阶层，是一种集交际、健身、艺术、娱乐等功能为一体的文化体育活动。
从交谊舞的功能上不难看出，它应该是利大于弊的。因为它既可以在轻松优美的舞曲中享受休闲娱乐，在休闲娱乐中锻炼身体，在锻炼身体中又可以扩大社交面，增进人际关系。我感觉我就是一个从中受益的人。在这里，我给大家分享一下我跳交谊舞的趣事吧。

我是1987年学跳交谊舞的。这年，为了活跃文化生活，团县委组织交谊舞培训班，要求局直各机关和每个乡镇派两名学员参加培训。我们乡派了我和另一个学校的一名女教师前去学习。到了县里交谊舞培训班上，还没开始学习我们就被从省里聘请的老师点名批评了。为啥呢？因为我们俩人都是女的，老师说我们思想封建，观念落后云云。举目观察，我发现局直机关派的基本是一男一女，乡镇派的多是同性，要么俩人都是男的，要么俩人都是女的。看来，城里和乡下还真是有区别啊。指导老师说，按规定来的单位站在前边学，没按规定来的单位站在后边，且不予指导。于是乎，在几天的培训中，我和我的女搭档在后边的角落里亦步亦趋地学会了交谊舞的几种常见跳法。我们俩人，我个子稍高些学跳男步，同伴个低学跳女步。很感谢这次机会，让我们农村人也接触到了这么高大上的交谊舞。虽然没有得到专家老师手把手的指导，但是我们在现场学到了比较正规的交谊舞知识和要领，对后来的进一步学习奠定了坚实的基础。

交谊舞培训班结束回家后，没有机会也没有地方去跳，因为乡下那时根本没有跳交谊舞的场所，农村人的思想观念还是不能接受男男女女在一起跳这种舞的。真正在农村流行开来，是在1996年，也就是距我学习的1987年晚了整整10年，此时的农村人慢慢接受了这种舞蹈，从城市走向乡村，大有星星之火燎原之势，二三十岁的年轻人大多都学会了跳交谊舞，只是他们没有经过专门培训，舞姿都不是很标准。我好赖受过正规的培训，对舞蹈的要求比较高，周围根本找不到合适的搭档，所以我倒很少跳了。

如果要问交谊舞的弊在哪里？可能是有人想知道这男男女女搂搂抱抱的交谊舞，会不会产生婚外情？跳舞是一种休闲娱乐，交谊舞是一种有艺术性的舞蹈，关键是舞者自己的心态要放端正，不能因为跳舞而跟他人产生暧昧，更不能因此而影响家庭的和谐，如果把握不好自己，那就得不偿失了。其实，大多人都能把握好这个度，还没有见过身边哪个人因跳舞而走向离婚的境地。

交谊舞是高雅的艺术舞蹈形式，总的来说它是利大于弊的。

交谊舞与广场舞区别是什么？

说实话，在广场跳舞的大伯大妈们，其实是不适合跳交谊舞的。所以跳舞的人大都选择广场舞，而不是交谊舞。
交谊舞又叫交际舞，在过去人们把跳交谊舞的人称作“交际花”。交际花是一种职业，但是，这种职业往往被人们所鄙视。不少的人就是来养家的。这些交际花在做舞伴时，大多打扮妖艳，着装暴露，嗲声嗲气，浓妆艳抹，这也是这种职业的特殊情况吧。
长期以来，人们对于跳交谊舞在心里是很抵制的。一般来说，如果看到自己的老婆与他人跳交谊舞，心里肯定是不舒服的。更何况也确实有的人因为跳交谊舞而婚姻破解，家庭解体的。
正常的广场舞就不一样了，不管多少人一起跳，大家都是各跳各的。虽然也有变化队形，也都没有肢体接触。这就在客观上堵塞了那种思想不健康人等漏洞。
广场舞也有双人或者多人对跳，但是它从不要求必须是异性舞伴才可以。所以说，人们来跳广场舞，就是为了锻炼身体愉悦心情，充实生活健康快乐的。这也就是绝大多数人都是选择广场舞，而排斥交谊舞的根本原因。广场舞更加合适