前列腺的保健措施

前列腺的保健措施

前列腺疾病一直以来是中老年朋友的多发病之一，会导致出现排尿不适、会阴疼痛、性功能障碍等等症状。其严重影响了患者们的生活质量。那么，前列腺在人体的作用是什么，是什么原因引起前列腺炎的，到底有什么方法可以防治前列腺炎的发生呢？带着这一系列问题，我们下面就来好好了解这个前列腺。首先，先带您认识前列腺，了解清楚前列腺的作用有哪些。

前列腺的作用

对精子产生影响。前列腺所分泌的前列腺素最终能刺激睾丸激素的分泌，增加男性精子的数量，增加精子的活力。

对肠道的影响。前列腺素具有控制胃酸分泌、刺激肠液、胆汁分泌，对肠胃等起保护作用。

控制排尿。前列腺的位置与尿道、膀胱贴近，是尿道内括约肌的一部分，排尿时通过内括约肌的舒张来控制。

引起前列腺炎的原因

引起男性前列腺炎症的原因多种多样，下面就几种最常见的病因做个简单介绍。

受各种因素影响致使前列腺充血，前列腺充血是前列腺致病的一个重要原因，并影响其反复发作。

细菌感染。主要指前列腺受到诸如淋球菌等常见细菌的感染而引起的病变。

尿液刺激。由于某些特殊情况，尿液中呈碱性的化学物质反流进前列腺，这往往会诱发前列腺炎。

防治前列腺炎的措施

多喝水。多饮用水会降低尿液浓度，并且增加排尿次数，这将有效的缓解尿液对前列腺的刺激。

不要憋尿。大部分人受工作等因素影响，产生尿意之后，往往憋着。这将大大增加前泪腺炎的发病几率，而且及时排尿对于人体的肾脏也具有保护作用。

保持一个良好的心情。现代医学证实，拥有一个舒适放松的心情，通常对于前列腺炎的恢复将起到至关重要的作用。

控制性生活频率。性生活次数过多或过少对于前列腺而言都是不利的，应适当的排出一些前列腺液，这样有助于缓解前列腺压力。

忌烟酒。烟酒等刺激性物易引起前列腺血管扩大、这将利于前列腺内的有害细菌滋生，加重前列腺炎的病情。

所以不管你有没有前列腺方面的问题，都应该重视自己的健康，注重以上的保健措施，远离前列腺炎。

前列腺的保健措施

前列腺疾病一直以来是中老年朋友的多发病之一，会导致出现排尿不适、会阴疼痛、性功能障碍等等症状。其严重影响了患者们的生活质量。那么，前列腺在人体的作用是什么，是什么原因引起前列腺炎的，到底有什么方法可以防治前列腺炎的发生呢？带着这一系列问题，我们下面就来好好了解这个前列腺。首先，先带您认识前列腺，了解清楚前列腺的作用有哪些。

前列腺的作用

对肠道的影响。前列腺素具有控制胃酸分泌、刺激肠液、胆汁分泌，对肠胃等起保护作用。

控制排尿。前列腺的位置与尿道、膀胱贴近，是尿道内括约肌的一部分，排尿时通过内括约肌的舒张来控制。

引起前列腺炎的原因

受各种因素影响致使前列腺充血，前列腺充血是前列腺致病的一个重要原因，并影响其反复发作。

细菌感染。主要指前列腺受到诸如淋球菌等常见细菌的感染而引起的病变。

尿液刺激。由于某些特殊情况，尿液中呈碱性的化学物质反流进前列腺，这往往会诱发前列腺炎。

防治前列腺炎的措施

不要憋尿。大部分人受工作等因素影响，产生尿意之后，往往憋着。这将大大增加前泪腺炎的发病几率，而且及时排尿对于人体的肾脏也具有保护作用。

保持一个良好的心情。现代医学证实，拥有一个舒适放松的心情，通常对于前列腺炎的恢复将起到至关重要的作用。

控制性生活频率。性生活次数过多或过少对于前列腺而言都是不利的，应适当的排出一些前列腺液，这样有助于缓解前列腺压力。

忌烟酒。烟酒等刺激性物易引起前列腺血管扩大、这将利于前列腺内的有害细菌滋生，加重前列腺炎的病情。

所以不管你有没有前列腺方面的问题，都应该重视自己的健康，注重以上的保健措施，远离前列腺炎。

前列腺增生保健措施有哪些？

对于男性健康来说，前列腺是至关重要的生殖器官，保护好前列腺就等于做好的生命的第一道防护，那么如何保健呢?下面我整理了前列腺增生保健措施，一起来看看吧。
前列腺增生保健措施
1、防止受寒

秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2、绝对忌酒
饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3、少食辛辣

辛辣 *** 性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4、不可憋尿

憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可过劳

过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐

经常久坐会加重痔疮等病，又易使会 *** 充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

7、适量饮水

饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

8、慎用药物

有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及***片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。

9、及时治疗

应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

通过上面泌尿外科专家的介绍，我们对于这种疾病已经有了一定的认识，专家建议大家，如果大家发现身体不适，请尽快到医院进行检查，做到及早预防，及早治疗。
前列腺增生的日常护理保健
一、规律性事

前列腺增生的日常护理要注意规律行事，短时间内多次 *** 者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，节制 *** ，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、 *** 中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

二、到医院做筛检

美国泌尿科协会和美国癌症组织建议，到了50岁，就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺增生的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。这也是前列腺增生的日常护理中要注意的问题。

三、摄取豆类食品

日本男人死于前列腺增生的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效遏止前列腺增生的食品。

四、到阳光下做运动

生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以前列腺增生的日常护理要尽量保持放松的状态。赶紧和他一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺区域性的血液回圈。

五、多吃西红柿

前列腺增生的日常护理要多吃西红柿，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺增生的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了--而且可能你倒在义大利面上的分量还远远超过一份呢。
前列腺增生的食疗保健方法
利尿黄瓜汤

黄瓜1个，蓄15克，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。先煎?蓄、瞿麦，去渣取汁，将药汁重新煮沸，氽入黄瓜片，加调料，置冷后即可食用。

杏梨石苇饮

苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮尖打碎，鸭梨切成块去核，与石苇、车前草加适量水同煮，待熟入冰糖。不拘代茶饮，本方可泻肺火，利水道。

桂浆粥

肉桂5克，车前草30克，粳米50克。先煎肉桂、车前草，去渣取汁，后入粳米煮粥熟后加入红糖，空腹食用，本方可温阳利水。

参芪冬瓜汤

党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。将党参、黄芪放入砂锅内，加水煎15分钟，去渣滤清，乘热加入冬瓜片，继续煮至冬瓜能食，加调料即成，可佐餐用，本方可健脾益气，升阳利尿。