男性健康,“肾”为重要

男性健康,“肾”为重要

肾脏是人体最为重要的器官之一，中医认为“肾为先天之根”，足见其在人体器官中的地位之重。对于肾，《内经》中则认为：“肾藏精，肾主水，肾主纳气，肾主骨，骨生髓，髓通于脑，其华在发，其窍在耳……”虽然古代医学中所指的肾与我们现代医学单纯的肾略微不同，但不论如何，肾在我们身体中所起的作用还是很大的，特别是对于男性而言，肾更是影响着生殖和泌尿系统的健康。那么，下面就让我们首先来简单了解下肾的作用。

肾的作用

新陈代谢功能。人体每时每刻都需要进行新陈代谢，将身体中一些不需要的物质排出体外。这个时候，肾的作用就发挥出来了，它能把体内一些有害物质“筛选”出来，并排出体外，维持人体生理平衡。

排尿。当血液流经肾脏时，肾脏会将血液进行过滤，将血液中有益物质重新送回血液中，将其他残余有害物质则通过小便排出体外。

促进红细胞生成。肾所分泌的一种具有促进红细胞生成的激素，能够作用于骨髓。加速血红蛋白和红细胞的生成，能够自动恢复肾性贫血。

大家知道了肾的功能后，应该清楚肾对于身体的重要性。因此，小编将接着向大家介绍一些对肾脏健康有帮助的方法。

如何保养肾

多吃黑色的食物。中医对于不同颜色的食物分别有着不同的归类，认为“红入心，青入肝，黄入脾，白入肺，黑入肾。”所以平时多注意食用一些诸如黑米、芝麻等黑色食物对肾会起到很大帮助。

按摩腰部。具体的按摩方法为将双手手掌搓热后分别放至腰部按摩，直到腰部有热感即可，此法可早晚各一次，有助于补肾纳气。

冬季注意保暖。有调查显示，肾方面疾病在冬天的发病率都远超其他几个季节。经研究发现，是因为由于冬季温度低引起人体血管收缩，致使小便减少，从而引发肾脏疾病。因此，做好冬季的保暖，能在很大程度上防止肾脏疾病。

长按命门穴。命门穴位于人体后背双肾之间，即为肚脐相对之处，常按摩此穴位具有聚肾气，强体质之效。

注意精神放松。整天出于高度紧张的大脑，会影响肾气的聚集。中医有“肾生髓”之说，脑髓亦由肾来生长，因此过度的用脑回答肾脏产生不良影响。

不论你是否有肾脏方面的疾病，都应该对自身的肾引起重视，平时做好保养工作，拥有一个健康活力的肾，让健康与你常相伴。

肾脏对男性健康非常重要，为何肾亏性也亏？

人类历经几千万年的进化，繁衍生息至今，我们身体的每一个部位、每一个结构、每一处地方都有其存在的合理性，而在我们的身体当中的组织器官也对维持我们的生命状态以及身体健康有着至关重要的作用。正如肾脏，众所周知，肾脏主要的功能是生成尿液以及代谢废物，而当男性肾亏时，性功能也会因此受到牵连。

一、肾脏对机体的重要性肾脏是一对成扁豆状的器官，呈红褐色，肾脏的基本功能就是生成尿液，并通过此过程清除一部分机体内部代谢的产物、废物、毒物。除此之外，肾脏还可以通过重吸收功能而保留一部分的水分以及其他对机体仍有作用的物质，像是钾离子、氨基酸、蛋白质、葡萄糖、碳酸氢钠等等物质皆是，如此就能达到维持酸碱平衡以及调节水电解质平衡的作用。而肾脏的功能还远不止于此，它还具有分泌促红细胞生成素、前列腺素、肾素、激肽等激素的内分泌功能。

二、肾脏对性功能影响甚大肾脏对我们机体能够保持正常代谢运行以及维持机体健康有着功不可没的作用，当肾脏出现问题，我们的身体也会随之受到影响。就好比肾亏，当男性肾亏时，就会导致生殖系统以及性功能发生障碍，例如遗精、早泄等问题。而发生由肾亏引起的性亏时，可以采取中药治疗进行调理，进补黑木耳、黑芝麻等补肾益气的食物，定期进行适度的运动锻炼，避免暴饮暴食等也能够起到有效的辅助治疗效果。

肾脏的重要性我们可想而知，因此，在生活中需要避免过量服用苍耳子、雷公藤、牵牛子、生草乌等中草药，碳酸饮料、运动饮料也需要控制饮用量，暴饮暴食过于油腻、辛辣的食物也是不可取的。

为什么肾对男人很重要？

肾血流量约占全身血流量的1/4-1/5左右，肾小球滤液每分钟约生成120mL，一昼夜总滤液量约170-180L。滤液经肾小管时，99%被回吸收，故正常人尿量约为1500mL/d。

可分泌不少激素并销毁许多多肽类激素。肾脏分泌的内分泌激素主要有血管活性激素和肾素、前列腺素、激肽类物质，参加肾内外血管舒缩的调节；又能生成1，25-二羟维生素D3及红细胞生成素。

肾脏是通过排泄代谢废物，调节体液，分泌内分泌激素，以维持体内内环境稳定，使新陈代谢正常进行。

扩展资料：

肾脏病患者的钠、钾、氯等电解质特别关注需经常反复检查，对其进行监测。这是因为肾脏是钠、钾、氯的主要排泄场所。钠、钾、氯的排泄直接关系到体内这些离子的相对平衡，对保持正常体液的渗透压、体液量以及酸碱平衡具有极为重要的意义。

尿钠是通过肾脏的滤过和重吸收作用而后排出体外的。正常成人，血浆的钠离子浓度为138-145mmol/L，绝大部分是以氯化钠的形式存在，其次是碳酸氢钠等。

肾小球滤过率一般为180L/24h，而每日排出的钠离子仅3-5克，99% 以上的钠离子被肾小管和集合管重吸收，其中大部分在近曲小管中重吸收，其余为髓袢升支、远曲小管和集合管重吸收。钠的排泄受以下多种因素的影响：

参考资料：百度百科—肾

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!