找个运动好搭档,走起路来更愉快(五年级说明文作文)

找个运动好搭档,走起路来更愉快

马克思有过这样一句精辟的话：“人的本质属性是社会性。”人类身处社会中，只有通过与别人的交往才能实现自己的价值，也才会生活得更加快乐。和别人一起步行，我们可以得到鼓励、感受愉悦，在和爱人、孩子、同事的步行中，不仅拉近了彼此的距离，而且也更加健康。

许多人觉得，和别人一起步行，效果会更好，坚持的时间会更长。在生活中，大部分人都有这样的经历，兴致勃勃、充满信心地开始一项运动计划，不过几周，就发现难以坚持下去，后来干脆放弃了。其实，缺乏动力是不能坚持步行锻炼的主要原因之一。和别人一起步行，可以给你动力，激励你坚持下去。

人类是社会动物，有交流的需要，交友的欲望，即使有时候暂时想独处一段时间，但终究还是要回到社会中来的。通过和别人一起步行，我们可以获得力量、感受愉悦。尤其是在你的步行锻炼计划很完美时，我们可以与他人一起步行中获得更多的好处。约上三五个好友一起做你的步行搭档，犹如给自己找了一个私人教练。可以的话，不妨由几个年龄相近的中老年人或者是一起工作的同事们一起组成一个步行小组，他们会给你精神上的鼓励和技术上的指导，还能检查和确保你行走时的安全，给你注入新的观念和想法。不仅如此，约上你的搭档一起步行，你还可以扩大运动范围，引导自己走向从未走过的地方——可能是繁华的都市，也可能是偏僻的乡村，甚至是海外之旅。你不用付出什么，却还能得到一群新朋友。

一项调查结果表明，在接受调查的女性中有70%表示独自步行会感到不安。由此可见，安全问题是人们愿为自己寻找步行搭档的主要原因之一。有了别人的陪伴，你会产生足够的信心和安全感，可以在你希望的时间去你希望去的地方。

唐小姐是一位依靠步行锻炼成功减肥的典型例子。她身高1.65米，体重近半年一直在47.5千克左右。以前，唐小姐天天坐在办公室里，按照她自己的说法：“腰上不谦虚地说能称得上是‘三层轮胎’了。”大腿粗得要命。一开始，唐小姐也模仿别人“节食”减肥，感觉非常痛苦，后来，在慢慢的摸索中，唐小姐终于找到了非常适合自己的步行瘦身法。现在，唐小姐总是在小区附近的公路和小路上走路了。她总是尽量每天至少走路一次，一次起码要走上1个小时。为了更好地坚持她的减肥计划，她有时还拉上爱人或同事一起步行。她说：“我们总是在前一晚就相互约好地点见面。”长期如此之后，唐小姐的走路健身已经成为被她自己称为“上瘾”了。“如果我有事耽搁了而无法走上一阵子，我会觉得精神不振、焦躁不安。”

对唐小姐来说，拥有一个步行的搭档是坚持她的步行计划的关键。“当我一个人时，我会觉得厌烦或是懒惰”，她说，“当我知道我和别人约好了，而且我知道小丽、陈姐或是我老公在等着我时，我总是会按时到达。”

五年级说明文作文

说明文写作的目的就是要告诉读者某个事物或某个事物的某方面的知识。而作者传达的这个知识，就是说明点，也就是说明文的中心思想。那么怎样把握它呢？方法主要有三：
首先可抓住文章的标题明确说明点。俗说“标题是文章的眼睛”，说明文的标题往往揭示了说明的中心。先看总标题：《奇妙的克隆》，可知是有关神奇的克隆技术的知识介绍，以揭开“克隆”的秘密；再看内容，全文用了四个小标题：克隆是什么、克隆鲫鱼出世前后、克隆绵羊“多利”、克隆技术造福人类。你只要浏览一下课文的小标题，就会对课文内容有个大体的了解。
其次可抓住文章的结构归纳说明点。一般说明文往往都会围绕一个主要问题或内容进行说明，而有的说明文则需要我们把小说明点归纳起来，构成全文的说明点。例如《奇妙的克隆》采用的是并列式结构，从不同的侧面说明克隆，除了我们前面说的抓小标题外（或者假如像有的文章那样就没有小标题），我们也可以根据四部分的内容结构把它归纳出来。即克隆的含义、实验、发展与好处等。
另外可抓住说明的顺序弄清说明点。事物事理的本身是有其顺序的，人们认识事物事理也有一定的顺序，因此理清了文章的顺序，也就有助于弄清说明的中心。例如这篇课文主要是阐述事理的，无疑采用的是逻辑顺序：先写克隆的含义，接着写克隆实验，再写克隆的发展，最后写克隆对人类的造福和对克隆的思考。行文脉络十分清楚，说明事理步步推进，文章的中心也就一目了然。
二读精析——细部研讨方法点
要想把事物事理说清说透，就肯定离不开说明方法。因此阅读说明文，就应当抓住主要的说明方法，并搞清楚各种说明方法的联系和作用，这样才能比较准确地把握说明的内容和文章的结构。我们不妨从以下两方面入手：
一是可以先从全文上提领各部分的说明方法。不妨列出表格，以一览无余。
二是可以抓住重点段落，精要分析具体的说明方法。例如：在“克隆是什么”一小节里，作者为了说明“克隆”，运用了三种说明方法：举例子、释义和引用。举例子：列举植物、动物界当中的人们比较熟悉的例子来说明，把艰深的科学知识说得简明易懂；释义：对克隆一词进行溯源并作出解释；引用：引入《西游记》中孙悟空拔一把猴毛变出一大群猴子的故事，生动形象地说明了“克隆”是怎么一回事，把科学技术写得富有趣味。
三读品味——捕捉咀嚼情感点
与其他文体一样，说明文中也同样“说”着作者的情感态度，而这也正是我们理解课文所不可或缺的。《奇妙的克隆》是生物学家谈家桢写的一篇科普文章。学习这篇课文，既要了解克隆这一科技成果，更要从中学习科学家在科学的道路上锲而不舍、不断攀登的精神，还要在此基础上，对科学这把“双刃剑”有一个初步的认识。
为了说明什么是“克隆”，作者精心组织材料，把“克降是什么”“克隆技术的发展脉络”“克隆羊多利的诞生”“克隆技术如何造福人类”介绍得清清楚楚。但是作者又不限于一般性的知识介绍，而是融入自己的赞赏之情和严肃思考。具体地说，本文既向我们介绍了克隆科学知识，又展现了包括我国科学家在内的“科学精神”，同时又引领读者全面地看待科学技术的发展。阅读时，我们就要从课文中找出能表现科学家严谨、求实、锲而不舍的态度与精神的句子，加以体味。
说明文是以说明为主要表达方式来解说事物、阐明事理而给人知识的文章体裁。它通过揭示概念来说明事物特征、本质及其规律性。
说明文虽然是以说明为主要表达方式的一类文种，但若没有其他表达方式(如叙述、议论、描写等)的恰当配合，则无法圆满地完成向读者介绍事物、解释事理的任务；而从学习写作说明文的角度讲，如果能确切了解表达方式的综合运用在说明文中的重要作用，注意准确使用叙述、议论等方式来辅助说明，说明文就能写得有声有色，文采斐然。（节选自《应用写作》杂志2000年第3期《说明文中表达方式的综合运用》）
说明文实用性很强，它包括广告、说明书、提要、提示、规则、章程、解说词、科学小品等。
说明文一般介绍事物的形状、构造、类别、关系、功能，解释事物的原理、含义、特点、演变等。
文艺性说明文是通过文艺的形式介绍科学知识的说明文。
初中说明文阅读技巧 说明文主要考查考生从文中准确获取信息的能力，设题主要围绕准确认读、准确理解、准确筛选来考虑。
解题的程序，有句顺口溜：“先读原文通大意，再读题干做标记，找出范围对应句，比较选项看差异。”
先读原文，完成3个任务：(1)了解文章大意，即说明的对象，各段之间的联系，作者的见解及相关材料。(2)给段落标上序号。(3)给重要句子和关键词语做上记号。
其次，读题干很重要，要给重要词语做上标记。如1999年卷第1题，可做如下标记：“本文第一自然段提出了一种假说，对这种假说理解不正确的一项是”3标记。第一处是命题点所在的位置，第二处是试题考查的内容，第三处是选择答案的标准。
第三，找出答题的范围和对应句是答题的实质性阶段。一般来说，答案的检索区间应在命题点的附近，如第1题答案在第1段或第2段。找对应句更重要了，可以说找到了对应的句子，就基本上找到了答案。比较选项找出差异是最后一步，即完成答题。如第1题B项说：“比起人类来，冬眠的哺乳动物在更宽的范围里发生了变化。”漏了“调节性”几个字，与文章原意不合。
说明文阅读题都是单项选择题，选择正确选项方法有三：直选法、排除法、类推法。
直选法，即直接选出正确答案。这种方法适用于一目了然的题目，有的答案自己一下子能够确定。也适用于“选非题”，如选出“不正确的一项”、“不符合文意的一项”。
排除法，可适用于一切类型的选择题。它通过排除不合题目要求的选项，将正确的答案显露出来，提高答案准确性。用排除法要找准“第一知识点”，即首先要排除的选项被排除的依据，须具备2个特征：一是判断得最准确，二是最有价值，确定这个知识点后可排除较多的选项。
类推法，适用于部分选择题。根据合理推断，迅速排除某些选项，或根据已知情况推断未知情况，迅速确定答案。
一、分类
1、从说明对象的角度：事物性说明文、事理性说明文。
2、从说明文语言特征：平实的说明文、生动的说明文。
二、说明的顺序
时间顺序、空间顺序、逻辑顺序
逻辑顺序的具体分数：主——次、原因——结果、现象——本质、特征——用途、一般——个别、概括——具体、整体——局部。
典型考题：本文使用了什么说明顺序？有何作用？
标准化答题格式：本文使用了__________的说明顺序对__________加以说明，使说明更有条理性。（第一空应该填具体的说明顺序，第二空应该填写具体的事物名称或说明的事理。如果是事理性说明文，但又不能准确表述，可用“事理”、“科学事理”等模糊性的语言表述。）
三、说明的方法
1、常见的说明方法有：举例子、分类别、下定义、摹状貌、作诠释、打比方、列数字、列图表、引用说明。
2、常见说明方法的作用：
①、举例子：通过举具体的实例对事物的特征/事理加以说明，从而使说明更具体，更有说服力。
②、分类别：对事物的特征/事理分门别类加以说明，使说明更有条理性。
③、作比较：把__________和__________加以比较，突出强调了事物的特征/事理。
④、作诠释：对事物的特征/事理加以具体的解释说明，使说明更通俗易懂。
⑤、打比方：将__________比作__________，从而形象生动地说明了事物的特征/事理。
⑥、摹状貌：对事物的特征/事理加以形象化的描摹，使说明更具体形象。
⑦、下定义：用简明科学的语言对说明的对象/科学事理加以揭示，从而更科学、更本质、更概括地揭示事物的特征/事理。
⑧、列数字：用具体的数据对事物的特征/事理加以说明，使说明更准确更有说服力。
⑨、列图表：用列图表的方式对事物的特征/事理加以说明，使说明更简明更直观。
⑩、引用说明：引用说明有以下几种形式——
A、引用具体的事例；（作用同举例子）
B、引用具体的数据；（作用同列数字）
C、引用名言、格言、谚语；作用是使说明更有说服力。
D、引用神话传说、新闻报道、谜语、轶事趣闻等。作用是增强说明的趣味性。
（引用说明在文章开头，还起到引出说明对象的作用。）
四、说明文的语言品析
1、对整篇文章语文的品析，一般从二个角度谈：A、准确；B、形象生动或简明平实。
A是一般说明文的共同特点。B是针对不同语文风格的角度谈。做这种评析整篇文章语言特点的题目，一定要结合文章具体内容谈，比如可以选择一句话为例子。
规范性的答题格式如下：这篇文章充分体现了语文准确/生动形象/简明平实的特点，如“……”一句，就准确/生动形象/简明平实地说明了事物“……”的特征/事理，像这样的例子文章中还有很多。
2、对具体篇/句/词的评析
篇/句的作用基本同上。
字词作用有以下考查形式：
A、加点字词有何作用？B、能否替换为另一个词语？C、加点词语能否删去？
这种题目往往要结合说明语言的准确性（有时是体现语言生动性）的特点答题。第二种题型还要在答题中比较二者的区别。第三种题型还要加上“删去后不符合人们认识客观事物的规律或与客观事实不符合”之类的表述。
五、说明文写法分析
1、结合说明方法谈
规范性的答题模式如下：
这篇文章主要运用了……的说明方法，说明了……（内容：事物特征或事理），使说明……（作用：参考前面说明方法，明确其作用）
2、结合修辞手法谈
规范性的答题模式如下：
这是一篇生动地说明文，大量地使用了各种修辞手法，说明了……（内容），使文章的说明形象生动。
3、结合表达方式谈
记叙、描写使说明更具体形象；抒情、议论使说明更有感情。那么，从这个角度分析说明文的写法，答题的规范性格式如下：
这篇文章综合运用多种表达方式，除了说明外，还有……（从“记叙、描写、说明、议论”根据内容选择），如……（具体举例），就是……（表达方式）的运用，使说明更具体形象/充满感情。
六、说明语段的作用
这种题目答题的角度有三：
（1）、结构、内容作用：引出下文、承上启下、总结全文/前文。
有时在文章开头，还起着引出说明对象/说明事理的作用。
（2）、结合说明方法谈。
通过……的说明方法，说明了……（事物特征或事理），使说明……（作用）。
【名师指津】
在中考现代文阅读测试中，说明文是重要的组成部分。从各地中考试卷来看，说明文阅读测试的考点有：1．认识并把握说明的对象，概括其特征；2．辨别与判定说明的顺序；3．分析说明的方法，理解其在文中的作用；4．品析说明文语言的准确性；5．整体理解说明的内容，正确筛选和提炼文中的信息；6．阅读图形，辩识表格，解说表格，或者根据文章内容设计表格；7．从结构上分析文中段落、句子的作用；8．联系文章与生活实践谈自己的感悟、发现或创造、发明。
做好说明文的阅读，首先要掌握说明文阅读的相关常识，如说明文的类型（事物说明文和事理说明文），常见的说明顺序（空间顺序、时间顺序、逻辑顺序），九种常见的说明方法（举例子、列数据、打比方、分类别、作比较、下定义、作诠释、摹状貌、列图表），说明文中句子在结构上的作用（总起、分说、总结、过渡、照应等），说明文语言的特点（前提是准确，有平实和生动两种基本风格）等。其次要从整体着眼，准确地抓住文段的中心句、关键句，了解中心句与支撑句的关系，探寻文段的组合规律，概括文段内容。最后还要结合文段内容，运用联想、想像、推理、印证等方法进行个性化表达。

描写运动健儿的优美语句

导语：运动健儿在赛场上挥斥方遒，取得荣誉，下面是我收集整理的关于描写运动健儿的优美句子，欢迎大家阅读参考!

1、你是花丛中的蝴蝶，是百合花中的蓓蕾。无论什么衣服穿到你的身上，总是那么端庄好看。

2、那浑实的又粗又壮的身躯，活像滚动着的一辆坦克，顺着河堤跑下来。

3、这一连串娴熟细腻的剑法，如灵蛇吐焰，银光一闪，正中对方的腹部。

4、他脚步轻，走起路来小心翼冀，蹬手踢脚。

5、他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找”突围“的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。

6、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

7、小伙子跑得不错，已经从起跑冲刺进入途中匀速跑。他像一匹马驹昂头急奔：步幅匀称，步频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

8、她的动作多么轻巧，多么自如!毽子好像有一根弹簧绳拴在脚上似的，不停地在她脚上跳上跳下，她脸上也不时地露出一丝甜蜜的微笑。

9、练习是从先跑三圈开始的，三圈能跑了，就练四圈，四圈能跑了，就跑五圈。妈妈站在学校的坡道上，眺望着拼命练习长跑的我和姐姐，她还在为姐姐的腿担心哩!

10、着鹅步，故意给对方摆出高贵的神圣不可侵犯的姿态，像孔雀开屏一样走过去。

11、剑舞到酣畅的时候，只见冷森森一片寒光，如万道银蛇乱掣，并不见有个人在那里.但觉阴风袭人，令看者毛发皆竖.

12、向那边看，却只见一堆人的后背，颈项都伸得很长，仿沸许多鸭，被无形的手捏住了向上提着。

13、他像一座青铜塑成的雕像，昂着头坚强地屹立着。

14、鸿渐忽然回过睑来，狗抖毛似地抖楼身子，像把周围的雨抖出去，开步走了。

15、她走起路来又轻快又活泼.无忧无愁的样子。

16、人们夺门而出，真如破笼而飞的禽鸟.破网而逃的惊兔。

17、他睡得那么死，纵然山塌下来也不会把他惊醒。

18、他饿了三天，身上软得像橡皮泥似的。

19、云普叔的脚像弹棉花絮一般颤动起来。

20、他像块碑似地竖着，真有一副风吹不倒雷打不动的气势。

21、可怜的孩子浑身哆嗦，像一张树叶。

22、每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

23、乔丹:我可以接受失败，但我决不放弃。

24、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!

25、他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。

26、李宁:一切皆有可能!

27、发展体育运动，增强人民体质。——(毛泽东)

28、生命就是运动，人的生命就是运动。——(列夫·托尔斯泰)

29、青春的.脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我!我们相信你们一定能行，加油吧，运动员!终点就在眼前!

30、每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

31、一边喝水，喉咙里一边咕喧咕瞪地响，像是连续咽一个个小铁球。

32、她走起路来脚下发飘，像踩在棉花垛上似的，

33、为了看得更真切，我们一拥而上，把讲台围得水泄不通。只见朱佳杰双目紧闭，两道浓眉拧成了一个大疙瘩，鼻子上渗出了一颗颗晶莹的小汗珠。周围的同学有节奏地大喊：“加油!加油!”喊声如同雷鸣，整个教室都被震得颤动起来。

34、他喝醉了就睡觉，扯起鼾声像打雷.打起喷嚏像放炮。

35、他仰起了头，鼓起了两颊.喘着奔急，震动他的全身.仿佛威势过猛似的一完全像一只吐绶鸡。

36、她静似处女的许多神奇的静止造型，给人以一种铸铜似的雄塑的感觉。

37、一声前进，如黑浪怒翻，势若奔马，一声立正，如椰林无风.危立不动。

38、他的双拳像弹簧般地猛击在对方的身上。

39、病人的腿软得像棉花一样，眼前冒起金光灿烂的星子，额上也渗出一点汗来。

40、一个三岁小男孩，像急滚的雪球似的冲到客厅的窗口边。

41、像一个陀螺似的旋转起来，使他的身子愈转愈小。

42、张飞大怒，睁圆环眼，咬碎钠牙，滚鞍下马，径入馆铎，把门人哪里阻挡得住。

43、她们像飘动的云，一会儿分散开来，弥漫着整个空地，一会儿凝结在一起，像半开的玉兰花瓣。

44、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;()一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。(皮埃尔·顾拜旦)

45、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——(朱德)

46、科学的基础是健康的身体。——(波兰科学家——居里夫人)

47、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——(列宁)

48、运动是一切生命的源泉。——(达·芬奇)

49、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——(法国医学家——蒂素)

50、你带着一串笑声从屋外走进客厅，轻松随便地穿一套红色运动衫，那么美丽多姿，那么热情似火，又那么恬淡简朴，一种不可名状的爱慕之情，蓦然在我心中升起。

幼儿园大班体育教案

作为一名为他人授业解惑的教育工作者，时常要开展教案准备工作，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。那么你有了解过教案吗？以下是我为大家收集的幼儿园大班体育教案9篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

幼儿园大班体育教案 篇1 教学准备：

热身音乐（当哈利遇到Honey）、游戏音乐（通天大道宽又阔）、放松音乐（白龙马）、孙悟空胸贴1个、大树1棵、小猴胸饰24个、桌子8张、桃子24个、椅子1把、软垫1张。

教学目标：

1、培养孩子参加体育游戏活动的兴趣。

2、在活动中让幼儿学习跨跳—左腿屈膝右腿伸直向前跳，纵跳—在高处屈膝垂直向下跳。

教学重点：

在活动中锻炼孩子的胆量。

教学难点：

学习跨跳和纵跳的动作要领。

教学过程：

一、开始部分

1、热身活动，队列队形展示。

2、小朋友，你们喜欢孙悟空吗？今天齐天大圣想邀请咱们班小朋友和他一起玩游戏，你们愿意吗？但是齐天大圣有一个要求就是请小朋友贴上小猴胸贴才可以玩游戏，请小朋友们快快去吧！（幼儿走到老师摆好的胸贴前，贴好胸贴）

二、基本部分

1、教师以孙悟空扮相登场：“本大王来也”！孩儿们，今天大王要带你们出去见识见识，看看外面的世界，那我们就从出发吧！（音乐2响起，幼儿跟着老师坐着小猴跳跃的姿势前行）

2、咦，前面那是什么，谁能去看看那里写了什么字？山洞。（教师引导幼儿探索如何过山洞，并且请个别幼儿示范）

3、那我们就一起过山洞吧，大家要注意安全，不要推、挤、碰到头。（音乐3响起，幼儿开始游戏）

三、游戏

1、教师小结：哇，孩儿们你们都太棒了，那我们继续前行吧！（音乐2再次响起）

2、咦，前面那又是什么，谁能前去打探打探，看看那里写了什么字？石桥。（教师引导幼儿探索如何过石桥，并且请个别幼儿示范，教师讲解跨跳要领，并且鼓励孩子大胆的走、跨过石桥）

3、让大王看看谁才是最勇敢的小猴。（音乐3响起，幼儿再次开始游戏）

4、教师小结：刚才大王发现大家都很勇敢，所以要奖励给每只小猴一个桃子，你们开心吗？那我们一起去摘桃子吧！（（音乐2再次响起）

5、咦，前面那高高的又是哪里，谁能前去看看，花果山。（那我们看看这座山很高，我们要怎么样才能翻过去摘到桃子呢？）

6、幼儿探索并讲解尝试，教师总结游戏规则，幼儿开始游戏。（音乐3响起，幼儿再次开始游戏）

7、教师小结：今天你们玩得开心吗？那谁能说一说今天我们在路途中都走过了哪些地方，才摘到桃子的。（山洞，石桥，花果山）那谁能说一说经过这些地方时，你是怎样不怕困难过去的（山洞—蹲下走，石桥—跨过去，花果山—跨跳、跳高）。

四、整理场地、结束

1、那我们今天的体育活动《小猴出行历险记》就到此结束，我们一起吃桃子吧！

2、吃饱了，那我们一起做活动活动自己的小身体吧！

幼儿园大班体育教案 篇2 课的内容学习早操新操(纸板操)

场地器材

中心操场、纸板34块、录音机

教学目标

1、学习新操，熟练掌握操节组合和队形变化。

2、培养幼儿参与早操活动的兴趣，和培养小朋友吃苦耐劳的良好品质。

教学顺序

1、整体——分组——整体

2、开始——基本——结束

重点难点

队形队列练习，动作整齐，规范;口令统一，有序。

课的 部分 时间 教学内容 组织

教学活动

运动负荷

教师

学生

次数

时间

一、 准备 部分：

5min

1、队列队形练习：

六路纵队—三路纵队—六路纵队—两路纵队—同心圆—两路纵队—螺旋走—六路纵队

2、体能：

慢跑—跨跳—自然走

集体手势动作标准、大方;口令清晰有劲。

听从老师口令和手势的指挥，做到快迅到位。

1、4min 1min

深圳市第七幼儿园体育课教案

班级: 大一班 第( 1 )周课

教师：林志峰 配教：王星

全班( 32 )人 男生( 16 )人 女生( 16 )人

课的 部分 时间 教学内容 组织 形式

教学活动 运动负荷 教师 学生 次数 时间 二、 基本部分

15min

1、 小朋友听着老师的口令跟着教师随音乐进行队型队列练习，

2、 教师分解每个队型队列的动作，将幼儿分成两组，两位教师分别进行辅导练习。

3、 幼儿和教师一起随音乐进行队型队列练习

4、教师。

集体 分组 集体

讲解简练清楚;手势动作标准、大方;口令清晰有劲。

听从老师口令和手势的指挥，做到动作标准，快迅到位。

5min

1、游戏：找朋友

2、放松活动：随音乐自然走回场地。

各种生理指标预计

运动生理曲线

180 165 150 135 120 105 90 75 60

心率 0

时间 5 10 15 20 25

平均 心率 115 次/分

练习 密度 80% 强度 指数 50%

课后

幼儿练习强度与密度与预想的差不多，基本上是达到了教学目的的。

幼儿园大班体育教案 篇3 活动目标：

1.进行走、跑、跳、飞的动作练习，锻炼灵活的反应能力。

2.幼儿能依次进行游戏，提高小组协作的配合的技能。

3.初步培养幼儿体育活动的兴趣。

4.培养幼儿团结合作的观念。

活动准备：

1.信件若干，小鸭、小熊、小兔、燕子头饰若干，羊羊的家三个。

2.教师将信件分成相等的三份。

活动过程：

1.幼儿自主选择头饰，按鸭、熊、兔、燕的顺序，分三路纵队站好。教师发号口令后，排头幼儿快速取信，做着与头饰相对应的动作，把信送到羊羊的家里，然后折身返回，拍下一位幼儿的手，下一位幼儿继续送信。依次进行游戏，哪组早送完信，哪组获胜。

2.教师组织幼儿练习燕飞、兔跳、熊跑、鸭走的动作。

3.教师提醒幼儿遵守规则并注意安全。

活动反思：

通过本次学习，让我知道备课居然还有这么多以前根本没有愿意去思考过的`备课方式。如怎样备好课，备学生等等。我们一定要通过不断的再学习和再思考，才能够提高自己教学方式的可行性和合理性，才能取得理想的教学效果。其实幼儿给我们带来的欢乐是不以言表的，我们只有融入到他们当中去，用自己的真心去爱每一个孩子，一定会收到意想不到的回报的!幼儿教师们，加油吧!

小百科：信，指消息、 函件等。

幼儿园大班体育教案 篇4 【活动目标】

1.锻炼幼儿身体的灵活性与协调性。

2.练习幼儿向前、向上、向左、向右跳的技能。

【活动准备】

1.障碍物若干

2.音乐三段

3.幼儿每人一个袋子

4.拱形门若干

【活动过程】

一、导入

师：小朋友，你们喜欢运动吗？

幼：喜欢

师：多运动对我们的身体有好处，今天天气这么好，让我们做一个米袋操来锻炼一下身体不好？

幼：好

放音乐，齐做米袋操

二、新课

师：小朋友，刚才我们跳的米袋操好不好玩？

幼：好玩

师：现在周老师要用这个袋子给小朋友变一个魔术，请大家仔细看周老师变成什么小动物？哈哈，小朋友，周老师变成了什么小动物？

幼：袋鼠

师：小朋友，袋鼠的本领是什么？

幼；跳跃

师：小朋友，你们想不想变成小袋鼠跳一跳啊？

幼；想

师：好，现在请小朋友做在地上，把袋子穿起来，我们比比谁的速度快。

师：小袋鼠们，森林王国要开一个舞会，邀请我们去参加，你们想去吗？

幼：想

师：要想走过森林必须要走过长长的小路，你们有信心吗？

幼：有

师：那我们出发吧。请幼儿分为四组，跳到森林区。

师：小袋鼠们，我们已经来到了森林，可以参加舞会了，你们高兴吗？

幼：高兴

师：让我们跳起欢快的舞蹈吧。放音乐，教师带领幼儿围着拱形门跳。

三、巩固练习

师：小朋友们，天慢慢的要黑了，有一条近路可以很快回家，跟袋鼠妈妈回家吧.幼儿继续分为四队，返回起点。

四、活动结束。

师：小袋鼠们，你们是不是有点累了？

幼：是。

师：那让我们把袋子脱下来，放松一下吧.（放音乐）

幼儿园大班体育教案 篇5 【活动目标】

1.锻炼幼儿的手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的柔韧性。

2.发展幼儿单脚站立、单脚踢球、保持身体平衡的能力。

3.培养幼儿团队合作的能力。

4.提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

5.通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

【活动准备】

一个足球、两个球门。

【活动过程】

一、引导部分(1)热身活动：教师组织幼儿进行热身运动，让幼儿充分活动开自己的身体。

(2)教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。

二、主体部分

(1)踢球入门：幼儿分成几组，分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练习。

(2)足球比赛： A、教师把幼儿分成四队(红、黄、蓝、绿队) B、教师宣布比赛规则，使幼儿清楚比赛规则，如：过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。 C、比赛开始，教师组织幼儿有序的进行比赛，及时的提供帮助。 D、比赛结束，教师鼓励和表扬比赛胜出的幼儿。

三、结束部分教师组织幼儿进行放松活动，如：小鸟飞、手婉转动等。

【安全提示】

1.活动前教师要带领幼儿做充分的热身运动。

2.注意竞赛活动中的安全，避免发生碰撞。

【活动反思】

本次教学活动设计的目的是让幼儿了解足球活动的竞技性，同时也让幼儿充分的活动他们的身体。受人员及场地限制，我们采用3人足球赛，一次6人，5分钟一组的形式开展。在寒冷的冬天，像足球这样全身运动有助于幼儿排除肺部污浊的空气呼吸新鲜的空气，使得他们全身都暖和起来。对于大班的幼儿来说他们非常的喜欢这种足球赛的形式，在比赛的形式下他们你争我夺，即使我们的球门比较小，即使我们的场地也不是非常的标准，但是幼儿活动的热情仍然高涨。加油呐喊声此起彼伏。

小百科：足球，英文football，被誉为“世界第一运动”，全球体育界最具影响力的体育运动。

幼儿园大班体育教案 篇6 活动目标：

1、学习左右则进行跳及由高处(35-40厘米)往下跳。

2、愉快地参与体育锻炼，体验活动的愉悦。

活动准备：

可当小石坡的大木箱或其他增高物、食品玩具

活动过程：

一、开始部分

1、准备活动，猜谜语引出活动。

教师：一只动物真奇怪，胸口长个小袋袋，它的宝宝住里面，走起路来跳跳跳。猜猜看，是什么?

教师：猜对了，我们来做袋鼠操吧。(上肢、下肢、腰部、跳跃等热身运动)

二、基本活动

1、幼儿分散活动，学习袋鼠姿势跳

教师：小袋鼠们，我们去草坪上活动活动吧!

2、集中学习袋鼠跳的方法

教师：刚才小袋鼠们都是怎么跳的?引导幼儿了解：跳左、跳右、向前跳。(提醒幼儿跳时注意安全)

3、重点讲解左右侧行进跳的动作要领

教师：我们看看，这只小袋鼠是怎么跳的?

4、引导幼儿用正确的姿势练习。

教师：我们一起来学习这种跳的方法吧。

三、组织幼儿进行体育游戏“袋鼠旅行”。

1、交代游戏情节、场地、玩法。

教师：小袋鼠们，今天我们要到山那边去旅行。沿着小溪左右跳过去，再跳下小石破，我们的目的地就到了。(引导幼儿看场地。)

2、交待游戏规则。

教师：现在我们请一个小袋鼠先去探探路，记住，过小溪的时候用左右进跳得方法，跳小石坡时双脚同时跳下，轻轻落地。

3、组织幼儿进行游戏。

4、游戏变化：为了增加趣味性，后几次游戏可投放“食品”等让“袋鼠”带回。也可以变化跳跃线路，提高跳跃“小石坡”高度或“小溪”宽度等。

5、小结游戏情况。

教师小结：我们在游戏的过程中要遵守游戏规则，没有遵守游戏规则，这样游戏就不好玩了，为了游戏更有趣，我们要遵守游戏规则。

四、结束部分

1、带领幼儿随音乐做放松活动练习，跟着袋鼠妈妈回家。

2、整理队伍，带队回教室。

幼儿园大班体育教案 篇7 活动目标：

1、 能一个跟着一个走，保持队形的距离，提高动作的敏捷性。

2、 学习左右撑地跳，有较好的平衡能力及协调能力。

3、 有较强的集体荣誉感，能遵守游戏规则。

活动准备：

纸板、积木、音乐

场地准备：

活动过程：

（一）队列练习

听口令联系走及变换队形：四路纵队——》大圆走——》双圆走——》开花走——》螺旋走——》四路纵队。

（二）练习左右撑地跳

1、今天，我们接到一个任务，要请我们小朋友去帮助解放军叔叔筑围墙，但去的途中会遇到许多困难，我们小朋友一定会克服的，对吧？现在我们先练好本领。

评析：解放军叔叔是孩子崇拜的人物，因此，请孩子帮助解放军叔叔更是乐意了。

2、练习左右撑地跳，方法：双手撑在纸板上，然后左一跳右一跳，再双手向前移动，再左一跳右一跳。要求：左右跳后再双手向前移动，跳时要双脚跳。

3、 幼儿分散练习，老师巡回指导。

评析：这一动作是以前所没有接触过的，比较新颖，也就更吸引孩子了。但这一动作有一定的难度，孩子练习时小心翼翼的，有点放不开，好象怕摔倒似的，需要老师在边上保护了才敢；在练习中孩子光顾着左右跳，而不向前了，而且跳的速度也逐渐的加快。

4、 请个别幼儿示范，然后再次练习。

（三）游戏：筑围墙

1、现在我们来帮助解放军叔叔筑围墙了，我们大家要尽量克服困难，象解放军叔叔一样勇敢。

2、玩法：先左右撑地跳过小曲桥，跳过火坑，走过危险的小桥，再去筑围墙。

（四）放松活动。

今天我们帮助解放军叔叔完成了任务，真能干。现在我们来庆祝一下我们胜利完成了任务。（听音乐自由舞蹈）

延伸活动：

在平时的晨锻中可以继续练习左右撑地跳。

幼儿园大班体育教案 篇8活动目标：

1．初步掌握”蜈蚣爬”游戏中的合作行走方式，发展平衡协调的能力，锻炼腿部力量。

2．能通过观察模仿、口令、方向饰物等方法感知左右空间方位，学习协调一致地合作行走。

3．能积极与同伴合作，体验多人同步行走的快乐。

活动准备：

1．经验准备：知道蜈蚣是多足的爬行动物；学习过侧行动作，有听信号向不同方向走跑的运动经验。

2．物质准备：球18个、塑料筐6个、小鼓1副、花环18个；音乐（比赛背景音乐、“花之舞音乐”、放松音乐等）；蜈蚣范例图片、幼儿模仿蜈蚣队形照片各一；擦汗毛巾。

活动过程：

一、热身活动

（一）队列练习

1．大圆一高人走一矮人走一举左手走一举右手走一切断分队走一集体左右高人走一原地向左四个方向转走。

2．热身操：“Left、right，go go go!”（左右韵律操）

（二）玩“小螃蟹1、2、3”游戏

1．面、背对教师听“左、右”信号行走。

2．面、背对教师听“1、2”信号行走。

（分析：教学开始部分，教师借助幼儿每日早操活动中常用集体队形以及节奏欢快的韵律操，突出前后左右方位的运动，调动幼儿已有经验，为后面合作行走学习自然衔接铺垫。同时，教师针对幼儿空间知觉发展的心理特点，设计“螃蟹左右侧行”游戏．从以自身左右方位的学习过渡到利用周围环境为参照物的左右学习，为基本部分的合作、协调作了专门性的准备。）

二、基本部分

1．学习“蜈蚣爬”游戏活动玩法。

(1)教师（出示蜈蚣图片）：这是什么？是什么样子的？是怎样行走的？

(2)教师（出示一组幼儿联合做蜈蚣爬的半蹲照片）：这样像蜈蚣吗？是怎么连接的？（分析动作，模仿学习：一组幼儿身体靠近，后面幼儿双手扶着前面幼儿腰两侧，腿部半蹲，站成一队。）

(3)幼儿第一次分小组自由尝试做蜈蚣行走的练习，教师观察、发现幼儿迈步不协调、步速不一致等问题，引导幼儿发现探索。

2．集中讨论玩“蜈蚣爬”游戏的好方法。

(1)教师：很多人合在一起走不容易，那我们就先试一试两人一组行走。

(2)幼儿两人一组，分散练习。

(3)讨论：你们是怎样玩小蜈蚣走的？（师幼互动，分析要领：前后小朋友商量好，行走时先走身体一侧的脚，再走身体另一侧脚，像蜈蚣一样地前行。）

(4)讨论：先出哪只脚呢？ f左脚一因为平时做操、做事情很多都从左边开始的。引导策略：为每名幼儿提供一个花环带在左腿上。）

(5)左腿戴上花环后，教师击掌，幼儿尝试快、慢练习行走，玩“蜈蚣爬”游戏。

（分析：幼儿分小组自由尝试探索蜈蚣合作走不成功后，从两人合作开始再次充分地进行尝试学习。由于有了探索经验，幼儿与教师很快总结出动作要领，必须方向一致。由于幼儿左右方位知觉发展相对较弱，为排除左右方位带来的合作行走干扰．教师给予幼儿用花环带在左腿上的帮助，以便后面教学环节中合作人数增加时也能协调一致地行走。幼儿逐渐掌握了“合作行走”的正确方法，他们边走边喊“左右、左右”口令，合作的成功率大大提高，教师以快、慢击掌声伴奏，使幼儿的兴趣更高。同时教师的击掌也起到了控制幼儿行走节奏快慢的作用，一举两得。）

3．变化条件幼儿继续进行尝试学习。

(1)教师：小蜈蚣长大了，试试3人合作玩“蜈蚣爬”游戏吧。（先集中讨论：人多了，怎样才能不相互踩脚？明确先行的方位；共同喊口令进行；走时队伍不能断开。）

(2)三人合作自由练习，轮流交换做排头，教师敲鼓点进行快、慢练习。

(3)游戏“蜈蚣运球”（1—2次）：6人一组，比比谁能稳稳地将球运完。

（分析：增加行走人数对于幼儿很有挑战性，有了前面的策略解决尝试，敲鼓点、轮流做排头、小竞赛都是对幼儿学习中的情境进行调节，增加了幼儿练习的兴趣。同时，提供了幼儿表现自我，认真学练的机会。教师在每次活动中均有重点地对个别幼儿进行指导帮助。）

三、活动结束

1．放松身心，两人一组跳集体舞“花之舞”，两人面对面方向做一次、各自向左右方向做一次。

2．调节身体，结束。

（分析：针对本次活动腿部控制较多，特别安排进行“花之舞”中踢踏放松律动，缓解腿部疲劳。游戏结束后幼儿心理、生理也就逐渐地恢复到相对安静的状态。同时，利用面对面跳舞再次让幼儿自然体验左右方向，再次渗透了左右空间方位的学习。）

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