如何科学的选购瑜伽服装呢

如何科学的选购瑜伽服装呢

现如今，随着很多白领人士养生意识的不断提高，越来越多的年轻人都希望自己在工作闲下来的时候去练练瑜伽，这样不但能保持一个良好的体型，也能很好的缓解工作中的压力。然而很多，刚接触瑜伽的人士不知道怎么选购一套适合自己的瑜伽服装，从而感觉非常的困惑。那么如何科学的选购瑜伽服装好呢?下面我们就一起都来看看吧!

舒适自然为主

因为瑜伽有很多全身伸展的大动作，而且不是只有某几个角度的动作，因此，若是穿着棉麻质宽松舒适的服饰，固然很通风、舒适，但有时反而会因布料没有弹性，有束手束脚之感。另外，因为我们的动作中，可能会有肩立等，头下脚上的姿势，衣裤若太宽松，会有往下滑的窘境，反而让腹部或腿部露在外面。

穿吸湿排汗的 布料。在瑜伽服的选购过程中，一定要选一些吸湿排汗的布料，因为一旦排汗不畅，长时间就会出现湿疹，从而给我们带来很多苦恼。

而吸湿排汗的布料种类还不少，建议您可多多比较不同的品质，选择质感更细致，弹性愈佳的最好。有的布料的化纤加得很重，穿在身上好象包着厚厚的尼龙布，则 是下下选。

保护肚脐不外露

不用穿得太紧在保护肚脐之外，发现大部份的瑜伽练习者有个共通点，就是不喜欢衣裤上有太多饰品、衣物太紧。尤其是内衣的松紧带，若是太紧的话，束在身上不但觉得不太舒服，更会影响呼吸时横隔膜与肺腔外扩的动作。另外，若是腹部有个环扣等饰物，会让弓式、蝗虫式等腹部着地的动作，做得较吃力，不是吗

虽然我们穿的多半是弹性布料，但是为了展露曲线，穿小一号的衣裤，也会让自己的动作卡卡的。这也是瑜伽服和韵律服不大一样的地方：瑜伽服不一定会强调露出美胸或纤腰，而是重视穿着舒适能做动作即可。

另外，知道有些美眉会在手上、项上带些饰品，让自己看来更美。

当然在练瑜伽的时候，我们一定要把手上的饰品取下来，这样才能让我们自己更加轻松，从而不被这些外在的饰品分散了我们学习的一些注意力。

通过几段文字的一个简单的讲解，相信广大瑜伽爱好者对于如何科学的选购瑜伽服装这个问题，应该都有了一个，更加全面的认识了吧!除此之外，我还要补充一下，我们在练习瑜伽的时候一定不要人云亦云，有条件的一定要根据自己的体质安排好一个练瑜伽的强度，这样才能真正的享受练瑜伽带给我们的乐趣。

瑜伽服要怎么选？

瑜伽服怎么选择

一、面料要透气、环保

我们练习瑜伽的时候，前期经过大量的热身，身体出了大量的汗，瑜伽衣服的布料不吸汗、通气的话，热气会聚集在身体周围，这对身体是极为不利的。 因此，我们可以在布料上选择透气性、吸汗性、质感细腻、弹性好的材质。其次，瑜伽服装是贴身产品，所以我们必须选择健康环保的品牌。目前，市场上有许多小品牌含有硫化氢和甲醛等有毒物质。这些物质随着毛孔的放松而进入体内。从长远来看，它们会对身体造成很大伤害。试着选择一些可靠的大品牌。

二、设计要贴身、舒适自然

瑜伽练习包括多种姿势，如倒立和向后弯曲。宽松的衣服会滑落，露出衣服和内部装饰。这是非常不体面的。其次，贴身的衣服可以很容易地观察到一个人的姿势是否合适。如果一个人的姿势不正确，瑜伽对他的身体有害。当你的确喜爱宽松裤舒服的瑜伽服，能够备一整套在观呼吸的那时候穿，这都是非常好的选择。

三、以基本款为主

瑜伽服装有很多种风格。尽量简单和大气。瑜伽服装包括短袖裤子、背心、比基尼等。你可以选择一些经典款式，经久耐用，不会过时。现在印花裤子已经成为几乎每个人的必需品。服装印花确实很引人注意，可是在挑选服装印花牛仔裤子的那时候，必须要特别注意花图案的比量，当你掌控不上，就尽可能挑选比量小的花图案，色调也不必太过生动。

四、肚脐不外露

在选择瑜伽服装时，肚脐眼尽量不要暴露。练习瑜伽时，腹部应该随时用力，腹部的器官也应该随时保持运转。如果肚脐的如此重要的部分暴露在外面吹气，它在视觉上是美丽的，但是对于注重养生的人来说，它对身体是极其不利的。

瑜伽服如何选购

瑜伽服是练习瑜珈的时候所穿着的一种服饰。选用瑜伽服时一定要以舒适自然、功能性为主，此外还要有比较好的透气性。推荐以锦纶为主面料的瑜伽服。
一、锦纶面料简介 锦纶面料以其优异的耐磨性著称，锦纶的优点：耐磨性、吸湿性、弹力非常好，它不仅是女羽绒服、童装羽绒服、登山服衣料的最佳选择，而且常与其它纤维混纺或交织，以提高织物的强度和坚牢度。
二、锦纶纤维面料的特点可归纳如下：
1、锦纶织物的耐磨性能居各类织物之首，比同类产品其它纤维织物高许多倍，因此，其耐用性极佳。
2、锦纶织物的吸湿性在合成纤维织物中属较好品种，因此用锦纶制作的服装比涤纶服装穿着舒适些。
3、锦纶织物属轻型织物，在合成纤维织物中仅列于丙纶、腈纶织物之后，因此，适合制作登山服、冬季服装等。 4、锦纶织物的弹性及弹性恢复性极好。
5、锦纶织物的耐热性和耐光性均差，在穿着使用过程中须注意洗涤、保养的条件，以免损伤织物
因为瑜伽有很多全身伸展的大动作，而且不是只有某几个角度的动作，因此，若是穿著棉麻质宽松舒适的服饰，固然很通风、舒适，但有时反而会因布料没有弹性，有束手束脚之感。另外，因为我们的动作中，可能会有肩立等，头下脚上的姿势，衣裤若太宽松，会有往下滑的窘境，反而让腹部或腿部露在外面。

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